| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| свекла | 200 гр | 200 | 3.00 | 0.20 | 17.60 | 79.80 | |
| капуста белокочанная | 120 гр | 120 | 2.16 | 0.12 | 5.64 | 30.83 | |
| морковь | 40 гр | 40 | 0.52 | 0.04 | 2.76 | 12.80 | |
| петрушка | 10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.69 | |
| лук репчатый | 40 гр | 40 | 0.55 | 0.08 | 3.28 | 15.24 | |
| томатная паста | 30 гр | 30 | 1.44 | 0.00 | 5.70 | 27.12 | |
| мука | 10 гр | 10 | 1.00 | 0.13 | 6.63 | 30.03 | |
| маргарин | 20 гр | 20 | 0.06 | 16.40 | 0.20 | 148.60 | |
| сахар | 1.5 ч.л. | 12 | 0.00 | 0.00 | 11.97 | 44.91 | |
| уксус | 1 ст.л. | 15 | 0.00 | 0.00 | 0.44 | 1.69 | |
| сметана | 1 ст.л. | 25 | 0.60 | 7.50 | 0.77 | 72.80 | |
| лавровый лист | - | - | - | - | - | - | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 522 | 9.70 | 24.51 | 55.77 | 468.53 | ||
| на 100 гр готового продукта | 1.86 | 4.69 | 10.68 | 89.75 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 1.86 | свекла (30%) | |
| Жиры, г | 4.69 | маргарин (66%) | |
| Углеводы, г | 10.68 | свекла (31%) | |
| Калорийность, ккал | 89.75 | маргарин (31%) | |
| Вода, г | 76.38 | свекла (43%) | |
| Ванадий, мкг | 34.40 | свекла (77%) | |
| Витамин A, мг | 0.76 | морковь (90%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | томатная паста (27%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.01 | сметана (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.05 | свекла (30%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.08 | свекла (32%) | |
| Витамин B9, мкг | 11.78 | свекла (42%) | |
| Витамин C, мг | 20.82 | капуста белокочанная (49%) | |
| Витамин D, мкг | 0.00 | сметана (100%) | |
| Витамин E, мг | 1.13 | маргарин (84%) | |
| Витамин H, мкг | 0.27 | сметана (62%) | |
| Витамин PP, мг | 0.50 | капуста белокочанная (31%) | |
| Алюминий, мкг | 186.43 | капуста белокочанная (70%) | |
| Бор, мкг | 183.90 | свекла (58%) | |
| Железо, мг | 1.01 | свекла (52%) | |
| Зола, г | 0.91 | свекла (42%) | |
| Йод, мкг | 4.31 | свекла (62%) | |
| Калий, мг | 282.58 | свекла (39%) | |
| Кальций, мг | 41.56 | свекла (34%) | |
| Кобальт, мкг | 2.04 | свекла (37%) | |
| Крахмал, г | 1.31 | мука (87%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 0.45 | морковь (100%) | |
| Магний, мг | 21.92 | свекла (38%) | |
| Марганец, мкг | 339.60 | свекла (74%) | |
| Медь, мкг | 91.57 | свекла (58%) | |
| Молибден, мкг | 8.15 | свекла (47%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 6.72 | свекла (49%) | |
| Натрий, мг | 32.43 | свекла (54%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | петрушка (100%) | |
| Никель, мкг | 9.50 | свекла (56%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.28 | томатная паста (48%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.95 | свекла (49%) | |
| Рубидий, мкг | 210.03 | свекла (82%) | |
| Селен, мкг | 0.01 | сметана (100%) | |
| Сера, мг | 18.18 | капуста белокочанная (46%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 47.65 | свекла (34%) | |
| Фтор, мкг | 18.94 | свекла (40%) | |
| Хлор, мг | 34.64 | свекла (47%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 6.05 | сметана (98%) | |
| Хром, мкг | 9.19 | свекла (83%) | |
| Цинк, мкг | 382.95 | свекла (42%) | |
| Гликемический индекс, | 42.75 | свекла (62%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
