| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| мидии | 800 гр | 800 | 72.80 | 12.00 | 0.00 | 399.20 | |
| томаты | 3 шт | 285 | 1.71 | 0.57 | 11.97 | 56.71 | |
| чеснок луковица | 2 зубч | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.40 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| петрушка | 2 ст.л. | 40 | 1.48 | 0.16 | 3.04 | 18.76 | |
| оливковое масло | 3 ст.л. | 51 | 0.00 | 50.89 | 0.00 | 458.08 | |
| уксус белый винный | 1 ст.л. | 20 | 0.00 | 0.00 | 1.18 | 2.80 | |
| укроп | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1279 | 77.55 | 63.81 | 24.73 | 975.54 | ||
| на 100 гр готового продукта | 6.06 | 4.98 | 1.93 | 76.27 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 6.06 | мидии (93%) | |
| Жиры, г | 4.98 | оливковое масло (79%) | |
| Углеводы, г | 1.93 | томаты (48%) | |
| Калорийность, ккал | 76.27 | оливковое масло (46%) | |
| Вода, г | 28.91 | томаты (72%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.32 | томаты (83%) | |
| Витамин B1, мг | 0.03 | томаты (43%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.07 | мидии (83%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.03 | томаты (58%) | |
| Витамин B9, мкг | 6.41 | петрушка (53%) | |
| Витамин C, мг | 11.53 | томаты (48%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.67 | оливковое масло (76%) | |
| Витамин H, мкг | 0.33 | томаты (80%) | |
| Витамин PP, мг | 0.52 | мидии (71%) | |
| Алюминий, мкг | 23.45 | лук репчатый (100%) | |
| Бор, мкг | 37.35 | томаты (68%) | |
| Железо, мг | 0.31 | томаты (63%) | |
| Зола, г | 0.25 | томаты (60%) | |
| Йод, мкг | 0.67 | томаты (65%) | |
| Калий, мг | 101.52 | томаты (63%) | |
| Кальций, мг | 13.72 | петрушка (55%) | |
| Кобальт, мкг | 1.68 | томаты (79%) | |
| Крахмал, г | 0.27 | чеснок луковица (59%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 8.12 | томаты (54%) | |
| Марганец, мкг | 49.74 | томаты (62%) | |
| Медь, мкг | 30.30 | томаты (80%) | |
| Молибден, мкг | 1.55 | томаты (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.47 | томаты (52%) | |
| Натрий, мг | 10.31 | томаты (86%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | петрушка (83%) | |
| Никель, мкг | 3.07 | томаты (94%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.12 | томаты (87%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.42 | томаты (41%) | |
| Рубидий, мкг | 62.00 | томаты (54%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 6.48 | лук репчатый (58%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 12.79 | томаты (45%) | |
| Фтор, мкг | 6.27 | томаты (71%) | |
| Хлор, мг | 14.35 | томаты (88%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 1.23 | томаты (90%) | |
| Цинк, мкг | 100.82 | лук репчатый (49%) | |
| Гликемический индекс, | 5.94 | томаты (75%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
