| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| утка | 1 шт | 60 | 9.48 | 22.80 | 0.00 | 243.11 | |
| лук репчатый | 2 шт | 150 | 2.09 | 0.30 | 12.30 | 57.15 | |
| крупы | 1 ст | 200 | 32.00 | 2.00 | 140.00 | 671.00 | |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | 11.93 | 10.80 | 0.65 | 147.48 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 504 | 55.51 | 35.90 | 152.95 | 1118.75 | ||
| на 100 гр готового продукта | 11.01 | 7.12 | 30.34 | 221.97 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 11.01 | крупы (57%) | |
| Жиры, г | 7.12 | утка (63%) | |
| Углеводы, г | 30.34 | крупы (91%) | |
| Калорийность, ккал | 221.97 | крупы (59%) | |
| Вода, г | 50.39 | лук репчатый (50%) | |
| Ванадий, мкг | 67.46 | крупы (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.06 | яйцо куриное (84%) | |
| Витамин B1, мг | 0.11 | крупы (66%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.09 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.30 | крупы (65%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.27 | крупы (73%) | |
| Витамин B9, мкг | 20.27 | крупы (78%) | |
| Витамин C, мг | 2.97 | лук репчатый (100%) | |
| Витамин D, мкг | 0.41 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 2.81 | крупы (84%) | |
| Витамин H, мкг | 8.00 | крупы (49%) | |
| Витамин PP, мг | 2.41 | крупы (82%) | |
| Алюминий, мкг | 714.28 | крупы (83%) | |
| Бор, мкг | 138.88 | крупы (57%) | |
| Железо, мг | 1.85 | крупы (42%) | |
| Зола, г | 1.34 | крупы (58%) | |
| Йод, мкг | 9.06 | крупы (43%) | |
| Калий, мг | 216.88 | крупы (54%) | |
| Кальций, мг | 121.42 | крупы (81%) | |
| Кобальт, мкг | 6.40 | крупы (30%) | |
| Крахмал, г | 19.87 | крупы (99%) | |
| Кремний, мг | 19.84 | крупы (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 29.22 | крупы (67%) | |
| Марганец, мкг | 1583.82 | крупы (95%) | |
| Медь, мкг | 292.40 | крупы (67%) | |
| Молибден, мкг | 12.11 | крупы (81%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 3.33 | лук репчатый (72%) | |
| Натрий, мг | 43.00 | яйцо куриное (58%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.55 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | 16.76 | крупы (94%) | |
| Олово, мкг | 13.88 | крупы (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.05 | лук репчатый (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.01 | лук репчатый (88%) | |
| Рубидий, мкг | 141.66 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | 7.53 | крупы (100%) | |
| Сера, мг | 112.32 | крупы (35%) | |
| Стронций, мкг | 79.36 | крупы (100%) | |
| Титан, мкг | 17.85 | крупы (100%) | |
| Фосфор, мг | 176.08 | крупы (56%) | |
| Фтор, мкг | 34.72 | утка (43%) | |
| Хлор, мг | 57.96 | яйцо куриное (50%) | |
| Холестерин, мг | 106.30 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 96.69 | яйцо куриное (48%) | |
| Хром, мкг | 3.12 | утка (57%) | |
| Цинк, мкг | 1864.92 | крупы (59%) | |
| Гликемический индекс, | 5.95 | лук репчатый (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
