продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
белый гриб | 1 кг | 1000 | 37.00 | 17.00 | 11.00 | 342.00 | |
подсолнечное масло | 200 гр | 200 | 0.00 | 199.80 | 0.00 | 1798.20 | |
чеснок луковица | 6 зубч | 24 | 1.56 | 0.12 | 7.17 | 34.22 | |
уксус | 2 ст.л. | 30 | 0.00 | 0.00 | 0.89 | 3.39 | |
перец | - | - | - | - | - | - | |
соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
итого | 1254 | 38.56 | 216.92 | 19.07 | 2177.81 | ||
на 100 гр готового продукта | 3.07 | 17.29 | 1.52 | 173.66 |
состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
Белки, г | 3.07 | белый гриб (95%) | |
Жиры, г | 17.29 | подсолнечное масло (92%) | |
Углеводы, г | 1.52 | белый гриб (57%) | |
Калорийность, ккал | 173.66 | подсолнечное масло (82%) | |
Вода, г | 74.77 | белый гриб (95%) | |
Ванадий, мкг | - | - | |
Витамин A, мг | - | - | |
Витамин B1, мг | 0.03 | белый гриб (95%) | |
Витамин B12, мкг | - | - | |
Витамин B2, мг | 0.24 | белый гриб (99%) | |
Витамин B5, мг | - | - | |
Витамин B6, мг | 0.06 | белый гриб (82%) | |
Витамин B9, мкг | 31.89 | белый гриб (100%) | |
Витамин C, мг | 24.11 | белый гриб (99%) | |
Витамин D, мкг | - | - | |
Витамин E, мг | 7.17 | подсолнечное масло (93%) | |
Витамин H, мкг | - | - | |
Витамин PP, мг | 4.01 | белый гриб (99%) | |
Алюминий, мкг | - | - | |
Бор, мкг | - | - | |
Железо, мг | 0.42 | белый гриб (93%) | |
Зола, г | 0.74 | белый гриб (96%) | |
Йод, мкг | 0.17 | чеснок луковица (100%) | |
Калий, мг | 378.18 | белый гриб (98%) | |
Кальций, мг | 13.81 | белый гриб (75%) | |
Кобальт, мкг | 4.95 | белый гриб (96%) | |
Крахмал, г | 0.49 | чеснок луковица (100%) | |
Кремний, мг | 0.01 | белый гриб (100%) | |
Литий, мкг | - | - | |
Магний, мг | 12.53 | белый гриб (95%) | |
Марганец, мкг | 198.91 | белый гриб (92%) | |
Медь, мкг | 2.48 | чеснок луковица (100%) | |
Молибден, мкг | - | - | |
Моно- и дисахариды, г | 0.95 | белый гриб (92%) | |
Натрий, мг | 5.11 | белый гриб (93%) | |
Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.32 | белый гриб (99%) | |
Никель, мкг | - | - | |
Олово, мкг | - | - | |
Органические кислоты, г | 0.00 | чеснок луковица (100%) | |
Пищевые волокна, г | 2.58 | белый гриб (98%) | |
Рубидий, мкг | 20.73 | белый гриб (100%) | |
Селен, мкг | - | - | |
Сера, мг | 37.48 | белый гриб (100%) | |
Стронций, мкг | - | - | |
Титан, мкг | - | - | |
Фосфор, мг | 72.88 | белый гриб (97%) | |
Фтор, мкг | 47.84 | белый гриб (100%) | |
Хлор, мг | 18.11 | белый гриб (96%) | |
Холестерин, мг | - | - | |
Холин, мг | - | - | |
Хром, мкг | 4.78 | белый гриб (100%) | |
Цинк, мкг | 282.77 | белый гриб (93%) | |
Гликемический индекс, | 19.13 | белый гриб (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)