| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| треска | 500 гр | 500 | 80.00 | 3.00 | 0.00 | 347.00 | |
| мука | 40 гр | 40 | 4.00 | 0.52 | 26.52 | 120.12 | |
| соль поваренная | 0.5 ч.л. | 5 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| уксус белый винный | 240 мл | 240 | 0.00 | 0.00 | 14.16 | 33.60 | |
| вода | 0.5 л | 500 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| лавровый лист | 1 шт | 0.1 | 0.00 | 0.00 | 0.07 | 0.31 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| перец | 0.5 ч.л. | 3.5 | 0.38 | 0.11 | 2.26 | 8.92 | |
| приправа Карри | 1 ст.л. | 20 | 0.22 | 0.08 | 1.52 | 7.68 | |
| итого | 1383.6 | 85.66 | 3.87 | 50.69 | 546.21 | ||
| на 100 гр готового продукта | 6.19 | 0.27 | 3.66 | 39.47 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 6.19 | треска (93%) | |
| Жиры, г | 0.27 | треска (77%) | |
| Углеводы, г | 3.66 | мука (52%) | |
| Калорийность, ккал | 39.47 | треска (63%) | |
| Вода, г | 70.87 | вода (50%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.01 | треска (100%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | треска (74%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.57 | треска (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.02 | треска (88%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.09 | треска (78%) | |
| Витамин B9, мкг | 1.88 | мука (49%) | |
| Витамин C, мг | 0.90 | лук репчатый (60%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.33 | треска (96%) | |
| Витамин H, мкг | 3.66 | треска (98%) | |
| Витамин PP, мг | 0.92 | треска (90%) | |
| Алюминий, мкг | 21.68 | лук репчатый (100%) | |
| Бор, мкг | 10.84 | лук репчатый (100%) | |
| Железо, мг | 0.28 | треска (63%) | |
| Зола, г | 0.58 | треска (80%) | |
| Йод, мкг | 48.94 | треска (99%) | |
| Калий, мг | 138.36 | треска (88%) | |
| Кальций, мг | 14.35 | треска (62%) | |
| Кобальт, мкг | 11.22 | треска (96%) | |
| Крахмал, г | 1.74 | мука (99%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 13.05 | треска (83%) | |
| Марганец, мкг | 64.25 | треска (44%) | |
| Медь, мкг | 70.49 | треска (76%) | |
| Молибден, мкг | 2.21 | треска (65%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.49 | лук репчатый (88%) | |
| Натрий, мг | 21.85 | треска (90%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.03 | треска (100%) | |
| Никель, мкг | 3.41 | треска (95%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 13.99 | соль поваренная (99%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.55 | соль поваренная (65%) | |
| Рубидий, мкг | 25.80 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 78.79 | треска (91%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 88.94 | треска (85%) | |
| Фтор, мкг | 257.24 | треска (98%) | |
| Хлор, мг | 276.68 | соль поваренная (77%) | |
| Холестерин, мг | 14.45 | треска (100%) | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 19.98 | треска (99%) | |
| Цинк, мкг | 448.35 | треска (82%) | |
| Гликемический индекс, | 1.08 | лук репчатый (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
