| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| ежевика | 2.5 ст | 375 | 5.62 | 1.87 | 16.50 | 101.25 | |
| смородина белая | 2.5 ст | 350 | 1.75 | 0.70 | 28.00 | 118.29 | |
| сахар | 0.5 ст | 80 | 0.00 | 0.00 | 79.84 | 299.44 | |
| вода минеральная | 1.5 ст | 300 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| итого | 1105 | 7.37 | 2.57 | 124.34 | 518.99 | ||
| на 100 гр готового продукта | 0.66 | 0.23 | 11.25 | 46.96 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 0.66 | ежевика (76%) | |
| Жиры, г | 0.23 | ежевика (72%) | |
| Углеводы, г | 11.25 | сахар (64%) | |
| Калорийность, ккал | 46.96 | сахар (57%) | |
| Вода, г | 84.07 | ежевика (35%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.04 | ежевика (72%) | |
| Витамин B1, мг | 0.00 | ежевика (51%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.02 | ежевика (72%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.03 | смородина белая (99%) | |
| Витамин B9, мкг | 1.58 | смородина белая (100%) | |
| Витамин C, мг | 17.76 | смородина белая (71%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.60 | ежевика (89%) | |
| Витамин H, мкг | - | - | |
| Витамин PP, мг | 0.23 | ежевика (58%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 0.51 | ежевика (65%) | |
| Зола, г | 0.39 | ежевика (60%) | |
| Йод, мкг | - | - | |
| Калий, мг | 156.32 | смородина белая (54%) | |
| Кальций, мг | 21.72 | смородина белая (52%) | |
| Кобальт, мкг | - | - | |
| Крахмал, г | - | - | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 12.69 | ежевика (77%) | |
| Марганец, мкг | - | - | |
| Медь, мкг | - | - | |
| Молибден, мкг | - | - | |
| Моно- и дисахариды, г | 4.02 | смородина белая (62%) | |
| Натрий, мг | 7.83 | ежевика (90%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.03 | смородина белая (99%) | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 1.31 | ежевика (51%) | |
| Пищевые волокна, г | 2.06 | смородина белая (52%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | - | - | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 18.14 | ежевика (59%) | |
| Фтор, мкг | - | - | |
| Хлор, мг | - | - | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | - | - | |
| Цинк, мкг | - | - | |
| Гликемический индекс, | 13.84 | смородина белая (68%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
