| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| шампиньон | 1 кг | 1000 | 43.00 | 10.00 | 1.00 | 266.00 | |
| творог | 300 гр | 300 | 50.09 | 27.00 | 6.00 | 465.90 | |
| масло сливочное | 150 гр | 150 | 0.75 | 123.75 | 1.20 | 1121.25 | |
| яйцо куриное | 3 шт | 141 | 17.90 | 16.21 | 0.98 | 221.22 | |
| томаты | 2 шт | 190 | 1.13 | 0.38 | 7.98 | 37.80 | |
| укроп | 1 ст.л. | 20 | 0.50 | 0.10 | 1.26 | 7.62 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1801 | 113.39 | 177.44 | 18.42 | 2119.80 | ||
| на 100 гр готового продукта | 6.29 | 9.85 | 1.02 | 117.70 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 6.29 | творог (44%) | |
| Жиры, г | 9.85 | масло сливочное (69%) | |
| Углеводы, г | 1.02 | томаты (43%) | |
| Калорийность, ккал | 117.70 | масло сливочное (52%) | |
| Вода, г | 67.14 | шампиньон (75%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.25 | томаты (49%) | |
| Витамин B1, мг | 0.07 | шампиньон (74%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.03 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.31 | шампиньон (70%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.04 | шампиньон (57%) | |
| Витамин B9, мкг | 18.66 | шампиньон (89%) | |
| Витамин C, мг | 7.71 | шампиньон (50%) | |
| Витамин D, мкг | 0.18 | яйцо куриное (91%) | |
| Витамин E, мг | 0.38 | масло сливочное (47%) | |
| Витамин H, мкг | 1.70 | яйцо куриное (92%) | |
| Витамин PP, мг | 2.81 | шампиньон (94%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | 12.13 | томаты (100%) | |
| Железо, мг | 0.55 | яйцо куриное (35%) | |
| Зола, г | 0.73 | шампиньон (75%) | |
| Йод, мкг | 11.77 | шампиньон (84%) | |
| Калий, мг | 359.46 | шампиньон (81%) | |
| Кальций, мг | 38.79 | творог (70%) | |
| Кобальт, мкг | 9.74 | шампиньон (85%) | |
| Крахмал, г | 0.03 | томаты (96%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 16.01 | шампиньон (51%) | |
| Марганец, мкг | 17.20 | томаты (85%) | |
| Медь, мкг | 18.31 | томаты (63%) | |
| Молибден, мкг | 2.87 | шампиньон (57%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.54 | томаты (67%) | |
| Натрий, мг | 25.93 | яйцо куриное (40%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.29 | яйцо куриное (80%) | |
| Никель, мкг | 1.37 | томаты (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.05 | томаты (97%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.55 | шампиньон (92%) | |
| Рубидий, мкг | 30.57 | томаты (52%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 15.04 | яйцо куриное (91%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 120.88 | шампиньон (52%) | |
| Фтор, мкг | 14.18 | шампиньон (54%) | |
| Хлор, мг | 32.10 | шампиньон (43%) | |
| Холестерин, мг | 44.62 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 19.65 | яйцо куриное (100%) | |
| Хром, мкг | 8.05 | шампиньон (89%) | |
| Цинк, мкг | 271.79 | шампиньон (57%) | |
| Гликемический индекс, | 16.10 | шампиньон (86%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
