| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| лосось | 50 гр | 50 | 8.75 | 1.00 | 0.00 | 44.00 | |
| форель | 50 гр | 50 | 8.75 | 1.00 | 0.00 | 44.00 | |
| семга | 50 гр | 50 | 10.80 | 3.00 | 0.00 | 70.20 | |
| бульон куриный | 1 л | 1000 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| петрушка | 1 шт | 15 | 0.55 | 0.06 | 1.13 | 7.03 | |
| лук шалот | 1 шт | 60 | 0.06 | 1.50 | 10.08 | 43.20 | |
| чеснок луковица | 1.5 зубч | 6 | 0.39 | 0.03 | 1.79 | 8.55 | |
| перец | 0.5 ч.л. | 3.5 | 0.38 | 0.11 | 2.26 | 8.92 | |
| итого | 1234.5 | 29.68 | 6.70 | 15.28 | 225.91 | ||
| на 100 гр готового продукта | 2.40 | 0.54 | 1.23 | 18.30 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 2.40 | семга (36%) | |
| Жиры, г | 0.54 | семга (44%) | |
| Углеводы, г | 1.23 | лук шалот (65%) | |
| Калорийность, ккал | 18.30 | семга (31%) | |
| Вода, г | 26.07 | бульон куриный (62%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.02 | петрушка (100%) | |
| Витамин B1, мг | 0.01 | семга (92%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.00 | семга (89%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.00 | чеснок луковица (54%) | |
| Витамин B9, мкг | 1.33 | петрушка (100%) | |
| Витамин C, мг | 1.91 | петрушка (95%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.02 | петрушка (100%) | |
| Витамин H, мкг | 0.00 | петрушка (100%) | |
| Витамин PP, мг | 0.23 | семга (93%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 0.05 | семга (48%) | |
| Зола, г | 0.06 | семга (70%) | |
| Йод, мкг | 0.04 | чеснок луковица (100%) | |
| Калий, мг | 27.99 | семга (60%) | |
| Кальций, мг | 4.49 | петрушка (66%) | |
| Кобальт, мкг | 0.04 | чеснок луковица (100%) | |
| Крахмал, г | 0.14 | чеснок луковица (89%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 2.27 | семга (48%) | |
| Марганец, мкг | 3.93 | чеснок луковица (100%) | |
| Медь, мкг | 0.63 | чеснок луковица (100%) | |
| Молибден, мкг | 0.48 | лосось (33%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.09 | петрушка (80%) | |
| Натрий, мг | 2.52 | семга (80%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.04 | семга (96%) | |
| Никель, мкг | 0.72 | лосось (33%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.00 | петрушка (71%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.03 | петрушка (77%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | - | - | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 9.74 | семга (83%) | |
| Фтор, мкг | 52.24 | лосось (33%) | |
| Хлор, мг | 20.19 | лосось (33%) | |
| Холестерин, мг | 2.22 | семга (100%) | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 6.68 | лосось (33%) | |
| Цинк, мкг | 90.03 | лосось (31%) | |
| Гликемический индекс, | 1.09 | лук шалот (88%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
