Статьи → Здоровье → 14 способов продолжить вашу жизнь
14 способов продолжить вашу жизнь
13. Следите за кишечником Ранними признаками рака кишечника могут быть возрастающие проблемы вроде запора, диареи, кровавого стула. Следите за изменениями вашего кишечника, и если таковые наблюдаются, или вам уже довелось испытать один из вышеупомянутых симптомов, запишитесь на встречу к доктору.
Как и большинство разновидностей рака, рак кишечника легче вылечить на ранней стадии, и так как эта болезнь смертельна, лучше её предотвратить, чем потом жалеть!
14. Расслабьтесь Изучение релаксирующих техник, будь о йога или медитация, может уменьшить уровень стресса, который вносит свою лепту во все, от рака до пороков сердца и приступа.
Старайтесь не нагружать себя. Работа связанная со стрессом значительно влияет на суммарный уровень стресса, а поднятие уровня стресса означает , что он заседает глубоко в вашей иммунной системе, в то время как рефлексы выходят из строя. Результат? Большая вероятность заболевания. Фактически, согласно исследованиям Джона Хопкинся, если у вас стресс, то вы имеет в двадцать раз больше шансов заработать порок сердца.
Другой интересный аспект на который следовало бы обратить внимание это, что вы берете работу на дом и это является начальным признаком напряженного состояния и переутомления. Поэтому будьте бдительны, трудоголики! Оставьте работу там где она и должна быть, в офисе, выделяйте больше времени для отдыха, расслабления и проводите больше времени с семьей и друзьями, и вы проживете дольше, чтобы насладится плодами своих трудов!
автор: Стадник Д. для edimka.ru
страницы: ← предыдущая [ 1 2 3 ]
Отзывы
11.08.2010
0.000436
