| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| раки | 12 шт | 720 | 126.00 | 14.40 | 0.00 | 633.60 | |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | 11.93 | 10.80 | 0.65 | 147.48 | |
| томаты | 8 шт | 760 | 4.55 | 1.52 | 31.92 | 151.23 | |
| подсолнечное масло | 30 мл | 30 | 0.00 | 29.97 | 0.00 | 269.73 | |
| сок лимонный | 1 шт | 60 | 0.54 | 0.06 | 1.79 | 9.48 | |
| петрушка | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1664 | 143.03 | 56.76 | 34.37 | 1211.53 | ||
| на 100 гр готового продукта | 8.59 | 3.41 | 2.06 | 72.80 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 8.59 | раки (88%) | |
| Жиры, г | 3.41 | подсолнечное масло (52%) | |
| Углеводы, г | 2.06 | томаты (92%) | |
| Калорийность, ккал | 72.80 | раки (52%) | |
| Вода, г | 77.18 | томаты (55%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.56 | томаты (96%) | |
| Витамин B1, мг | 0.03 | томаты (83%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.02 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.04 | яйцо куриное (54%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.05 | томаты (85%) | |
| Витамин B9, мкг | 5.74 | томаты (87%) | |
| Витамин C, мг | 12.86 | томаты (88%) | |
| Витамин D, мкг | 0.12 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 1.07 | подсолнечное масло (70%) | |
| Витамин H, мкг | 1.68 | яйцо куриное (67%) | |
| Витамин PP, мг | 0.25 | томаты (91%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | 58.83 | томаты (89%) | |
| Железо, мг | 0.57 | томаты (71%) | |
| Зола, г | 0.37 | томаты (84%) | |
| Йод, мкг | 2.04 | яйцо куриное (55%) | |
| Калий, мг | 146.23 | томаты (90%) | |
| Кальций, мг | 10.94 | томаты (58%) | |
| Кобальт, мкг | 3.30 | томаты (82%) | |
| Крахмал, г | 0.13 | томаты (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 10.24 | томаты (89%) | |
| Марганец, мкг | 67.02 | томаты (95%) | |
| Медь, мкг | 63.58 | томаты (79%) | |
| Молибден, мкг | 5.30 | томаты (60%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.63 | томаты (97%) | |
| Натрий, мг | 26.23 | томаты (69%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.16 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | 8.53 | томаты (69%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.22 | томаты (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.36 | томаты (100%) | |
| Рубидий, мкг | 69.87 | томаты (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 15.78 | яйцо куриное (62%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 23.51 | томаты (50%) | |
| Фтор, мкг | 198.65 | раки (93%) | |
| Хлор, мг | 106.42 | раки (67%) | |
| Холестерин, мг | 32.19 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 14.17 | яйцо куриное (100%) | |
| Хром, мкг | 26.30 | раки (90%) | |
| Цинк, мкг | 461.44 | раки (65%) | |
| Гликемический индекс, | 9.13 | томаты (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
