| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| томаты | 4 шт | 380 | 2.27 | 0.76 | 15.96 | 75.61 | |
| фасоль стручок | 200 гр | 200 | 8.00 | 0.60 | 8.60 | 69.59 | |
| желток куриный | 2 шт | 40 | 6.48 | 0.00 | 0.00 | 25.92 | |
| сыр | 50 гр | 50 | 13.00 | 13.25 | 0.50 | 177.80 | |
| укроп | 25 гр | 25 | 0.62 | 0.12 | 1.57 | 9.52 | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 695 | 30.38 | 14.73 | 26.63 | 358.46 | ||
| на 100 гр готового продукта | 4.37 | 2.12 | 3.83 | 51.57 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 4.37 | сыр (42%) | |
| Жиры, г | 2.12 | сыр (89%) | |
| Углеводы, г | 3.83 | томаты (59%) | |
| Калорийность, ккал | 51.57 | сыр (49%) | |
| Вода, г | 84.35 | томаты (60%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.89 | томаты (72%) | |
| Витамин B1, мг | 0.07 | томаты (42%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.20 | желток куриный (50%) | |
| Витамин B2, мг | 0.12 | фасоль стручок (47%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.15 | фасоль стручок (37%) | |
| Витамин B9, мкг | 20.00 | фасоль стручок (51%) | |
| Витамин C, мг | 23.22 | томаты (58%) | |
| Витамин D, мкг | 0.44 | желток куриный (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.26 | томаты (81%) | |
| Витамин H, мкг | 3.87 | желток куриный (83%) | |
| Витамин PP, мг | 0.45 | томаты (60%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | 62.87 | томаты (100%) | |
| Железо, мг | 1.31 | томаты (37%) | |
| Зола, г | 0.72 | томаты (52%) | |
| Йод, мкг | 2.99 | желток куриный (63%) | |
| Калий, мг | 260.05 | томаты (60%) | |
| Кальций, мг | 114.51 | сыр (63%) | |
| Кобальт, мкг | 4.60 | томаты (71%) | |
| Крахмал, г | 0.74 | фасоль стручок (77%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 25.39 | томаты (43%) | |
| Марганец, мкг | 87.76 | томаты (87%) | |
| Медь, мкг | 73.17 | томаты (82%) | |
| Молибден, мкг | 4.51 | томаты (84%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.71 | томаты (70%) | |
| Натрий, мг | 88.79 | сыр (69%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | укроп (100%) | |
| Никель, мкг | 7.10 | томаты (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.30 | томаты (89%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.82 | томаты (52%) | |
| Рубидий, мкг | 83.65 | томаты (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 16.34 | желток куриный (59%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 100.26 | сыр (38%) | |
| Фтор, мкг | 10.93 | томаты (100%) | |
| Хлор, мг | 39.56 | томаты (78%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 46.04 | желток куриный (100%) | |
| Хром, мкг | 3.13 | томаты (87%) | |
| Цинк, мкг | 575.82 | сыр (49%) | |
| Гликемический индекс, | 19.64 | томаты (55%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
