| Люба : Как спланировать питание |
| лариса: Хочу похудеть |
| Яна : Мне 11 лет я ем очень много но мне написали 2500 калорий |
| Kana: Извеняюсь за грамматику. |
| Kana: Большая ошибка худеющих- катастрофическое снижение потребляемый калорий. Если затянуть такую нехватку, получите снижение обмена веществ, и только. Вес будет снижаться, а организм ждать в экономно режиме "окончания супер диеты"! И там-то он наверстать все, чего вы его лежали, и запас сделает."а вдруг настанет голодные времена!". По этому, атноситесь более серьёзно к рациона. Питаться нужно сбалансированно, и это не просто слова! А бороться с якобы лишненасчитанными калории правильнее будет сжимая их, физической нагрузкой например) Всем удачи! |
| Русский: Ты) пиздоглазый пидор. Надеюсь тебя ебут как следует.) |
| миддл: чтобы мне весить 55кг вместо моих 48, я должна жрать больше чем сейчас а я ем на убой о_о жесть.. и не поправляюсь один псих и сразу килограммы уходят |
| Аноним: Ясон. Завтра пробью твой IP адрес и сдам тебя за разжигание ненависти. Посмотрим куда ты свой татарский гонор засунешь. |
| Ева: Чушь полнейшая! Откуда берётся такая цифра? А как же учёт занятий спортом? Возраст должен указываться точно, а не примерно. Глупость. |
| кани мани: завтра же начну эту диету,сегодня утром весила 47.2 рост 163,164 съела 1кг арбуза поправилась на 2кг почему-то ,мне бы свесить 5-6кг,пожелайте мне удачи |
