| Алена Е : Худею на ней с 14 .03. вес 85кг.сейчас 23 .04.вес 76кг. |
| Алена Е : С 14 марта 22г.худею на ней, вес начальный 85, сейчас 22 апреля вес 76.6. |
| Хед: Девочки сегодня 15.02.хочу сбросить 10 в начале при росте 163 и вес87 посмотрю что будет |
| Екатерина: Хочу посидеть на этой диете 2 месяца, начинаю с 20.02.21, если есть группы, добавьте меня, плиз, 89242895808 ) |
| Екатерина: Девочки, доброго дня, кто-нибудь худеет на этой диете? Давайте вместе, мотивировать себя сама не могу ) |
| Аля : Сегодня 16.02.21 Вес:91-92 кг Рост:175 см Желаемый вес:65 кг Результат диеты напишу 16.04.21 |
| Лили : Сегодня сажусь на диету . Рост: 175 Вес:88 Желаемый: 64 Через неделю напишу результат ^^ |
| Алена Е: Сегодня 23.01.20 похудела на ней на 14 кг. Мой вес 63кг. |
| Алена Е: Три дня ела овсянку арбуз,грушу, дыню минус 2.5кг. Очень понравилось так худеть не сложно питаться голода вообще нет . С 19.08 буду продолжать так питаться летом очень удобно когда фруктов полно вкусных. |
| Алёна Е: Всем привет! Сегодня 11.08. вес 76.6 рост163. Хочу посидеть 6 дней , после родов поправилась. |
| Алёна Е: Завтра начинаю сегодня 11.08.19. Родила третьего ребенка хочу попробовать эту диету . Раньше сидела месяц на диете Магги похудела на 7 кг. |
| Ketti: Всем привет! Сегодня первый день на О.Д.до этого сидела на капустой диете. Скинула на кп 7 кг за 3 дня. Хороший результат, но на третий день была сильная слабость и головокружение. Вот и решила попробовать од. Уж больно отзывы о ней хорошие. О результатах отпишусь. |
| Татьяна Gabbana: Уже -2,5 кг |
| Таня Gabbana: Привет всем опять! Я возвращаюсь. ) дочке уже 2 года, а килограммы вернулись ко мне) вообщем с сегодняшнего дня опять на любимой овсянке) начальный вес 114 кг! Буду делиться, давайте помогать друг дружке! |
| Елена: Вы дебилки все! |
| Бобрик: Напишите в Ватсапп свое мнение, пожалуйста 897650934 |
| Бобрик: Все доброго дня. У меня такой вопрос, раньше я кушала овсянку, но редко,а тут хочешь посидеть на строго овсяной диете, т.е. питаться только овсянкой и водой 21 день, как вы думаете, можно ли так долго или только по неделе на ней сидят? Заранее спасибо ❤ |
| Анастасия: Спасибо большое🌹💐💐💐🥀 |
| Удачки мне!: Мой ватсап 89242197354, пиши,буду очень рада! В ок я тоже есть! |
| Удачки мне!: Анастасия,молодчина!Поздравляю! Так держать! Ты умничка! |
| Анастасия: На овсяной диете теперь скорее всего буду в августе или сентябре так сказать после лета чистку делать🤣 А так вроде рекомендуют на ней только через 6 месяцев опять можно. Сейчас две недели на ужин,обед овощи+белок на завтрак овсянка без нечего, на третью неделю только ночну в неё мёд добовлят. хочу еще похудеть🤗 У тебя есть ватсап или одноклассники можно там списываться. |
| Анастасия: После двух месяцев на диете без нарушений 7 дней на овсяной диете - 2.1 кг Вес 69.5 кг Я очень довольна!😊😊😊😊😊💃💃💃 |
| Удачки мне!: Анастасия,как результат? Тоже последний день был труднее,чем первый. Потом ещё на овсяночку планируешь,через месяц-два,или нет? |
| Анастасия: Вот и подходит к концу последний день диеты, в принципе сидеть легко, голодной себя не чувствовала. Последний день только тяжеловата, весь день жду когда этот день закончится 🤣🤣🤣🤣🤣 Завтра на правильное питание для закрепления результата🤗 |
| Анастасия: Ты молодчинка!🌺🌻🌼 Поздровляю с успехами, так здорово меняться в лучшею сторону! Со светлой Пасхой🐣 пусть бог хранит твою семью, здоровья и счастья! |
| Удачки мне!: Анастасия,жду твоих результатов завтра! И поздравляю с праздником Пасхи!Всего хорошего и светлого тебе и твоей семье! |
| Удачки мне!: Спасибо,Анастасия! Вот вчера был последний день моей овсяной диеты. За вчерашний день отвес -600г! Итого за неделю отвес -3,3кг. По объемам: в груди -3см, в талии -4см, в бедрах -3см.Что сказать,я довольна! |
| Анастасия: Я уже приучила себя к воде, как проснусь стакан, перед каждым приемом еды и за час до сна. Сейчас как привычка. Вот и подходит твой 7-ой день к концу "Поздравляю!"💐💐💐🌹🌹🌹🥀🥀🥀 |
| Анастасия: Удачки мне!: -👍👍👍👍👍 |
| Удачки мне!: А ещё вода.Постараюсь ежедневно минимум 1литр воды выпивать.Я её обычно вообще не пью,даже летом,только чай да кофе.А надо пить водичку. |
| Удачки мне!: Анастасия,после овсяной диеты планирую на завтраки овсяночку,ну а так просто уменьшу порции до 200г и после 19ч не буду кушать. И поменьше сладкого постараюсь есть.А то на Новогодние праздники у меня всегда прям конфетный рай,мне "оливье" с индейкою не нужно,конфетки подавай! |
| Анастасия: Молодец👍👍👍 Я в том году первый раз пекла😉 всё получится! |
| Удачки мне!: У меня обычно мама печет,а я так,на подхвате.А сейчас она в больнице,в понедельник приедет,поэтому выпечка на мне и для себя,и для неё. Первый раз куличи сама пеку,не дружу с дрожжевым тестом.Слюною изошла уже. |
| Анастасия: Какое питание после овсяной диеты у тебя будет? |
| Анастасия: Спасибки🤗🤗🤗 А я не стала печь,купили парочку кулечей, да пряников имбирьных, чтобы не соблазняться запахами. |
| Удачки мне!: Я сегодня пеку! Куличи,пирожки,сосиски.Так трудно удержаться и не потянуть что-нибудь в рот! Но я не буду! |
| Удачки мне!: Анастасия,спасибо за поддержку! Тебя поздравляю с заветными циферками! Мы молодцы! |
| Анастасия: Встала на весы, вес 70,1 кг. Я довольна🤗🤗🤗 за 5 дней минус 1.5 кг. Ещё минус 200 гр. и я увижу заветную цифру. |
| Анастасия: Если физ. нагрузкой заниматься тоже может вес стоять, а то и увеличиваться. Это мешечная масса ростет.Как бы то не было вчерашний день прошёл с пользой для твоего организма ты умничка! |
| Анастасия: А бывает вес вообще не уходит, а объёмы меньше становятся. |
| Анастасия: Это вода в организме задерживается, завтра отвес больше будет, а может и после завтра. С понедельника ночну овощи есть с белком вес может неделю стоять, а потом резко минус 0,8-1кг, это вода остаётся . Тут главное не бросать и не срываться👍 |
| Удачки мне!: 7.04 - отвеса за вчерашний день почему-то нет.Хотя не нарушала ничего.Ну ничего,может за сегодня будет.Сегодня последний день.Завтра утром отпишусь по общему сброшенному весу и параметрам. |
| Анастасия: А я большой любитель фасфуда🙈🙈🙈 и всего сладкого. Но не чё скоро лето🤗 будем зато красивыми! |
| Анастасия: Это да! если лопать всё подряд, весь результат потеряется,а жалко таких стараний😉 Решила без нечего, чтобы организм от токсинов и шлаков почистить🤗 главная моя цель. |
| Удачки мне!: Да,мяса,яичек,овощей хочется.Я хоть добавляю в овсянку для разнообразия что-то. А ты вообще,молодчина,пустую овсянку кушаешь пресную! |
| Удачки мне!: Ещё немножко,ещё чуть-чуть. Главное потом не лопать все подряд! Я по семечкам скучаю. Ем их помногу и нежаренными.И кофе хочу уже с сахаром.Мечты мои перед сном! |
| Анастасия: У меня дома тоже самое😂 мои лопают я смотрю. Овсяночка уже конечно приелась, хочется белка с овощами, ну нечего ещё чуть-чуть🤗 |
| Удачки мне!: Анастасия,ну в принципе не очень тяжело,только хочется "человеческой" пищи,хотя бы яичко варёное.Сегодня вот ела овсянку с черносливом,с корицей,на ужин ещё не придумала с чем.И чай с молоком пила,без сахара.Мне трудно без сладкого,у меня сладкоежки все,они ж кушают! |
| Анастасия: Удачки мне!: 👍👍👍👍👍 Как сидится тебе на ней? |
| Удачки мне!: 6.04. Отвесик -200г. Продолжаю диетку.Сегодня шестой день.Завтра последний. |
| Удачки мне!: Готовой каши примерно 200мл получается у меня. |
| Удачки мне!: Я 3-4 ложки овсянки заливаю кипятком,минут 10-15 стоит она,потом ем!Хотя вареная вкуснее.Утром ем вареную,потому что сыну варю,откладываю себе без сахара и соли.А так я не заметила на сколько пачки хватает,т.к.начала диету уже неполная пачка была,а потом новую открыла.Так наверно и выходит,на 4 дня примерно. |
| Анастасия: Ты сколько овсянки сьедаешь за раз? Я примерно на 400 мл. воды три столовые ложки овсянки варю 15 мин. в готовом виде примерно 250-300мл.получается Пачка овсянки 400 гр. как раз на 4 дня получилась. |
| Удачки мне!: Спасибо! Ну да,в похудении даже 100г в радость! |
| Анастасия: Отвес 500 гр. это здорово! Умничка 🌹 |
| Удачки мне!: Ничего себе,я на радостях и спросонья обсчиталась! Отвес 500г,а не 800. Но это тоже отлично! |
| Удачки мне!: Со спортом у меня проблемы- нельзя физ нагрузки.Поэтому надо что-то щадящее. |
| Удачки мне!: 5.04. Отвес за вчерашний день -800г! Я так рада! По ощущениям казалось,что не будет отвеса. Сегодня пятый день.Осталось чуть-чуть! |
| Анастасия: Я пп для закрепления использую. |
| Анастасия: по 1 часу скрабируюсь |
| Анастасия: Первый раз когда худела на дюкане, спорта много было, похудела быстро, кожа была👍 Потом на нг сорвалась за две недели вернулось всё с плюсом. Вычитала что если усилено занимаешься спортом нельзя бросать резко, те килокалории которые раньше на физ.нагрузку тратились в жир уходят. А так как спорт я особо не люблю и начинать не стала, гуляем по вечерам и скрабируюсь по часа 2-3 раза в неделю. на следующей недели зарядку ночну делать и пока всё. |
| Удачки мне!: Какие-нибудь физические нагрузки подключаешь? У меня проблемные зоны- бедра и низ живота.После двух кесаревых животик оставляет желать лучшего.Крутила халахуп с шариками массажными и магнитами по часу в день,так подтянула хорошо,а потом забросила,теперь начать не могу.Планку как-то делала,начала спина болеть.Может неправильно делала.Надо ещё пробовать. |
| Удачки мне!: У меня тоже какие-то сбои на сайте. У меня тоже двое деток.После первого как-то сам вес ушёл,а вот после рождения второго сына я все то худею,то набираю.На ПП не могу сидеть.Сидела на овсянке,на грече,на яблоках-кефире-грудках курицы.Худею,набираю обратно.Летом была 62,за зиму почти 5кг набрала.Потому что вкусняшек печь больше стала.Думаю,после диеты перейду на маленькие порции,и не есть за 2-3ч до сна. |
| Анастасия: Мой вес был всегда 67-68кг после дочьки как то не заметно для себя стала 81🙈🙈🙈 это три года назад,похудела. Родила сына и стала 93🤷♀️🤷♀️🤷♀️ вот с сентября 2017 на диете. Правда после нового года не могла взять себя руки месяц ела всё подряд, в итоге было +9 кг.С 5 февраля 2018 начала по новой. |
| Анастасия: Я начинаю с разгрузки на овсянке неделю. Потом неделя белок + овощи(на завтрак и обед), на ужин творог или кефир и так две недели. Следуящая неделя на завтрак каша, обед и ужин белок+овощи. На пятой недели кашу варю на молоке и масле и добовляю фрукты. Потом соблюдаю пп. Если вес встаёт начинаю по кругу🤗 |
| Анастасия: почему то сообщение отправляется это одно и тоже само!🤷♀️ |
| Анастасия: надо будет попробовать 👍👍👍 |
| Анастасия: Удачки мне!:- сколько дней планируешь? |
| Удачки мне!: Я нашла коктейли овсяные! Вкусно!Овсянка,кефир,фрукт(или мёд,ягода,орешки и т.д.)-перемолоть все в блендере,посыпать корицей и пить! Делала с черносливом и 1% кефиром-вкусно! Есть ещё много вариантов в инете! |
| Удачки мне!: Я на завтрак её уже полтора месяца ем,варю на воде,с ягодами, но соль и сахар добавляю. |
| Анастасия: Спасибо😊😊🌹🌹🌹 а у меня в воскресенье последний день. Потом планирую на завтрак её есть. Уже пол пути пройдено👍👍👍 |
| Анастасия: Удачки мне!:- сколько дней планируешь? |
| Удачки мне!: Планирую семь дней.В субботу (7.04) будет последний. |
| Удачки мне!: Ты молодчина! Такой результат хороший! И на овсянке много скинула! Я на 5кг и не надеюсь! За два месяца у тебя обалденный результат,поздравляю! |
| Анастасия: Удачки мне!:- сколько дней планируешь? |
| Анастасия: два месяца назад рост 178 вес был 83 кг. сидела на овсянке 7 дней без добавок но подсаливала её. В итоге -5.600 потом на правильном питание. С понедельника сново на овсянке но уже без соли решила попробывать, с веса 71.6 Воды лишней во мне нет, поэтому хочу -2 кг.😊 |
| Удачки мне!: Анастасия,какой у тебя изначальный вес? Ты молодец,без добавок кушаешь овсянку,умничка! Я добавляю ягоды,мёд или чернослив,или кефир. |
| Удачки мне!: Анастасия,привет! Значит я не одна!Тебе тоже удачи! Буду ждать твоих результатов!У меня четвёртый день подходит к концу. |
| Анастасия: Удачки мне!: удачи тебе🤗 |
| Анастасия: ем овсянку на воде без нечего три раза в день. Взвешиваться буду через 7 дней |
| Анастасия: привет всем! сегодня третий день на овсянке |
| Удачки мне!: Сегодня четвёртый день диеты.За вчерашний день отвес 400г. Итого за 3 дня минус 2,1кг.Продолжаю диетку.Меню на деню: овсянка,чай зелёный с медом,вода.В перекус- яблоко,мандаринка. 4.04.2018. |
| Удачки мне!: 3.04. Сегодня третий день диеты.За вчерашний день привес 100г, хотя не нарушала ничего. Ну и ладно,все равно продолжаю! Сегодня опять овсяночка,вода,зелёный чай.Может какой-нибудь фрукт добавлю в перекус или овощ.На завтрак овсянка с 1чл мёда. |
| Удачки мне!: Похоже,я здесь одна.Ну да ладно.Сегодня 2.04. Первый день диеты прошёл замечательно,отвес -1,7кг! Продолжаю.На завтрак овсяночка залитая 1% кефиром.В течение дня овсянка,с корицей-вкуснее,половина яблока,вода,чай зелёный с лимоном. |
| Удачки мне!: 1.04. Начинаю диетку. Рост 167, вес 66,8, ОГ 92, ОТ 76, ОБ 102. Меню на сегодня:овсяночка,половинка яблока, 1,5л воды,зелёный чай. Отпишусь завтра утром.Настроена провести диету до конца без срывов! Настроение отличное! |
| Удачки мне!: Забыла дополнить- сегодня 31.03. Начинаю с 1.04.Число буду писать,иначе непонятно когда оставлен отзыв. |
| Удачки мне!: Здравствуйте! Здесь есть кто-нибудь худеющий на овсянке в данное время? Давайте друг друга поддерживать и делиться результатами! Начинаю завтра.Отписываться буду каждый день.Буду сидеть на овсяночке неделю.Завтра старт,напишу с утра свои параметры и в бой! |
| Виталий: Привет худеющим!Сидел 2недели на пресном рисе и 3недели на курином бульоне -28кг! |
| Кристина: Всем привет хочу похудеть на овсянка возможно ? |
| Даша: А можно ли скинуть вес , если на протяжении 2 недель утром и в обед съедать маленькую порцию овсяной каши на воде, а на ужин , ну,допустим, гречневый суп(речь об обычной еде короче,но тоже маленькая порция)? |
| Зинаида: 27.02 2018г. Тоже буду скидывать вес сейчас 62 при росте 168, хочу скинуть до 53 кг. |
| Олюня: Мне 46. Прочитала отзывы и вдохновилась. Два месяца не пью кофе,хотя последние лет 10 пила "ведёрко" в день. Так что,кто со мой? Рост 1.67, вес 75. Сегодня 11.02.18 21.49. |
| ВЕРА: c 04. 01.18я села на овсяную диету!продержалась 12 дней!за 12 дней сбросила 7. 500!изначальный вес был 77.800 рост 153 сейчас вес 69.900! |
| Мария: За 10 дней -4кг на строгой ОД ,вечером ем,и ночью,но только овсянку на воде без ничего.довольна,продолжаю |
| Альона: я похудела за 4 дня на 4,5 кг. Спасибо за деету. |
| Альна: Мой рост 175, вес 67. пробовала много деет, но нечего не выходило.Мне 13. Хочу похудеть на 17 кг |
| marinasadueva: Хочу 2 недели посидеть на овсянке и кефире. Сегодня 3 день, очень сложно, но пока держусь. Мой вес 65кг, хотелось бы сбросить до 52кг. Рост 1.63)) За 2 месяца можно ли похудеть на 12-13 кг? |
| Вероничка: Девчёнки,привет)Решила сесть на овсяную диету. Уже пару дней сижу, решила не взвешиваться неделю,чтоб увидеть какой результат будет.) |
| Крис: Таня напиши мне в ватсапе 89281206066.мой вес 110кг.давай вместе худеть |
| Настенка: Таня Gabana супер! Читала тебя ранее!) расскажи поподробнее про свой рацион! Овсянка на воде или молоке? Что позволяешь себе помимо нее: мед, фрукты, овощи?! |
| Гаухар: Добрый день !) я сейчас вешу 58-59 кг рост 1,64хочу скинуть 5 кг , след неделе скажу сколько бросила , удачи мне 😇 |
| Таня Gabbana: Hello! 7.09 утром- 110,5. 8.09- утром-109,2. Держаться легко. |
| Таня Gabbana: Добрый вечер! Второй день " отстдела")) утром 6.09 взвешивалась -1.700! Жидкость начинает уходить. Сегодня было выдержать намного легче чем вчера, но кушать ещё хочется. А у вас как? До завтра. |
| Анастасия: Девочки завтра с 6.09.2017 сажусь на овсяную диету ,кто уже сидел,расскажите сколько удалось скинуть ? За какое время?Я буду делиться своими достижениями. |
| Таня Gabbana: Привет, девченки! Кто меня помнит или читал мои отзывы ниже, 1,5 года назад. Я скинула на ОД 30 кг за 3 месяца. Но забеременела и уже родила. Доце 7 месяцев. За беременность ни в чем себе не отказывала и результат: сейчас ровно там с чего начинала( И так: 183 см, 115 кг. Да, ужас. Но из за роста вес так не видно, его просто ощущаешь. Я готова. Завтра 05.09.2017. К новому году должно получиться. Буду отписываться . и вы делитесь. |
| Наталья : Доброе утро девочки 😉 кто нибудь еще худеет на овсянке? Нужна поддержка и мотивация ! |
| Людмила: Рост 166 см вес 64кг была 76кг сидела 7 месяцев на диете Дюкана, сейчас хочу попробовать овсянку с яйцами, хотелось бы похудеть до 56 кг. С завтрашнего дня сажусь на диету с 5.08.2017г. |
| Александра : Овсяная диета очень эффективна!Я просидела на ней ровно неделю и похудела на 5кг,но +спорт.Теперь при росте 172 вешу 57,добилась того веса,который хотела уже очень давно.Хорошая диета,всем советую! |
| Алина: Здравствуйте.Рост 154 вес 63кг овсяная диета очень хорошо помогает сбросить вес,но у меня не хватает силы воли.Дольше трех дней не могу продержаться.Завтра все на диету попытаюсь продержаться две недели. .Вступайте в группу в Вк **Овсяная диета** для общения,будем дружить и поддерживать друг друга в этом не лёгком процессе. |
| Алина: Здравствуйте.Рост 154 вес 63кг овсяная диета очень хорошо помогает сбросить вес,но у меня не хватает силы воли.Дольше трех дней не могу продержаться.Завтра все на диету попытаюсь продержаться две недели. .Вступайте в группу в Вк для общения,будем дружить и поддерживать друг друга в этом не лёгком |
| Ирина: Привет, всем худеющим)Кто-нибудь еще худеет на овсянке?Я с завтрашнего дня сажусь на ОД, рост 166, вес 72 кг, сильно поправилась после родов, нужно 58 кг.О результатах буду отписываться, очень нужна поддержка)Кто в обсуждениях, добавте меня пожалуйста 79186763408) |
| Катя: Сажусь на овсяночку с 21.05 .17 )буду делиться результатами ) |
| Катя: Хочу начать с завтрашнего дня )у кого беседа ,добавьте 🙏89649354404 хочу сбросить кг 7 ,рост 168 ,64кг |
| надюша: Сидела 8 дней на овсянка,и зелёный чай без сахара.похудел на 7 кг.Потом пришлось бросить т.к праздники,но с сегодняшнего дня снова на диете мой рост 167,а вес 68! Буду делиться результатом) |
| Айгерим : Здравствуйте дорогие девушки ) |
| энжи: С сегоднешнего дня на диете рост 159 вес 60 |
| Крис: Приветик! Мой вес 110кг рост 165.с 11.04.17 сажусь на ОД.овощи.фрукты и кефир.может кто со мной?пишите в вайборе или ватсапе 89281206066 |
| Innulya: Рост 167 вес 98 сильно поправилась после рождения второго ребенка. Сегодня 05.04.17г. сижу на овсянки 3й день, утром зеленый чай с ложечкой меда, овсянка, обед овсянка и долька грейпфрута, ужин овсянка и стакан кефира разведенной водой. В промежутках пью воду, или зеленый чай без ничего! Утром встала на весы, и о чудо! Минус 3 кг! Видимо жидкость выводится! Визуально даже живот опал! Буду продолжать, отпишусь через несколько дней! |
| Татьяна: Рост 160, вес 85, с детства полная, хочу похудеть до 60 кг, помогите, как это сделать?? |
| Евгения: Здравствуйте я никак не могу похудеть рост у меня 155,вес75 это ужас все способы пробовала из интернета всё заказывала но результат ноль но думаю простой овсянка поможет мне или что мне делать |
| ак: Второй день на овсянке.За первый день -900 |
| а.к.: Периодически сижу по 2-3дня на овсянке,за день уходит от650гр- до 1кг.Овсянку ем до обеда ,на ужин чай.Очень помогает когда надо срочно скинуть 2-3кг. |
| Юлия: Периодически сижу на такой диете .Меню овсянка на кефире три раза в день + яблоки + легкие салаты. За две недели уходит 7 кг обычно. Сейчас после зимы опять сижу на диете. За пять дней ушло 3 кг. |
| Вика: Милые девушки,скажите обьем хорошо уходит?и что нужно есть после 10дней на диете,жрать как раньше нельзя ведь!! |
| Айгуль: Всем привет! Делюсь своими результатами недельной диеты. Изначальный вес - 96 кг, талия - 109 см( С утра запариваю кипятком 5 столовых ложек овсянки на 10 минут, через час завтрак (любой) около 200 гр. через 2 часа позволяю себе немного сладкого. На обед бульон, можно супчик маленькую порцию. Вечером кусочек варёного мяса или яйца 2 шт. Часов в 8 - 9 вечера стакан кефира. Кручу хулахуп несколько раз в день и дыхательная гимнастика "вакуум живота" Итог после 8 дней: вес 95,5 см, талия 106 см. Девочки - это работает! Никакого насилия над организмом)) Просто нужно есть небольшими порциями. Удачи! |
| Лёлька: Привет всем. Хочу сказать, что организм у всех сугубо индивидуальный, овсянка- это углевод, хоть и сложный. На овсяной диете ( строгой, без срывов) 12 дней- переносится относительно легко, но отвес -3кг. На белках сидеть намного сложнее, но эффективнее. Углеводная разгрузка для дам с с излишним весом более 20кг, а для тех, кому нужно мах пятерочку подобрать- скорее всего не подойдет. Мой выход грудка и кефир о%. |
| Юляляля: Талия -74. Бедра - 94. Потихоньку таю. |
| Юляляля: У меня подходит к концу третий день диеты.решила заглянуть сюда. Я варю треть чашки овсянки и ем несколько яиц в день. В основном три. Овсянку подсаливаю. Но я собираюсь худеть не несколько недель,а месяца два. Поэтому завтра добавлю ещё в день пару ложечек мёда к чаю. Плюс диету разнообразить решила и иногда буду запаривать себе гречку.пью имбирь с лимоном. Сегодня хотела сделать молокочайную разгрузку,но не смогла,к вечеру начал печь желудок.как будто сам себя переваривать начал.поэтому пришлось поесть кашку. Весы выкинула специально,потому что становлюсь на них по 50 раз в день после каждого стаканчика воды. Две недели назад вес был 66,9 при 170 см. Но думаю два наела за время до диеты.поэтому считать буду с 69,0. Но объемы буду замерять раз в три дня.начала я с Т-76, Б-96. Хочу весить 55-57.мне комфортно в таком весе. Завтра напишу объемы. |
| Adel: Сколько можно скинуть за 2 недели ? Если сторого придерживаться диеты ) с весом 62 кг |
| Adel: Всем привет , скажите , пожалуйста как делать выход из ОД ?🤔 |
| Регина: Привет всем) после набранных кг решила худеть!кто со мной? Пишите в вибер 89123457989 |
| Регина: Привет всем) после набранных кг решила худеть!кто со мной? Пишите в видео 89123457989 |
| Регина: Привет всем) после набранных кг решила вновь худеть!кто со мной? Пишите в видео 89123457989 |
| Илиш: Я 120 кг!с завтрашнего дня начинаю строго,овсянка на кефире!цель 65 кг.всем удачи! |
| Илиш: Я с завтрашнего дня ,всем удачи |
| Полина : Забыла написать очень хорошо помогает 100 прыжков |
| Полина : Очень хорошая диета утром просыпаешься выпиваешь стакан воды и совсяную кашу ешь до 3 часов можно кушать что хочешь но не много после 3 апельсины , морковку типо того что голод убрать вот так офигенная диета очень быстро я похудела |
| Ирина: Привет всем мне 28 лет, после родов поправилась на 13кг.Была 57 стала 70.Хочу вернуть свой прежний вес.Завтра сажусь на овсянку.Кто со мной? |
| настя: Привет всем!мой рост 154 вес 60,три дня сидела на овсянке теперь мой вес 57. |
| Александрия1012: 173/83 хочу похудеть до 60 кг! Кто со мной? What's app 89628537034 Неделю на овсянке, а там посмотрим |
| Мари: Всем привет!Хочу скинуть 7кг.Вес 60кг ,рост 172см.Кто со мной? Ватс ап: +31617741910 |
| Оля: !Достали всякую чушь писать! Делимся результатами! А не желаниями! Хоть одна из тех кто написал -с завра на диете - отчиталась после нее. Не засоряйте форум.! |
| Алина: ДЕВУШКИ ЭТО ОТЗЫВЫ О ПОХУДЕНИИ!Хватит уже писать "все с завтрашнего дня на диету". Пишем реальные отзывы о диете, а не о ваших мечтах. |
| Ленуся: Сижу 2 день -2кг вес был 800 |
| Evgenia: Девочки,поанирую завтра -послезавтра начать диету.Сбросить нужно очень много.Кто со мной за компанию?Желательно те,кому надо сбрасывать от 25 кг.. |
| Evgenia: Таня Gabbana,скажите ,пожалуйста, за какое время Вы скинули 30 кг?Можете подробнее рассказать, как именно?Я хочу попробовать так же как Вы.У меня тоже начальный вес большой,даже больше ,чем был у Вас.:( Спасибо большое! |
| Оксана: Привет!мне 15 и я уже второй день на ОД,скажите пожалуйста а ляжки уйдут?если неделю продержусь)а кто уже сидел на ОД?как вам результаты?поделитесь,расскажите :) |
| Овсянка: Всем привет) с завтрашнего дня тоже сяду на овсянку, вес 77кг рост 169, очень хочется похудеть для начала до 70кг а дальше если смогу то и до 60кг) |
| ЛЕЛЯ: Привет всем. Моя диета длится уже 12 дней. На 5 день весы показали отвес - 1,5 кг. После этого вес остановился. Я безумно расстраиваюсь. Срывов не было. Продолжаю держаться |
| Мария: Ксюша, можно подробнее как едите овсянку,добавляете что то? |
| Мария: 89178231659, вибер, пишите, у кого будет желание, будем поддерживать друг друга. Первый раз на диете,очень надо вес скинуть |
| Ксюша: Привет всем худеющим. Сижу на ОД 1 день, сбросила 1.9кг. Начальный вес 78.8кг. Сейчас 76.9кг. Рост 164см. |
| Мария: Девочки, как вы держитесь? Какая у вас мотивация? Как не сорваться? |
| Мария: Девочки, помогите советом, как вы держитесь? Где находитесь силы не сорваться и насколько сильна ваша мотивация? Правда, что надо первые три дня пережить, а потом легче? |
| Надя: Привет. С 31.10. 16 тоже сажусь. 893737439 для вад сва |
| Мария: Привет, 177\78, нужно до 31.12. минус 20 кг. С 31.10.16 на овсянке. Буду писать каждую неделю. Кто со мной,вместе думаю легче, давайте поддерживать друг друга. |
| ЛЕЛЯ: Всем привет. Читаю Ваши отзывы и удивляюсь, как вы умудряетесь в день по 1 кг сбрасывать? Сегодня 3 день на ОД и ни на грамульку нет отвеса (. Не сдаюсь, верю в лучшее и жду. Мои параметры Рост 164 см, вес 58кг, хочу весить 50-52 кг. |
| шугыла : привет всем,сегодня 14.10.16 рост 170/67 начинаю цель -17кг до 31.12.16,результаты буду писать за неделю |
| Полина: Всем приветик)с сегодняшнего дня на овсяночке!мне24,рост 168,вес 59 похудеть хочу на 10!удачи Вам всем!)через месяц отпишусь |
| анетта: Девочки,пару лет назад за 4месяца похудела на 11кг.благодаря овсянке,и еще мотивирующей книге)аллен карр он знамениь способом бросить курить, но мне как то попала легкий способ похудеть, мне помогла начать.многим как и мне тяжело не соблазняться..я вот когда с родителями живу мне тут худеть легче.они не делятся едой)сейчас снова села еа диету. Надеюсь скинуть 6кг и весить столько сколько хочу.удачи всем |
| Марина : Девочки с сегодняшнего дня я с вами хочу сбросить 15кг вес 71 рост 157 |
| Яна: Девочки,добрый день! После родов набрала 25 кг.была 58 кг, а сейчас +25 при росте 168 см :-( Оочень хочу вернуть себе прежний вес, надеюсь на овсяную диету.и вашу поддержку, потому что рот не закрывается :-( начинаю с 6.10.2016г. Удачи всем начинающим и сидящим на диете :-* |
| Настасья: Добрый вечер, смотрю на себя в зеркало и страшно, за два года набрала 15-16 кг. Весила 60 стала 75-76 кг( Рост 165,буду возвращаться в норму, через неделю отпишусь. 6.10.16 |
| Юля: Привет девчонки,сегодня начинаю овсяную диету.Р188/В100 Хочу скинуть 25 кг ато в зеркало страшно смотреть, надеюсь получится,через неделю отпишусь) |
| Аннет: Блин читаю отзывы и плакать хочется,я за 2 года набрала 22кг была 50 и что только не пробовала и некак не могу сбросить и таблетки разные и спорт,м максимум 5 на гречке и вес моментом возвращался,как будто порча что ли,рот у меня не закрывается и днем и ночью жру как свинья из за живота ноги уже не вижу,овсяная диета последняя надежда если не поможет язык отрежу!а забыла сказать мне 23 рост 168 на диету 24.09.16хочу выдержать пока минус 20не увижу !всем удачи молодцы что не здаетесь на таком сложном пути.не навижу жыр долбаный |
| Мария: В конце недели отпишусь, девочки, давайте поддерживать друг друга, вместе думаю легче |
| Мария: С 14.09 тоже буду пробовать посидеть на овсянка до конца сентября, а потом переход на более правильное питание. |
| Светлана: Сегодня села на диету. рост 164, вес 66. моя цель 15 кг. |
| Анютка: Очень сильно хочу похудеть, мой рост 1,55 а вот вес 58кг, скинуть надо 10 кг, с сегодняшнего дня на овсянку решила сесть, пожелаете мне удачи и силу |
| Мария: Любовь, как Ваша подруга питалась, только овсянку ела и за какое время похудела? |
| Мария: Я тоже с вами |
| Tatytia95: Прочитала ваши отзывы. Мой вес 56-57 кг. Хочу скинуть кг 5. С завтра сажусь на диету, в конце недели отпишусь о результатах☺ Всем удачи! Долой лишний вес!)) держитесь девчонки:) |
| Джамиля 77/165: Кристинка мне кажется можно я на пример добавляю молока на 3 ст.л овсянки и 3 ст ложки молоко всем удачи |
| Джамиля77/165: Всем Привет Сижу на овсянной диете уже неделю вес 74.5 уходит медлено но я довольна Главное что не здаватся |
| Кристинка: Добрый вечер девочки с сегодняшнего дня села на диету овсянную.Скажите пожалуйста можно ли добовлять в овсянку свежие яблоки , что то ещё,или не желательно? А ещё можно арбузик кушать и пить зелёный чай без сахара?И сколько надо сидеть на диете? |
| Дарья: Ой девчонки, давайте выдержим, не слетайте с диеты, какой женщине приятно когда она смотрит на свой обвисший живот и жирные бока, надо совершенствоваться! Как кто-то будет думать что б сорваться, заходите сюда, мотивируйтесь, отказывайтесь от мыслей что то запретное скушать, ведь мы выдержим!) Всё получится и будем все ходить стройняшками. |
| Дарья: Сегодня сажусь на овсяную диету. Помню зимой на гречке сидела, кушала с фруктами. За две недели 3 кг скинула только. Но это потому что бывало срывалась, пирожок там сьем в шараге или др у кого. Помню весила 56, а сейчас 66, это кошмар, поправилась за весну и лето. Ела что попало. Так расстроилась, на пляж стало стыдно выходить, появился целлюлит, теперь приседаю да на овсянку сяду, отпишусь через неделю. |
| джамиля 77/165: Приветик всем как и обещала 28 авг Вс сегодня 3 день диеты все Хорошо сомочуствия суперский сегодня на весах 75.5 было 77.0 всем удачи еще напишу свои результаты в 30 авг Ср |
| Алена: Всем привет) с завтра я на неё) рост 168 вес где то 76-77 .( кто хочет пишите ватсап-+79164352451)) |
| Ирина: Привет девчонки! Почитала ваши отзывы,воодушевилась) Тоже сажусь на овсяную диету)мама двоих детей,младшему 2 месяца.рост 172,вес 99кг.(не пугайтесь,самой страшно) Третью неделю делаю зарядку для своих проблемных мест,не ем хлеб(и мучное по возможности),и вообще придерживаюсь ПП,за три часа до сна последний приём пищи. Всем удачки) |
| джамиля 77/165: Завтра я с вами.уже как то пробывала овсянную диету как Таня Gabbana говарит решились так сразу и все сегодня 25 авг 2016 чт. 28 авг Вс отпишу результат |
| гость: Хочу попробывать овсянная диета давайте вместе держать диету пишите в вацап +9965537858 |
| Мари 92/164: 22.08.2016 Сегодня начала. Уже были попытки стройности на овсянке, потом перешла на Долину. Сейчас мой вес 86 кг. Очень хочется выдержать 14 дн. и избавиться еще на кг.8 это для начала. |
| Виктория: С сегодняшнего дня на диете, вес 57 кг, хочу сбросить до 50-52 , рост 170 |
| Таня Gabbana: Девчонки приветики. Извините за пропажу. Не писала потому что сошла с марафона по очень приятной причине- беременность. Но своей цели я достигла - 30 кг. Давайте, я в вас верю. |
| Наталья: С 4 августа на ней. Планирую сбросить 5-7 кг. Рост 171 вес 60 кг. |
| Любовь.: Всем привет! решила с сегодняшнего дня сесть тоже на диету , при росте 155 вешу 72 после рождов , самой тяжело ужасно, у меня подрушка на овсянки похудела просто супер была такой пышечкой весила под 80 а сейчас 45 выглидит просто великолепно . |
| Наташа: Всем привет, с сегодняшнего дня тоже сажусь на овсянную диету, мой рост 166, а вес 58.900 У меня есть животик, ляшки,руки толстые, растяжки Да, пыталась сидеть на этой диете ранее, но весов не было поэтому не замечала отвесов, но прыщичков конечно стало намного меньше, кожа была гладкой как попка младенца, достаточно было тоньчайшего слоя тонального кремя, но не для перекрытия, а для выравнивания тона кожи, сейчас буду кушать, только овсянку без соли и сахара, и пить изредка кефир и много воды, всем отвесов, отпишусь как скину 5 кг) |
| Зарина: Я сегодня начинаю хочу скинуть 20кг через месяц отпишусь |
| Лина: В конце мая сидела на овсянке. Ела с замороженными ягодами. Продержалась только три с половиной дня,больше не могла есть эту мерзкую кашку. Скажу откровенно, я офигела: о прежней коровы почти ничего не осталось. Ушло 5 кг, до этого весила 64-63. Сейчас вешу 56-57, при росте 172 см. С завтрашнего дня опять сажусь на овсянку. А что делать? Надо, Лина , надо. |
| Еняша: Я сижу уже на овсянке 4 дня ,но сижу не для того что бы скинуть ,так как у меня панкреатит чувствую себя замечатьльно но первый день тяжелый |
| Та Тiana: На диете уже 14 день, рост 157см вес до (56 кг) сейчас вес 45кг. Чувствую себя замечательно) Ни разу не косячила, овсянка запаривалась горячей водой на 5 минут и никаких добавок. Соли и сахара нет!Масло, кофе, черный чай - Категорически нет! Всем удачи, и удачного похудения) А мне остался 1 день и буду выходить потихоньку с диеты |
| Айка: Девченки всем привет!Прочитала я все отзывы и решилась с сегодняшнего дня на овсянке!Мой вес меня убивает была 55кг при росте 163 а сейчас просто бомба 72кг или замужество так отреагировала незнаю короче буду худеть!если какие нить рецептики советы буду рада пишите |
| ♥Настя♥: Сажусь завтра на строгую диету на овсянке,до этого сидела и кушала фрукты,овощи,ягоды.Теперь просто овсянка на воде,с солью.Без нее не могу. •Рост 170 •Вес 50-53 Буду писать каждый день,может по несколько раз) |
| Glory : Привет всем, 12.07.2016 второй день сижу на овсяной диете, вешу 52,500 при росте 162. Хочу скинуть три кг , за первый день отвес 1 кг. Буду держать пять дней если получиться |
| Aнна: Мне 12 я вешу 64 ,мой рост 174 это нормально ?? Я сижу на овсяной диете 2 недели сбросила 3 кг. |
| Армина : С завтрашнего дня сажусь на овсяную диету. Хочу скинуть за 10 кг. пожелайте удачи ( |
| Диана: Всем привет. Завтра точно сажусь на овсяную диету. Пью только аолу и ем овсянку. Добавляя туда ягоды. Как думаете получиться сбросить 10 кг до 15.06.16? Уезжают в лагерь, а позориться своим весом не хотелось бы. Рост почти 155 вес 40.3 мне 10 |
| настюха: вес90,рост162.Хочу до 70 скинуть,с завтрашнего дня сожусь |
| Наталья: Мне 12 лет рост 159 с весом 53.Хочу похудеть на 7 кг .С сегоднешнего дня на диете |
| Lady B: Привет всем) Села на диету с 04.06.16 вес 80кг цель сбросить 20 кг до 04.08.16 Через месяц отпишусь |
| Наталья : Доброе утро всем худеющим ! Решила сегодня присоединиться к вам 😉 Расскажите пожалуйста для мотивации про ваши отвесы ? |
| Albina/174/57: Завтра сажусь на овсяную диету,буду отписывать Рост 174. Вес 57 (хочу вес 54) Через неделю напишу! |
| Наталья : Доброе утро всем худеющим ! Решила сегодня присоединиться к вам 😉 Расскажите пожалуйста для мотивации про ваши отвесы ? |
| Оксана: Д.день, Лена, я изначально тоже весила 70-72 с ростом 1,63, сейчас 60 и кожа не то чтобы весит но не столь упруга, но думаю это исправимо, в общем я к тому что 10 кг это не прям большой вес, чтобы уж сильно обвисла кожа. Физ нагрузок почти не было, так, зарядка, обруч, приседания, ну временами по видео тренингам занималась. А вообще мне тоже очень интересно кто и как боролся с этой проблемой, девочки, поделитесь своим опытом. |
| Лена: Всем привет! Хочется похудеть(рост 160, вес 72), но без вреда для здоровья.Чтобы потом не лечиться.. Говорят, овсянка вымывает кальций.Так ли? И как обстоят дела с мышечной массой? Если без физ.нагрузок, не будет висеть кожа? Волнуюсь, потому что уже 38, а в таком возрасте эластичность, к сожалению, не та. Очень надеюсь на советы из собственного опыта) |
| Оксана : Скажем так. Сидела на овсянке, но с послаблениями, помимо ела св овощи, яблоки и кефир. Так как только овсянка уже не лезет. Результат есть. |
| Мари 92/164: 17.05.2016 Привет. Оксана, я Вас не совсем поняла. Вы сейчас на ОД сидите, или просто отзыв оставили о похудении!? У меня 20.05.16 уже как 10 дн.будет, вот тогда и встану на весы. Ничего глобального не ожидаю . т.к. косячила. Ой как косячила. но не смотря на это, сегодня реально видно спад жировых запасов под ГРУДЬЮ (желудок) 😄😄😄 Это радует и стимул есть. 23.05.16 отпишусь о 2х недельном результате. ТАНЯ GABBANA мы с тобой . или ты с нами .!? |
| Оксана: Села на овсянку, продолжила на пп, потом вес встал, устроила день обжорства и снова на ограничение ккал, лед тронулся )) приблизительно за неделю в районе двух трех кг ушло, надеюсь переступить завтра рубеж в 60 ) вообще вес не оч быстро уходит, один день хороший отвес, на след может почти не тронуться было и пару дней подряд. Главное не бросать резко, иначе потом все быстро вернеться. Да и вообще нужно привыкать к ограничениям и пп чтоб и в дальнейшем вес не вернулся )) |
| Мари 92/164: 13.05.16. Третий день позади, отвес 3кг., правда по себе вообще ничего не чувствую. Куда все пропали? Неужели постройнели 😆. Ладно, буду писать сама себе. |
| Мари 92/164: Девочки привет. За 2 дня отвес 2,400 кг., похоже вода выходит. Вчера выпила бокальчик сухого белого 😤 |
| Мари 62/164: Таня Gabbana! Как на счет спиртного ( белое сухое), прям так хочется вечерком бокальчик испить. Ну ПОЖАЛУЙСТА скажи ДА! |
| Мари 92/164: Процесс пошёл, -1 кг. Косякую наверно, потому что пью много кофе- не могу от него отказаться 😠 |
| Мари 92/164: Все. Сегодня начинаю. Давайте отписываться! |
| аня*: Рост 160 вес 67.55 кг. |
| Таня Gabbana: Девчонки, привет. Спасибо за комплименты.действительно, результаты классные, волосы не лезут, кожа норм, но постоянно пила Витрум витамины. И еще совет: не начинайте по чуть чуть- не выйдет, сразу решили и ВСЕ. |
| Мари 92/164: Читала отзывы ТАТЬЯНЫ GABBANA и сходила с ума. Вы пример для подражания. Решила попробовать. но так сразу не могу отказаться от всего. С утра овсянка, в обед овсянка и 2 кусочка ржаного хлеба. Надеюсь что со временем смогу отказаться от лишних продуктов. Обещаю что буду стараться и отписываться об отвесах. |
| Ляман: Нажралась я. Завтра на овсчнку. Отпишусь через неделю. Всем успехов. Вес 72.3😕 |
| Елена: Таня Gabbana, поражена вашими результатами. Вы умница, такая сила воли, слов нет. Вопрос по диете: не лезут ли волосы? Нет ли головокружения? Тоже необходимо похудеть на много кг мне, результат ваш понравился, но боюсь побочек |
| ♡♡♡ЮСЯ♡♡♡: Готовлюсь к лету, с сегодняшнего дня на диете ) буду сидеть неделю. |
| Оксана: Таня, вы умничка, а какая выдержка, у меня вот что-то со втором заходом плохо получается, срываюсь, сегодня вот снова начала по новой, буду стараться, очень нужно скинуть 10кг. Извините за нескромный вопрос, а как вы приводите кожу в тонус? У меня после первого похудения так толком и не восстановилась. И может кто-то еще сможет что подсказать по этому поводу? |
| Ирина: Привет всем. На Диете 5 день. В первые 2 ела раз по 5-6 и много. Теперь 2-3 раза ложки по три. Чувствую слабость и кушать вечером очень хочется |
| Таня Gabbana: Приветики, уже 2,5 месяца, - 26 кг. Чувствую себя отлично, выгляжу тоже) но цель была -30, поэтому еще придерживаюсь. Думала не выдержу, но когда видишь результат- понимаешь что это того стоит.давайте. |
| любовь беларусь: Отличная диета на овсянке |
| Светос: Я села на диету 5 апреля, то есть сегодня третий день только начался. Она у меня не очень строгая - запаренная с водой овсянка, яблоки, морковь. Вчера днем ела овощной суп на обед, без картошки. Пью воду, но без фанатизма, не 2 литра. Рост 168 вес 68, 29 лет, много раз бралась за диеты, 3-4 кг скидывала и срывалась. Нужно скинуть 9-10 кг, сейчас это моя цель на месяц. Соблюдаю Пост, но на ржаном хлебе и орехах не худела естественно, поэтому выбрала овсяную диету. Чувствую что юбка сидит уже немного свободнее. Взвешусь 12-го, но для меня важнее все же, чтобы именно объемы уменьшались, вес сам по себе не так важен ( хотя конечно он отражает общую картину). |
| Дарья : Не могу я так много овсянки есть. Я попробовала диету Симеонса с Анат Штерн, вот она классная. Курс длится полтора месяца, я похудела за эти дни на 13 кг! Всем советую именно ее! |
| Ксенька: Вот почитала ваши отзывы и решила попробовать) Т.к. Мне всего 14 лет, при росте 160, вешу 56,0, для моего возраста много, да ещё и тренер ругает! Пробовала множество диет, но видимо из-за пубертатного периода вес не уходил((😔 С завтрашнего дня схожусь на Овсянку, надеюсь поможет☺️Через недельку отпишусь) всем удачи) |
| Ксеня: Всем привет) |
| Катрин: Всем привет! На овсянке сижу 3 день, минус 3 кг) Оч довольна) Сейчас 62кг при росте 166см( Сбрасываю до 48) |
| Таня Gabbana: Приветики всем. Так до сих пор я и не сорвалась. Через 5 дней- 2 месяца уже - 20 кг. Но могло быть и больше. Еще цель -10 кг. Отпишу |
| Таня: 1 день села на овсяную диету, вешу 51 при росте 162, хочу до 43 , через неделю отпишу. Всем удачи ) |
| Маруся: Всем привет!Рост 163 см,вес 66=это ужас,сегодня села на диету.Кто со мной?Буду периодически писать здесь о результатах!Желаемый вес 55 кг.Всем удачи! |
| Диана: Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, я никак не пойму, какую именно кашу вы едите? Из овсяных хлопьев или обычную овсянку(не обработанные зерна)? Это 2 разных каши для меня. Какую кушаете вы? Или разницы нет? Я вчера ела только овсянку(из обычных зерен на воде) и результат +1 кг=( Так что диета не очень то-то мне нравится. Думаю, что придется второй раунд диеты доктора Симеонса с Анат Штерн делать, потому что больше мне ничего не помогает. А на первом раунде я скинула 8 килограмм, сейчас хотела моно диетами от последних 4 избавиться, но ничего не работает, так что вся надежда на диету Симеонса)) |
| Елена: Ну вот уже 3-ий день на овсянке! -2 кг |
| Елена: Сегодня первый день на овсяной диете! Овсянка на воде без сахара соли с изюмом! Питательно, нет чувства голода! |
| Олеся: Сегодня 6-й день овсяной диеты-за 5 дней скинула 3.5 кг. Очень строго не сижу.на завтрак обед и ужин овсянку завариваю кипятком-даю время постоять и добавляю молока немного-чтоб каша не была густой-варю добавляю немного меда-иногда 3-4 черносливки .в перерывах пью кофе с молоком и чай черный-зеленый без сахара и 2 раза в день позволяю себе очень маленький кусочек шоколада-гр 10 молочного. рост 162,вес сейчас 58.5-будем идти дальше. |
| Олька : Тоже очень хочу попробовать такую диету) Боюсь не удержусь, уже ограничилась в еде, но сладкого стало сильно хотеть) Рост 160 вес утром 59.5 хочу весить 50 кг, хотя столько никогда не весила, даже в 14 лет мой вес был 58 кг, сейчас мне 22, тем более тело уже после родов ( |
| Таня Gabbana: Zamira, да, я и сегодня ее придерживаюсь строго. Уже не сложно. Сегодня 27 дней.буду еще месяца два. Пока - 13 кг. Но это вообще без физ.нагрузок. |
| гуля: День.первый на диете овсянной чуствую себя Хорошо вес на данный момент 78.50 пию 2.5 литр воды овсянку ем 3 раз в день |
| zamira : Таня Gabbana: а вы сейчас тоже на диете хороший результат тут я смотрю редко кто продерживаю диету и нет результа |
| zamira : На овсянная диета 2 день вес 78 ин ша алах продержусь неделю после недели мне кажется будет легче организм уже прывыкнет что бы не срываться буду каждый писать |
| Таня Gabbana: Таня, может овсянка это просто не ваш продукт по крови.такое бывает. |
| Таня: Худела я на этой диете, и то, вес не уходил, а поднимался. ТОлько на 5 день стало уходить то,что набралось, и то, потому что весь день на зеленом чае сидела перед этим. Вообщем диета не диета. Мне понравилась диета доктора Симеонса с Анат Штерн, я на ней скинула 11 кг, не то что на этой овсянке) |
| Таня Gabbana: Девчонки, чесное слово, за время диеты пережила свое день рождение и сына. Каждый день готовлю вкусности и нормально.начали- не сдавайтесь, а то ничего не изменится. |
| Таня Gabbana: Маша, девчонки, да, я ем только овсянку и один грейфрукт в день. Три раза в день варю три столовые ложки овсянки, могу добавить приправы без соли, обычные хмели сунели.но только до 18.00. Я просто очень мясная, мне трудно было первые дни без мяса, а сейчас не хочется ничего. Просто кушаю для того что бы жить, а не наоборот.) а,да, могу кашу есть вприкуску со свежим огурцом.девчонки, чеснок слово, |
| маша : Таня Gabbana я так раза за,вас. Вы молодец! очень хороший результат |
| маша : Таня Gabana вы только овсянку ели? |
| маша : Буду каждый день писать всем удачи на сегодня вес 78 00 |
| маша : Я тоже завтра на диету сяду давай те вместе держать |
| Ангелина: Девочки я с вами,завтра на диету) |
| Таня Gabbana: Девчонки, привет, давно не писала.. Сори. С 27.01 на овс.диете, сегодня 11.02 - ни разу не нарушила и ни сорвалась. На начало было 112,5 кг( да, печалька полная. Сегодня 104 кг. То есть 8 кг за 15 дней.сейчас вес уходит медленней. Но я на строилась серьезно.буду писать. |
| Дарина: Завтра починаю од) При рості 180см -95 кг 😐😢 Сьогодні очищяю організм за допомогою рису,там спеціальний рецепт є)) хочу ще спробувати аспаркам пити в період дієти, хтось пробував? |
| лена : Дарья да витамин дуовит можно еще яблоки овсянку можно заливать кипяткой дать остыдь и смотря крупные или мелкие удачи вам |
| Дарья: Как сидеть на диете и как готовить овсянку запаривать или варить? Что ищо можно есть кроме? Витамины пить нужно? |
| лена: Сегодня первый день на овсянная диета отпишусь через неделю удачи вам |
| джамка : Оксана у вас хороший результат |
| Оксана: Девочки и пейте витамины. Хоть самые обычные, я пью ревит и рыбий жир. И постарайтесь разгонять свой обмен вещ-в, например поприседать только не до изнеможения, как пульс, дыхание участилось- хватит,в течении дня я до 5 подходов делаю, только не перестарайтесь и включите вареный белок, парочку по возможности, чтоб постараться сохранить мышцы. |
| Оксана: Просидела на диете дней 7 и выходила из нее столько же итого за первые 7 с 67 похудела до 64 и за выход еще до 60,6. потом правда набрала до 62. и вот снова решила соблюдать хочу до 50, рост 163. сейчас второй день и минус 700 гр. давайте девочки крепитесь, у нас все получится, лето не за горами ) |
| джамка : День 3 чуствую себя Хорошо вес на данный момент 76.30 а было 78.50 очень рада результату |
| Лилия: 30.01 2016 завтра сажусь на диету рост 156 в.65 кг хотелось бы 53 .через неделю отпишусь |
| джамка : 29. 01 16 пятница следуйщий пятницу напишу результат давай те вместе держать к сомной |
| джамка : С завтра сажусь на эту диету вес 77.00 рост 65 через неделю напишу отзывы |
| джамка : Милана вы только овсянку ели? Хороший результат |
| милана: Таня,а сколько ты весишь сейчас и сколько хочешь продержаться на этой диете? |
| Таня Gabbana: 28.01. -минус -1.3 кг, жидкость начинает уходить. Пишете. Кушаю овсяночку и 1 грейфрукт в день. Цель -30 кг.очень хочу. |
| милана: Привет всем.Рост у меня 158,вес был 90кг.Сегодня ровно неделя как села на овсянку минус 4,5кг.хочу продержатся 20 дней,если буду довольна результатом буду продолжать,если нет начну другую диету.хочу до лето скинуть 30кг.Всем удачи и терпение. |
| Бема : Мой рост 160 вес 54 кг хочу похудеть на 6 кг села на овсянную диету ем овсянку 1 яйцо на завтрак и яблоко вечером пью зелёный чай а утром натощак 2 ст ложки лимонного сока одна ложка мёда заливаю 300 мл воды. Очень хорошо переноситься желаю удачи |
| Таня Gabbana: Приветики, завтра 27.01.16 сажусь на овсянку. Давайте делиться результатами. Плиз. Вместе легче. |
| Май: Всем привет! Села на овсяную диету 22.01.16 рост 160,вес 70 ,за три дня похудела на 4 кг. отпишусь через неделю.Держитесь девочки первые дни тяжело на четвёртый уже легче,я кроме овсянки на воде ем фрукты ,сухофрукты ,варёные яйца и пью зелёный чай три раза в день ,а жидкость после еды пью через 1,5 часа,ещё кручу хула -хуп 30 мин. в день |
| вера: Я за 4 дня похудела на 5 кг. |
| вера: Привет. Гречневая диета помогает сбросить 1 кг за 1 день трудно поверить но это так. Заваривать водой о ель сколько хочешь её 2 см. Кефира и 2 яблока. |
| Дарья: Всем привет! Тоже решила сесть на овсяную диету, в прошлом году при росте 168 весила 70 кг, за год набрала почти 10 кг, щас вешу около 80.ужас.сегодня первый день. Месяца 3 назад уже сидела на этой диете, за 4 дня ушло 3 кг, но это был не жир, а лишняя жидкость, как только начинаешь питаться нормально, вес начинает расти снова. Господи, дай мне сил выдержать эту диету и похудеть на 20 кг) |
| инесса: Девчонки вперед!уже однажды сидела на этой диете.при моем росте 160 я весила 60,похудела на 10 кг за неделю.правда я соблюдала строгость в диете.помимо этого я принимала поливитамины.и вот опять решила заново похудеть |
| Виктория : дорогие девушки! СПОРТЗАЛ ВАМ В ПОМОЩЬ! ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ И НЕ ОДИН МЕСЯЦ ТРЕНЕРОВОК ! какие 5 кг за неделю ?!?!?! Это невозможно ! Не мучайте свой организм ! ЛЮБИТЕ СЕБЯ ! |
| зинка: привет всем ) диета 7 дней ,а дальше как кушать и что ? |
| инна : привет всем ) скажите 7 дней диеты га авсянке ,а. потом как кушать ? |
| анастасия : Добрый вечер,завтрашнего дня сяду на овсянку на 6 дней))Потом Н.Г,а после на кефирную неделю,гречка неделюМне до1 февроля надо убрать 10 кг |
| Настя: Второй день на кашах на воде, без добавок. Два дня назад вес был 96кг, сейчас 94,8. Воду пью сколько хочу. Ем три раза в день, в перерывах между едой ем сухофрукты, натощах пью стакан воды со столовой ложкой мёда. ( за час до завтрака). Чувствую себя хорошо. Отпишусь через несколько дней. Задача скинуть хотябы 30 кг. |
| Оксана: Сижу на овсянке шестой день, при этом после первых двух дней позволяю себе овощи и фрукты, иногда курицу вареную или яичный белок. Итого минус 3,2 кг |
| Мария: Я с вами)рост 165 вес 68 худею до 44) |
| Инка: Девочки! Придерживаюсь другой диете! Утром 2 яйца и 1/2 грейпа, в обед целый грейп, ужин- отварная куриная грудка, салат из овощей(огурцы,помидоры,листья салата и смесь перцев, без заправки) могу кефир или йогурт без добавок 1,5% жирности выпить! 3 день- - 1,5 кг! Была 66 кг, стала 64,6! На овсянке не смогла, один день только еда её, видеть не могу😂 |
| ОЛЬГА: Девочки, завтра сядуна овсяную диету, рост 164 вес 80 хочу скинуть хотя бы 10 кг. ч ерез недельку отпишусь |
| Инка💫: Я с вами! Рост 170 вес 65. Цель 55! День рождения через месяц! Овсянку заварила, с утра начну! Буду отписываться!😘 |
| Татьяна : Я делаю так в литровую банку насыпаю 1/3 овсяные хлопья залить кипятком,когда остынет добавить 1 ст. ложки меда и 5 порезать грецких орехов. Распределить на 5 порций. Пить воду и зел.чай |
| ANITA: Kristina v@ tolko ovsyanku eshte? |
| Кристина : Привет всем.Уже второй день на Од пока результатов нет.Рост 165 вес 70.Очень хочется похудеть до 60. |
| Елена: Девочки,к овсяной диете добавьте калланетику с завитаевой,сдуетесь в прямо смысле этого слова,проверенно. |
| ANITA: Devochki kakie rezultati u vas? |
| Надежда: Привет всем! Девчонки подскажите во время лактации возможна такая диета? До беременности весила 52 кг при росте 162. За период вынашивания набрала почти 30 кг,Сейчас вешу 63. Как убрать лишнее без вреда и потери молока. Ранее худела голодовкой, за месяц достигала 15 кг |
| кис-кис: Приветик всем. Я с сегодняшнего дня села на ОД. Только вместо овсяной каши на ужин салат метелка или как его еще называют щетка. |
| ANITA: Tanya super. A v@ celiy den eli tolko ovsyanku? U mneya uje treti den i -1kg. Ya em eshyo yabloki+chernosliv. |
| Таня: Всем привет! За 5 недель этой диеты, я потеряла 13кг, но вот овсянки кажется наелась на всю жизнь вперед, и желудок посадила. Так что всем советую, когда в диете написан рекомендуемый срок, то перебарщивать ненужно! А диета вообще действенная, на пятерочку! |
| ANITA: Zdrastvute devchonki, nujno srochno poxudet za 10 dney 5kg, u menya 55 kg, xochu 50kg. Kto somnoy? Nachnyu 18/10/15 |
| СоняЯ: Девочки давайте все свой ВК мне, сделаем беседу :) |
| орхидея: Надеюсь Кристина хоть ты будешь отписыватся |
| кристина: Я завтра на диету рост 165 вес 74500 |
| орхидея: 55,5 третий день |
| орхидея: У кого какие результаты? |
| орхидея: Привет всем тоже с вами рост 160 вес 57, буду отписыватся о результатах |
