| Юлия: Я хлеб конечно люблю, но ограничиваю его употребление, всё в меру. Интересно, что есть даже целая диета на нём) Но я сейчас худею на диете Венеры Шариповой, хотя буду иметь в виду об альтернативных методах. |
| Евгения: Если сидишь на хлебе и воде,страдает желчный,надо утром как проснулся выпить столовую ложку растительного масла,запустить его,а так могут образовываться камни в нем,без жыра желчный стродает |
| Алина: Забыла написать, ела в день 4 ломтика хлеба с изюмом(!), запивала не сладким чаем так же утром и вечером пила стакан воды с лимоном и в течении дня просто покупала литровую бутыль чистой воды и выпивала. |
| Алина: Очень хорошая диета, год назад сидела на ней 2 недели, сбросила 5 кг с небольшого веса (170 рост была 59 стала 54) и они не вернулись,как бы я не наедалась ;) |
| Нателья: Аня, тебе худет надо, но не посредством диет! А полностью пересмотреть рацион. Ты растешь, и тебе необходимы все питательные вещества. Продукты: рыба, мясо, творог, яйца, фрукты и овощи! Но все на пару и виде супов! Никаких чипсов и шоколада! И вот тогда ты станешь и стройненький и здоровой! И конечно спорт! А сайт это для взрослых тётенек! Послушай меня пожалуйста. А лучше обсуди этот вопрос с мамой! У |
| Натальч: Всем привет.прочитала про хлебную диету .конечно интересно.Ну я похудела по другому.Утром ела кашу или амлет.хлеб с маслом 1кусочек.В обед полный рацион и1и2 и конечно чай или компот.полдник кефир по две кружки.вечером тоже каша или пюре.не ела после 7вечера.А еда у меня была ни грамма не соленная! И кофе я не пила.мясо было только в обед.весила 120кг.сейчас 80.это за 1.5 месяца.теперь вот кожа на руках весит. |
| алёна: Я утром ввпивала чистую воду, через 15 мин кусочек хлеба. В течении дня 4 кусочка хлеба, лвощи и фруеты можно. За неделю 7 кг, много воды и витамины кальций и комплекс витаминов пить. Первый день хреново, а потом норм. И обязательно физ.нагрузки. хлеб разный чёрный со всякими зёрнами, орехами и фруктами. |
| Александр: Умнечка мариша) |
| Нюша: Всем добрый вечер,сегодня закончилась моя месячная хлебная диета,похудела на 11кг,не ожидала думала что кг 5-7 толькосброшу,скажу честно были трудности в плане запоров,пила дюфалак через день,может и это еще повлияло на сброс весса.мой рост 160 вес был 65 стал 54. |
| Нюша: Всем добрый вечер,сегодня закончилась моя месячная хлебная диета,похудела на 11кг,не ожидала думала что кг 5-7 толькосброшу,скажу честно были трудности в плане запоров,пила дюфалак через день,может и это еще повлияло на быстрый сброс весса |
| Виктория: Сколько примерно за неделю/месяц от этой диеты сбрасываешь? |
| Жменька: Если мне нужно срочно похудеть, я так и питаюсь, но не более 3-х дней. Потом перерыв. Потом опять. Когда перерыв, я ем все что пожелаю, но по чуть-чуть и до 18-00. После 18-00 только овощи или цитрус. Но нужно терпение. Удачи. Я опять с вами. |
| мариша: последнюю неделю поста сам Бог велел сесть на хлеб и воду. надо попробовать. |
| настя: Моей маме вырезали желчный пузырь, она ела хлеб немного подсушенный в духовке и ничего жареного. Похудела за месяц на 10 кг. |
| Анна: Мне 13 лет я сейчас вешу 70 килограммов меня обзывают в школе мне очень обидно я решила попробовать эту диету как вы думаете нужно ли мне в этом возрасте худеть |
| Светлана: Ой, а если вместо хлеба есть еще и кругленькие кёрнеры, то вообще похудеете. Да и полезнее будет с клетчаткой. А так диета неплохая. Вообще на сухомятке можно похудеть, если правильно это делать. Так как супы как не странно звучит, вредные. Нельзя еду запивать водой. |
| Анна: Диета интересна! Но я не могу понять как она может действовать?!:( это же "сухомятка"! |
| Галиюша: А сколько в граммах нужно съедать хлеба??вот у меня бородинский,100 г 200 ккал |
| айлана : так точно похудеете на15-16 кг |
| айлана: лучше с творогом 2% ную 2 раза в день а вечером морковный сок и так 18 дней |
| Олекжан: "Оксана" смешно вас слушать, если вы худеете за день на 2 кг значит у вас проблемы со здоровьем или вы давно не ходили в туалет. 1 кг жира = 90 когда то не сженных кКал,что бы похудеть на 2 кг следовательно сжечь нужно 18 тыс что есть не возможно при нормальном функционировании организма даже если не кушать вообще при этом пробежав больше 100км. |
| Олегжан: Человек никогда не похудеет если будет потреблять калорий больше чем тратить это же логично не правда? Любой нормальный врач первым делом заставит считать калории и от этого никуда не деться, и никакие выпивания 3х литров воды закусывая куском хлеба не помогут если человек потребляет калорий больше чем тратит. |
| Мария: Скажите а сколько по времени надо сидеть на этой диете? |
| ирина: здравствуйте! я пополненла после родов на 25 кг, а также у меня при беременности был диабет беременных. на данный момент я предрасположена к диабету и стала колобочком. все диетки, которыми пользовалась раньше мне не подходят совершенно. есть хочется постоянно. думаю попробовать хлебную диету, т к здесь есть и возможность употребления злаков, витаминов и полезных жиров. было бы приятно узнать, кто нибудь сидел на этой диете при диабете или после беременности? |
| рождество: Диету эту не пробовала, но в детстве всё время ела только чёрный хлеб и чай пила сладкий,худая была,как спичка,и,кстати,здоровая! |
| Азиз: Диета действительно хорошая! В средноазии семьи ниже среднего класса едят много черного хлеба. Это потому что нет у них денег на покупки мяса и на всяких сладостей. Как доедают любую блюду, еще сидять за дастарханом и лопают хлеб. А хлеб пекут сами, а муку не покупают, зерно своя и в кажом кишлаке есть мельница. Естественно хлеб черный у основных! Так что там люди ниже среднего класса все обсолютно худые, и сильные! Дело не в том что у них нет денег на другие продукты, а они реально лопают хлеб, один хлеб за раз это легько. А школьники в школу собой возмут пол батона это точно! Но от хлеба стареешь быстрее:-( |
| Владимир: Диета помогла возможно потому что я здоровый подрастающий организм, мне 20 лет, весил 80 кг за 2 недели сбросил 10. Питался хлебом с отрубями, помимо этого занимался лёгкими физическими нагрузками отказывал во многом. один раз в неделю позволял себе расслабиться). примерно через 3 недели я её бросил и щас ем что хочу и сколько хочу странно что вес держится на одном и том же уровне около 67-70 . когда пришёл в макдональдс на 5 день диеты заказал себе большой рол и сидел его ел около 10 минут, смотрел на парня который за 3 минуты улупил бигмак и такой же рол, и удивлялся. |
| владимир: привет всем! все просто супер. девшки,я смотрю здесь я первый из мужчин,который оставляет комент. так вот.Диета реальная без всяких заморочек. я сидел и сижу на этой диете. сбросил 7 кг. сегодня утром проверил.а все эти коменты.что долго нельзя сидеть на этой диете ,полная чушь. кушать можно и мясо и яйцо.и салаты конечно, и рыбу. но есть одно но.ково всем должна быть мера. сидя на этой диете не чувствуешь голод. ешьте не долго иетический хлеб,а потом переходите на обычный,но меньшим количеством. я поверьте первый раз проверил диету и очень благодарен. долго объяснять,что вода это энергитическая живая субстанция,и сней надо обращаться ко собой,т есть.что на говоришьводе ,то и получишь. это работает реально. хотите верьте,хотите нет. всем удачи. |
| Yana Black: Честно говоря очень хорошая диета сама предпочитаю есть черный хлеб в виде бутербродов, от него не поправляются и в течении дня не чувствуешь голода. Даже есть не придерживаться диеты а просто есть чёрный хлеб, от этого вы не поправитесь. |
| ирма : Диета очень хорошая. Я советую всем прочесть книгу Ольги Раз. Кстати,по поводу мяса-его можно есть "сколько влезет " трижды в неделю. Читайте книгу! Я сбросила 21 кг за 5,5 месяцев. Держала вес около 4-х лет. Сегодня снова начала ее. Удачи мне и вам , девчонки! |
| анжелика: Кто нибудь на ней хоть на килограмм похудел?скажите пожалуйста очень надо.т.к диета дешевая и не требует затрат,хлеб же у всех дома есть,сажусь на неё как можно быстрее |
| оля: Люди,диета не плохая,можно по настоящему похудеть я так думаю..точно скажу когда сяду завтра)) |
| Ольга: Мне понравилась диета:)Первый этам уже прошла,сейчас на втором. на первом этапе сидела почти 2 недели.для меня она подходит так как я мясо особо и не люблю.на весы не становлюсь,у меня их нет,но по размером ушло два размера. но кто и так худой и хочет скинуть пару кг-она не подходит.Я весила 58 когда садилась на нее. |
| викуся: сегодня начала ползоватся ващей диетой,результата скажу через неделю,скажы те пожалоста можна ли чорный кофе |
| Елена: скажите диетический хлеб это какой? |
| наташа: через 4 дня напишу результат) |
| наташа: можно попробовать)сегодня 1 день..уже немного сорвалась съела 2 конфеты по дурости :( нужно похудеть до 45) пока что 49) |
| Ася : я тоже решила сесть, сидела раньше на похожей(4 куска хлеба в день и 3 огурца - минус 6 кг. в неделю)эта в принципе похожа, надеюсь получится, нашла в нашем магазине хлеб цельнозерновой, буду пытаться, нужно скинуть 10 кг. всем удачи! |
| тамара: нармальная диета. я уже начала худеть . за два дня 3 килограмма |
| Энжел: Евгения! Вот Ты тУпишь! "Три буханки хлеба" в день? Хороша диета! И кстати."Бородинский" это не диетический хлеб! * Удачи всем "подсевшим". |
| Катюня: евгения,конечно 1 (одну) буханку хлеба! Так бы она написала три буханки хлеба. |
| евгения: Ирина,я не поняла,Одна буханка бородинского разделитЬ на три порции на везь день ,или три буханки? Ответьте пожалуйста. |
| Ольга: Нужно не просто тупо сидеть на диете и ждать того, что жир весь уйдет и останутся мышцы, нужно еще и прилагать усилия(я имею ввиду, физические нагрузки). |
| Евгения: А можно эту диету кормящим грудью? |
| Инна: Вес уходит, сижу около недели. Причем худею с небольшого веса, но ем не всё количество хлеба, которое тут предлагают (съедаю около 3-4 бутербродов) |
| Лера: не зна.поробую несколько дней посидетьюне знаю как можно хлеб целый день кушать ббр |
| машка: а сколько надо сидеть на этой диете? |
| валя: ерунда кто это сможет |
| ирина: Диета очень действенная.Сидя на ней, я похудла на кг 13. Действительно, ела много хлеба(обычный,грубой помолки), обезжиренный йогурт, во фруктах не ограничивала вообще, могла и ночью наесться ими. Ещё, в обед ела салат из пекинской капусты с помидорами в оливком масле. И много хлеба. Насчёт воды-хз, кофе я пила дважды в день, никаких проблем не было. Кстати, на ней, в первую очередь, у меня очень сильно похудели ноги. Как ни странно) |
| Катюха: Буханку Бородинского хлеба с солью на завтрак, обед, ужин. Запивать Кока-колой лайт. Отличный результат! |
| Наталья: Очень эффективная диета,надо только правильно выполнять и пить много воды,в день уходит до 700 грамм,покупать разный хлебушек,чтоб не надоело.Очищает от всех шлаков,ведь хлеб-это основа питания предков,а мясо всегда считалось тяжелой пищей,способствующей старению,так,что 3-4 раза в неделю достаточно,там же и рыбу и яйца можно. |
| Оксана: Не нравится мне что-то ета диета.Ну как можно похудеть когда ешь все соленое, даже если в маленьких порцыях?Мне лично нравится кефирная диета, она конечно строгая, но еффективная(за день можно похудеть до 2 кг!)Всем советую. |
| Галя: Ты права, Маруся. В этой диете похудение происходит за счет мышечной ткани (ведь в рационе практически отсутствует мясо). А весь жир на теле остается (за счет неумеренного потребления углеводов в хлебе, бобовых, макаронах и прочей ерунды, от короторой толстеют). И кроме того, долго на этой диете не просидишь - сколько можно жить без мяса? Наступает белковое голодание. Вот Дарья тоже сорвалась, и опять набрала вес. И какой смысл в похудении за счет мышц? Живот остается, а ножки-ручки становятся тоненькие, как спички. Человек становится похожим на паука. |
| Дарья: Очень даже действенная диета. Если прочесть всю книгу автора этой диеты, становится понятен принцип ее действия. Я на этой диете киллограм 8 сбросила, а потом (как обычно) сорвалась. |
| Катя: ХОРОШАЯ ДИЕТКА, НО СКОРЕЙ ВСЕГО БЕЗДЕЙСТВЕННАЯ. |
| Маруся: Сомнительная какая-то диета. |
