| SM: буду пробовать |
| zlata: 5дней диеты(1грейфрук*1яйцо*1белок)так -3 раза.утром 1ченый кусок хлеб. И вода и зеленый час. Результат минус-4"килограмма. Я рада. Отдохну 3-5 дней на здоровой пище и снова сделаю. Например 4дня. |
| Анюта: Сегодня второй день сижу очень нравится не сложно,наедаюсь сильно ,скажите как долго можно сидеть без вреда для здоровья и как из неё выходить чтобы вес не вернулся? |
| Люба: Диета кажется интересной, ни у кого желудок не болел от грейпфрутов? А то у меня бывает и без диеты от них побаливает) Мне нравится диета доктора Симеонса - я делала ее с Анат Штерн и скинула 11 килограмм. Диета сказка)) |
| Золто: Вкусная и действенная диета, совсем не тяжелая |
| Елена: Да. сразу видно, что людям все равно, от чего они худеют. Это же очевидно как Божий день, что не грейпфрут помогаем Вам всем похудеть за 7 дней. Это соль уходит из организма и как следствие организм начинает освобождаться от воды, обезвоживается. вот и минус 4-5 кг. никакой жир просто так от Вас никуда не уйдет: питание должно быть частым и разнообразным (даже выпечку можно есть), но нужно двигаться: заниматься разными видами активной деятельности - вот прямой путь к похудению и хорошему настроению :) |
| Дарья : Попробовала эту диету полгода назад, результат 7 кг за месяц. Не могла я соблюдать рамки. Но после два месяца решила попробовать диету доктора Симеонса с Анат Штерн, результаты просто потрясающие. Курс длился полтора месяца, я себя ни в чем не ограничивала и делала все по инструкции. И после полутора месяца я похудела на 14 кг! Я просто счастлива! |
| Людочка: Кстати ещё + к диете , делайте кардио , например: скакалка , бег или просто потанцевать, вес уходит лучше. |
| Энни: Диета супер! Совсем не тяжелая , потому что каждый день разное меню, сорваться практически нереально, сижу 4 день , весила 60, сейчас 58,4. Посмотрим что будет, после 7 дня отпишусь вам. |
| Диана: У меня вес 62 на 8 кг похудеть, с завтрашнего дня буду соблюдать строго диету, на следующей неделе вторник,вам скажу что будет |
| Марина): Худеющие, добрый день Подскажите, там где написано, что можно пить сок грейпфрутовый, в каком кол-ве его можно употреблять? |
| Рэйс: А можно некоторые компоненты из еды заменять, на что либо другое К примеру, ветчену, рыбу и томатный сок? |
| Катя: Диана,зачем целый день кушать только грейпфрукты?)) Ваш организм лешиться белков. А это -очень вредно.(т.к. именно для похуд.организму необходим -белок !!) Плюс, можите с цитрусовыми заработать язву желудка!! |
| диана: добрый день..скажите пожалуйста целый день кушать только грейпфрут. Или как объясните как вы делаете |
| Жанна: Я на этой диете сижу всегда , когда надо скинуть 5 кг.у меня стабильно ровно 5. И не надо писать, что мы пардон п.ы.Если нет силы воли или не пробывали этой диеты. Лишнее скинуть можно, а самое главное нет сильного чувства голода.Главное от этого цитрусового аллергию не заработать. |
| Цири: Отсидела неделю на этом пыталове. Итог - минус 4 килограмма. Соблюдала все досконально, правда на последних днях в течении дня сжирала еще внеочередной грейп ибо очень голодно было:( Тоже могу отметить, что кожа стала лучше. |
| Вероника: Все юрунда я каждий день кушаю и пьею сок грейпруд не какой результат набарот 2 кг потолстела и повишение кислотност чут жлутка не испортила.все туфта |
| Ульяна: Я попробовала только один день посидеть на грейпфруте - по рецепту Елены Малышевой(разгрузочный день) , а это : в 7 утра пол грейпфрута и кружка зеленого чая без сахара, 8 утра кружка простой воды, в 9 утра пол грейпфрута и кружка зеленого чая, в 10 утра кружка простой воды и так чередовала весь день , НО после 18:00 не кушала вообще, только воду пила, если хотелось. И вот минус 900 гр.! Хочу продолжить или хотя бы через день на чистом грейпфруте сидеть |
| Алена: скажите 1 грейпфрут полностью целый надо за рас скушать ? |
| ахаха): тупые пезды) |
| Ольга: Сейчас , через 5 лет, решила её повторить.) Главное не отходить от меню и точно всё взвешивать) объемы начинают очень хорошо и быстро уходить именно на второй неделе диеты) |
| Ольга: Я , 5 лет назад сидела на этой диете, 2 недели подряд и сбросила 10 кг. Помимо этого, у меня кожа стала лучше.) |
| люба: Хочу похудет это диета помогает |
| Марианна: я на етой диете неделю уже,похудела на 3 кг.причем кушать после грейфрута вовсе не хочеться ! только я ем один грейфрут в день |
| варвара : рост 168 вес 50! это нормально? |
| татьяна: Привет всем, сижу на этой диете третий день и покк что результатов не замечаю, буду взвешиваться в конце диеты, надеюсь похудею. |
| Елена: Лично я за 1,5 дня на голодовке сбросила 2,5 кг. Ела только днем половинку грейпфрута. Мне нравится. Легкость. Есть вообще не хочется. |
| пётр: сказали- если есть по 1 грейпу утром и вечером, до 10 кг в месяц можно скинуть(без попрабки на метабализм)есть все тоже самое что до диеты! |
| Вероника: Эта лучшая диета,несколько раз уже на ней сидела,очень понравилось. Лишние килло уходят быстро и потом,когда слазите с этой диеты они медленно возвращаются |
| Оксана: Девочки всем привет!У меня одна знакомая сидела на грейпфутовой диете, но она каждый день брала по одному грейпфуту, хорошо его отмывала и перекручивала через мясорубку, и эту консистенцию съедала за 10минут до сна, но это надо есть на протяжении 21 дня, вес уходит не сразу, а постепенно.В течении двух месяцев она скинула 40кг. я тоже хочу попробавать купила семь грейпфрутов недельку посижу если будет эффек то продолжу. Ещё я советую в течении дня выпивать 1,5-2 литра воды, и если есть возможность хоть чуть-чуть заниматься спортом. |
| Олеся: Здравствуйте, Девочки. Посоветовали грейпфрутовую диету-неделю употреблять только грейпфрут и воду. Полезно это и будет ли результат? Спасибо:) |
| Вика: Рост 158 Вес 50 Хочу сбросить кило 5) |
| Виктория: Я наоборот толстею.Диета не помогает!Уже две недели сижу на ней ,прибавила 1 кг.( |
| Маришка1: Здравствуйте! Мой рост 160, а вес 90 кг. Пополнела сильно после вторых родов! Я нахожусь на этой диете второй день, но вроде все пока нормально., но стараюсь заниматься еще и упражнениями! Грейпфрут не сжигает жиры ( это доказано специалистами). а он просто утоляет голод! Но и конечно очень полезен. Я ем его два раза в день, но 1/2. перед завтраком и обедом. а ужин и так очень сытный и там он не требуется! То что у меня получится напишу после 7-ми дней. если все будет хорошо, то я останусь еще на недельку на ней. |
| Аннушка:): Ребятки, хочу сесть на диету, подскажите, точно кг сбрасываются?Мне 16 лет, рост 170 вес 78,кошмар просто, а у меня скоро выпускной, хотелось бы похудеть на кг 20-10 за месяц))Отпишитесь пожалуйста) |
| Кристина: Рост:156 вес:62 (УЖАС!) Хочу попробовать) |
| Юлия: Девушки, подскажите -когда прописан грейпфрут как один из составляющих завтрака-обеда или ужина, его надо есть первым или наоборот после всего? |
| Loren: Девочки, добрый день! Хочу пополнить ряды любителей грейпфрутовой диеты, сажусь, как обычно все, с понедельника. Важна очень поддержка, все прошлые попытки терпели фиаско, но худеть нужно конкретно, нахожусь на грани. Поэтому рассчитываю, что, вступив в группу и делясь своими впечатлениями, не буду чувствовать себя одиноко и найду здесь вашу поддержку, которая будет мне помогать. Удачи всем нам! |
| Анна: Хорошая диета! Как-то сидела на ней осенью, но придерживалась не строго такому меню. Сначала уходило приблизительно 400 гр за день, потом 300, но результат меня все равно порадовал, удалось вернуть свои прежние формы. Рекомендую) |
| лиза: Диета,чудесная! Третий год после зимы на этой диете. За неделю от 4-5 кг,за месяц до 10кг.А в этом году и мужа присадила,доволен.Так это без физической нагрузки,а если добавить спорт,будет еще эффективней. |
| Екатерина: Диета вкусная, не голодная. Соблюдала в точности. Вес снизился на 1,5 кг. При этом 4 дня в неделю занимаюсь фитнесом (танцы, йога и пилатес), делаю массаж, раз в неделю баня. Так что про 4-5 кг - явное преувеличение. Ну или изначальный вес должен быть очень большим. |
| Анастасия: А уголь по утрам зачем пить? |
| юлия: Уже пробывала. Отлично за 2 недели ушло около 10 кг. Набрала только через 3 года. Вот завтра обратно,испробую можно сказать себя .Удачи всем. |
| Елена: Девочки, я буду худеть с вами, рост 172, вес 72, ужас! Начинаю сегодня! |
| микс!: Разве кг столь вожны? Как обстоит дело с объемами?? Они уходят? Уже пару дней включила в свой рацион грейпфрут, посмотрим результат, готовимся к зачатию малыша, нужно подготовить тело)) |
| маруся: Грейпфрутовая терпимоя, а гречкаабе! Этот кефир уже поперек горла встал.только думаю о нем и о гречке тошнить сразу начинает..очень быстро надоелает |
| Анна: Я сидела на этой диети мой вес был 85 при росте 170см, я похудела до 58, за два месяца, вес не возращался пока не родила, сейчас я опять поправилась мой вес 75, села опять на эту диету, сежу 4 день, чувствую себя хорошо. |
| Зоя: Всем привет! Седела на грейпфрутах шесть дней и похудела на 4 кг. Теперь еще хочу скинуть 5 кг скинуть. Начну завтра. Удачи мне и всем! Результаты отпишу через неделю) |
| Дарья: Много хорошего слышала про эту диету,но сама никогда на ней не сидела,вот с сегоднzшнего дня хочу попробовать,у меня 170 см и 61 кг просто ужас надо что-то делать!Через недельку напишу результат! |
| Катя: Хорошая диета, вот только давление грейпфрутовый сок снижает. Хожу как в космосе( |
| маріяна : Я сегодня перший день на цій дієті сподіваються на успіх.чула багато за та проти , не хочеться правда язви ;) |
| Елена: Хорошая диета, сама сидела..за 7 дней -7кг.. но они так же быстро могут вернуться, главное после диеты не переедать. От журчания в животе запариваю свежую мяту с зелёным чаем. + по утрам уголь активированный. |
| манюшка: Давайте худеть сообща и радовать друг друга хорошими результатами |
| манюшка: Девочки,хочу скинуть 10 кг,минимум,лучше 15.Кто со мной?? |
| Игорь: Начал пить грейфрутовый фреш - 0,5 -1,0 л в день. С удивлением обнаружил, что за несколько дней при обычном питании, без повышения физической нагрузки (т.е в обычном режиме питания и физактивности) "ушли" несколько килограммов! |
| Юлия: Сижу на этой диете 3-ий день, похудела на 2 кг) |
| Марина: Отличная диета! Знаю по своему опыту-3 кг вполне реально потерять за неделю,даже не напрягаясь. Я ела по 1/2 грейпфрута 3 раза в день+ грудка или рыба на пару или 150 гр не жирного творога+ салат из свежих овощей с 1ч.л. оливкового масла. Не голодно и дейстенно! Если Вы не страдаете гастритом или язвой желудка- желаю удачи в похуделках! |
| Дарья: читая эту диету я настроилась на похудение,но вот незнаю стоит ли на неё садится? |
| Евгения: Блин,никогда никаких реакций ни на что не было,но на грейпфруте. скидало короче как после тифа)хотя результат был) |
| Ксения: За 3 дня похудала на 2 кг) |
| Таша: Я скинула на этой диете 7 кило.Во как.Только воды больше пить стала.Мышцы не сгорели,а лишний жирок ушел.Сейчас 50 при росте 160.с 46 до 40 размера.Довольна одним словом.Кстати еще на гречке реально скинуть. |
| анастасия: подскажите а если есть только грейпфрукт а не точто в этой диете я похудею и через какое время? |
| Ольга: У меня вот рост 170,вес 64,хочу перед морем привести себя в форму. Решила посидеть на этой диете:) |
| Вероника: Полная ерунда. Ни грама |
| Диана: после родов никак не уходили лишние 8кг, благодаря грейпфрутам они ушли за неделю, единственное добавлю от себя - обязательно надо выпивать 1,5 литра ВОДЫ(а не другой жидкости) в день,вес после диеты не возвращается вот уже 1,5 года! всем желаю достичь желаемых результатов! |
| Елена: Добрый день всем. Хочу сказать, что я не похудела ни на килограмм после этой диеты, хотя все строго соблюдала. И вообще ощущение что живот вздулся.(но это видимо из-за овощей. Мне похудеть надо было всего лишь на пару килограммов, в итоге не вышло! Диета не понравилась! |
| дарья: А объемы в ногах хорошо уходят? |
| Вероника: Это лучшая диета из всех,что существуют! Я на ней периодически сижу уже на протяжении 4 лет,как только первый раз попробовала. И самое главное,что после,в течении 2-3 месяцев вес не возвращается! Всем советую;) |
| наташа: и еще хотелось бы добавить что нужно с осторожность отнестись тем у кого низкое давление,грейпфрут его понижает |
| наташа: диета реально помогает,теперь после того как я сама на себе испробовала советую всем подругам,за неделю сбросила 4 кг. |
| Мари: Привіт всім) взагалі я дієтою задоволена,сиділа 7 днів. У мене ріст 1,68,вага 53 кг. Я скинула тіки 1,5 кг. Але хотіла 3 кг. Ну нічого,я задоволена тим шо після неї я стала себе краще почувати,пропало відчуття тошноти,а воно у мене кожен деньь було. Тепер хоч три рази на рік буду на неї сидіти. А зараз мені нада підкачати ноги і сідниці. І все знову в порядку,після затяжної зими) бажаю успіхів) |
| sawas: Кому как, я вот рекомендую Систему питания доктора Брусникиной! Я на ней уже 12 кг скинула за 5 недель! Питаться очень просто, программа составляется каждому индивидуально,это большой плюс |
| Алёнка: Здравствуйте милые дамы.Вот читаю ваши комменты и поверить не могу своим глазам как можно сидеть на одних яблоках и грейпфруте.Может я такая ненормальная,ну не получается у меня сидеть на одних фруктах,желудок сразу начинает болеть,один день сидела на смузи два дня ходила с больным желудком.Подскажите как быть,а похудеть очень надо.Прошу у вас совета |
| Катя: диета на первый взглят отличная, а вес возвращается? |
| Елена: Девочки, ну вспомните правила русского языка,когда пишете отзывы! ПробОвала. не пробЫвала,натощак -пишем слитно. -ться,-тся вспомните, в каких случаях пишется. Ну не албанский же сайт |
| люся: хочу тоже попробовать!вопрос:грейпфрут кушать с перепонками? |
| Марина: Здравствуйте девчонки!Хочу очень похудеть!Кто сидел на этой диете,ответьте она действительно помогает скинуть лишний вес?И как нужно кушать(без соли)И грейфрут нужно есть с пленочко? |
| Мария: 15,03,2013 22:29 Я сижу на яблочно-грейпрутовой диете, утро и обед яблоки, на вечер грейпрут. Скинула 2 кг за 3 дня, но пока их не чувствую, при росте 180 вес был 67, за 3 дня 65 кг. На 3 день кушать уже не особо хочется. Конечно позволяла нежирный сырок, куриный бульон, куриную грудку,и овощи На след.недели напишу.как дальше результаты радуют. Еще, забыла, прыгаю на скакалке по 25 мин утром и вечером. |
| мари: Самая эффективная диета! Всегда следила за своим весом , при росте 163 и весе 50 - чувсвую себя отлично! За праздники набрала 4 кг. Пять дней на грейпфрутах- и снова 50! Практически без усилий! |
| svetas: Много хорошего слышала про эту диету,но сама никогда на ней не сидела,вот с сегоднешнего дня хочу попробовать,у меня 166см и 81кг просто ужас надо чтото делать!Через недельку напишу результат! |
| Ксана: С завтрешнего дня на грейфруты) я перепробывала кучу диет, и эта мне понравилась больше всех!) 2 дня посидела и с 73 похудела до 70!) на радостях 3 дня обжиралась всего вредного и пополнела до 71( все, с завтрешнего дня беру себя в руки)) |
| Аня: Я пятый день на этой диете,ушло почти 4 кг,я весила 64 кг при росте 168 см.воопщем мой идеальный вес 59 кг,при этом весе я чуствую себя прекрасно.диета не тяжелая,учитывая то,что я люблю грейпфрут,она даже легкая.мне осталось 2 кг. |
| Алина: Привет девочки) сидела на этой диете 20 дней, похудела на 10 кг. ШОК *_* |
| Д: Добавьте, что при этой диете очень опасно есть шоколад, - возможно отравление теобромином |
| юлия: Я буквально месяц назад сидела на этой диете,результат ошеломляющий я просто в шоке!Сейчас подсчитываю калории,хочу через недельки две повторить.-12кг |
| Ira: А у меня знакомая при росте 170 и весом 145 кг за месяц сбросила 21 кг, только благодаря подсчету каллорий и безжировой диете. Ела каждых 2 часа, но по чуть-чуть: овсянка или рис, вареная рыба,курица-филе, пила либо воду без газа,либо зеленый чай, салат из вареного буряка без ничего или капуста с морковкой. днем еще перебивалась фруктами, вечером чуство голода забивала-теплая кипяченая вода с ч.л. меда. |
| Наталья: Я сидела на этой диете летом, неделю. Ушло около 6 кг,при этом я не чувствовала себя замечательно и чувства голода не было.хотя я еще правда и арбузы ела,много)). Здоровью вреда 0. Вес до диеты был 72 после 66 рост 165,сейчас вот снова хочу на нее сесть, ведь скоро весна, девочки!) хотя я ненавижу грейпфрут,меня просто на изнанку от его вкуса.но красота требует жертв!я его не ела а просто выжимала сок из него.и вместе с мякотью и остатками пленочки пила,быстро и не противно))так что диета хорошая.всем удачи в похудении) |
| Дороти: ну это всё в жопу. |
| алиса: да, судя по написанному диета хорошая, прочитала про диету аткинса, тоже не плохо, я б с удовольствием села на такую но увы это очень дорого для меня. Теперь понимаю почему я поправилась, надо кушать здоровую пишу, а не каждый день макароны по флотски потому что это сытно:( у меня рост 178см вес 97кг, за 5лет поправилась на 20кг, очень хочу похудеть чтоб быть красивой женой своему мужу и красивой мамой своим 3им детям. С сегодняшнего дня начинаю экономить на конфетах, буду отлаживать денежки на грейпфруты:) |
| Наталия: А ВОТ МНЕ ИНТЕРЕСНО.В ОБЕД НАПРИМЕР ЕСТЬ СНАЧАЛА ГРЕЙПФРУТ ПОТОМ ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ ИЛИ НАОБОРОТ? КТО ЗНАЕТ,ЭТО ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ ? У МЕНЯ КСТАТЕ ТОЖЕ РОСТ 160 ВЕС 56.НИКАК НЕ МОГУ СБРОСИТЬ ЭТИ 4 КГ.ДО 52.УЖАС.!УЖЕ ВСЁ ПЕРЕПРОБЫВАЛА!ХОТЬ РУКУ ОТРЕЗАЙ :Р) |
| Крис: что если не есть некоторые ингридиенты диеты из списка на день если не хочется или их нет дома к примеру.?хочу посидеть на ней.рост 160 вес 58 |
| 123: МОЙ РОСТ 164 ВЕС 82(УЖАС!) СЕДНЯ СЕЛА НА ЭТУ ДИЕТУ. ЧЕРЕЗ НДЕЛЮ НАПИШУ РЕЗУЛЬТАТ)) |
| Настя: Девочки,а я на японской диете сидела 13 дней, минус 5кг, она обмен веществ восстанавливает, я очень поправилась после родов , после нее если не есть после 18часов кг не вернуться. После диеты прошло месяц, объемы до сих пор уходят, просто я не ем после 18 часов и поменьше сладкого, после нее ушло еще 3 кг. Очень довольна и чувствую себя очень хорошо. |
| малышка: очень хочу попробовать.я вешу 52 кг,при росте 1,62!надеюсь на хороший результат!)) |
| Анастасия: А можно , допустим , некоторые продукты не использовать вообще ? |
| Екатерина: Если есть только одни грейфрукты толку не будет. Надо в - первую очередь после 6 часов не жрать). И самое главное спорт. А фрукт вкусное и полезное приложение. Читала очень много он действительно расжипляет жир. Но диета должна быть обязательно |
| Оля: Просидела на диете полный срок. Похудела на 4 кг. Что хочу сказать - очень хорошая, не голодная диетка. Под конец так вообще кажется что то, что надо скушать - это много. Вообщем аппетит укрощается на 3 день. самочувствие замечательное, да и в принципе то голода особого не было. |
| Yana Black: Я как то прочитала в журнале статью диета грейпфрут с черным шоколадом честно говоря не пробовала, так как утерян рецепт, но если каждое утро съедать съедать пол грейпфрута и шоколадку эффект просто потрясающий худеешь просто на глазах. |
| Эльвира: Начала соблюдать эту диету.до этого что то я разъелась блин капец,недели 3 рот не закрывался,с учетом того что и до того 5 кг все мечтала убрать)Сегодня прошел второй день и минус 2 сп с талии и спасательного круга)) Это конечно ушла как говориться жидкость,но все же..стало легче дышать)Талия с кругом изначально 77 см и 98..при росте 165 |
| Янка: Сьогодні перший день дієти,сніданок 0,5 грейпфрута+яйце+кава без цукру,до обіду трохи зголодніла,але зробила ковток кави і з'їла 1дольку грейпфруту і стало краще,поки що ніби то нічого,хочу скинути 7кг на цій дієті! |
| вероника: диета очень эффективная! мой рост 170 см, изначально весила 59 кг. неделю ела только грейпфруты + вареные яйца + чай. результат -5 кг. кстати, лицо стало намного чище, исчезли прыщики и цвет стал более здоровый. рекомендую всем |
| Лили: Хочу сесть на эту диету.а можно ли на ней сидеть.если есть только овощи?:)кстати.знаю одну хорошую диету.очень помогает. 1,5литра молока довести до кипения.залить 3столовые ложки зеленого чая.настоять 20мин.процедить и пить весь день только это.5дней сижу на диете,минус 4кг:) |
| виктория: Сидела как то на этой диете. Неделя прошла замечательно. Скинула 8 кг. Но потом набрала очень быстро 10 кг. Это видимо из-за того, что обрадовалась и начала кушать как раньше. Сейчас хочу снова на ней посидеть. Главное потом не налетать на еду:) всем удачи! |
| валерий: сегодня второй день -уже минус 2.5 кг(надо 7 скинуть ) у супруги тоже отрицательный результат минус 1 кг(надо 4 скинуть ) планируем только три дня -затем добавим цитрус в рацион и умерим аппетит . и попозже повторим ЕСЛИ С ГОЛОВОЙ ПОДОЙТИ К ДЕЛУ И ПОЗВОЛЯЕТ СОСТОЯНИЕ ЖЕЛУДКА СОВЕТУЮ ВСЕМ |
| Милана: подскажите пожалуйста гречневую диету.. |
| елена: Диета не очень. Похудела только на 1 кг. Это не тот результат, который я ждала. Я ми так не много ем, может в этом дело? Жаль потраченных усилий. |
| Танзи: А что если в середине диеты нарушить ее? как это скажется на дальнейшем процессе? |
| наталья: помогите подскажите диету которая очень эффективная после родов очень много набрала |
| Юля: Второй день диеты прошел замечательно.Кушать совсем не хотелось.Завтрака,благодоря яйцам,хватило на долго(до обеда). Обед тоже оказался сытным(для меня). Если в общем - мне очень нравиться эта диета. Вкусно и полезно) Не буду так расхваливать - посмотрим на результат!) |
| Юля: Первый день диеты пршел хорошо) Кушать не хотелось) Взвешиваться буду по окончанию недели) |
| Юля: Привет всем) Мне 18 лет.При росте 170 вешу 90 кг=(набрала после родов) Планирую сесть на эту диету)Завтра первый днь) |
| Ольга: У меня от грейпрута жуткая аллергия.Хотя похудела на 4 кг |
| Наталья: Если честно, то мне больше нравиться гречневая диета, в 1 день я сбросила 3 кг, более того,она является и лечебной |
| Валентина: Первый день диеты. Пол часа назад позавтракала. Уж лучше бы не ела совсем, так как до завтрака есть не хотелось, а теперь очен хочется! |
| Олег: Привіт усім!!сьогодні перший день на дієті.планую скинули лиш 5 кг(більше просто не потрібно).в кінці тижня відпишуся(реальна вага 76, ріст 182,26р жирок звисає от і хочу його удалити) |
| нюшка: Насчёт рака молочной железы. "Исследования ученых из Калифорнии и Гавайев позволили им сделать заключение, что поедание женщинами ежедневно более четвертинки грейпфрута, повышает риск заболевания раком молочной железы на 33%. Получается, что даже такое небольшое количество грейпфрута, как одна четвертая часть среднего плода, съедаемое ежедневно, может повлечь развитие такого опасного заболевания?Средства массовой информации любят сделать из новости сенсацию. На самом же деле не стоит принимать эти данные близко к сердцу. Эти выводы ученых касаются лишь женщин, находящихся в менопаузе и живущих в районах с жарким климатом, при этом подвергающимся сильному солнечному излучению. Например, в Лос-Анджелесе солнечное излучение одно из самых больших в мире.Но в этом нет ничего нового, ведь давно уже в ароматерапии предупреждается, что эфирные масла цитрусовых повышают фоточувствительность кожи, и их нельзя наносить на неё менее чем за 2 часа до выхода на солнце.@ |
| Ксения: Грейпфрут вызывает у девушек рак молочной железы. Если вы сбросили 2-3 кг за первые 2ое суток это значит вы просто хорошо покакали. Всем удачи! |
| Лола: Девочки, сидела на этой диете 4 дня из 7, скинула 2 кг, это, конечно, здорово, но из-за огромного количества цитрусов, таких как грейпфрут и лимонный сок, у меня появилась отрыжка после еды :-(, которой у меня ранее никогда не было!Для меня лично лишние звуки с моего организма - это нонсенс!На 5 день вышла из диеты, и после каждого приема пищи ела морковь, вроде все налаживается, отрыжки стало меньше. Очень надеюсь, что не заработала язву желудка или гастрит, с понедельника иду к врачу. Так что, девочки, подумайте перед тем, как садиться на такую диету. Грейпфрут, конечно, отличный цитрус, но не в таких количествах! |
| лиюшка: приветики всем сегодня 4 день на диете.1и2 день проходили норм а на 3 почему то очень есть хотелось но не чего я справилась.записалась в тренажерку сегодня 2 день занятий незнаю сколько скинула но все говорят что чуть чуть есть изменение )я после этой диеты наверно на гречку перейду.всем удачи.может худеющие присоединяться |
| Наталья: Милые девушки, здравствуйте)Перед диетой весила 62 кг. при росте 172 см. Сегодня 3-й день диеты, мой вес-60 кг)правда я еще фитнесом занимаюсь)) а во время диеты есть совсем не хочется) я планирую на этой диете недели 2 точно просидеть) |
| лиюшка: привет всем я сеня 1 день посмотрела на другом сайте там написано что по пол грейпфрута перед едой а я по целому ела.всем удачи кто на ней сидит .после этой диеты хочу на апельсиновую сесть мне надо 25 кг скинуть но я хочу за 2 месяца это реально?при росте 164 я вешу 90кг вот я жирдяйка. |
| Lianna: Извените, но хлеб можно употребить? |
| Юлия: Дорогие мои! Худеть на 3-5 кг.за неделю-10 дней очень вредно.Эти колограммы вернуться с лихвой,уж поверьте.Самый реальный способ похудеть- не есть после 18.00. Так же желательно побольше двигаться,я не говорю про спортзал(хотя не помешает),достаточно ходить пешком побольше,танцевать,полы мыть руками,а не шваброй.Результат -10 кг за 5 месяцев и они не возвращаются. Всем удачи! |
| куся: сегодня первый день.пробую. что будет дальше напишу |
| Анастасия: Генадий,когда в 24 года ты весишь как кусок сала не мудрено что минильные нагрузки и отказ от жратвы тебе помогли! |
| Ирина: Обожаю грейпфруты, надо попробовать эту диету. Надеюсь у меня получится. А то летом набрала 10кг и никак не могу скинуть,почти нечего не ем,все равно не помогает! |
| Валентина: Я сидела на многих диетах. У меня не сидячая работа но я почемуто не могу после похудения сохранить вес. Вот хочу попробовать эту диету. Мне для здоровья надо, у меня гипертония |
| Оксана: На шестой день етой диеты 2 с половиной кг , думаю маловато |
| Наталья: Я пробовала через день соблюдать такой режим питания.В итоге -3,5 кг, сегодня перерыв, а завтра еще один заход. |
| Наталья: Сижу на этой диете периодически два раза в год для поддержания нормы, в прошлом году сбросила 16 кг за 5 месяца, очень советую всем |
| Анжела: Я просто в шоке! За одну неделю я похудела на 7 кг! Ну всё, я готова!! Море жди меня!) |
| Афина: Ну я попробую, сегодня первый день.а там как получиться..) |
| ольга: Отличная диета. я на ней 8 кг. потеряла пару лет назад и физ. нагрузок никаких не надо вес и так слетает) |
| геннадий: дорогие дамы! мне 24 года и я весил 93 кг. при помощи аэробных нагрузок и отказа от жирной пищи и ужинов после 6-ти, мне удалось за 3 месяца сбросить 23кг жира. теперь мой вес 70кг. никакие грейпфрукты не нужны! важно как можно больше двигаться. а если сидеть на диване и надеяться на "чудо-грейпфрут", то ничего у вас не выйдет. |
| Елена: Я обожаю грейпфруты, поэтому соблюдаю эту диету, диета очень хорошая, помогает избавиться от лишних килограмм, конечно помимо этой диеты необходима физическая нагрузка, различные физические упражнения. Воспользуйтесь этой диетой! Полезно и вкусно! |
| Екатерина: диета класс, за неделю похудела на 5 кг. |
| марта: Постоянно сижу на етой диете после зимних праздников.идеальная диета,по крайней мере для меня)объемы уходят хорошо))чтоб не заработать гастрит пейте на тощак 1 ст.ложку оливкового масла.и грейпфрут можете заменять соком грейпфрутовым))постоянно во время диеты употребляйте салаты со свежых овощей))ето облегчит сидение на диете) |
| светлана: диета хороша когда здоров желудок |
| Светлана: сбросила за 1.5 месяца 10 кг,но употребляла по пол грейпфрута не более 1.5 шт в день,чтобы не навредить здоровью)к диете прибавила плавание в бассейне 2 раза в нед |
| Оля: Пробовала эту диету. Сбросила 6 кг, но заработала язву |
| наташа: меня от чезмерного употребления высыпало больными больками по всему лицу,поэтому не стоит сильно налегать на грейпфрут. считаю,что один вдень с утра достаточно, просто не кушать после 6 - ти вечера, и ограничивать себя в еде. |
| Маня: Я как то 2 дня ела все подряд и 3 грейпфрукта и сбросила 3 кг. |
| Aiko: эх.с этими грейпфрутами довела себя до гастрита этой весной) В больнице лежала. Так что не советую сильно налегать на цитрусовые. А особенно тем у кого были когда либо проблемы с печенью..== Кароче лучший выход это спортивный образ жизни и ни грама еды после 6-ти, ну макс. после 7-ми) не ужно сильно насиловать свой организм) |
| Murzik: А подскажите пож, на этой диете в промежутках между приёмами пищи пить можно? в смысле,воду или зелёный чай? |
| Murzik: Мне эту диеу подруга посоветовала, она на ней 5 кг скинула. Сейчас сама хочу попробовать :) |
| Ира: объёмы хорошо уходят на этой диетке? |
| VERA: 3 DNY SIGGU NA GREIFR. DIETE UTROM VIDELA SBROSILA 2KILO, V 18 00 VERNULIS TE 2 KG. PERED EDOI EM GREIFR.ZAVTRAK CAI VSEGDA PIW BEZ SAXARA, 50 GR TVOROGA M.L. MEDA. OBED SALATI IZ KAPUSTI,1 V.YICO, POLDNIK 0,5 GREIFR. CAI NE SLADKII. K VECERU SVARILA L.BULON IZ KAPUSTI ,MORKOVI.LUKA. PERED UHINOM SKUHAW 0,5 GREIFR., V 10 VECERA 1 GREIFRUKT, V PROMEHUTKAX PIW VODU. |
| Мария: Мне кажется что эта диетка ничего! |
