| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| сельдь атлантическая | 2 шт | 120 | 21.24 | 23.40 | 0.00 | 295.56 | |
| яблоки | 2 шт | 330 | 1.32 | 1.32 | 32.34 | 138.60 | |
| яйцо куриное | 3 шт | 141 | 17.90 | 16.21 | 0.98 | 221.22 | |
| майонез | 2 ст.л. | 50 | 1.55 | 33.50 | 1.30 | 312.60 | |
| итого | 641 | 42.01 | 74.43 | 34.62 | 967.98 | ||
| на 100 гр готового продукта | 6.55 | 11.61 | 5.40 | 151.01 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 6.55 | сельдь атлантическая (50%) | |
| Жиры, г | 11.61 | майонез (45%) | |
| Углеводы, г | 5.40 | яблоки (93%) | |
| Калорийность, ккал | 151.01 | майонез (32%) | |
| Вода, г | 74.15 | яблоки (59%) | |
| Ванадий, мкг | 2.05 | яблоки (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.08 | яйцо куриное (74%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | яблоки (33%) | |
| Витамин B12, мкг | 1.98 | сельдь атлантическая (94%) | |
| Витамин B2, мг | 0.15 | яйцо куриное (55%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.13 | сельдь атлантическая (53%) | |
| Витамин B9, мкг | 5.93 | сельдь атлантическая (56%) | |
| Витамин C, мг | 5.27 | яблоки (97%) | |
| Витамин D, мкг | 6.10 | сельдь атлантическая (92%) | |
| Витамин E, мг | 3.46 | майонез (71%) | |
| Витамин H, мкг | 4.59 | яйцо куриное (96%) | |
| Витамин PP, мг | 0.93 | сельдь атлантическая (78%) | |
| Алюминий, мкг | 56.63 | яблоки (100%) | |
| Бор, мкг | 126.13 | яблоки (100%) | |
| Железо, мг | 1.94 | яблоки (58%) | |
| Зола, г | 0.86 | сельдь атлантическая (32%) | |
| Йод, мкг | 12.91 | сельдь атлантическая (57%) | |
| Калий, мг | 235.69 | яблоки (60%) | |
| Кальций, мг | 33.75 | яйцо куриное (35%) | |
| Кобальт, мкг | 10.20 | сельдь атлантическая (73%) | |
| Крахмал, г | 0.41 | яблоки (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 13.74 | сельдь атлантическая (40%) | |
| Марганец, мкг | 53.04 | яблоки (45%) | |
| Медь, мкг | 106.71 | яблоки (53%) | |
| Молибден, мкг | 5.15 | яблоки (59%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 4.78 | яблоки (96%) | |
| Натрий, мг | 101.20 | майонез (39%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 1.49 | сельдь атлантическая (52%) | |
| Никель, мкг | 10.24 | яблоки (85%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.45 | яблоки (89%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.92 | яблоки (100%) | |
| Рубидий, мкг | 32.43 | яблоки (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 76.85 | яйцо куриное (50%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 104.21 | сельдь атлантическая (50%) | |
| Фтор, мкг | 87.35 | сельдь атлантическая (81%) | |
| Хлор, мг | 66.23 | яйцо куриное (51%) | |
| Холестерин, мг | 142.23 | яйцо куриное (88%) | |
| Холин, мг | 56.32 | яйцо куриное (98%) | |
| Хром, мкг | 13.23 | сельдь атлантическая (77%) | |
| Цинк, мкг | 489.87 | яйцо куриное (49%) | |
| Гликемический индекс, | 18.01 | яблоки (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
