| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| кальмар (филе) | 2 шт | 120 | 21.60 | 5.04 | 0.00 | 131.76 | |
| крабовые палочки | 1 шт | 60 | 10.50 | 1.20 | 0.00 | 52.80 | |
| майонез | 40 гр | 40 | 1.24 | 26.80 | 1.04 | 250.08 | |
| желатин пищевой | 3 гр | 3 | 2.61 | 0.01 | 0.02 | 10.65 | |
| лимон | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 223 | 35.95 | 33.05 | 1.06 | 445.29 | ||
| на 100 гр готового продукта | 16.12 | 14.82 | 0.47 | 199.68 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 16.12 | кальмар (филе) (60%) | |
| Жиры, г | 14.82 | майонез (81%) | |
| Углеводы, г | 0.47 | майонез (98%) | |
| Калорийность, ккал | 199.68 | майонез (56%) | |
| Вода, г | 23.45 | крабовые палочки (80%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.00 | майонез (100%) | |
| Витамин B1, мг | 0.10 | кальмар (филе) (98%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.05 | кальмар (филе) (84%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.10 | кальмар (филе) (98%) | |
| Витамин B9, мкг | 5.91 | кальмар (филе) (100%) | |
| Витамин C, мг | 0.80 | кальмар (филе) (100%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 6.92 | майонез (82%) | |
| Витамин H, мкг | - | - | |
| Витамин PP, мг | 1.35 | кальмар (филе) (99%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 0.79 | кальмар (филе) (74%) | |
| Зола, г | 0.26 | майонез (93%) | |
| Йод, мкг | - | - | |
| Калий, мг | 160.35 | кальмар (филе) (93%) | |
| Кальций, мг | 30.58 | кальмар (филе) (70%) | |
| Кобальт, мкг | 51.12 | кальмар (филе) (100%) | |
| Крахмал, г | 0.00 | желатин пищевой (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 50.43 | кальмар (филе) (96%) | |
| Марганец, мкг | 91.47 | кальмар (филе) (100%) | |
| Медь, мкг | 807.17 | кальмар (филе) (100%) | |
| Молибден, мкг | 11.83 | кальмар (филе) (90%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.00 | желатин пищевой (100%) | |
| Натрий, мг | 159.73 | майонез (57%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | 7.53 | кальмар (филе) (78%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.25 | желатин пищевой (57%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.02 | желатин пищевой (100%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | - | - | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 13.00 | майонез (68%) | |
| Фтор, мкг | 115.69 | крабовые палочки (100%) | |
| Хлор, мг | 44.39 | крабовые палочки (100%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 2.56 | майонез (100%) | |
| Хром, мкг | 14.79 | крабовые палочки (100%) | |
| Цинк, мкг | 1156.95 | кальмар (филе) (83%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
