| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| морковь | 2 шт | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48.00 | |
| мед натуральный | 1 ст.л. | 30 | 0.24 | 0.00 | 24.45 | 92.64 | |
| яблоки | 1 шт | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 69.30 | |
| йогурт | 0.5 ст | 100 | 5.00 | 3.20 | 8.50 | 80.70 | |
| итого | 445 | 7.85 | 4.01 | 59.47 | 290.64 | ||
| на 100 гр готового продукта | 1.76 | 0.90 | 13.36 | 65.31 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 1.76 | йогурт (63%) | |
| Жиры, г | 0.90 | йогурт (79%) | |
| Углеводы, г | 13.36 | мед натуральный (41%) | |
| Калорийность, ккал | 65.31 | мед натуральный (31%) | |
| Вода, г | 62.82 | яблоки (50%) | |
| Ванадий, мкг | 34.85 | морковь (95%) | |
| Витамин A, мг | 3.05 | морковь (99%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | морковь (49%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.08 | йогурт (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.07 | йогурт (57%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.08 | морковь (41%) | |
| Витамин B9, мкг | 4.78 | морковь (63%) | |
| Витамин C, мг | 5.66 | яблоки (65%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.42 | яблоки (52%) | |
| Витамин H, мкг | 0.13 | яблоки (82%) | |
| Витамин PP, мг | 0.50 | морковь (66%) | |
| Алюминий, мкг | 149.66 | морковь (72%) | |
| Бор, мкг | 158.25 | яблоки (57%) | |
| Железо, мг | 1.12 | яблоки (72%) | |
| Зола, г | 0.55 | морковь (60%) | |
| Йод, мкг | 4.58 | йогурт (44%) | |
| Калий, мг | 205.21 | яблоки (50%) | |
| Кальций, мг | 43.39 | йогурт (63%) | |
| Кобальт, мкг | 1.28 | морковь (52%) | |
| Крахмал, г | 0.73 | мед натуральный (50%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 2.02 | морковь (100%) | |
| Магний, мг | 19.71 | морковь (64%) | |
| Марганец, мкг | 88.48 | морковь (76%) | |
| Медь, мкг | 73.97 | яблоки (55%) | |
| Молибден, мкг | 10.08 | морковь (66%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 10.63 | мед натуральный (47%) | |
| Натрий, мг | 30.08 | йогурт (38%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.03 | яблоки (100%) | |
| Никель, мкг | 8.32 | яблоки (75%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.47 | яблоки (61%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.47 | морковь (54%) | |
| Рубидий, мкг | 23.35 | яблоки (100%) | |
| Селен, мкг | 0.44 | йогурт (100%) | |
| Сера, мг | 10.01 | йогурт (60%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 45.40 | йогурт (47%) | |
| Фтор, мкг | 32.74 | морковь (56%) | |
| Хлор, мг | 45.73 | йогурт (49%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 8.98 | йогурт (100%) | |
| Хром, мкг | 2.94 | яблоки (50%) | |
| Цинк, мкг | 286.67 | морковь (47%) | |
| Гликемический индекс, | 52.64 | морковь (54%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
