| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| свекла | 200 гр | 200 | 3.00 | 0.20 | 17.60 | 79.80 | |
| чеснок луковица | 2 зубч | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.40 | |
| орех грецкий | 2 ст.л. | 40 | 6.40 | 26.08 | 4.08 | 259.20 | |
| чернослив | 45 гр | 45 | 1.03 | 0.31 | 25.87 | 103.99 | |
| майонез | 2.5 ст.л. | 62.5 | 1.93 | 41.87 | 1.62 | 390.75 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 355.5 | 12.89 | 68.51 | 51.57 | 845.15 | ||
| на 100 гр готового продукта | 3.62 | 19.27 | 14.50 | 237.73 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 3.62 | орех грецкий (49%) | |
| Жиры, г | 19.27 | майонез (61%) | |
| Углеводы, г | 14.50 | чернослив (50%) | |
| Калорийность, ккал | 237.73 | майонез (46%) | |
| Вода, г | 57.29 | свекла (84%) | |
| Ванадий, мкг | 39.38 | свекла (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.02 | чернослив (33%) | |
| Витамин B1, мг | 0.06 | орех грецкий (72%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.05 | свекла (39%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.14 | орех грецкий (62%) | |
| Витамин B9, мкг | 15.97 | орех грецкий (54%) | |
| Витамин C, мг | 6.54 | свекла (85%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 8.27 | майонез (68%) | |
| Витамин H, мкг | - | - | |
| Витамин PP, мг | 0.44 | чернослив (42%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | 157.52 | свекла (100%) | |
| Железо, мг | 1.63 | свекла (48%) | |
| Зола, г | 1.09 | свекла (51%) | |
| Йод, мкг | 4.48 | свекла (87%) | |
| Калий, мг | 360.39 | свекла (44%) | |
| Кальций, мг | 53.86 | свекла (38%) | |
| Кобальт, мкг | 2.14 | свекла (52%) | |
| Крахмал, г | 0.71 | чеснок луковица (81%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 50.17 | орех грецкий (44%) | |
| Марганец, мкг | 603.31 | свекла (61%) | |
| Медь, мкг | 140.98 | свекла (55%) | |
| Молибден, мкг | 5.62 | свекла (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 12.18 | чернослив (59%) | |
| Натрий, мг | 117.17 | майонез (76%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.01 | чернослив (84%) | |
| Никель, мкг | 7.87 | свекла (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.60 | чернослив (72%) | |
| Пищевые волокна, г | 2.57 | свекла (54%) | |
| Рубидий, мкг | 254.85 | свекла (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 15.18 | орех грецкий (74%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 109.19 | орех грецкий (58%) | |
| Фтор, мкг | 88.32 | орех грецкий (87%) | |
| Хлор, мг | 27.67 | свекла (87%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 2.51 | майонез (100%) | |
| Хром, мкг | 11.25 | свекла (100%) | |
| Цинк, мкг | 551.33 | орех грецкий (52%) | |
| Гликемический индекс, | 44.79 | свекла (87%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
