| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| баранина | 300 гр | 300 | 48.90 | 45.90 | 0.00 | 608.70 | |
| кабачок | 200 гр | 200 | 1.20 | 0.60 | 9.19 | 44.80 | |
| подсолнечное масло | 20 гр | 20 | 0.00 | 19.98 | 0.00 | 179.82 | |
| яйцо куриное | 1 шт | 47 | 5.96 | 5.40 | 0.32 | 73.74 | |
| перец молотый черный | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 567 | 56.06 | 71.88 | 9.52 | 907.06 | ||
| на 100 гр готового продукта | 9.88 | 12.67 | 1.68 | 159.97 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 9.88 | баранина (87%) | |
| Жиры, г | 12.67 | баранина (63%) | |
| Углеводы, г | 1.68 | кабачок (96%) | |
| Калорийность, ккал | 159.97 | баранина (67%) | |
| Вода, г | 74.71 | баранина (47%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.03 | яйцо куриное (70%) | |
| Витамин B1, мг | 0.05 | баранина (72%) | |
| Витамин B12, мкг | 1.09 | баранина (96%) | |
| Витамин B2, мг | 0.09 | баранина (54%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.25 | баранина (82%) | |
| Витамин B9, мкг | 9.75 | кабачок (50%) | |
| Витамин C, мг | 5.29 | кабачок (100%) | |
| Витамин D, мкг | 0.18 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 1.91 | подсолнечное масло (77%) | |
| Витамин H, мкг | 3.40 | яйцо куриное (49%) | |
| Витамин PP, мг | 1.55 | баранина (85%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 1.40 | баранина (75%) | |
| Зола, г | 0.64 | баранина (65%) | |
| Йод, мкг | 5.36 | баранина (69%) | |
| Калий, мг | 238.41 | баранина (59%) | |
| Кальций, мг | 11.43 | кабачок (46%) | |
| Кобальт, мкг | 4.53 | баранина (81%) | |
| Крахмал, г | - | - | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 13.69 | баранина (69%) | |
| Марганец, мкг | 20.92 | баранина (88%) | |
| Медь, мкг | 102.11 | баранина (93%) | |
| Молибден, мкг | 6.84 | баранина (92%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.68 | кабачок (96%) | |
| Натрий, мг | 54.14 | баранина (78%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.28 | яйцо куриное (87%) | |
| Никель, мкг | 5.29 | баранина (100%) | |
| Олово, мкг | 39.68 | баранина (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.03 | кабачок (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.35 | кабачок (100%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 136.28 | баранина (89%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 114.32 | баранина (82%) | |
| Фтор, мкг | 37.89 | баранина (87%) | |
| Хлор, мг | 44.67 | баранина (71%) | |
| Холестерин, мг | 47.24 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 57.84 | баранина (64%) | |
| Хром, мкг | 5.62 | баранина (94%) | |
| Цинк, мкг | 1679.31 | баранина (94%) | |
| Гликемический индекс, | 5.29 | кабачок (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
