Статьи → Здоровье → Как бросить пить
Как бросить пить
Проблема алкоголизма в наше время очень актуальна. Многим известно, к каким неприятным последствиям может привести злоупотребление алкоголем. Однако даже осознание этого не помогает полностью отказаться от спиртного, ведь употребление алкоголя – это не просто вредная привычка. Зачастую она уже становится зависимостью и даже заболеванием.
Иногда без помощи профессиональных специалистов с алкоголизмом справиться просто невозможно. Но если ситуация еще не стала неконтролируемой, можно попробовать избавиться от этой пагубной привычки самостоятельно, воспользовавшись предлагаемыми рекомендациями и используя доступный и
легкий способ бросить пить.
Простые шаги к преодолению алкоголизма
1. Прежде всего, поставьте пред собой цель, четко определите, по каким причинам решили отказаться от спиртного. Ни на минуту не забывайте о том, как много неприятностей приносит в жизнь алкоголь.
2. Избегайте ситуаций, которые сопровождаются употреблением спиртных напитков. Иногда люди выпивают даже без особого желания, просто по традиции, а иногда и от скуки. Больше общайтесь с людьми, которые не злоупотребляют алкоголем. Займите себя чем-нибудь. Увлеченным людям некогда думать о спиртном. Придумайте для себя какое-то хобби, запишитесь в секцию.
3. Пейте только тогда, когда действительно хотите. Иногда сразу отказаться от алкогольных напитков не получается. Не нужно переживать по этому поводу. Для начала не соглашайтесь на застолье просто так, за компанию. В нашей стране считается традицией употребление спиртного по разным поводам, будь то какой-то праздник, день рождения или даже удачная покупка. Постарайтесь придумать повод, чтобы отказаться от участия в подобном мероприятии или же прямо скажите, что не желаете употреблять алкоголь.
4. Следуйте своим мечтам, живите так, как хочется. Бывает, что друзья и знакомые не поддерживают идею отказаться от алкоголя, а иногда даже уговаривают выпить хотя бы немного. Не поддавайтесь на провокации. Докажите им, что можно весело провести время и без спиртных напитков.
Наряду с вышеперечисленными советами в борьбе с алкоголизмом помогут также полезные книги, например,
Аллен Карр, и народные методы...
Народные методы
1. Траву тысячелистника смешать с полынью обыкновенной. Пропорция должна быть 4 к 1 соответственно. Столовую ложку состава залить стаканом кипятка, закутать и оставить на пару часов. Процедить, после чего принимать за 20 - 30 минут до еды 3 раза в день по 1 ст. л.
2. Корневище копытня европейского также хорошо зарекомендовало себя в борьбе над пристрастием к алкоголю. Растение должно быть собрано в апреле или в мае. Возьмите 5 г. корневища и залейте 200 г. воды. Строго следите за тем, чтобы не использовать большее количество растения. Оно обладает ядовитыми свойствами. Добавить в полученный отвар 100 г водки и дать выпить человеку, страдающему алкоголизмом. Через несколько дней у больного появится отвращение к спиртному.
3. С такой же целью применяется чабрец, в состав которого входит тимол – особый компонент, который в сочетании с алкоголем вызывает тошноту и рвоту. На 1 стакан кипятка взять 12 г. травы чабреца. Держать на водяной бане в течение 10-15 минут, процедить, остудить, добавить кипяченой воды, чтобы вновь получилось 200 мл жидкости. Принимать по утрам и вечерам по 50 мл отвара с добавлением 1 ст. л. водки. Как правило, после десяти сеансов алкоголик не испытывает тяги к спиртному.
Отзывы
10.12.2012
0.000537
