Статьи → Как похудеть → Полезные диеты августа
Полезные диеты августа
Как известно, к приближению лета не только женщины, но и мужчины начинают активно приводить в порядок свои фигуры, применяя различные диеты. Но в то же время само лето, а особенно август, дает прекрасную возможность скинуть килограммы благодаря великому богатству даров природы, которые подпитают организм полезными веществами и витаминами на долгое время вперед. Именно поэтому "диеты августа" имеют особую актуальность и ценность.
Кабачковая диета
Кабачковая диета хорошо действует на нормализацию водно-солевого обмена, а также очищает кровь. Из рациона при данной системе питания исключаются сладкое, копченое, мучное, кофеин и алкоголь.
Диета рассчитана на срок от
6 до 10 дней и за это время уйдут
2-3 килограмма.
Помидорная диета
Помидорная диета полезна тем, что во время разгрузочных дней на ней произойдет хорошая чистка кишечника. В помидорах находится огромное количество витаминов и полезных веществ, которые положительно влияют на работу сердечной мышцы, нервную систему, а также останавливают воспалительные процессы. Суть помидорной диеты - полтора килограмма томатов съедать за четыре приема.
За
3 дня помидорной диеты можно избавится от
2 килограммов.
Дынная диета
Дынная диета поможет похудеть за счет того, что сам плод дыня - отличный расщепитель жира. Дыня хорошо чистит почки, благодаря своему мочегонному свойству, благоприятно способствует работе кровообращения, сердца и нервной системы, а также выводит из организма холестерин, повышает иммунитет и замедляет процесс старения. Дыня отлично насыщает, благодаря чему во время диеты не будет мучений от голода.
За
7 дней дынной диеты организм худеет на
2-3 килограмма.
Фруктово — овощная диета
О полезности этой диеты августа не стоит и говорить. На
фруктово-овощной диете не можно, а нужно сидеть даже тем, у кого нет проблем с лишним весом. Принцип диеты - съедать много овощей и фруктов, а мяса и рыбу - не более 150 гр.
За
месяц употребления богатейших источников витаминов вы можете потерять
5 кг лишнего веса.
Яблочная диета
Яблочная диета по праву может называться самой популярной диетой августа. Эта система питания — отличная профилактика атеросклероза, а для гипертоников она весьма полезна. Суть диеты - питаться большим количеством яблок и потреблять много жидкости, однако, если вес потребляемых плодов превышает 1,5 кг, то пить запрещается, так как жидкости будет в организме перебор. Следует помнить - если у вас проблемы с желудком, то для применения яблочной диеты у вас есть противопоказания.
За
7 дней яблочной диеты вы потеряете
6-7 килограммов.
Автор: Enelka специально для сайта edimka.ru
Отзывы
16.08.2010
0.000427
