Диеты → Диета Ангела
Диета Ангела
Диета Ангела - это витаминно-белковая система питания, которая проста и весьма эффективна для сброса лишнего веса. Продолжительность диеты Ангела - 13 дней. За это время можно сбросить 7-8 кг лишнего веса.
Диеты Ангела. Система питания
Разрешенной пищей в дни диеты ангела является белковая или фрукты с овощами. Строго запрещены углеводы и
жиры. Употребление всевозможных соусов, майонеза, кетчупов и
сметаны запрещается, а пищу следует готовить без жиров. Также запрещенными продуктами на время диеты ангела станут сахар, бананы, хурма,
виноград, сухофрукты, картофель,
абрикосы, кофе, чай, морс, пиво, кисель и алкоголь.
Соль можно использовать только в небольших количествах, так как она удерживает воду в организме. Из напитков в дни диеты вы можете себе позволить только обычную воду, минеральную и травяные чаи.
Меню диеты Ангела:
1-й день диеты Завтрак: черный кофе без
сахара.
Обед: 2
яйца вкрутую, 1
помидор и зеленый салат.
Ужин: постная говядина, жаренная под прессом в небольшом количестве оливкового масла.
2-й день диеты Завтрак: черный кофе без сахара, сухарик.
Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин: суп.
3-й день диеты Завтрак: черный кофе без сахара, сухарик.
Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.
4-й день диеты Завтрак: черный кофе без сахара, сухарик.
Обед: 1 яйцо, 1
морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан
кефира.
5-й день диеты Завтрак: тертая морковь с
лимоном.
Обед: рыба, жаренная под прессом и помидор.
Ужин: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом.
6-й день диеты Завтрак: черный кофе без сахара, сухарик.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин: постная говядина, зеленый салат.
7-й день диеты Завтрак: чай без сахара.
Обед: нежирное мясо, жаренное на вертеле, зеленый салат.
Ужин: что хотите, но не много.
Далее, повторить все, но без 7-го дня. Можно менять порядок выбранных дней. Пить во время диеты Ангела -только воду.
Прежде чем сесть на диету "
Диета Ангела", посоветуйтесь с врачом!
Отзывы о диете
Отвес -500 гр.
Ксения 26.11(59)-57,4-56,9
Продолжаю придерживаться. Больше пока не взвешивалась.
Взвешивалась 1 декабря (насколько я помню) - 57,4 (-1,6).
Сегодня 03.12.2020.
Сегодня 5-й день. Не взвешивалась. Придерживаться несложно. Замеры ещё не сделала (никак до сантиметровой ленты не дойду).
Сегодня второй день. Вес на начало диеты 59 кг. Продолжаю.
Случайно наткнулась на эту диету, прочла описание, список разрешённых продуктов и поняла, что это то, что мне нужно. Всё, что я люблю! Идеальный рацион для меня. Осталось взвеситься, сделать замеры и можно начинать. Завтра всё подготовлю, а в четверг (26.11.2020) начну.
Три раза сидела, 31 кг на ней скинула. Чудесная штучка! Если не есть больше, чем на 2200 ккал после диеты и добавлять спорт, то вес стабилизируется и не возвращается.
Между диетами "ангелов"(имеются ввиду модели Виктория Сикрет) нужны перерывы-выходы не менее 3 недель, чтобы запоров не было, обязательна кисломолочка, клетчатка, пребиотики.
Конец 4 дня, вес встал😵. Ужс, не нарушала вроде, надеюсь просто вода задерживается. Область живота, ляжки стали меньше, это радует. Вижу прогресс хоть и небольшой))
Конец дня 2.
За два дня отвес где то 1,500-2 кг
Вес: 68 кг
С утра была слабость потому что вчера почти ничего не ела, в обед был зелёный салат и немного не жирного мяса. Ужин- суп (без соли, без картофеля)
Наедаюсь всё хорошо. Только вот на сладкое тянет очень(( съела половинку яблока.
Первый день на этой диете, самочувствие хорошее. Хочу сказать, что немного нарушила рацион из за некоторых проблем. Нет, я не перевела, наоборот,я не успевала поесть поэтому на сегодня у меня только в 7 вечера был "завтрак" - 150гр куриной грудки и зелёный салат (пол тарелки не заправленный).
Хочу сказать, что поесть я люблю и мне сложно самой без расписания и меню контролировать своё питание. Но так же я могу не есть вообще целый день, это не сложно.
Вообщем решилась сесть на эту диету т.к. прилично так набрала за праздники. Мой вес-70кг, рост-171см.
Хотелось бы сбросить до 59-55кг, но я понимаю, что за раз сбросить 11-15 килограмм-нереально. Поэтому буду ставить себе мини-цели и сбрасывать постепенно.😌
Говорят первые 3 дня сложновато и главное продержаться в них. Что ж поехали! Отпишусь через 3 дня))
Добавить отзыв
Отзывы ВКонтакте
