| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| картофель | 16 шт | 1600 | 32.00 | 6.40 | 260.80 | 1163.20 | |
| свинина | 700 гр | 700 | 102.20 | 231.00 | 0.00 | 2487.79 | |
| лимон | 1 кус | 25 | 0.22 | 0.02 | 0.75 | 3.95 | |
| розмарин | 2 ст.л. | 40 | 1.32 | 2.34 | 8.27 | 52.40 | |
| оливковое масло | 3 ст.л. | 51 | 0.00 | 50.89 | 0.00 | 458.08 | |
| сок лимонный | 0.5 шт | 30 | 0.27 | 0.03 | 0.89 | 4.74 | |
| итого | 2446 | 136.01 | 290.69 | 270.72 | 4170.17 | ||
| на 100 гр готового продукта | 5.56 | 11.88 | 11.06 | 170.48 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 5.56 | свинина (75%) | |
| Жиры, г | 11.88 | свинина (79%) | |
| Углеводы, г | 11.06 | картофель (96%) | |
| Калорийность, ккал | 170.48 | свинина (59%) | |
| Вода, г | 67.08 | картофель (76%) | |
| Ванадий, мкг | 97.46 | картофель (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.01 | картофель (98%) | |
| Витамин B1, мг | 0.20 | свинина (68%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.57 | свинина (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.07 | картофель (61%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.28 | картофель (69%) | |
| Витамин B9, мкг | 6.60 | картофель (79%) | |
| Витамин C, мг | 13.98 | картофель (93%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.49 | оливковое масло (55%) | |
| Витамин H, мкг | 0.92 | свинина (92%) | |
| Витамин PP, мг | 1.54 | картофель (55%) | |
| Алюминий, мкг | 562.55 | картофель (100%) | |
| Бор, мкг | 79.15 | картофель (95%) | |
| Железо, мг | 1.06 | картофель (55%) | |
| Зола, г | 0.95 | картофель (75%) | |
| Йод, мкг | 5.27 | картофель (62%) | |
| Калий, мг | 444.46 | картофель (83%) | |
| Кальций, мг | 9.44 | картофель (69%) | |
| Кобальт, мкг | 5.27 | картофель (62%) | |
| Крахмал, г | 9.81 | картофель (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 50.36 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 21.32 | картофель (70%) | |
| Марганец, мкг | 122.11 | картофель (91%) | |
| Медь, мкг | 148.48 | картофель (61%) | |
| Молибден, мкг | 8.68 | картофель (60%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.88 | картофель (96%) | |
| Натрий, мг | 18.11 | свинина (80%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.06 | картофель (100%) | |
| Никель, мкг | 6.13 | картофель (53%) | |
| Олово, мкг | 21.46 | свинина (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.18 | картофель (69%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.93 | картофель (97%) | |
| Рубидий, мкг | 327.06 | картофель (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 86.97 | свинина (75%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 85.36 | свинина (54%) | |
| Фтор, мкг | 37.87 | картофель (51%) | |
| Хлор, мг | 55.22 | картофель (68%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 20.03 | свинина (100%) | |
| Хром, мкг | 9.40 | картофель (69%) | |
| Цинк, мкг | 1096.84 | свинина (78%) | |
| Гликемический индекс, | 45.99 | картофель (99%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
