| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| картофель | 4 шт | 400 | 8.00 | 1.60 | 65.20 | 290.80 | |
| мука | 1 ст.л. | 20 | 2.00 | 0.26 | 13.26 | 60.06 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| яйцо куриное | 1 шт | 47 | 5.96 | 5.40 | 0.32 | 73.74 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| подсолнечное масло | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 542 | 17.01 | 7.41 | 84.93 | 453.17 | ||
| на 100 гр готового продукта | 3.14 | 1.36 | 15.67 | 83.61 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 3.14 | картофель (47%) | |
| Жиры, г | 1.36 | яйцо куриное (72%) | |
| Углеводы, г | 15.67 | картофель (76%) | |
| Калорийность, ккал | 83.61 | картофель (64%) | |
| Вода, г | 76.84 | картофель (75%) | |
| Ванадий, мкг | 109.96 | картофель (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.04 | яйцо куриное (63%) | |
| Витамин B1, мг | 0.09 | картофель (75%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.04 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.09 | картофель (56%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.26 | картофель (84%) | |
| Витамин B9, мкг | 8.93 | картофель (66%) | |
| Витамин C, мг | 16.14 | картофель (91%) | |
| Витамин D, мкг | 0.19 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.27 | яйцо куриное (63%) | |
| Витамин H, мкг | 1.95 | яйцо куриное (89%) | |
| Витамин PP, мг | 1.10 | картофель (86%) | |
| Алюминий, мкг | 690.03 | картофель (91%) | |
| Бор, мкг | 112.54 | картофель (75%) | |
| Железо, мг | 1.05 | картофель (62%) | |
| Зола, г | 1.07 | картофель (75%) | |
| Йод, мкг | 5.83 | картофель (63%) | |
| Калий, мг | 463.10 | картофель (90%) | |
| Кальций, мг | 19.39 | картофель (38%) | |
| Кобальт, мкг | 5.32 | картофель (69%) | |
| Крахмал, г | 13.29 | картофель (83%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 56.82 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 21.79 | картофель (77%) | |
| Марганец, мкг | 187.84 | картофель (66%) | |
| Медь, мкг | 135.93 | картофель (76%) | |
| Молибден, мкг | 6.90 | картофель (85%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.21 | лук репчатый (50%) | |
| Натрий, мг | 16.41 | яйцо куриное (70%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.33 | яйцо куриное (77%) | |
| Никель, мкг | 4.10 | картофель (89%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.17 | картофель (84%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.48 | картофель (69%) | |
| Рубидий, мкг | 434.87 | картофель (84%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 50.86 | картофель (46%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 80.13 | картофель (53%) | |
| Фтор, мкг | 34.52 | картофель (64%) | |
| Хлор, мг | 59.79 | картофель (71%) | |
| Холестерин, мг | 49.42 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 21.76 | яйцо куриное (100%) | |
| Хром, мкг | 8.00 | картофель (92%) | |
| Цинк, мкг | 519.77 | картофель (51%) | |
| Гликемический индекс, | 54.42 | картофель (94%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
