| Мария: Наоборот,кальций больше вымывается ночью,поэтому и надо его принимать вечером и на ночь |
| Неважно кто: на счёт того, что кальций не усваивается натощак - вообще ерунда как по мне. Например, проснулся с утра. выпил кофе, а затем ешь творог(источник кальций) съел ложку, значит остальная порция уже будет не натощак. |
| Умная: Тупейшая статья, как-будто автор решил потроллить народ. Железо препятствует (!) усвояемости кальция, и за раз кальций усваивается на более 500 мг, так что смысла нету принимать 1.500 как написал автор. Не читайте эту статью, бред полнейший. |
| Соша: ьций хорош в виде комплексов с вит. Д3: это и Солгар, и Никомед. Пойдёт и с союзных времён популярный глюконат, но с добавлением Вигантола и сока лимона или лайма. Последний вариант болен безопасный, так как позволяет подобрать наилучшую компановку группы "кальций-колекальциферол-лимонная кислота". Перед применением стоит сдать анализы крови на ионизированный кальций, 25OH-вит. D3. Вигантола советую как наиболее подходящий вариант тем, кто занимается спортом и режет свой рацион в части жирных продуктов. А девушкам в возрасте после 25 советую начинать заботу о здоровье с этого возраста, потому что: а) либо уже есть дети и кальций они уже поназабирали во время Б., б) нет детей, и здесь нужно быть во всеоружие: к гадалке не ходи и см. пункт (а). Кроме того на " кальцинизированных" ногах большой вес переносить легче. Удачи Вам в подборе правильной дозы! |
| Соша: Кальций хорош в виде комплексов с вит. Д3: это и Солгар, и Никомед. Пойдёт и с союзных времён популярный глюконат, но с добавлением Вигантола и сока лимона или лайма. Последний вариант болен безопасный, так как позволяет подобрать наилучшую компановку группы "кальций-колекальциферол-лимонная кислота". Перед применением стоит сдать анализы крови на ионизированный кальций, 25OH-вит. D3. Вигантола советую как наиболее подходящий вариант тем, кто занимается спортом и режет свой рацион в части жирных А девушкам в возрасте после 25 советую начинать заботу о здоровье с этого возраста, потому что: а) либо уже есть дети и кальций они уже поназабирали во время Б., б) нет детей, и здесь нужно быть во всеоружие: к гадалке не ходи и см. пункт (а). Кроме того на " кальцинизированных" ногах большой вес переносить легче. Удачи Вам в подборе правильной дозы! |
| Алимах: Уточните, пожалуйста, соотношение (Ca:P) Вы уверены, что Са должно быть 1, а Р - 1,5. И пишите, пожалуйста, только то, что знаете! И не вводите в заблуждение людей! Ибо такое соотношение, которое вы написали, чревато остеопорозу! |
| Ираида: А лучше всего Кальций компании Тяньши, Есть Детский, есть для Диабетиков, есть жевательный,Есть с высоким содержанием витаминов, и много чего хорошего. |
| Олеся: Да, действительно кальций очень классная вещь. Мы с мужем сейчас нашли сайт там много всякого разного и хорошего и не очень. Но нам удалось найти органический кальций. Да ещё с дополнительными минералами и антиоксидантами (магний, цинк.), потому что как известно сам кальций выводит из организма некоторые минералы. В банке 240 капсул. Да ещё и скидка при первом заказе 10 дол. В общем мы остались очень довольны. А ещё пьём воду, НЕ КИПЯЧЁНУЮ, только фильтрованную. Кто-то писал что после трёх чашек кофе надо кушать творог чтобы кальций усвоился, так вот друзья скажу вам новость: Во-первых после трёх чашек кофе нужно выпить 12 чашек чистой воды такого же объёма, что бы восполнить водный баланс в организме так как кофе мочегонный и выводит воду из организма. Во-вторых в твороге нет кальция -это байки. В нем очень большое кол. белка. Так что если хотите кальций, а не цемент который продают в аптеках, обращайтесь мы поделимся сайтом. |
| Ася: да-да на ночь и желательно кунжутное или маковое молочко в нём в 10 раз больше кальция чем в других продуктах! А с мёдом вообще вкусно очень) |
| Лена: А я еще слышала, что шоколад выводит кальций из организма - это правда? Что из добавок можете порекомендовать? |
| Лера: Кальций нужно принимать в определенное время суток – на ночь, перед отходом ко сну. Если вы делаете это с утра, то он просто вымывается жидкостью, поступающей в организм в течение дня. Если его не принимать с витамином Д и А, то он также не усвоится организмом. 100 гр сыра и все) |
| Владимир: Асоль, не знаю как с кофе, но для поддержания необходимого количества кальция хватит всего 100 гр сыра в день, подробнее здесь енпилекра.ру |
| Асоль: Если творог или сыр есть сразу после 1-3больших чашек кофе(пию только растворимый),кальций,полученный с творогом и сыром будет усваиваться? Я слышала,что весь кофе выводит кальций из организма |
| Tatyana: Как правильно принимать кальций в капсулах..? |
| Дана: Очень полезно! |
| Айгуль: очень помогло в рефирате не знала как начать и вот очень хорошая штука интернет |
| Саша: да что вы жалуетесь, если бы родители знали, самим надо заботиться, а не нюню распускать, 2:1 это в молодом возрасте примерно до 30-40лет дальше пропорция меняется наоборот. |
| детка: так кальций и фосфор или кальций и ФТОР?! |
| Сабина: Спасибо за полезную информацию. |
| роман: полезно, но ви плуги галимие!! |
| Сергей: Я что-то не понял , здесь каждый пишет что хочет . давайте конкретно по теме. |
| Анна: Аминокислотный хелат кальция из чего делается ? |
| Яки: А муж лежит и пошевелиться не может три дня из-за поясницы |
| Николай: Вы все таки определитесь с соотношением кальция и фосфора. На одной и той же странице у вас это соотношение то 2:1, то 1:1,5. Если не знаете, зайдите на научный сайт. |
| ира: очень полезная информация.Если бы родители знали и в детстве применили подобные препораты ,сейчас у меня не было проблем с зубами. |
| Грайр : Спасибо за этот сайт |
| polina: чтоб самому не мучаться очень хорошо эту информацию деся взять)) СПА-СИ-БО! |
| Юлия: Для простого введения в тему информации достаточно,но я считаю,что мало информации по поводу взамодействия с др.витаминами. |
| Гульмиро4ка: thanks fo your information! |
| Ксюшка: Спасибо за информацию. А то блин не помню , что помогает усвоению кальция в организме. |
| МАЙКЛ: КЛАССНЫЙ САЙТ Я ИЗ- ЗА НЕГО 5 ПОЛУЧИЛ ! СПАСИбО! |
| Алёна: СПАСИБО БОЛЬШОЕ,МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГ ЭТОТ МАТЕРИАЛ! |
| playboy"чик: тутвсе девочки такие красивые и сексуальные?!:) |
| playboy"чик: спасибо!Девочка красивая!:) |
| aXe: да незашто)) |
| aXe: девченка красивая!:-)) |
