| Таня: Принципы раздельного питания и правда неплохо работают! Единственное, питание таким образом помогает наладить обмен веществ и избавиться от проблем с пищеварением, но похудеть таким образом займет целую кучу времени. Так что я бы посоветовала диету симеонса с анат штерн - моя подруга в прошлом году скинула на ней около 40 килограмм, правда, не за один раз, но все же! Результат потрясающий, по-моему. |
| Иванка: Мне 14 лет рост 158 вес 58 хочу сбросить 5-6кг помогите |
| иришка: Наташа: молча, просто взять и перестать есть. А кто сказал, что это будет легко? Без усилий над собой не бывает результата. Просто решите, что для вас важнее: жрать или обрести новые, стройные формы. Если не можете не есть на ночь, значит, вам только кажется, что вы хотите похудеть. Кто Хочет-не жрет |
| иришка: Ира и Наташа: в смысле, продуктов прислать?�� |
| Анжела : Меня все обзывают . А моя сестра худаюя очень но я занемаюсь тяжёлой атлетикой но мне кажется я ещё сельней толстею. |
| Анжела : Мне 12 я вешу 82 кг и мне это надоело что мне делать? Помогите пожалуйста. |
| Анжела : Светлана: как ? |
| Настя: Мне 17 лет , вешу 90 кг ! Просто ужас, нет не капли силы воли! Подруга сидит на правильном питаии , уже наверное месяца 2-3 похудела на вид капитально! Тоже так хочу ( |
| Диана: Привет, мне 12, рост 156 см, вешу 39 кг 500 г. Всё ли в норме? Полной я совсем не выгляжу, скорее, наоборот, но ноги покоя не дают. |
| Светлана: Я похудела на 22 кг. за 3 месяца! Кому интересно КАК, пишите! |
| Светлана: Я похудела на 22 кг. за 3 месяца! Кому интересно КАК,, пишите! |
| Нилуфар : Я не ем после шести почти неделя вот скинула 1 кило днем я ем абсолютно все по чуть чуть ))думаю я таким образом не могу повредить желудке |
| Валерия: мне 18 лет. рост 165, а вес был 59 кг. но уже больше недели я не ем после шести, и не ем хлеб. сахар заменяю мёдом. похудела до 57.6. хочу сбросить ещё пару кг. костлявой ходить не хочу, просто убрать лишнее.) |
| Natawa: Mne 12 let!no ya vewu 60 s chem-to!pomogite pojalyuista pohudet!nado mnoi vse izdevayutsya!govoryat chto ya toilstaya!chto mne delat!;( |
| Ксенька: Мне 14,вешу 45 при росте 162.С телом всё в порядке,но округлое лицо и полноватые ноги.изза этого куча комплексов.подскажите,что делать. |
| Алина: Я весила 50 кг, за 2 недели похудела на 4 кг. Утром я позволяю себе хлеб с колбасой, хлеб с маслом, с сыром, сладкий чай, вообщем утром ем все что захочу, пусть это будет даже жареные яйца, обеда у меня не бывает, а ужинаю до 6 вечера. Между всем этим промежутком времени могу позволить съесть йогурт 5% жирности и даже 2 таких, кефир. Но после 6 я ничего стараюсь не есть, но иногда бывает, что очень хочется и я делаю себе салат из огурцов и помидоров, без соли и без майонеза в 12.00 часов ночи. |
| Мария: Олеся, может быть Вы просто беременны?) |
| Я: Кроме самой себя, тебе ни кто не поможет похудеть, даже родители которые будут вырывать у тебя из рта очередной бутерброд! Очень эффективная диеты это : Тощая, Питьевая и АВС, а еще спорт зал! |
| инна: Мне 13 я вешу 84 кг пожалуста памогите мне пахудеть |
| Настя: Девушки я вешу 46 кг при росте 160 см.все очень легко не надо кушать после 16:00.На завтрак кушать хлопья с молоком,на обед супчик,ну а на ужин выпить стакан кефира или(ряжанку,йогурт).Если хотите кушать в первой половине можна скушать фрукты,а после 14:00 можна выпить сок)удачи! |
| Аида: А у меня при росте 157,вес 57. я хочу похудеть, подскажите!? |
| Светлана: Народ,занимайтесь просто спортом и все.и кушайте все что хотите..) |
| Марк: Тут женское собрание?Ну ничё,я свой.Все девушки,женщины должны кушать всё,что пожелают.Из вида человеков только у женщины есть оптимально интересный выбор пищи,рациональное её потребление и культура её принятия.А худеть-зачем худеть?Не надо обижать свой организм диетами(если только это не медпоказания)и всякими ограничениями.Главное-это ежедневное движение.У меня есть тренажёр Долинова,могу презентовать за отзыв о нём.Серый волк Ксении. |
| Олеся: А у меня при росте 155,вес 52,причём я каждую неделю поправляюсь,хотя не ем после 6,пью чай без сахара,да и вообще ем я мало.В январе весила 43 теперь 52,и живот появляется.Помогите пожалуйста,не хочу быть поросёнком_)) |
| Лина: мне 12 вешу 35,хочу похудеть на 2 кг дайте совет пожалуйста! |
| Дашка: мне 11,а во мне 48 кг, я схожу с ума, не знаю что делать, хотя рост у меня 148 см, родителям надоели мои капризы и отказы от еды. ПОМОГИТЕ! |
| яна: Мне 25лет. вешу 55 кг., но хочу 50-48. Что бы уже не делала ни как не помогает. Наташа напиши как ты похудела. |
| лера: мне ведь всего 12,у меня с ножками, с попой всё в порядке но живот очень набитый,и щёки пухлые.мне все взрослые люди и друзья говорят что у маеня лицо красивое(голубые глаза,русые волосы.средние губки,и что я милашка),но мне очень тяжело подбирать вещи.я прошу вас помогите мне похудеть |
| лера: только не пугайтесь.мне 12 лет а вешу 60 кг ровно.у меня депрессия ,я не знаю что мне делать |
| Ирина: привет девочки! Я хочу сказать тем кто щетает что её вес прывышает нормы.НЕ ПЕЙТИ И НЕ ЕШТИ ВСЯКУЮ ДРЯНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНЬЯ-ЭТО ФИГНЯ И КИЛОГРАМЫ ВЕРНУТСЯ ОЧЕНЬ БЫСТРО! мой вам совет обротитесь к индокрелогу результат мгновеный ведь дело в гормонах. Удачи каждой! |
| роксана: это и вправду ужас!! я работала моделью одно время и когда узнала что девчонки при росте 175-180 весят 45-50 кг хотят еще меньше для этого едят вату чуть инфаркт не хватила!! сейчас после кое-каких вещей произошедших в моей жизни сама при росте 175 см вешу 82 кг. мне бы знать как хотя бы весить 70 ! |
| вика: мне 15лет и я вешу 62 незнаю как бы мне похудеть на киломрачкив так на 13( вот это беда!! |
| алинка: всем привет, я сейчас сижу на диете ПОСЛЕ 6 НЕ ЕСТЬ, просто ровно в 6 поем не плотно , днем не ем хлеб ,конфеты, жирное, жареное,мучное вообщем , и все немного ,желудок уменьшился больше есть не лезет, помогает -минус 4 кг за неделю,до шести не надо ограничивать себя в еде, а после 6 если охото есть пейте чай с лимоном и голод пропадает! |
| Ирка: О чем вы думаете когда пишете что ваш вес 60 и нужно похудеть? У меня при росте 172 вес 94кг, а хотя мне всего лишь 23 года и я не замужем. Постоянно как в кошмарном сне мысли только о том как бы похудеть хотя бы на 10 кг. А те у кого вес около 60 и хотят похудеть просто с ума сошли! |
| Наташа: Света я с тобой права мне 20 лет а во мне 34 сколько раз я лечилась никого результата подруги говорят какая у тебя фигура просто отпад я по улице иду и так пышечкам завидую моему мужу девушки в теле нравятся а перед ним селедка костлявая помогите поправится. девочки не комлексуйте то что вы пухленькие |
| Emma: Весила 72. теперь 48.. мне 17лет |
| Мария: Мне 10 лет и я вешу 38 кг это просто ужас!Помогите мне!мне надо сбросить 3-5 кг пожалуйста. |
| света.: девчонки! Мне 17 лет и я уже вешу 90. Как сбросить хотя бы 20 кг. |
| света.: девченки! Мне 17 лет и я уже вешу 90. Как сбросить хотя бы 20 кг. |
| Аля: Пипец как читаю про то что при росте 173 хоччет 49 меня охватывает ужас-это ужаас!моя подруга лечится что бы набрать, это же кошмарише) при росте 175 весить 50 это тоже ужас!у меня рост 174 и вешу 58кг!для меня идеально и попа и сиси и тд в порядке)мужики заглядываются,и гворят что я то что надо, некоторые говорят поправиться на 2кг!я с вас в шоке те которые только и думают о том как не жрать и тд! для начала надо любить себя и муж уделял должное внимание а тм все само пойдет !главное в женщине суп набор- а ее емоции и как она преподносит себя) а не шклявотины страшные! |
| александра: вы больные что ли все? Какое на хрен кофе! Вы о здоровье своем подумайте! Желудки испортите потом изо рта вонь. Кому это надо? Спортом заниматься нужно и питаться правильно и полезно! И нечего придумывать ерунду |
| Татьяна: Всем привет. Мой возраст 38 лет и вес 80. Очень хочу сбросить вес! Пробывала все и диеты и спорт.упражнения, но результат был мал и не на долго. Одна надежда на вас. Подскажите что мне сделать и какую диету попробовать! |
| Вика: привет,мой рост 176, вес 62кг. подскажите как скинуть лишние килограммы? |
| Маруся: Как человек, перепробовавший десяток диет, могу сказать, что лучший результат при минимальных усилиях показала диета Измаила Китнера (индивидуальная). Поищите в яндексе, возможно и вам подойдет. -- |
| лена: всем привет. Весила 61.5 бросила курить набрала 5-6 кг,это при росте 168-170. Подскажите пожалуйста как похудеть на 15 кг? |
| Лено4ка: не ешьте сладкое, белый хлебушек, после 6ти не ешьте)) и самое главное гуляйте вечерком не меньше часа))я за 3 месяца вот так похудела на 10 кг была 74 а стала 64,600 ура |
| оксана: до 12 дня кушайте все что угодно-перевариться все! а потом только творог,зеленый чай и фрукты! и обязательно качайте пресс и купите обруч,крутите его не менее полу часа в день и лишнего веса как не бывало! |
| ЛЮСЯ : после второго кесарева я набрала вес больше 15 кг . год за годом еще хуже. рост у меня 160 вес 82 .ужас. очень тяжело похудеть, подскажите пожалуйста? |
| Анастасия: Мне 27 мой рост 173 у меня двое деток, во время второй беременности набрала 25 кг весела 75кг, сейчас вешу 53кг сначала не ела после 18:00 сбросила до 57кг за 8 месяцев ну а потом за неделю остальное, пила в течение дня только очень сладкий кофе с молоком,потом что бы не набрать ела целый месяц только творог при чём домашний жирный,ну а теперь ем всё только не иного и конечно после шести не ем. Сегодня второй день опять только кофе,хочу похудеть до 49кг |
| Оксана: Всем привет.Мне 23 рост 175 и вес 56,после родов немного поправилась, хочу весить 50кг,очень тяжело похудеть,подскажите как? Алиса, да Вы просто дистрофик будете, одни кости и кожа! Я при Вашем росте весила 55 кг, меня ветром сдувало, возле шеи ямки были, куда по стакану воды налить можно было. Зачем Вам быть такой тощей?! |
| Алиса: и еще! не надо быстро худеть, чтоб за пол года на 20-30 кг. происходит сбой в организме и от этого развиваются болезнт. особенно по женски что то там. |
| Aлиса: аня, я с тобой не совсем согласна. пресс надо качать, так как жир находится между волокнами мышц. мышцы сокращаются, тем самым удаляя жировые отложения. а особенно нужно качать пресс тем кому за 30, чтоб животик был упругим =) |
| Танюха: Всем привет.Мне 23 рост 175 и вес 56,после родов немного поправилась, хочу весить 50кг,очень тяжело похудеть,подскажите как? |
| Platina: За время беременности я набрала 31 кг. После родов скинула 16 кг. Потом за недели 3 набрала 6 кг. Уже ребенку 9 мес, грудью не кормлю, а худеть так и не получается. Прет во все стороны, при росте 171 см вес у меня 74 кг. УЖАС! |
| Pwnz: BEGAT' i tochka ! |
| Анастасия: а я скинула 3 кг. за три раза катания на сноуборде. я вообще очень люблю этот вид спорта. правда этой зимой было некогда! получилось выбраться за всю зиму всего 3 раз..и за эти три раза похудела на 3 кг. весила 55-54кг при росте 165см. а теперь вешу 51-52..прошло уже больше 5 мес. стараюсь держать себя в форме.. хоть спортом и не занимаюсь..и кушаю все что захочу!! так что девушки не стесняйтесь, занимайтесь спортом, и не ограничивайте себя в таких радостях жизни как вкусно покушать) |
| аня: девчонки не качайте пресс если хотите похудеть. вы делаете ещё хуже,к своему животику добавляете ещё слой пресса!надо бегать и кататься на велосипеде |
| Анна: Кремлевская опаснейшая диета.девочки не надо . Сижу 6 день на английской 21 дневной диета.похудела уже на 3 кг.обещает диета -12- -15 кг. А вообще я считаю себя профи в области диет 3 года назад взялась за себя и не ела после 6.и бегала на стадионе сколько могла и через полгода вес плавно снизился на 25 кг) так что если взяться за себя то все получиться красотульки)! |
| maga: Лаваш вместо хлеба - работает ;) Моя диета - много жидкости, хочу есть - пью, еще хочу - еще пью, если опять хочу - тогда ем ;) Пить - черный чай с молоком. Гасит чувство голода. Я на поллитровую чашку лью 1/3 молока ;) Много салатов, много, но с свежих овощей и гречка ;) Классно худею на салате с сырой цветной капусты, огурца и помидора. Заправлять сметаной, или майонезом, можно добавить черный перец и соль, разумеется. Вы не пугайтесь сырой капусты цветной, это очень вкусно, поверьте. Точу салат сколько влезет весь день и пью чай с молоком, иногда к салату беру лаваш. Ем яблоки. И худею. ;) А салат попробуйте, понравится, поверьте ;) На работе тоже ем так - в судок намою огурцов, помидор, капусту, в стакане размешаю сметану, перец и соль, сижу и макаю в этот соус ломти капусты, огурца и помидора и балдею Весь офис уже так худеет, по нескольким барышням видно стало через неделю! |
| юля: да не надо жрать после 18 часов |
| Юлия: я сижу на протасове, считаю что правильная диета, за 10 дней скинула 4 кг, хочется конечно больше но говорят там сбрасывание веса приходится на последние 2 недели)Думаю что сладкое и все вкусненькое с прилавков не убежит от меня пока я на диете, поем позже) |
| Надя: Мне 21 вес 56, рост 162, но меня ничо не устраивает. Диеты не могу держать, таблеток чтоли нажраться. Хочу быть тоненькой, как тростинка. А чо будет когда в будующем рожу?!. Дипрессия. |
| Надя: "NEVESTA: .вечерние приступы обжерства заменяю прогулками." - бля, не могу, та же херня, только на улицу не выползу никак. |
| Натали: я збросила 30 кг за 1,5 месяца на Кремлёвской диете! |
| яна: оч надо похудеть! хотела спросить у Алёки- а жареное, мучное и ВСЕ ТАКОЕ - что конкретно!? и сколько сбрасываешь? |
| Алёка: Девочки мой вам совет.есть тут одна диета.короче 10 дней пьешь воду (кипяченую) с лимоном.после 18 ничего не есть..нельзя мучное,жирное и всякое такое.Девчонки всего то 10 дней потерпите.(и кстати чуть не забыла:тренажерный зал,а если не хотите можно и на дому пресс каждый день по 30 раз) |
| Мила: Татьянке:вот и посиди строго 5 дней только на чае,крекере и морожене-потом год не сможешь смотреть на эти продукты. |
| Зара: Девочки привет !чтобы похудеть,есть 2 простых правила.Не ешьте после 6 часов,и вместо хлеба ешьте лаваш(он не содержит дрожжи),и вы посмотрите как похудеете.В месяц можно скинуть 8 кг.удачи |
| Настя: кефир, яблоко или хлопья- лучшая еда после 6. мне 28 лет, две дочки. вешу 55 при росте 170. проблемы были, не могла бросить ни есть, ни курить. но вот уже второй год вес держится. действительно главное-после 6 не есть |
| лерка: вы просто не ещьте после6 пейте кифир на ночь не ешьте белый хлеб жареное мучное сладкое солёное придется потерпеть ну ради своей то фигуры постарайтесь) |
| NEVESTA: месяц на зад отказалась от хлеба,вечерние приступы обжерства заменяю прогулками. скинула 4 кг. а нужно гораздо гораздо больше. никак не могу отказаться от картофеля. а на завтра решила посидеть на кефире, надеюсь у меня это получится, хотя не уверена. где ж моя силушка волюшки то бродит. |
| Мила: Блин мучаюсь страшно,хочу похудеть.=( Но нет силы воли хоть убейте маза фака. |
| Татьянка: Я если и ем хлеб, но только со злаками или отрубями и то не часто. Но моя слабость не к шоколаду, а люблю чай с печеньем -крекер. Могу только этим и питаться. И мороженое. Могу выдержать 2а дня без этих продуктов и по новой. |
| олечка: я думаю ксения собчак супер мне её диеты помогли она вообще классная. |
| Женя: Не ведитесь на эту херню.Собчак вас наебала!Пошлите ее в жопу!Послушайте ЦАРЯ ЖЕКУ! |
| Оксана: Все это полная х.ня. Как вы догадались что? |
| ирина: стараюсь не есть посе 18, раз в неделю сижу на кефире. замечаю, что когда не ем хлеб и сладкое- худею. Главное конечно не есть по ночам, но как на зло после 21 вечера раздирает: хочется пожрать, прошу заметить: не поесть, а пожрать. вот как у меня бывает, сижу неделю- две на легкой пищи: салатики, творожок, фрукты,а потом как нападет жор, и целый день жую, а на следующий день опять кефир или овощи. Говорят, что главное выдержать 3 дня что бы на ночь не есть, но ничего подобного, вот уже несколько ограничиваю себя в еде и все равно есть охото. Подруги смеются, травоядной называют. |
| лена: ага.то то я смотрю она вообще не пьет:) |
| Gjuljnara: Dev4enki privet,slu6ajte eto vse fignja sjadte na dietu utrom vi ku6aete salat (agyrci,pomidori,kapusta,olivkovoe maslo )pjote na vibor 4aj ili kofe vo vremja dnja esli zahtite paku6atj sje6tte ljuboj frukt ili ovo6j kromi vinograda i bananov,a v4erom prosto zdelajte sebe pialu salata balj6uju vi nabjete sebe zeludok i estj nezaho4etsa a elsi vdrug k vam prejdet mislj ustroitj razgruzi4jnij dnej na nedeli to pejte koffe.4aj,kefir,svezie soki za nedelju mozno skinutj 7 kg |
| Наташа и Ира: мы каждый раз обжираемся на работе, и ничего не можем с этим поделать! помогите нам .пожалуйста.чем сможете) |
| DashaAfrika: Точно точно! Сегодня решила устроить себе разгрузочный день! Весь день ничего не ела, пила чай. А вечером муж с работы приехал, вроде нужно накормить. Сготовила и сама с ним же села! Ну нафига?! |
| алима: можно было и по подробнее написать |
| Claire: Наташа, я не знаю.саиа не могу, ночью у меня ужин |
| наташа: не едим до 18.00 , но к ночи нападает жратва.как не есть на ночь? |
