| Ашатан: Несколько лет назад я похудела на рисовой диете, но по "собственной" схеме. 300 грамм пропаренного риса и 40 г сливочного масла. Уже готовый рис я солила по вкусу. Итого, за месяц я сбросила с 48 до 42 размера. Вес не набирала 3.5 года после того похудения. Сейчас, решила снова воспользоваться старой схемой и 3 дня до нового года и 3 дня после. |
| Полина: Я похудела на 5 кг благодаря этой диете! Главное теперь сохранить результат,сажусь на ПП |
| Полина: Привет. Мне 15 лет, рост 169 см, вес колеблиться от 60 до 62. Хочу сбросить до 50 кг. Начинаю с завтрашнего дня, буду отписываться каждый день! Буду есть одну порцию риса и два яблока каждый день |
| Юлия: Привет, мне 16,мой рост 164,мой вес 61,моя цель 6 кг, очень надеюсь что диета поможет,мне очень трудно сидеть на диете, похудеть хочу, но сразу срываюсь. Всем удачи, кто тоже сидит на диете, надеюсь что и мне поможет. |
| Настя: всем привет, сегодня начинаю диету, планирую неделю. Мой рост: 155, вес 53 Мне 14 лет. очень хочу похудеть к 1.09.2018 на 10 кг. Мой идеальный вес 40 кг. Всем удачи! |
| Ася: Привет. Сегодня 20.07.2018 - мой первый день рисовой диеты. Планирую трехдневную монодиету. Мне 14 лет. Мой рост 155, вес 53. Писать буду каждый день. |
| Дарья: Здравствуйте, с завтрашнего дня я начинаю худеть- то есть сажусь на «Рисовую» диету! Планирую посидеть на ней где-то 1-у неделю.(Чтобы посмотреть результат!). Если всё пойдёт гладко, то продолжу худеть!) Возраст: 14-ть лет. Рост: 170-т см. Вес: 81.9 кг. Цель: 65.0 кг. Вообще до 01.09.2018 г. Я хочу похудеть до 60.0 кг.-65.0 кг. А до 25.06.2019 г. Желаю/хочу похудеть максимум до 50.0 кг-55.0 кг. Результаты/ощущение\чувства я буду писать сюда каждый день! Всем кто не хочет худеть один присоединяйтесь, чтобы не было скучно одной/одному!) Спасибо за Внимание!! Всем Желаю Огромной Удачи и Достичь Же-ла-емо-го!!) |
| Юлия: Замечательная диета, выводить хорошо соли, за три дня похудела на два килограмма, но это была не главная цель, у меня проблемы с суставами, наследственная подагра, так вот приятно сказать, что исчезла боль в локтевом суставе, которая мучила больше всего. Думаю делать это каждый месяц, только держать диету два дня, этого будет достаточно. Рекомендую, я была очень скептически настроена, но усилия оправдали надежды👍 |
| Юлия: Ну и зачем вы пишете свои "с сегодняшнего дня" "сегодня первый день". Лучше бы результаты писали,куры. Похудела за пять дней на рисе на 4 кг. Диета нормальная,переносится легко, если любите рис - то это вариант для вас. раньше сидела на гречке - результат тоже хороший, но гречку ненавижу, поэтому выдержала неделю и сорвалась. |
| asema: Привет всем.скажите мне пожалуйста как правильно "сидеть" на рисовой диете. |
| Алина : Здравствуйте) Рост 161, вес 67 , хочу похудеть на 16 кг, попробую для начала 7 кг скинуть, а потом видно будит, пока что буду сидеть 2 недели, через 2 недели отпишусь)) Удачи худеющим:-)) |
| Малина: Девочки привет!Решила с завтрашнего дня сесть на рисовую диету. Может кто со мной?) |
| Рэни: Добрый) Я хотела написать о результатах завтра, но не стерпела:) Так вот. Рисовая диета на самом деле очень проста:) Каша очень сытная, хоть и безвкусная. Кстати про вкус; ну не смогла я есть просто рис!! Он просто как безвкусный клей:)) Ела с яблочками:D Их в рацион добавлять можно, но я их ела не на перекусах, а просто добавляя в кашу. Вот это уже было вполне неплохо!! Рисовая каша с кусочками фруктов;) 2 литра воды пила, как по расписанию!!) Занималась йогой: утром минут 30, перед сном час; восточные танцы:D Как я уже говорила, диету выдержать было довольно просто, а результат оказался просто потрясным!О_О Почти 5 кг!! Минус 4.800 кг за 3 дня!:) Для меня хороший результат) Завтра день разгрузки на кефире, а потом на другую диету:) А вариантов очень много!!(манная каша, пшеничная, овсяная, кукурузная или гороховая каша) Прощаться не буду!! Удачи;) |
| Тома : Я не понимаю тех коментаторов кто пишет что всё, убьёте организм .. Ну конечно, майонезом, булками, бургерами и прочей дрянью организм как бы восстанавливаем)) Диеты на крупах очищают печень и желудок. Ничего не убивается запомните это. |
| Рэни: Добрый) Я давно хотела попробовать диеты на основе различных круп(каши). Начала я с гречневой диеты и результатами была очень довольна) Теперь решила опробовать диету на рисовой каше. Я выбрала вариант рассчитанный на 3 дня: стакан риса на воде без приправ и до 2 яблок в день) Сегодня 1 день, следовательно 5 декабря я закончу эту диету(если получится:)) и отпишусь о результатах;) |
| Настя: Только утро, а я уже сорвалась! У меня нет силы волт |
| Настя: Буду отписываться каждый день! |
| Настя: Привет девочки! Так как у меня нет весов, я могу сказать, что мой вес очень большой.😲 Вообщем, через неделю еду к подруге, боюсь меня не узнают, меня разнесло очень сильно! Сажусь на диету на 7 дней, попробую продержаться. |
| Астра: Привет всем ! С 19.09.16 сажусь на эту диету 18 лет рост 158 60 кг хочу сбросить 5-6кг ) |
| .: К комментария о толстых бабах. Знаете, дорогие, не всегда если девушка толстая, то значит , что она жрет без конца и не двигается! У меня диабет и я ничего не могу сделать. Это не моя вина, что я такая, уж простите. Обидно, когда люди так жестоко отзываются на эту тему. |
| Малика: Я работаю поваром Я уже сотню раз решила сесть на диету Мне 40л. И вещу 74кг Почему у всех получаеться а у меня нет? К ужину дома детям готовлю И ужасно есть хочеться И я срываюсь Утром опять на себя злюсь Я не могу спать на голодный желудок Я читала сегодня отзывы Вот решила опять Именно сегодня Сьела овсянку Пока У меня не получаеться контралировать себя Вот сегодня решила на 40 дней сесть на диету Удачи мне И вам всем тоже |
| Галина: Привет! Отчет-за три дня минус три кг -52,8!Я довольна. НЕДЕЛЯ ВПЕРЕДИ- надеюсь увидеть мою мечту -51 кг. Еще 2 кг осталось |
| Галина: Всем привет! Я с вами с завтрешнего дня. Вес 56,рост 163,цель 51 за 10 дней. Первые три дня буду на жестком варианте плюс кофе без сахара (ну не могу я утром без кофе). Потом день на воде.Снова три дня рис плюс салат з капусты и яблоки Если все будет нормально ,следующие три дня добавлю отварную грудку.Ну и конечно спорт- три раза в неделю степайробика и много воды.УДАЧИ МНЕ И ВАМ,ДЕВОЧКИ.Хочу с мужем 13 мая пойти в клуб, надеюсь моя любимая мини будет на мне идеально сидеть до того времени:)Буду писать про результаты.Кто со мной? |
| Дарья : На сколько я знаю, это то, то сложно пройти диету питаясь исключительно только им. Пробовала и меня хватило лишь на 5 дней. Позже, по совету подруги, решила попробовать диету доктора Симеонса с Анат Штерн. Там был четкий курс, который длился полтора месяца, в некоторые моменты было тяжело, но я могла есть разнообразную пищу. Мой результат 12 кг. Советую всем вам. |
| Анастасия: Всем приветики. Сегодня 21.03.2016,первый день рис. диеты.Ем рис и пью зеленый чай с 0,5 ч.л. меда. Вес 75 кг. ( набрала 7 кг за зиму:( ) Всем хорошего настроения и хороших отвесов! |
| Диана: Рис лучше черный есть, он хоть полезный, а от белого никакой пользы - просто ограничение калорий в день, точно также на любом нежирном продукте можно сидеть.только от этого обмен веществ нарущается, и не надо потом удивляться, почему же после диеты вес вернулся назад.мой вам совет, хотите похудеть - сделайте диету симеонса с анат штерн, я за полтора месяца скинула около 14 килограмм, причем спустя пол года я набрала только один, и то, честно признаюсь, наела его за новогодние праздники, а скинуть все не хватает терпения. |
| ДИАНА: Я хотела похудеть на 10кл помогите девочки Я 58кл хочу сбросить 10кл(( |
| Саидова Заира: люблю рисовую диету, мне очень хорошо помогает скинуть лишние кг. за неделю -5кг. это очень хороший результат, хочу ещё сбросить3кг.Всем худеющим удачи! |
| Катрин: Привет всем худеющим. Меня зовут Катя мой рост 169, вес 54. Решила вернуться к своему прежнему весу ( 50кг) и сделать себе разгрузочные 3-4 дня на рисе. Буду отписываться о своих результатах. Желаю всем терпения, хорошего настроения и отличных отвесов. Довстречи |
| алина: Привет. Вешу 67 кг при росте 164см. Сегодня села на рисовую диету. Ем только рис, без ничего. Сколько кг можно скинуть,если сидеть на рисовой 5 дней? |
| Татьяна: Я мать семерых детей, сестра Сергея Сивца, он очень хочет купить квартиру в центре москвы. Если хотите похудеть Сергей Савец поможет похудеть не только вам но и ва шему кошельку, поверьте вам ничего не поможет, только доктор Савец и его программа Отдай |
| Вика: Я Вика мне 13, я очень толстая и не красивая, я мечтаю похудеть, Я ем совсем немного, съедаю 2-3 кг булочек, иногда просто люблю есть сырое тесто, люблю солененького, немного колбасы 3-5 кг я считаю это немного, немного сладкого 2-3 кг сахара, я не практически не ем, но все равно толстая, я устала, делаю зарядку на диване, любля двигатьчелюстью когда ем почему я не худею. |
| Толстушка: Толстые бабы из Вас надо делать свечки или мыло. Или отправить в Африку тогда думаю кушать будете меньше и выглядеть лучше. Без диетолога Худышкина и разных умных но пчемуто тоже толстых баб которые только мечтают сделать на вас бабло |
| Аня: Девочки! Кушать надо меньше, двигаться больше и проблем не будет. Жрать надо меньше. |
| Татьяна: Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов и удачи всем худеющим! |
| оленька: Привет девченки! Почиталась ваши комменты.и тоже решила сесть на рд.после вторых родов сильно попавилась. 85кг.с завтрашнего дня сожусь,надеюсь на хорошие результаты. |
| Алиса : Я тоже сижу на диете можете добовлятса камне В друзья . Фейсбуке НАРЦИССА НАРЦИССА. |
| Мика: Здравствуйте мне 24-года мой вес 65 кг..хочу на рисовую диету сесть но у меня хронический геморрой что делать? |
| Соня: Кстати мой рост 174 а вес 51 подскажите не слишком я худая для своего роста. Просто я боюсь сильно что стану анорексичкой но аппетит у меня хорошая мне 16 лет |
| Соня: Девушки из вас есть Туркменки или те кто живет в Туркменистане в Ашхабаде |
| Алина: мне 12 лет. рост 166 вешу 68 кг. мне совсем не нравится мой вес и фигура. хочу хотя бы 55 кг весить. |
| Александра: Девочки, будьте ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНЫ! Рисовая диета, безусловно, поможет Вам в первую очередь вывести воду из организма, в следствие чего вес снижается, НО вода - это не жир. ОПАСНОСТЬ рисовой диеты - серьезнейшие запоры. Со стороны смешно, по факту совсем грустно. К сожалению, пришлось с этим столкнуться. А ума было мало, да и знаний. Короче говоря, простая цепочка у меня получилась = рисовая диета 3 дня+запор= геморрой. А это далеко не смешное заболевание, как казалось, пока не узнала, что это такое на практике. |
| Кристина: за 2 дня минус 1,5 кг.вес 73. |
| Кристина: Завтра на РД. Мой рост 168 см, вес 74,500.отпишусь |
| Татьяна: С понедельника сожусь на рисовую диету, вес 110 при росте 166 очень устала от своего весса. |
| Молдир: Привет всем меня зовут молдир мне 14 лет рост 162 вес 60 я хочу быть 50 надеюсь ине поможет это диета всем удачи)0-0 ) |
| Алинв: Привет, мне 12 лет Я веду 88 при росте 168 хочу сбросить до 70 как скинуть? |
| юлия): Здравствуйте! Скажите пожалуйста можно ли когда сидишь на РД употреблять в пищу лимон? |
| нана: Я тоже завтрашнего дня сажусь на рд. |
| наталя: скинула вже 5 кг за 8 днів |
| фатима: МОИ РОСТ 148 см а вес 43 |
| Света: Привет,девочки! Рост 162, вес 74.Смотреть не могу на это тело.Пожелайте удачи мне , очень хочу скинуть вес! |
| Ксенія: Шлях до перемоги над собою був дуже важким(Та втримати таку вагу було не можливо,тому що весь час сидіти на дієтах не варіант,і кг почали повертатись,так як скинула вже забагато.Важила 53-55,тримала таку вагу більше року,причому не сиділа більше ні наяких дієтах,просто не переїдала.Коли вийшла заміж забула про все на світі і знову набрала таку ж саму вагу як на початку.Тепер знову хочу скинути,але вже все робитиму з розумом).Дівчатка визначте свою нормальну масу тіла,це не важко зробити.Якщо у вас є дійсно лишні кг,то воно того варте,адже всі ми хочемо бути красунями),але якщо ваш ріст 168 а важите ви 53 кг то куди вам худати?,не мучте свій організм. |
| Ксенія: Всім привіт!Хочу поділитися своїм досвідом в гонитві за ідеальною фігурою)При рості 159 важила 64 кг,розуміла що маю пару лишніх кг,і розпочалась моя перша дієта.Перших 3 дні відварений рис,не солений в невеликих порціях,наступних 3 дні відварена куряча грудка,і останніх 3 дня знову рис.Скажу відверто ефект був вражаючий майже 9 кг скинула.І треба було на цьому зупинитись!Але азарт виявився сильнішим.Не роблячи перериву сіла на яблучну дієту а згодом і на кефірну,кг вже йшли не так швидко,але я добилась результату в 47 кг. |
| Нема: Вот, первый день прошел нормально, вчера я так отпраздновала начало диеты, что набрала 2 кг, и утром весила 72.7.Утром съела риска, на обед риса, на ужин рис, и стакан кефира, ходила пешком может 2 часа, и вечером мой вес - 71.5, вроде нормальный результат, пока. |
| Нема: Я та же Нема, буду отписываться о результатах!Следите)Буду писать и физические нагрузки, постараюсь не срываться)Кстати, мне 15 |
| Нема: привет, мой рост 178, а вес 70, хочу посидеть на рисовой диете неделю, хочу вес 62. |
| Юлия : Мне бы проблемы тех, кто весит 70 кг. Поправилась после родов вес-95 кг.Смотреть на себя не могу(. Сажусь на диету но силы воли не много.Хорошо когда тебя поддерживают близкие, а не дразнятся всякими вкусняшками. Надеюсь сбросить хоть немного.Сколько получится.Всем удачи. |
| олеся: Мне 12 вес 78 рост 168 хочу до 55 КАК ? |
| Тика: Девочки добр й ночи. кто нибудь еще сидит на рисовой диете? А то одной скучновато, завтра собираюсь садиться на нее. |
| лямурка: Рост 164 вес 47 Хочу до 45 Мне 25:-) |
| Маша.: Привет. Мой рост- 165, вес- 60. Сколько мне стоит сбросить? И насколько эффективна р. д. ? |
| Маруська: Всем привет! Сегодня начну рисовую диету! Вешу 62 кг рост 170 хочу скинуть 7 кг! О результатах буду отписываться ежедневно! |
| Виктория 01: Всем Привет! я мама троих деток, третьего родила совсем недавно 17.02 будет три месяца, за беременность набрала 30 кг, пошла на роды весела 95кг, на данный момент вешу 80 кг, вес остановился, хочу сесть на рисовую диету, сегодня первый день, надеюсь что поможет, мне надо сбросить 15 кг что бы влезть в свои вещи. Всем начинающим желаю удачи! |
| Лиза: Привет всем,я Лиза мне 17 лет,рост 164,вес 73.Очень хочу похудеть,стыдно что в свои 17 я себя так запустила.Что ето за диета?Как ее употреблять?? |
| Вишенка: Проблемы с лишним весом начались лет 5 назад.год назад родила и теперь я еще больше поправилась.мне 24 года при росте 159,я вешу 90.Что я только не делала и на диетах сидела и таблетки пила и в зал ходила.сейчас села на р.д,второй день,минус 1 кг,посмотрим что будет дальше |
| Ксения: Меня зовут Ксения,я вешу 60 кг при росте 156.Не разу не сидела на диетах,силы воли не было.Безумно хочу похудеть!Иногда даже плакать хочется,я надеюсь рисовая диета мне поможет. |
| Анна: Пишу отзыв чтоб девочки не отступались от идеи похудеть. мне 35 лет трое детей рост 168 вес 71 в 20 я весила 49 (просто дома зарядку делала по 20 минут) в 30 (2-е детей) 60 кг. - казалось Боже как много! сейчас сложно сидеть на диетах тяжело заставлять делать зарядку (мечта вот бы выспаться!) НЕ ЗАПУСКАЙТЕ себя милые девушки! Чем меньше наберете - тем меньше сбрасывать! Я вот тоже с завтрашнего дня сяду на диету только вот сидеть в нете и отписываться времени не будет(. Всем удачи и если скажете себе начну завтра/потом - вспомните меня ВРЕМЯ ИДЕТ! |
| Марина: Мне 16лет я рост 167 вес 56кг я тоже хочу похудет , я тоже на диете дай Бог у всех получится |
| виктория: Девчонки нужно срочно похудеть на 7кг за 6дней |
| фарида: Уже второй день как я сижу на рисовой диете и мне эта понравилась.Мая диета очень простая пол,ст.риса я ворю без соли и кушаю весь день по лошкам с горячей водой. |
| ketti: Сижу на рисовой диете 1 день, вчера был первый разгрузочный. минус 1,2 кг, надо скинуть еще 5 до 55. Надеюсь быстро получится. |
| замира: Я тоже сегодня сажусь на рисовую диету |
| Яна: ) спасибо за поддержку! давно не писала.на данный момент вешу 86кг. ела всякие вкусняшки.сейчас опять села на диету + чай для похудения |
| самира: Привет Яна. Держись!! Я тоже начинаю р.д. тяжело конечно когда дома для мужа и ребенка готовишь всякой вкусняшки а сама кушаешь рис.в начале хорошо держалась..а сейчас каждый день срываюсь. Но теперь уже точно начну.ты пиши о результатах будем вместе |
| Яна: прошел 1 день на р.д. минус 1 кг. |
| Яна: сегодня 3 день р.д. еще минус 1 кг. боюсь, что сорвусь! |
| мари: Вчера начала рисовую диету,(очищение рисом) на основе 4х стаканчиков, съела на завтрак рис из 1го стаканчика, потом днем слопала целую пиццу, сегодня взвешалась, ни грамма лишнего, как будто и небыло пиццы, буду продолжать рисовое очищение, но уже без пиццы, сегодня 2й день |
| Яна: прошел 1 день на р.д. минус 1 кг. |
| Яна: Всем привет! Сегодня решила сесть на р.д. рост 168 вес 88кг (сильно поправилась после родов). Хочу похудеть до 70кг. завтра напишу первый результат. |
| Саша: Завтра сажусь на рисовую диету.На данный момент рост 163см, вес 50,3 кг, хочу похудеть до 45-47 кг.Если получится, отпишусь о результатах. |
| Анита Ставрополь: ВСЕМ ПРИВЕТ. ТАКОЙ ВОПРОС МОЖНО ЧЕРЕДАВАТЬ ДЕНЬ РИС ДЕНЬ КЕФИР? ?? |
| самира: Привет девченки. Пять месяцев назад сидела жесткой рис.д вес был 86 в данный момент 70 похудела на 16 кг. Сейчас чувствую себя хорошо,легче стала дышать ходить. По началу сама не верила как можно скинуть столько кг. Надо верить в себя,не лениться и все у нас получится. Завтрешнего дня опять начинаю цель скинуть 5 кг. О результатах буду писать. Кто еще хочет. |
| самира: Привет девченки. Пять месяцев назад сидела жесткой рис.д вес был 86 в данный момент 70 похудела на 16 кг. Сейчас чувствую себя хорошо,легче стала дышать ходить. По началу сама не верила как можно скинуть столько кг. Надо верить в себя,не лениться и все у нас полкчится |
| оксана: Вчера взвешивалась оболдела.сегодня сожусь на рисовую диету. только рис. только у меня одна проблема я без кофе жить не могу. сейчас вешу 79,2кк цель скинуть 10кг буду седеть на этой диете пока не добьюсь цели) |
| Диана: привет всем !В начале лета сидела неделю на рисе похудела на 6 кг!сейчас поправилась на три кг сейчас,завтро опять сожусь !) |
| АЛЕНА: Болела спина сидела на рисе месяц ,стало лучше. |
| МИЯ: ДИЕТА УЖАС ПЛЮС 400 ГР |
| MIA: к сожалению р.д не для меня (( жуткая изжога от риса ( |
| МИЯ: Всем привет ) хочу похудеть на 5-6 кг. цель 55-56 кг. день первый на р.д - 61.300 |
| Маришка: Всем привет! Год назад сидела на рисовой диете + зарядка, скинула 15 кг за три месяца! За год набрала 5 кг так как из за проблем в личной жизни заедала всем что попадется на глаза( сейчас опять ем один рис и салаты из овощей, за неделю скинула 3 кг! Девчонки если хотите похудеть самое главное не срываться и держаться до последнего! От этого зависит ваш результат! Желаю всем удачи! |
| Стелла: Девочки привет! У кого какие результаты и какой вариант лучше. Я через пару недель хочу начать. |
| Стелла: Девочки привет! Хочу попробовать эту диету. Реезультаты скажу потом. |
| Алина : Вчера был первый день с 59кг при росте 163 за день до 58.1кг. Я довольна. Сегодня 2 день и последний так как завтра на работу. Завтра напишу результаты. |
| Мадина: Хочу похудеть |
| Раиса: всем привет!девчонки ,а какая из выше приведённых диет самая действенная? |
| Валентина : Три дня строгой рисовой (отваривала стакан риса и с яблоками за день)ушло 3 кг Продолжить хочу на гречневой Но очень удивилась результату! |
| Дина: сидела день и скинула 1,6 кг. Вот продолжаю)Подруга сидела на шоколадной и рисовой 2 недели и скинула -12! вот иду по ее стопам и тоже решила сделать так. 1 неделя рис.д 2 неделя на шоколаде) Всем добра)) Будет результат напишу |
| ирина : Привет девчёнки рис работает уходят шлаки соли и вода из организма утром на тощак всего 3 ложки риса и его не надо варить до готовности закипит слить воду и новой залить и так 3 раза не промывать и кушать и затем 4 часа не пить и не есть .а после можно есть всё советуют сидеть на такой диете 40 дней ещё вы излечитесь от хандроза на 3 года и вес уйдёт .я пока седела на этой диете всего 8 дней ушло 2 кг но я не двигалась сидела за компьютером . |
| Дана из Астаны: Доброй ночи)! Как то в колледже я решила похудеть и ела только рис отварной, очень сильно похудела незнаю на сколько на тот момент у меня не было весов) но было сильно видно! Все начали спрашивать как так?! И это всего за 4 недели! В начале было тяжело потом привыкла! Сейчас я худею после родов, ну вообще довожу до совершенство свое тело) до беременности весила 52кг а после родов 75, сейчас прошло 2 года вес 56кг, теперь я хочу посидеть недельку на рисовой! Ответ скажу вам через неделю! Удачи всем) и кстате я не ела просто отварной рис я добавляла соль не много и масло сливочное! |
| Иринка: Женя, а как ты похудела до 50 кг? У меня тоже постоянная борьба, но отсидев на то или иной диете, я набираю |
| танюшка: Я на диетах на разных сидела но больше всего мне помогла овсянка.только теперь не могу смотреть на нее попробую рис. Вес 65 рост 153 послеродов такая вот стала |
| lisasova: Села на диету сегодня .и заказала ягоды годжи не знаю получится ли похудеть |
| Адриа: привет дев-ки! сегодня я тоже села на рд. .отпишусь через 3 дня.мои вес 69,300. |
| Yanka: Siju 1i den na diete napishu otvet cherez 5 dnya |
| sambuka: Девоньки я даже и не знаю по групе крови мне подходит рис,а греч не подходит,значит будет рис,но я сяду попоже дн у дочи и у меня подряд.Девочки не обижайтесь,но я не знала что дистрофия в моде,зачем при росте 165 вес 45 это скелет в кабинете биологии извените,зачем вы себя мучаете ,пышечки ,да желают похудеть,но вам с 55 кг до 45 (пример)задумайтесь.Прстите если кого обидела и если ошибки,эмоции . |
| sambuka: Девоньки я даже и не зная по групе крови мне подходит рис,а греч не подходит,значит будет рис,но я сяду попоже дн у дичи и у меня подряд.Девочки не обижайтесь,но я не знала что дистрофия в моде,зачем при росте 165 вес 45 это скелет в кабинете биологии извените,зачем вы себя мучаете ,пышечки да желают похудеть,но вам с 55 кг до 45 (пример)задумайтесь.Прстите если кого обидела и если ошибки,эмоции . |
| еленка: Девочки, всем приветик. У меня вопрос, может кто то в курсе, можно ли после гречневой диеты перейти на рисовал? На данный момент на гречневой диете, но надо готовиться к переходу на другую, вот сижу и думаю - на какую? Подскажите, если кто знает. Заранее благодарна! |
| Женя: Здравствуйте, худеющие девушки) Я всегда боролась с лишним весом. Ровно полгода назад весила 73 кг. И в свой день рождения (3 апреля 2014) встала на весы - 50,1! Сейчас (9.06.2014), правда, поправилась немного. Утром вес был 55. Но они сильно видны на мне. Когда было 50, то было чувство легкости и радости. Расстроена, да. Но облегчение одно. Одежду тоже ношу хахаха. Вот, собирать сесть на эту диету, чтобы вернуться к любимым 50 кг. Еще на следующей неделе будет свадьба и надо быть в шикарной форме) Есть у вас какие-то советы? Спасибо! |
| Светлана : Привет, девчонки) Ну в общем такая ситуация: мне 20 лет рост 160? вес был 62 кг, 9 дней просидела на гречневой диете(не нарушала) похудела только на 2 кг, затем 2 недели сидела на белковой диете, ушло еще 1,5 кг, честно результат не радует, я ждала большего результата+ к этому каждое утро пробежка и небольшой комплекс упражнений, очень хочется скинуть хотя бы еще кг 3, как вы думаете это реально сделать на этой диете? Или какой-то другой вариант будет лучше? |
| сомик: Привет всем. Опять начинаю р .д . Месяц назад скинула 8 кг. Прибавился только один кг. Сейчас вешу 79 .цель похудеть до 69. Всем желаю быстрого результата и удачи. Пишите результаты. Будем вместе.. |
| Катюня: Добрый день,девочки! После родов поправилась на 20кг,до беременности было легче худеть, а теперь силы воли не хватает, но с сегодняшнего дня сажусь на рис и больше ничего,пить только много воды и зелёный чай без сахара. Сейчас мой вес 80кг, результаты буду писать каждый день! Надеюсь я справлюсь |
| лола: Девченки,диета классная!худела разными способами,но этот самый лучший.сижу четвертый день-есть не хочется,минус 3 кг.в первый день без соли варенный рис,пол груши,пол яблока и пол банана(в них много калия),второй день рис,огурец и 2 яблока.как вес начнет останавливаться начните делать по утрам ззарядку.и если вы плохо стали ходить в туалет пейте бисакрдил.(от запоров)т.к рис укрепляет стул |
| Leli: privet. Ya s zavtrewnego dnya (08.05.14)nachinayu risovuyu diety,planiruyu do pervogo iyunya mojet mesyac. moy rost 167 a ves 74-75 hochu pohudet na 20kg, nadeyus eto dieta mne pomojet. kto so mnoy? davayte podderjivat drug druga. |
| Айченок: Девки, я определиться не могу между рисовой и гречневой диетой. Мне надо килограмм 7. Кто сидел, подскажите. Буду благодарна. Удачи! |
| Севда : Девочки я очень хочу похудеть ,вес 61 надо за ниже лью 7 кг сбросить реально сбросить на этой диете ? |
| Аня: Всем привет) Сегодня 27.04.14, первый день на диете, ем рис 3 раза в день за 1 раз- 3 ложки риса и 1 вареное яйцо) Мой вес 78 кг при росте 171, хочу скинуть 15 кг.Всем удачи) |
| Маликат : ВСЕМ ПРИВЕТ МНЕ 15 лет вес 65 рост 67 , хочу скинуть 10 или 7 кг . и меня мучает вопрос поможет ли рисовая диета |
| Наима: можно ли просто похудеть на рисовой диете |
| кымбат: всем привет) мне 17 вес 77 рост167 хочу похудеть на 17 кг попробую сегодня сесть на рисовую диету посмотрим результат желаю всем удачи) |
| самира: привет. с сегодняшнего дня опять начинаю диету. цель скинуть 10 кг |
| Anya: Скажите а можно ли добавить к рису и яблокам творог с кефиром?) |
| Ксения: с завтрешнего на рисовую диету хочу сбросить 3-4 кг и удержать вес на 48-49 кг, сейчас вешу 52, кто вместе со мной?)) думаю если вдвоем то будет легче и веселей |
| самира: Привет. Сейчас я прервала пока довольна результатом,через недельку опять по сижу. Вес был 85 сейчас 77кг за неделю ушло 8 кг . Если сильно захотеть каждый сможет,я уже в этом уверена .всем желаю удачи. |
| Анька: Девочки всем привет) и за бронхита диету пришлось прервать но за 2 дня ушло 2 кг с воскресенья заново начинаю))Самира как у теья дела? Как результаты? |
| Наталья: Девчонки, кто худел на рисе? Сколько можно скинуть за месяц? Рост 160 вес 85( После родов никак не могу похудеть( |
| галя: С завтрашнего дня 9 апреля2014 года на рисовую диету только отварной рис цель скинуть 15. Кг |
| самира: 4 или 5 зел.яблок |
| Алёна): Самира,а если не секрет,сколько яблок в день едите? |
| Муля: Доброго времени суток всем. Вчера ''села'' на рисовую диету, но вечером у мамы наелась окрошки, думала результата не будет, но нет -700 гр., до весила 61700 кг. Вопрос мой к кормящим мамам: молоко после диеты не пропало у вас? И вообще, есть ли на форуме корм ящик мамочки? |
| самира: привет аня.вес был 85 сейчас 77.5кг.я на жесткой диете сидела. два дня отдыхала сейчас опять начала..так самочуствие отличное,голода такого сильного нет,пью воду 2 л.хочу хоть до 67 кг похудеть. и тебе удачи!только пиши о результатов ок! |
| Анька: Всем привет у меня первый день 1 го варианта РД. Пока норм)) кто еще со мной??) |
| Анька: Самира спасибо большое! Ого у вас результат супер! Так держать! А если не секрет вы с большого веса худеете? |
| самира: привет!я на обычном рисе худею,только не добавляей специи и соль. можно зелень свеж. за 5 дней -8кг. |
| Анька: Девочки всем привет. Я с завтрашнего дня решила сесть на эту диету) вес 79 рост 167. Скажите пожалуйста а обязательно рис не очищеный есть? Или есть среди вас такие кто на обычном худел? |
| Оля : Самира,вы такая молодец,прям промотивировали.И большое спасибо за ответ,а то просто рис мне как то не очень:)) |
| самира: привет Оля. я читала что можно,.но мне не понравился.я ем только рис и яблоки,пью 2л воды. вес был 85 сегодня 5 день 77.5.. кг. |
| Оля : И забыла спросить,ребят можно ли нам соевый соус?:) |
| Оля: Привет всем,сегодня 1 день РД.Начальный вес 77.4кг,рост 165см. Хотелось бы 55,эх буду стараться:) |
| самира: приветик. сегодня 3й день р.д. была 85 сейчас 81.даже не знаю верить ли весам,за три дня. |
| самира: приветик. сегодня 3й день р.д. была 85 сейчас 81.даже не знаю верить ли весам,за три дня. утром пье воду стакан,обед варенный без соли рис,перекусы зел.яблоки.еще в день стараюсь пить 2л воды. |
| Спортоголик: Сегодня второй день моей рисовой диеты. Кушаю рис и квашенную капусту, иногда добавляют в рацион сельдерей и стручковую фасоль. Вес был 73, сейчас стал - 71.5. При этом не забываю о спорте. Три раза в неделю силовая, плюс кардио! Девочки всем удачи. Держитесь! |
| самира: привет всем. после родов я поправилась. вес 85 при росте 175. с сегоднешнего дня начинаю Р.Д. надеюсь что не сорвусь. всем желаю удачи! |
| Спортоголик: Всем привет. Мой рост - 175, вес - 73. Даже не знаю каким образом поправилась так сильно. активно занимаюсь спортом и бегаю почти ежедневно. Был вес - 63. Буду с вами на этой диете . Цель - вернуться к 63 кг и меньше! |
| Алёна: Хочу похудеть на 20кг, думаю что все получатся. Сейчас вес 81 кг. Пожелайте мне удачу;););) |
| ирина: девачки почитала ваши отзывы и сама решила с завтрашнего дня сесть на рисовую .диету.,сейчас мой вес 85кг а рост 165.хачу хотя 10 кг сбросить,если получиться отпишусь через 3 дня |
| юля: а если сидеть на 1 варианте то сколько сбросит за 3 дня |
| Ха-плюшка: Сегодня 9 день рисовой диеты, 2 вариант. Результат 8 дней: вес 70.4 кг. Особенности (для себя): только гранаты, яблоки и кефир. Вес практически остановился, возможно, стоит винить женскую физиологию (особый обмен веществ несколько дней в месяц). |
| Shkol'nica: Моя подруга сидела на этой диете неделю. За неделю бросила 5 кг. |
| Ха-плюшка: Сегодня 7 день рисовой диеты, 2 вариант. Результат 6 дней: вес 70.8 кг. Особенности (для себя): рис отварной, кефир 1%, на этот раз два дня были фруктовыми (в меню не включались курица,мясо, рыба, овощи) - гранаты 3-4 шт и яблоки сладких и кисло-сладких сортов 4-5 шт, общее состояние удовлетровительное - ни слабости и головокружения, ни дикого желания съесть что-нибудь запрещенное. |
| Ха-плюшка: Сегодня 5 день рисовой диеты, 2 вариант. Результат 4 дней: вес 71.9 кг. Особенности (для себя): рис отварной с редькой, курица отварная 0,5 грудки и\или кефир 1% 1-1,5 л, мед 1 ст.л., яблоки 2-3 шт или банан 1 шт - меню за прошедшие дни диеты; заметно снизился аппетит, при слабости хорошо помогают мед или банан. |
| Ха-плюшка: Сегодня 3 день рисовой диеты, 2 вариант. Результат 2 дней: вес 73.3 кг. Особенности (для себя): рис отварной с укропом (во рту хотя бы какой-то вкус присутствует), курица или яблоки 5-6 шт среднего размера сорт сладкий, кефир 3.2% 1 л или ряженка 4%. Думаю, не стоит издеваться над организмом и придерживаться строго (риск сорваться велик, страдать от слабости и головных болей почти полмесяца не имеет смысла), результат все равно есть. |
| Анжела: KIRA:вы умница!давайте вместе худеть!мой вес 84 кг,рост 173!хочу до 60!я тоже начну месяц сидеть на рисе! |
| Ха-плюшка: Всем привет. Сегодня 1 день рисовой диеты, 2 вариант. Что имеем на данный момент: рост 172 см, вес 75 кг. Цель: оптимальный вес 62 кг. Время на достижение поставленной задачи: 14 дней. |
| Марина Левина: Привет лан!Ну что на сколько ты похудела? |
| Лана85: Мариш, на 100 грамм риса пол-чайной ложки уксуса желудок не сожгут, а вкуса добавят. Да и вообще люблю добавлять уксус в еду. |
| Марина Левина: Лан а ты не боишься желудок себе сжеч? |
| лана85: ты молодец так держать:-) я обруч купила мне нравится. |
| лана85: Марин,рост168. |
| лана85: меня после рождения 4-го ребенка посадили на гормоны.Итог +20кг за год.Неделю назад отменили со словами теперь можешь сесть на диету:) .сейчас вес 80 хочу 60. А в рис добавляю яблочный уксус. |
| Марина Левина: Ланочка а какой у тебя вес и рост?Просто до родов я весила 48кг и рост 162.Я за время родов набрала 29,250.С больницы меня выписали с весом 74кг.Вот теперь борюсь как могу.Я бы на фитнес пошла,но муж работает до 8 кроме воскресенья,и доче годик всего.А дома даже скакалки нет.Мы только переехали.Девочки если кто то знает как можно похудеть еще быстрее я буду только рада.Заранее спасибо. |
| Марина Левина: Привет Ланочка!Я взвешиваюсь 1 раз в неделю.Мой первичный результат 62,500 а 7.02 был 59,800.Я сейчас рис ем только вечером,потому что кушать к вечеру сильнее хочется.А в течении дня я ем все подряд,но по чуть-чуть.И пью имбирный чай.Он кстати хорошо бодрит,как после энергетика и даже лучше.Я надеюсь похудеть хотя бы до 55,а лучше до 50.Посмотрим что будет через неделю! |
| лана85: Марин ,я второй день 800 гр минус.как ваши успехи(07.02.14) |
| Марина Левина: Всем привет!Сколько же желчи и гнили в людях!Не все люди пышные от еды!Надо быть добрее.Девочки я просидела на этой диете уже 2 дня но не скинула вообще ничего.Мне дала совет моя подруга.У нее двое детей и она худая как тросточка.Она посоветовала пить чай с имберем. Просто нужно отрезать небольшой кусочек размером с зубчиком чеснока и выдавливать его.Кроме того то что осталось после выдавливания Нужно тоже положить в стакан и залить кипятком.Я добавляю ароматизированый черный или зеленый чай.Он не очень то жгет.Но при это ешь что хочешь просто меньше чем обычно пьешь его сколько хочешь.И САМОЕ ГЛАВНОЕ ХУДЕЕШЬ.Я начала его пить с третьего дня рисовой диеты.Я уже потеряла 600 грамм.Только не пейте его на голодный желудок иначе сожгете.Советую всем попробовать. |
| мария: мне 16 я вешу 54 дайте совет как мне избавиться от лишнего вес |
| Селима: Мне 13 лет Я вешу 65 Как мне похудеть |
| АННА: первый день на рисе! не че так, терпимо. |
| Таня: спорт вам нужен и жрать меньше, а не рисом давиться. |
| Марина Левина: Всем привет!Сегодня второй день моей рд))Кушать хочется ужасно, особенно когда муж возвращается с работы и начинает при мне поедать всякие вкусности. Незнаю смогу ли я продержаться неделю.Удачи мне) |
| нигора: Привет всем. Я с завтрашнего дня хочу сесть на р.д. за 2 месяца набрала 5 кг лишнего. Мой вес был 60 кг а сейчас 65 кг.Всем удача |
| Марина Левина: Всем привет!Сегодня 03.02.2014 я решила просидеть на рисовой диете эту неделю.Девчонки кто со мной?Буду писать каждый день о своих результатах. |
| Диана: Добрый вечер девочки,с завтрашнего дня хочу сесть на рисовую диету.Очень надо скинуть 10кг,который незаметно набрала за летние месяцы,очень тяжело настроиться,пожелайте мне удачи)Надеюсь поможет.Если что отпишусь. |
| Кэтти: Всем привет! Поправилась за 2 года на 24 кг! Весила 60, сейчас 84. С завтрашнего дня обещаю,что начну худеть! Как это тяжело. Буду писать результаты каждый день. Надеюсь похудеть за месяц на рисовой диете. |
| Диана: Добрый вечер девочки,с завтрашнего дня хочу сесть на рисовую диету.Очень надо скинуть 10кг,который незаметно набрала за летние месяцы,очень тяжело настроиться,пожелайте мне удачи)Надеюсь поможет.Если что отпишусь. |
| Катя: 4 дня на "Система минус 60" -2кг,теперь рисовая будет попробую. |
| Катюша: Девочки, сижу на рд 3й день,уже -3кг! Ем только рис, пью зеленый чай с медом, после 18:00 только вода! Еще посижу недельку |
| Маришка: Всем привет!Я сидела белковой диете 2 месяца назад,мой вес был 66кг при росте 162 и это все после родов.За 2 недели я скинула 6 кг,вернулся только 1 кг.Я ела один только рис без соли и пила чай с сахаром для диабетиков.Сейчас мой вес 61 кг.И я опять сожусь на эту диету как похудею напишу. |
| Жека: Ну а если питаться утром-чай и йогурт. Обед-куриная грудка бульон. Ужин чай. Яблоко. Или салат. ?можно так похудеть ?и упражнения |
| анна: Привет всем хочу попробовать р.д.почитала отзывы.думаю получится добиться результата. |
| Ольга: Всем привет. За 4 дня я похудела с 73.до 68. Сидела просто на рисе. Подскажите как можно еще похудеть на 8-15кг за месяц два ) Система минус 60 |
| Евгения: Всем привет. За 4 дня я похудела с 73.до 68. Сидела просто на рисе. Подскажите как можно еще похудеть на 8-15кг за месяц два ) |
| Джейн Эйр: Ответ тупой Славе, посмотри калорийность риса и все вопросы отпадут |
| Ольга: Всем привет. Решила попробовать рисовую диету, до этого сидела неделю на огуречной диете, похудела за 4 кг. Рост 163, вес 58. Как только появится результат - отпишусь |
| олеся: Привет девчонки! Сегоднья сожусь на рд, мне35, сильно поправилась после 2 детей, до 58, сейчас 92, буду писать, всем успеха! |
| Кристина: Девочки эта диета действительно помогает скинула за пять дней 4 килограмма три дня рис три дня курица обратная и три дня овощи все есть пресное. |
| Slava: Вы все дуры,неужели трудно посмотреть таблицу гликемического индекса,рис очень калорийная еда,на сушке рис вообще исключают.Пример вам японские сумисты,которые питаются только рисом и рыбой.Ну почему у вас в мозгах пустота? |
| ольга: Мой рост 170 до родов весила 65 сейчас 80 сижу на рисе уже неделю результата 0 вес стоит на месте, даже незнаю что делать? может кто-нибудь подскажет? |
| елена: сегодня 1 день вешу 103 хочу кновому году вешать 95 |
| Даша: Кто похудел с помощью риса отзовитесь?) |
| Даша: Привет мне 16 лет вес 69 кг очень хочу похудеть тоже хочу сесть на диету но не питаться одним рисом а включать его в свой рацион ) |
| алина: Девочки всем привет! скажите мне пожалуйста а после того как закончишь рисовую диету , вес не вернется? |
| Лилия: Девченки, подскажите пожалуйста: а можно вместо зеленых яблок кушать обычные красные или желтые? |
| Татьяна: Всем привет:* девчонки помогите:(плохо очень, хочу сесть на рис но боюсь как бы эффекта другого небыло |
| Лена: Привет всем .вот худею Га рисовой диете уже пять дней.вес был 65.500 сейчас 62.900.хочу похудеть до 50. Кушаю по мимо риса овощи.фрукты,курицу, молоко.кофе |
| Таня: Добрый вечер всем! мне 15 и я вешу 62 кг , очень хочу похудеть на 12 кг.Надеюсь рисовая диета поможет. |
| Аленка: Я тоже ужасно хочу похудеть!!девчата поддержите меня.мой рост 164,вес 55 хочу похудеть до 45.за 2недели 10!завтра начну.скоро новый год так хочу быть стройняшкой!и я буду!надо до 45 за 14дней!всем удачи! |
| алина: я тоже как девушки села на рд но ефекта нивижу что посоветуете |
| Диана: Привеет всем! Тоже сажусь на рд,вес 60 планирую 54 посмотрим что будет удачи мне! |
| Марго: Привет всем!Родила 9 месяцев назад,до родов весила 60 кг после 76.занялась собой и за три месяца похудела до 63 кг.девушки! все диеты без зала или упражнений не принесут достойных результатов.если сидеть на диет и заниматься,то результаты супер будут!мало сидеть на диете,можно в домашних условиях делать упражнения,способствующие похудению и укреплению мышц..на рисе скинула за 5 дней 4970..но лучше всего на гречке или вареной курице. |
| Дарина: Начала есть один рис с завтрашнего дня,сяду на одну рисовую сечку 200гр,и 3 яблока в день буду есть,вес 77.200,в конце недели напишу |
| Мария : хочу попробывать с завтрашнего дня начну сколько нужно сидеть на этой диете? |
| Анара: Сегодня первый день. Вес 96. Буду писать результаты. Удачи всем. |
| Екатерина: Девочки, здравствуйте. Самая эффективная диета- рисовая: я сама неполная (можно сказать и худая, но у меня мания)весила 52-53 кг., так, вот, хочу сказать, я на этой рисовой диете месяца 3-4 сидела-скинула прилично (похудела до 45 кг), но одно "но", рис кишечник укрепляет, поэтому необходимо есть побольше фруктов и овощей. |
| Таня.: Привет всем..Я 4 дня на диете но чет не как вес не уходит.рост 153см.вес 60 так и стоит.может быть мне рис не подходит |
| наталья : привет !Раньше я весила 52-55 кг.Было здорово.Вышла в отпуск , посидела дома и стала 60.рост. 168.Сейчас сижу на рд 2 день и похудела на 2 кг.Хочу. 52 кг. надеюсь смогу.мама готовит много очень вкусного поэтому мне еще трудней.Я всегда верю себе отдельно и зарядку делаю 30 мин.Отношусь. |
| наталья: привет всем |
| Мышка: Я сегодня тоже на рисе.но боюсь соваться( |
| Эльчик: Скажите кто нибудь худеет по рисовой 9 дневной диете?Хочу с завтрошнего дня сесть на нее?Может есть единомышленники? ) Вместе будет интересней) |
| Валентинка: хочу пОХУДЕТЬ НО СИЛ НЕТ: |
| Олька: Всем привет! сегодня 12-й день моей рисовой диеты. Начинала с 64,1 сегодня утром вес 57,8,итого отвес за 11 дней 6,3 кг. Но у меня проблема живот. И хотя я хожу на фитнес 5-6 раз внеделю, он никуда не делся. И диета не помогла( что делать? |
| Карина: Мой вес 53 кг при росте 165. Все в живот и бедра. Надо скинуть 8 кг. Уже гол пытаюсь не могу |
| ЕКАТЕРИНА 88/68: ПИВЕТ ВСЕМ МОЙ ВЕС 88 КГ.СТРЕМЛЮСЬ ПОХУДЕТЬ ДО 68М.иЩИТЕ МЕНЯ ПОД НАЗВАНИЕМ 88/68 И СМОТРИТЕ МОИ УСПЕХИ И ПАДЕНИЯ.ОТВЕЧЮ ВСЕМ КАК Я ХУДЕЮ.. |
| KIRA: ГУЗЕЛЯ В БОЛЬШОМ ВЕСЕ ПО НАЧАЛУ ВЕС СБРАСЫВАЕТСЯ ОЧЕНЬ БЫСТРО.А ЗАТЕМ НА КАКОЕ ТО ВРЕМЯ ПРОЦЕСС ПРИОСТАНАВЛИВАЕТСЯ.ТАК ЧТО СБРОСИТЬ ЗА 10 ДНЕЙ РЕАЛЬНО СКИНУТЬ 5 КГ ТОЛЬКО ЕСЛИ ТОЧНО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ДИЕТЕ.ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ) |
| KIRA: 01,10,2013 ПРИВЕТ ВСЕМ.СТАЛА СЕБЯ ОЧЕНЬ ХОРОШО ЧУВСТВОВАТЬ В ЭТОЙ ДИЕТЕ).ЛЕГКОСТЬ.СЕГОДНЯ СМЕНИЛА РИС НА КРАСНЫЙ.ПОЧИТАЙТЕ ЧЕМ ОН ПОЛЕЗЕН И ОЧЕНЬ СЫТЕН.В СУПЕРМАРКЕТЕ В ГОРОДЕ СЫЗРАНЬ ПРИОБРЕЛА ЕГО ЗА 79РУБЛЕЙ. |
| KIRA: Красный рис характеризуется высоким содержанием пищевых волокон (клетчатки). Эти волокна регулируют работу кишечника, улучшают микрофлору толстой кишки, способствуют выведению холестерина, снижению веса, нормализации сахара в крови и детоксикации организма в целом. В борьбе с лишним весом Красный рис также неоценим: пища с большим количеством клетчатки медленнее поглощается и дает чувство насыщения на более длительное время. Красный рис содержит антиоксиданты, необходимые для защиты нашего организма от вредного воздействия свободных радикалов. Красный рис является хорошим источником тиамина (витамин В1), рибофлавина (витамин В2) клетчатки, железа и кальция." |
| Гузеля: Добрый день.сегодня села на р.д.хочу похудеть на 20кг.я вешу 82кг при росте 167см.я сильна паправилась после 3 родов.ела и спала.как вы думаете при 10 дневной диете,можна скинуть 5 кг?и скажите после 6 часов нельзя кушать? |
| KIRA: СОЛНЦЕ.ЕШЬ ДО 12 ДНЯ.И СКИНЕШЬ ЗА НЕДЕЛЮ.ДО 12 МОЖНО ЕСТЬ ВСЕ ЧТО ХОЧЕШЬ.ОРГАНИЗМ БУДЕТ ПОЛУЧАТЬ ВСЕ ЧТО ЕМУ НУЖНО.ЕСЛИ ПОСЛЕ 12 ЗАХОЧЕТСЯ ЕСТЬ МОЖНО СЪЕСТЬ ЯБЛОКО.ИЛИ ЛЮБУЮ КРУПУ. |
| Солнце: У меня такое дело. нужно похудеть за неделю, хотя бы на килограммов три. но это очень большой стресс для организма. В идеале было бы конечно с 70кг скинуть до 60кг. но чёрт, по два кг в сутки, это много!)) 28.09.13г. вес- 70 (колеблется между 70-71 кг) рост- 162 |
| KIRA: 29,09,2013 ПРИВЕТИК)УТРОМ ВЗВЕСИЛАСЬ 90КГ.ПОХУДЕЛА НА 2КГ.ПРОДВИЖЕНИЯ ЕСТЬ.ПИТАЮСЬ ТАК ЖЕ КАК И В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ.ИЗРЕДКА И ПО НЕМНОГУ ПОЗВОЛЯЮ СЕБЕ СЛАДКОЕ.ВПРИНЦИПЕ Я ДОВОЛЬНА.МЕДЛЕННО.НО ВЕРНО ИДУ К СВОЕЙ ЦЕЛИ) |
| Солнце: У меня такое дело. нужно похудеть за неделю, хотя бы на килограммов три. но это очень большой стресс для организма. В идеале было бы конечно с 70кг скинуть до 60кг. но чёрт, по два кг в сутки, это много!)) 28.09.13г. вес- 70 (колеблется между 70-71 кг) рост- 162 |
| асрар: всем привет.мой рост 164 вес 80(. пробовала всё не получалось.попробую рисовую диету ном2.напишу через неделю.удачи всем |
| KIRA: 27,09,2013 90,9 ПРИВЕТ.ВЫ ЧЕГО МОЛЧИТЕ ВСЕ.ВЧЕРА ВЕЧЕРОМ Я ЕЩЕ ВЫПИЛА ПОЛ БОКАЛА КРАСНОГО СУХОГО ВИНА.СЕГОДНЯ ПРОСНУЛАСЬ В ШЕСТЬ ВЫПИЛА ЗЕЛ ЧАЙ С ОДНОЙ ТАБЛЕТКОЙ З.САХАРА.ПОЗЖЕ ОТПИШУСЬ ЧТО ДАЛЬШЕ.ЕСТЬ ХОЧЕТСЯ.НО ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ БОЛЬШЕ)ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ОТЛИЧНО! |
| KIRA: 26,09,2013 ПРИВЕТ ЕЩЕ РАЗ.СЕГОДНЯ ПРОСНУЛАСЬ В ШЕСТЬ УТРА ВЫПИЛА ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ БЕЗ САХАРА.В ДЕВЯТЬ ВЫПИЛА ДВА СТАКАНА ВОДЫ В ДЕСЯТЬ СЪЕЛА МАЛЕНЬКУЮ ПОРЦИЮ РИСА С СОЕВЫМ СОУСОМ ОЧЕНЬ МАЛО И С ЗЕЛЕНЫМ ЧАЕМ.В 12 ВЫПИЛА СТАКАН ВОДЫ В ЧАС ПОЕЛА ТО ЖЕ САМОЕ В ДВА СЪЕЛА ДВА СРЕДНИХ ЯБЛОКА В ТРИ ВЫПИЛА СТАКАН ВОДЫ СЕЙЧАС 16,00 БУДУ ЕСТЬ ТО ЖЕ САМОЕ ЧТО ДО ЭТОГО РИС И ЧАЙ.В ШЕСТЬ ВЕЧЕРА БУДЕТ ПОСЛЕДНИЙ ПРИЕМ ПИЩИ ТОЛЬКО ЧАЙ БУДУ ПИТЬ ЛЕТЯЩУЮ ЛАСТОЧКУ БЕЗ САХАРА ДВА ПАКЕТИКА.ПОЗЖЕ ОТПИШУСЬ.ВСЕМ УДАЧКИ!ВМЕСТЕ МЫ СИЛА.ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ! |
| KIRA: СЕГОДНЯ 26,09,2013 ВЕС 92КГ |
| KIRA: ПРИВЕТ ВСЕМ.КОГДА ТО СИДЕЛА НА РИСЕ И С 75КГ ПОХУДЕЛА ДО 55КГ ЗА 3 МЕСЯЦА.ПО НАЧАЛУ ЕЛА ТОЛЬКО ВАРЕНЫЙ РИС.ОКОЛО МЕСЯЦА.ПОТОМ НАЧАЛА ДОБАВЛЯТЬ СОСИСКИ И КУБИК МАГИ ДЛЯ ВКУСА.НУ ЕСТЕСТВЕННО ПИЛА ЧАЙ С ЗАМЕНИТЕЛЕ САХАРА И ЧАИ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ.ДОЛГО ВЕС НЕ ПРИХОДИЛ НО ГОД НАЗАД Я НАЧАЛА СНОВА ПОПРАВЛЯТЬСЯ И ПОПРАВИЛАСЬ НА 30 ЛИШНИХ КГ.СЕГОДНЯ СНОВА САЖУСЬ НА ДИЕТУ.РОСТ 164 ВЕС 92.ДЛЯ ТОГО ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ ГОТОВА НА ВСЕ.БУДУ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ УТРОМ)ДАВАЙТЕВМЕСТЕ ЗАЙМЕМСЯ СОБОЙ! |
| Неизвестно: девочки всем приветики)) я тоже не когда не сидела на диете, мне 16 лет, мой рост 1.65 вешу 60, из за веса выгляжу старше, это ужасно(( у меня из за этого такой комплекст(( с завтрашнего дня хочу сесть на РД. Всем удачи) |
| Сымбат: Всем Привет. я никогда не села на диету. мне 21, рост 174, вес 85кг(( в этом году набрала слишком много, а так весила 60-65кг. с завтрашнего дня сажусь на РД. я сброшу весь да? очень надеюсь хотябы за 2 нед. сбросить 10кг. |
| Карина: Приехала домой набрала с радостей лишних кг. При росте 177 вес 68 кг. Хочу вернуться к моим 63 кг ну и потом к заветным 60! Вчера пошла в спортзал, тренировки буду продолжать. Начну сначала просто с чистого риса. Когда поднадоест добавлю в рацион овощи. Вижу много кому помог рис без сильного вреда здоровью. Плюс надо почиститься это как стимул, ато начались высыпания на кожи аллергические. Как будут результаты отпишусь. |
| эля: Девчонки привет! Мой рост 167, вес 71. Выбрала жесткий вариант рисовой диеты. За один день похудела до 68,5 кг. Рада результату хочу похудеть до 63 кг. Всем удачи!! Пишите результаты!! |
| Илона: Сидела на рисовой диете 4 дня. Брала вариант №3. На день отваривала 100 гр. бурого риса и делила на три приёма пищи. Правда, не всегда доедала, т.к. меня для меня слишком сытное. За 4 дня сбросила 4 кг, в течении 3-х месяцев они назад так и не вернулись. Хотя больше не сидела на диетах и не проводила разгрузочные дни. |
| Лилия: Девочки, а я вот решили тоже попробовать на недельной диетки посидеть три дня рис без соли и маслов при этом можно пить любые напитки но только без сахара. затем три дня отваренную курицу столько сколько хочешь, но тоже без специй, затем переходить на 3 дня салатики. И я скажу - результат положительный, но депресняк т.к. отказываешь себе. уже второй день на рисе - а "легкость" в боках ощутима.. Всем успехов! |
| Анна: Всем привет. Начиталась положительных отзывов про рисовую диету и тоже решила попробовать. Сварила стакан риса без соли на целый день, полученный рис разделила на 3 приема пищи, добавляла каплю соевого соуса. На следующее утро я на 1 кг. БОЛЬШЕ ! Вот вам и диета! Ну и конечно желудок очень болел, проблемы со стулом ( сегодня целый день ем яблоки и кефир, чувствую себя лучше. На рисовую диету больше не сажусь. Конечно все индивидуально но лично мне она не подошла. |
| Марина: диету №1 кто пробывал как результаты? |
| Марина: Сегодня тоже начну,мой рост 170 см, вес 74 кг. надо сбросить килограмм 10,у Вас у всех так здорово получается,я тоже так хочу) за результаты отпишусь |
| Юля: Привет я тоже решила попробовать рисовую диету сегодня первый день.Я хотела спросить а кетчуп. |
| Наталья: На рисовой диете не сидела, использую как разгрузку, один-два раза в неделю, по мере необходимости. После двух родов очень сильно раскабанела, весила 85 кг при росте 1,65, сбросила 35 кг, сейчас вешу 50-51,рисовая разгрузка замечательная вещь, помогает удержать вес, за день минус 1кг, максимум был минус 1,6кг. |
| Natalia: Давно сидела на рисовой диете: вымоченны несколько дней рис, варила в большом кол-ве воды, воды сливала и с 3го дня добавляла овощи - салатик с раст. маслом, запеченный в духовке, так как рис ела только холодный. Принимала витамины и препараты калия. Специи не использовала, они сильно стимулировали мой аппетит. За месяц я сбросила очень много : с 71 до 58, что мне кажется супер, так как чувства голода не было. Пила воду и зеленый чай. Потом просто ограничивала себя в калориях и сбросила постепенно до 53. После родов немного дала себе волю на 4 года, и вес 59 кг при росте 165, хочу убрать лишние 6, с завтрашнего дня начинаю. Диета несложная, хотя и пугающе звучит. Но для эффективности рис нужно вымачивать пару-тройку дней, и варить в 2х водах: кипятим в большом кол-ве воды, сливаем, заливаем опять и варим до готовности. Из овощей я использовала капусту, листья салата, огурцы, помидоры. |
| Марикулья : привет ребята! как вы? я измучилась клянусь(( все опробовала, но те диеты что обещали -1 кг, давали мне лишь -400 грамм или -700грамм максимум. надеюсь что жесткая рисовая диета поможет в день -1 кг сбросить.завтра взвешусь с утра и к вечеру отпишусь отвес.я ростом 1.70 вес - 65. я раньше весила 50 а теперь поправилась, все говорят, мол худеть надо.все таки мне 20 лет и надо выглядеть соответствующе. ото и возраст прибавился ( отпишитесь пожалуйста(( будем поддерживать друг друга, ото одной сложно(( |
| гулека: приветик всем! а что там про питье писали? разве нельзя есть рис и просто запивать водичкой или чаем без сахара?пжста распишите все до мелочей! |
| Юляшка: А ещё обязательно,если захочется кушать нужно съесть яблочко! |
| Юляшка: Приветствую всех худеющих! Ни разу в жизни на диете не сидела,выбирала только спорт! Но вышла замуж ,и работа и домашние хлопоты совсем не оставляют времени заниматься спорном.Я так поправилась за последний год,мне кажется даже старше выглядеть стала(( Мне 23 года,рост 162,вес 62,раньше всегда весила 53-максимум 55 кг.Сегодня (14.08.2013) первый день села на рисовую диету: сварила стакан риса и разделила на 3 равные части-кушать в равные промежутки времени, пью много воды (но после еды должен пройти час и за пол часа до еды пить воду) и обязательно вечером на тренажер-без этого никак,от диеты может и похудеешь,но фигура не будет подтянутой,от того,что быстро худеешь только висит кожа,нужен обязательно спорт! Через 3 дня отпишусь! |
| Алина: Всем приветик) из сегоднешнего (12.08.13) дня на рисовой диете, надеюсь результат порадует, а то перепробывала много диет, но малоефективно. Присойденяйтесь, будем худеть вместе!) |
| марина: приветик всем всем .сегодня мой первый день рисовой диеты,мой рост 173 а вес 86 очень надо похудеть на 10кг хочу удивить любимого человека пока приедет с Севера,надеюсь на вашу поддержку)всем удачи! |
| Marina: a ris vorenij ejtj mozno? |
| лилия: Привет девчонки! Мой рост 1.52,вес до родов 51, теперь63. Хочу сбросить 10. Завтра начну:-) |
| Лилия: Завтра начну рост 1.52, вес. 65. |
| margaret: так вот, я с утречка пораньше сварила себе риса стакан,его так много вышло! конечно же я столько не съела! на завтрак я скушала ложек пять (столовых) риса,через час попила воды. пришла домой в 6 съела уже четыре ложки риса и скушала яблочко.Решила ради интереса взвеситься и что вы думаете?! Я сбросила 1 кг. Утром в 10 часов я весила 59,а вечером в 18.00 я уже 58! я очень рада,что такой результат! буду продолжать) |
| Margaret: Девчонки,почитала ваши отзывы и решила тоже сесть с завтрашнего дня!) Думала со следующей недели есть один рис и рыбу вареную,но по счастливой случайности зашла сюда и увидела как все моментально худеют! я тоже хочу сбросить до 52,сейчас 59 при росте 170 |
| Яна: Всем привет!Начала худеть на РД,м хороший результат! |
| Костя: Посоветовали сидеть на одном рисе 2 раза в неделю, посмотрим, что получится. Физ нагрузки само собой. |
| AЛЮТА: мой вес после родов 94 кг,рост 174,мечтаю сбросить 20 кг.попробую рд.сколько смогу сбросить ? |
| NV$TYV: Здравствуйте,мне 14 лет,вешу я 70 кг,с ростом168,сколько кг получиться сбросить за месяц?с физ нагрузками конечно! Спасибо большое девочки😘💋 |
| Радистка Кэт: решила сегодня сесть,надеюсь на отличный результат + тренировки |
| Катерина: Девчонки кто еще на РД отпишитесь начнем с сегодняшнего дня худеть вместе?) |
| Ольга: Девочки, а где А. Мечта сбылась? |
| Анна: Девчёнки,я однажды седела на одной диете- 7 дней-7кг с физическими нагрусками -8! Я бы и сейчас села,да я прекратила есть мясо,а там без белкового дня ни как! Сейчас сижу чисто на рысе ,под вечер прыгаю по 50 раз на скакалке(запомните что очень важно заниматся спортом около 18.00). Поверте на слово! Так вот я за пять дней сбросила 4800! И очень довольна результатом! |
| Александра: Девочки,мне всего 13 лет, можно ли использовать эту диету? |
| Айчу: Я тож сижу на РД!хочу потерять 10кг за 15дней,результат хороший за три дня уже |
| Наталочка: Девочки, - 1кг за сутки )) |
| Наталочка: Всем привет, мне 25 после родов похудела на 13 кг, а потом поправилась, сегодня села на рисовую диету, кушаю рис и овощьной салатик и пью зеленый чай. Посмотрим на результат. Всем удачи. |
| жанна: я тоже завтра на диету сяду РД..вес58кг хочу50 кг |
| Яна;): кто-то сидел на одном стакане риса? Если да,то напишите результаты пожалуйста) |
| Елена: Марийка, а ты ела все это с солью или без? И в каком количестве? |
| Лена: Я с 26.05.13 тоже на диете буду.уже неделю хожу в фитнес клуб Fit Curves.купила абонемент на пол года+3летних месяца в подарок,итого 9месяцев буду ходить.кроме диеты нужно заниматся спортом,и не надо жрать). |
| Дарья: Привет девченки) сегодня первый день на РД рост 175 см вес 70 кг, очень хочу 60.так то всегда так и весила, но за эту зиму набрала 10 кг, на работе был график такой, что правильно питаться не получалось. 5 лет назад сидела на японской диете и похудела на 5 кг.сейчас решила на рисе с овощамт посидеть. Вообщем буду отписывать результаты каждый день, а продержаться хочу 2 недели) |
| Света: 17.05. отвес 1 кг.Чувствую себя отлично,голода нет.Продолжаю выполнять физические нагрузки.До завтра.. |
| Света: Рост 168,вес 60!Стремлюсь к 55 кг.Сегодня (16.05) продержалась нормально!Голода не чувствую!Пью 1,5 литра воды + зеленый чай с лимоном.позволяю себе огурец или помидор.По утрам бегаю, легкая физическая нагрузка вечером!Посмотрим.До завтра. |
| марийка: я его без соли ела. |
| марина: скажити рис нужно солить а то я ем не соленый |
| марийка: что то никто не отписываетсья о своих результатах:-) за два месяца сбросила 12 кг сильно не напрягаясь. Ела рис и салаты, когда рис надоедал ела гречку. Два раза в неделю ела все что хотела. Небольшие физ нагрузки. Вообщем результатом довольна:-) мой вес 55кг:-) к лету готова:-) всем желаю удачи:-) |
| лена: Вес ужас - 65 кг.10.05.13- сажусь на РД.через 3 дня отпишусь)) |
| Елена : здравствуйте, прочитала ваши отзывы, очень впечатлили, сидела на всех возможных диетах, толку нет, лишний вес 35 кг, очень устала носить все это помогите поддержкой |
| Ася: Рецепт от Елены Малышевой: 1 стакан бурового риса ( можно краснодарский) отварить но не переваривать разделить на 5 частей и в течения дня есть каждый час и пить воду через час. Например: 8.00 одна часть риса, 9.00 один стакан воды, и т.д. До 18.00. Сбрасываешь 1 кг в день. |
| Элька: привет всем!сегодня 20 апреля.сажусь на рис+физические упражнения..надеюсь поможет!я вам отпишусь через 3 дня)) |
| аська: Девочки а сколько риса за день можно есть??и если ли разница варить или залить водой и оставить?? |
| татьяна: Девчата, а кто-нибудь пробовал диету 4 стакана и потом кушать по утрам. ? написано курс 2 недели, интересно просто выходит соль и шлаки или вес тоже частично? |
| Алеся: мой рост 156, вес 62,7кг хочу весить 49-50кг второй день сижу на РД, но с добавлением рыбы, куриной грудки или овощей, пью много жидкости, за два дня я сбросила 1,8 меня это радует посмотрим что будет через 10 дней. Я отпишусь! |
| Олеся: Кормящие мамы, да будьте вы уже умнее разве можно в вашем положении сидеть на диете, поймите ваш ребенок и так с молоком высасывает из вас все лишнее, кормите дольше грудью и занимайтесь спортом, не надо мучить диетой ни себя ни своего ребенка! |
| наташа: завтра 11,04,13 сажусь на рисовую диету ,надеюсь получится |
| мария: Всем привет,2-ой день на рисовой диете.-1 кг.Супер,чувство голода нет совершенно.Варю стакан риса на день.ем в 9,12,14,16,18 по чуть-чуть,и после 6 совершенно не хочеться есть) |
| Lulu: Всем привет! сегодня 9.04.2013 года. исходные данные рост 175 вес 66,2. На РД провела первый день, думаю завтрашний проведу на ней же. Посмотрим на сколько скину. |
| Ольга: Сама ты,Палина,свинья жирная! |
| Катюша: привет! с завтрашнего дня "сажусь" на рис родила третьего ребеночка, весила до беременности 51, сейчас 65 посмотрим что получиться!? |
| Марина: И так, прошло три дня.Вчера взвесилась - ничего за сутки не ушло, вес как был 64,4 так и остался. Получается, что за три дня "голодания" потеря - 1,8 кг. Никаких обещанных 5 кг не сброшено. Получается не такая уж и замечательная эта диета. Но я не отчаиваюсь, решила рис из основного рациона не убирать, но добавить куриную грудку и бульен, а то уж совсем как-то тяжко без "жидкого". Завтра выходные, посмотрим с каким весом я выйду на работу. |
| Диана: А какая диета эффективнее РИСОВАЯ или КЕФИРНАЯ - 3х дневная? |
| Марина: Доброе утро. Третий день рисовой диеты: есть сладкого почти уже и не хочется, сижу на рисе, огурцах и яблоках, утром ем по 5-6 шт. кураги, 1 раз на полдник стакан яблочного сока. Вчера вечером очередной раз взвесилась - 64,3 кг, потеря за два дня 1,8 кг. Счтаю, что это тоже не особо впечатляющий результат. Возможно, при весе менее 55 кг, это было бы заметно, но при 65 кг. визуально ничего не изменилось. Нужно еще 4,5 кг сбросить. Единственная проблема - ужасно хочется горячего супа. |
| Марина: Привет. Сижу на диете второй день. Вчера вечером кушать хотелось просто ужасно, съела рис (полила его немножко соевым соусом)и половинку зеленого яблока. Взвесилась: 64,9 кг - получаем минус 1,2 кг за сутки, но это не показатель. Сегодня решила с утра съесть 5 шт. кураги, а то как-то боязно - начиталась про "крепительный" эффект риса. Мной теперь уже движет больше даже не желание похудеть, а интерес, что же из этого всего плучится. |
| ирина: мне кажется это совершенно нелепые советы про рис и яблочный сок и плюс, в довесок, если проголодаетесь яблоко! организм и так голодный на одном рисе, так давайте мы еще кислятины поедим и попьем, чтобы совсем желудок убить! а о лимонной водичке которую предложила liza4ka, так это вообще язву заработать можно - "как голод подступает - пару тройку глотков"! |
| Марина: Привет всем, почитала отзывы и тоже решила сесть на рисовую диету, посижу дней 5 на рисе с огуречком, а потом посмотрим - может еще "протяну". Правда чай зеленый не люблю. но готова отказаться от кофе и черного чая в обмен на потерю лишних кг. Мой рост 170 см, вес 66,1 кг, а до родов 4 года назад весила 57 кг и прекрасно себя ощущала. Хочу сбросить вес до 60 кг, а уж потом и до первоначального чуть-чуть останется. Так что, посмотрим что получится, о результатах напишу. |
| Ирина: Девченки Привет,сижу второй день на рисе,правда сегодня сорвалась не много,булочку сладкую сьела ) У меня с весом вообще перебор,ужас какой то.Стресов было много,успокаивала только еда.Мне даже стыдно писать какой у меня вес.Кушать очень хочется,но держусь.Мне уже даже еда снится ) За два дня сбросила 1700 кг но мне еще очень много сбрасывать надо.Буду старатся,т.к это не дело ходить с таким большим весом.Давайте вместе худеть?Друг друга поддерживать,все таки лехче вместе худеть ) |
| liza4ka: Извиняюсь вода КИПЯЧЕНАЯ |
| liza4ka: Поделюсь с вами в довесок к своей диете описанной ниже рецептом своей "Чудо водички" на ней нужно продержаться 36 часов (это как бы стресс для нашего организма)и после этого любая диета пойдет как по маслу. ПОТРЕБУЕТСЯ 2 ЛИТРА ОХЛАЖДЕННОЙ но не холодной ВОДЫ, СОК ЛИМОНА или 1 большого или 2х мальких, 2-4 ЛОЖКИ МЕДА. Все смешать и растянуть эти 2 литра на 36 часов и больше ничего, первые часа 4-5 будет тяжко, как только голод подступает сразу пару тройку глотков водички и сразу легче.Удачи всем, кто попробует отпишитесь. |
| liza4ka: Сидела как то давно на рисовой диете,за месяца 2 с 68 до 53, конечно не без физ нагрузок обошлось. Но я делала так. меню на неделю.Основа обязательно рис (можно гречу)но я ее не переношу. Так вот кушать нужно 4-5 раз в день, я ела с рисом почти все, потому что на одном рисе можно заработать депрессию. Подойдет отварная (кур)грудка без соли, свеж морковь, свеж капуста, огурцы, (помид нельзя)рыба на пару, шпинат, фрукты и сухофрукты, главное без соли и масла. При желании можно все поливать лимонным соком. Главное то что вы хотите добавить к рису нужно растянуть на весь день. |
| Мадина: Эх я с вами. Мне 18 лет, при росте 170 вешу 85 кг, хочу к лету все сбросить. Начну завтра |
| Надежда: Поддерживаю и тоже иду на диету |
| марийка: ура! сегодня ещё минус 700. |
| Татьяна: Всем привет!) с понедельника на рисовую диету!!Кто со мной?) |
| марийка: привет всем! С 11 марта села на диету. Три дня на рисе, три дня на гречке. Рис и гречку ем вместе с салатом ( капуста с морковкой ) литр кефира за день, чай без сахара. При росте 170 вес был 67. Сейчас вес 60, 500 и продолжает снижаться. И конечно физические нагрузки. Пресс, приседания, обруч. |
| Наталья: Приветик:)Подскажите как варить етот рис. Пишите:) |
