| Катя: Я вот решила не мучить себя диетами. Начала питаться по системе Анны Белоусовой "три возраста". Очень нравится. Вкусно) Полезно, главное!! Да и чувство голода не преследует. И худею. Живот не выпирает уже. На сайте модельформ.ру нахожу всегда что-то интересное |
| Oleg: Sudia po vsemu vi malo chto predsavliaete o roli uglevodov!Polnii bred!Esli chto-to sovetuete,rasskazivaite obo vsem. |
| Яна: Девушки, милые, вы меня конечно извините, эта диета для тех, кто хочет похудеть в бедрах, неважно сколько ккал ты съешь в день, чтобы уменьшить объем бедер, нужно ограничить кол-во жиров до 5 в день, в одном куске хотя бы вафельного торта, кол-во жиров 40! Так мои бедра никогда не уменьшаться. Лида, недели 2 нужно посидеть минимум. |
| Аленка: Я думаю для девушек, женщин подойдет диета. Для парней, мужчин врятли. У мужчин организм не откладывает жиры также как у женщин, у них нет гормонов отвечающих за деторождение. Им наоборот питаться хорошенько нужно. А вот у женщин все откладывается, че не съешь :-D поэтому нам действительно стоит ограничивать себя. и не только в жирах, но и как говорилось выше и простых углеводах |
| Стас: Ем всё даже торты но ограничение в 1200 калорий в сутки, за 20 дней сбросил 11 кило и каждый день худею на 200-500 грамм.У меня так: белков 35, жиров 30-35, углеводов 140-180, калорийность 1100-1200.Чувствую себя шикарно, голода вообще не чувствую. |
| Игорь: Бред все эти диеты.Жрать надо меньше самая лучшая диета! |
| Игорь: Ребята, да что жэ это за диета, когда питаешся одними ПРОСТЫМИ углеводами, постоянное чувство голода, проблемы со здоровьем.всё дело в простых углеводах, сократить углеводы до минимума, организм начнёт использывать запасы жира.долго рассказывать, почитайте информацию в интернете и посмотрите ролики на ютубе, сам сначала сидел на низкожировой диете, хотел убрать маленькую жировую прослоечку на нижнем прэсе, но понял как ошибался, щяс балдею от результата, занимаюсь кикбоксингом. |
| настенька: Девочки очень хорошая диета, я сбросила на ней на 25 кг за 3 месяца (была 78кг)!Вы можете кушать на 10 кал и при этом 100 грамов жира, скажу точно так не похудеете!Все дело в ЖИРЕ! Почитайте книги М.Гинзбурга и других диетологов. |
| Лилия: А я думала, что тунец - одна из наименее жирных рыб, а форель считала жирной рыбой? А какой смысл не есть жир и лопать хлеб, макароны и пудинг из манки? |
| Агарти: Я похудела на этой диете похудела на семь кг в месяц |
| Товарищ мудрец: Анель Хотелось бы прокементировать ващу информацию о английской диете,и так, допустим что через 20 дней вы потеряли 13 кг,при такой потере весса у вас будут весьма заметные складки кожи,чем объясните "прелесть" диеты? |
| Лида: Я конечно извиняюсь, но сколько времени(дней),примерно, должно пройти что бы виден был результат? |
| сюха: несуразица какая то. |
| Артем: Так в повидле сахара сколько!! |
| Аллочка: А я на этой диете за месяц 6 кг потеряла Соблюдать очень легко Главное считать калории и жиры мне можно 10 к. и 30 жиров |
| МАря: Люди, это действует.)Стоит только исключить сладкое,всякие там чипсы, приправы, печеньки, и вообще жирные продукты.Эффект обалденный.На улице не узнавали. |
| Oдри: Исключить мясо и животные жиры,но при этом мясо разрешается.Как это понимать? |
| Oдри: Да,действительно интересно:употреблять только раст.жиры,а мясо и животные жиры исключить,хотя в разрешенных продуктах-мясо. |
| anoretik: Интересно ,а как это получается-яичные желтки запрещены,а на завтрак яйца вкрутую;на ужин-омлет?? |
| anoretik: Вы смеетесь!Разве повидло жирное?!! |
