| Кнарик : привет всем .всю жизнь мечтала похудеть но никогда не доходила до идеала. у меня 2 детей. мне 32 рост 158 вес 65. хочу к новому году похудеть. сегодня же аторой день моей динты. пока не тяжело но не успеваю есть 5 раз. чувствую себя легко и воздушно. отпишуцсь через неделю |
| наталья: Вот и прошел месяц. Минус 5 кг. Это не строго я еще придерживалась. Советую всем. |
| Наталья: у меня рост 153 вес был 80. Сегодня пошел 4 день диеты, пока 78,5. Без сладкого тяжко. |
| Амина: Здравствуйте меня зовут Амина мне 15 лет мой вес примерно 72 кг врачи сказали зайти в ваш сайт подскажите мне как похудеть заранее спасибо |
| Оксана: Здравствуйте мне прописала эту диету эндокринолог.сижу на ней уже 6 дней..небольшие срывы есть..т.к я сладкоежка.но стараюсь держать себя в руках! Очень хочу похудеть.удачи мне и тем кто стремиться к своему идеалу |
| Шахноза: Здраствюте друзя мне 36 лет рост165 вес 110 хачу похудет если уменя получется то посоветаю друзям буду следовать вашем указанием очень хочу похудет |
| Rina: Привет всем, уже много диет перепробовала, пока только была одна эффективная, но снова на нее сесть не могу, так как силы воли не хватает. С завтрашнего дня перехожу на питание стол номер 8, у меня проблемы с щитовидкой и нарушен обмен веществ. Решила серьезно заняться фигурой и буду помимо этого заниматься спортом, сначала не много, а потом повышать нагрузку. Мой рост 175 см, вес пока 85 кг :'(, конечная цель 63 кг, а до нового года хотя бы 70 (да, уже в августе начинаю худеть к новому году :D), буду отписываться здесь, если в ближайшее 2 недели не напишу, считайте что я провалила. |
| Елена: Я уже писала свой отзыв. Тогда срок был месяц и скинула я со 104 кг до 95. Это было с 25 января по25 февраля. Но вес тогда остановился. Диету я не бросила. А 25мая т.е. за 4 месяца я сбросила 23 кг.Сейчас я 81кг. Хочу сбросить ещё 11 кг. |
| Елена: Назначила диету эндекринолог. Рост 164, вес 104. Был в январе. Похудела за полтора месяца на 9 килограмм. Теперь вес 95, но этот вес застопорился на месте, уже две недели. Что делать незнаю |
| Алёна: Мне посоветовал Эндокринолок эту диету.Мне 15 лет, 164 рост.68 кг мой вес. Но я не решаюсь. Потому как я хорошо себя чувствую, не на что не жалуюсь. Желаю |
| Галина : Здравствуйте друзья . Мне тоже эндокринолог назначила диету № 8 !! Я наверное умру с голоду .Что то прочитала . не знаю.. не знаю..Как получиться так питаться ?? Но --надо . Что теперь делать ?? Всем желаю успехов и самое главное здоровья !! Буду пробовать . |
| софия: мне 12 лет я весила 93 кг я не как не могла сесть на диету после этого я села на диету крутила обруч после 6 не ела до нового года за неделю похудела на 5 кг стала 89кг и на новый год я опять набрала вес 91кг а сейчас не могу сесть на диету надеюсь хоть это диета поможет желаю удачи |
| Мария: Всем доброго времени суток.Эта диета, мне была посоветована эндокринологом.Я долго не могла сесть на нее и вот сейчас решила четко сесть на эту диету.Мне 15 лет, мой рост 164, а вешу я 72 кг, хочу похудеть до идеального для моего роста веса, мог бы кто-нибудь написать мне примерное меню на неделю?Буду очень благодарна. |
| Екатерина: Ого! Такой огромный список разрешённого. Я в обычной жизни питаюсь куда менее калорийно, чем тут разрешено и всё равно меньше 60 весить не получается. |
| Диана: Съезде в лагерь берёзка |
| Анютик : мне 10 лет только начала худеть эндокринолог выписал диету №8 после 18:30 не кушаю вот первый день всё хорошо голода не чувствую мама говорит можно всё по чуть-чуть ,но держу себя без всего сладкого и мучного и конфет не хочу , советовали исключить виноград , дыню , банан ! у меня 52 кг рост 146 см ! хочу за первую неделю похудеть на 4--5 кг надеюсь смогу !Если за месец сброшу 10 кг скажу и всё вам напишу !! |
| Влад: Отличная диета! Похудел на 23 кг за 4 месяца: с 90 до 67. Потом решил сделать передышку. но так и не смог вернуться на нее обратно, теперь строго решил продолжить, осталось-то всего около 5-ти кг, живот убрать :) |
| Светик: Отличная диета, а главное легко соблюдать. За 3 дня похудела на 2,2 кг. Только стараюсь не употреблять более 1200 калл, но и этого мне вполне хватает, что бы не испытывать чувство голода. |
| Оксана: для примера: Понедельник 1-й завтрак. Мясной салат, кофе с молоком без сахара. Салат с языком 80 г говяжьего языка, 30 г моркови, 35 г картофеля, 15 г сельдерея, 25 г соленых огурцов, 5 мл уксуса, 15 мл растительного масла, перец, зелень петрушки, соль. Язык отварить и нарезать соломкой. Отварные морковь и картофель очистить и измельчить средними кубиками. Так же нарезать корень сельдерея и очищенные от кожицы соленые огурцы. Продукты смешать. Добавить перец, соль, уксус и заправить растительным маслом. Перед подачей на стол кушанье посолить. Украсить кусочками языка, огурцами и зеленью петрушки. |
| Оксана: Добавлю, что скорее - это не диета, а философия и образ приема пищи, возможно на всю жизнь, нет изнурения и желания "спрыгнуть", т.к. в обычном режиме, мы едим реже, возможно меньше, но выбираем не те продукты. Я буквально, готовила с вечера на будущий день, по меню из книги на 5 приемов. В ИНЕТЕ есть понедельные, подробные меню, модераторы ссылки не пропускают, а писать или копировать, очень много |
| Оксана: Лично на себе испытала, чувства голода не было, т.к. питание многократное и обширный рацион, было это в 1995 г. продолжалось два года, к моменту рождения сына поправилась на 35 кг, до была 63 при росте 175 см, ну тут можно посчитать. Остановилась в 1997 г. т.к. постройнела до 59 кг, с моим ростом - это слишком. Сегодня на дворе 2013 г. Я 65 кг, родила еще 2 детей, остались привычки в питании, ем все, часто, но малыми порциями, подвижек в весе после этого не было. На диетах не сижу, видимо обмен наладился что ли. ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНО |
| Женя: кто знает примерное меня на неделю? пожалуйста напишите! |
| ну незнаю: не верится |
| Наталья: Худела на этой диете, теряла 4-5кг в месяц. Результат -33кг. Есть старая советская книга "Диетическое питание", там есть рецепты блюд относящихся к диете №8 . |
| Владимир: Я весил 115кг в 27лет. Благодоря этой диете за первую неделю я похудел на 22кг, за вторую неделю еще сбросил 13кг, правда я перестал пить пиво и есть вяленную рыбу.Теперь мой вес достиг 80кг. Через месяц я решил повторить диету, чтобы навсегда закрепить свой вес. Но за повторную неделю я потерял еще 20кг веса. Я работал в охранном агенстве, когда у меня вес стал 60кг, меня выгнали с работы. Сразу я получил сильнейший стресс и меня бросила жена. А потом я умер. аминь. |
| маруся: ура нашла что хотела, вот бы еще на всю неделю примерное меню цены бы вам не было |
| м: самая грамотная диета всем желающим правильно похудеть подходит конкретно без вреда для здоровья |
| Роман: эта диета еще времен савдэпа,и это не заслуга диетологов,откройте книгу " диетическое питание граждан СР" за 1958г,там и есть эта диета |
| Наталия: Вместо конфет можно 1 маленький кусочек (1-2 кубика) горького шоколада. Мед, кстати 1 ч.л. в день тоже можно. |
| зубная феечка: Меня сегодня эндокринолог посадил на эту диету.почитав тут отзывы надеюсь что и у меня получится, рацион хороший! |
| Olga: ya xocu poprobovat mne nugno dly zdorovy vopros gizni i smerti i nelzy fiziceskix nagruzok pomoget li mne eta dieta? |
| оксана: за 3 дня 1.200 сбросила |
| оксана: диета очень хорошая |
| елена: Только начали-посмотрим сколько скинем за 10 дней.Ребята подскажите,чем можно заменить конфеты?Просто ребенок 10 лет сидит на этой диете((очень ей тяжко. |
| Евгений: два месяца минус 12 кг. ну плюс еще спорт и привык после 19 не кушать.без ощущения голода ) еще 14 скидывать! |
| svetik: Диета очень хорошая!Я пользовалась этой диетой уже несколько раз и каждый раз сбрасывала за 3-4 месяца по 20-25кг! Самое главное не голодать.И делать физические упражнения по пол часа в день. |
| Janna: Диета хорошая. Главное - составлена профессионалом-медиком! Меня на нее посадит мой эндокринолог через пару дней) |
| Бланка: Да, очень хорошая диета. Не голодная и сбалансированная. Сразу видно работу профессиональных врачей-диетологов. На такой диете можно всю жизнь просидеть без ущерба для здоровья. |
| begemot: Два года назад тоже сидела на этой диете, за 3 месяца скинула 6 кг, что безвредно для организма. Только калорийность дневного рациона 1200-1300 калл. Сейчас опять вешу 57 кг при росте 162 см. Чтобы всегда быть в тонусе-эта диета должна стать образом жизни! |
| Kukla: Прекрасная диета!Действительно худеешь без вреда для здоровья, но я исключаю еще хлеб и все сладкое,а тем более такие заменители сахара ,как сорбит и ксилит!Бананы и изюм иногда могу позволить.Картофель исключаю.Попробуйте!И вы больше никогда не вернетесь ко всем остальным,портящим организм диетам! |
