| леся: приветик всем! сегодня второй день диеты изначальный вес 87.7, сегодня 86.1,очень хочу первую 7 увидеть |
| леся: сегодня второй день моей диеты, начальный вес 87.7 кг, сегодня 86.1, посмотрим на сколько меня хватит! |
| денис: сижу на курице и кефире 7 день минус 5кг ура |
| Ирина )): Девочки Здравствуйте, вот я слабачка никак не могу побороть себя с едой,все ем ем . могу максимум 3 дня посидеть и все. |
| Лея: Второй день. Вес 66.0 ушло: 1.3кг (скорее всего вода) Рост все тот же: 169 Что я вчера ела: 3 яйца, много чая (баз сахара), куриная грудка и пол огурца, куриная нога с ляшкой. Самочувствие: голода не чувствуется. Вечером есть уже не хотела, и в принципе могла и без удина обойтись, но привычка. Сегодня утром выпила чаю, но что то подташнивает. Варю грудь на обед и яйца на полдник. Подумываю может мне купу заменить тунцом. Хочу завтра снова видеть большой отвес.. Понимаю что это все вода, но все равно приятно. |
| Лея: Сегодня первый день. Куриная грудка + 3 яйца + половина длинного огурца и вот он рацион на сегодня. Повод для похудения: на потолстевшей спине не застёгивается свадебное платье. Свадьба через месяц. У меня есть месяц чтоб сново в него влезть. Мои данные: рост 169, вес (сегодня) 67.3, вес когда покупала платье: 61 Без вариантов надо худеть. За зиму зажралась :( Завтра отпишусь |
| Fe: привет девчули! я тоже с завтрашнего дня сажусь на диету. вешу я 75 кг при росте 159 см |
| Анна: Привет, девочки! А что ещё можно кушать кроме курицы и яиц, для интенсивного похудения? Как на счёт чая и кофе с сахарозаменителем? |
| ариша: я сижу на любимой диете вот уже 4 дня прелесть при этом кручу обруч планку делаю дошла до 1 минуты 2 раза в день поднимаю ноги и т д вес на 3 400 ушел вот это результат да еще пью чай грин слим для кишечника |
| Диана: Раньше делала часто эту диету, но результаты были средние - 2-3 килограмма за раз уходило. Потом начиталась о той химии, которой пичкают птиц сейчас, стала по максимуму избегать животную пищу..И в связи с этим наткнулась на диету доктора Симеонса с Анат Штерн, которая предлагает худеть не только мясоедам, но и вегетарианцам (хотя говорят, что вес медленнее и тяжелее уходит). Я скинула на этой диете, сидя на вегетарианском варианте, 8 килограмм за полтора месяца. По-моему, очень даже неплохой результат, а самое интересное, что жир ушел именно из проблемных мест) |
| Гуля: Всем привет,не знаю как похудеть,скажите пож как можно сесть на диету) |
| хорошая : не надо картошечку) у меня вот такая проблема: рост 157 вес 47 вроде все хорошо но под одной ягодичкой складочка жировая вот. С завтрашнего дня "сяду" на диету с грудкой и заниматься спортом! Удачи мне и вам всем) |
| Тамара: здравствуйте девочки мне лет много в 28-30 лет весила почти 90 кг Это продолжалось до 52 лет поняла так жить нельзя а болячек уйма. После операции стала следить за собой за своей едой небольшие диеты,я вешу в свой 56 лет 67 кг. Я стала жить появился смысл ушли сами по себе болячки не все но я себя чувствую 40 летней энергии во мне уйма работаю на 3-х работах не устаю. Я думаю это не предел. |
| лора: хотя с таким именем трудно |
| лора: Юся улыбайся иногда |
| Катерина: Я вот просто не кушаю жирного и стараюсь больше куриного филе кушать, когда потушу, когда сварю и в салатик добавлю. Порекомендую Петелинку брать, хорошее у них куриное мясо без всяких консервантов. |
| Ольга: Юся, мне 42, рост 170, вес 70. По стандартам - нормально. Но что же вы за женщина, что довольствуетесь "вроде бы нормой"? Я очень хочу похудеть , и думаю, мне удастся при этой диете. Девочки - не довольствуемся нормой, стремимся к СВОИМ высотам (кому что под силу)! |
| Таня: Самая реальная диета -это Кима Протасова.за 5 недель уходит до 10 кг и не влзвращаются.сестра так похудела на 12 кг.я сама села 2недели уже и мтнус 3,5 кг. |
| Натали: Девчоночки привет!! хочу поделиться с вами диетой на которой я сбросила 10 кг, после родов поправилась и весила 60 кг, сейчас мой вес- 50 кг! утром кофе с небольшим кусочуом шоколада, на обед куриную грудку с соусом любым, вечером стакан ряженки и после 6 ничего не есть! желаю вам скорейшего похудания! |
| Мирандочка: Привет девченки)тоже вот хочу на диетку крупную сесть)вес 78 кг при росте 169 см! пипец какой пипец( |
| Танюха): Всем девчатам привет) Я с Вами и мне важно уничтожить аж 15 кг! Сегодня утром весы показали 79 кг( кАчМаР короче. Завтра курочка и,интересно,как с утра мне весы улыбнуться) |
| Ольга: ОЙ девочки, пните меня =( Никак не могу взять себя в руки и отказаться от сладкого - слабачка! Решила с сегодняшнего дня разгружаться, а потом грудку кушать..с овощами. Мой рост 167 и вес 66кг.А когда то до рождения моих деток я весила 57-60!Как я хочу вернуть эти 57 кг! Но одного хочу МАЛО! Со след недели иду в тренажерку, правда без тренера. Не знаю,что будет.НО ТОЛСТАЯ МАМА моим детям не нужна=) |
| вера: и уж тем более пиво! бред полнейший! подобный рацион который написан в этом меню у меня каждый день разве что пиво и картофеля нет. а курица и овощи постоянно, и не одного кг я еще не скинула, а питаюсь уже так больше месяца! |
| вера: что то это вообще на диету не похоже! когда это было разрешено при диете употреблять картофель? он номер 1 в списке запрещенных при диете! |
| Юся: ЛОРА ЗАКРОЙ СВОЙ РОТ И ИДИ ПЛАВАЙ.. ЕСЛИ ТЕБЕ ТАК ХОЧЕТСЯ, А МЫ БУДЕМ СИДЕТЬ НА КУРИНОЙ ГРУДКЕ И ХУДЕТЬ.. ТЫ ОТ СВОИХ НАСТАВЛЕНИЙ САМА СКОРО БАБКОЙ СТАНЕШЬ! |
| Лора: МНЕ 44 ГОДа. РОСТ 166, ВЕС 64. НЕ ИДЕАЛ, НО ДЛЯ МОЕГО ВОЗРАСТА ПОЧТИ ИДЕАЛ, НО БЕЗ ДИЕТ Я В ОТЛ ФОРМЕ! СКОЛЬКО ЗНАКОМЫХ СИДЕЛО НА ДИЕТАХ, ВСЕ ГОВОРЯТ ВОЗВРАЩАЕТСЯ ВЕС! ЧЕРЕЗ ГОД-ДВА! У КОГО ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ. И КОЖА ОТ ДИЕТ ПОДТЯНУТОЙ НЕ БУДЕТ!! НА КОГО ВЫ ПОХОЖИ БУДЕТЕ В 40 ЛЕТ!! ПРИ ПЛАВАНИИ РАБОТАЮТ АБСОЛЮТНО ВСЕ МЫЩЦЫ, НО НЕ ОТ КУРИЦЫ И ГРЕЧКИ. |
| Лора: Я ВАМ КАК ТРЕНЕР ПО ПЛАВАНИЮ ГОВОРЮ,2 РАЗА ПЛАВАЙТЕ ИЛИ ЕСЛИ НЕТ ВРЕМЕНИ, НО НА ДИЕТЕ СИДЕТЬ НЕЛЬЗЯ! |
| Лора: ЛЮБАЯ ДИЕТА БОКОМ ВЫХОДИТ В СТАРОСТИ ИЛИ,ТОГО ХУЖЕ,В МОЛОДОСТИ,ДАЖЕ РАЗ ЕСЛИ В ЖИЗНИ ПРОСИДЕТЬ НА ДИЕТЕ. ДОКАЗАНО!ЧИТАЙТЕ УМНУЮ ЛИТЕРАТУРУ И ДВИГАЙТЕСЬ!! НУ УЖ ТОЧНО НЕ НА ЭТОМ САЙТЕ ПЕРЕПИСЫВАТЬСЯ. ПОЛЬЗЫ НЕ БУДЕТ!! |
| Мария: Девчонки привет,не сидите на диете это очень плохо для вашего организма ,мне 21 год и рост 167. В сентябре я весила 60 ,сейчас мой вес 50 кг.не сижу на диетах.Все просто ,в 17:00 ваш холодильник закрывается до следующего дня и правильное питание ,хорошо завтракайте ,каша ,салаты ,омлет.перед едой стакан воды обязательно.обедайте супом .откажитесь от жирного.если вы жарите мясо на масле жарьте на воде вкус не меняется .ешьте белок,творог девчонки реально похудеть без диет ,главное не цель а ваше действие и мотивация. Все в ваших руках .И самое главно если захотели сладкого съешьте .но после этого не ешьте много.салаты и только салаты .поверьте все что я написала работает. Верьте в свои силы и все получится .а сидя на всех диетах ваш организм спасибо не скажет ,а только добавит лишние килограммы. Еслиб можно было отослать свои фотки до и после вы бы увидели результат. |
| Анастасия: Привет всем) Я вот тоже решила своей проблемой поделиться, каждый понедельник начинаю худеть и даю слово,что начинаю новую жизнь, просыпаюсь утром, думаю, вот только плотно позавтракаю и все, приходит время обеда, думаю,вот пообедаю до 4х вечера и все, потом приезжаю домой уставшая, открываю в 10 вечера холодильник и думаю, да ну нахер, хочу пожрать и пусть весь мир подождет, а потом лежу на пузе и расстраиваюсь,что тряпка.и так постоянно, что ж делать!? мне 23 года, мой рост 166 см, а вешу 74-75 кг. Люблю курицу, поэтому решила спросить совета, как вы распределяете продукты куриной диеты?! |
| Оля: Всем привет! Со вчерашнего дня сижу на куриной диете и овощах.прошел всего один день, но уже такая легкость ощущается, надо продолжать в том же духе! |
| lina: девчонки,а есть кто-нибудь реально толстые,а то у меня настоящая проблема вешу 112кг в 33года? |
| Диди: Девченки кто хочет похудеть советую всем,все мои подруги уже стройняшки по этой системе).Нужно кушать только варенную курицу без кожи,варенные овощи или салат(масло) и делать клизму через день.гарантирую минус 10кг за 3-4 недели!ФАКТ! |
| Леся!: Привет! девчонки я с завтрешнего дня с вами, у мужа 15 апреля юбилей и он в командировку уехал,так что у немя есть недели 2, надеюсь кг 5 уйдет! кто со мной поддержите,а то одной сложновато!сегодня закупилась курицей, фруктами и овощами и ВПЕРЕД! |
| Яна: Привет,Лера!я щас в больнице с воспалением легких( Потому не пишу ибо кушаю больничные харчи(самое страшное что тут даже не взвесишься-нет весов,я переживаю скок я там уже вешу(да и пост сейчас начался,как мясо в таком кол-ве есть не знаю.(во общем,выйду там видно будет. |
| Лера: Привет, Яна! Куда пропала? Я пончег, который видимо зашел на этот сайт, через сто лет. Без тебя мрачно как-то) Мой рост 157, вес-65,5( Во время беременности жрала за четверых, родила оду, весом 3,100) В итоге при родах потеряла 5кг. Видимо это Миланка и 2кг.требухи. Прошло пол года, ничего не изменилось в моей фигуре(( Месяц сижу типа на диете и регулярно срываюсь, особенно ночью)) Реально начала худеть, когда совсем почти не ела)) Доедала Миланкину кашку и пюрешки фруктовые, через два дня надоело и сорвалась. Завтра начну худеть) Сварю грудку, съем пол огурчика, а вечерком помидорку. Посмотрим что получится. |
| Яна: Хехехе,вчера даже не заходила))бессмысленно)кароч,сегодня активия кефирная 1%,кофе с молоком на завтрак и если совсем будет тяжко то курочка))разгруз кароч)а так я в строю))правда взвешиваться страшно) |
| Яна: Хеллоу май френдс)кароч,все чики пуки))кроме одного-сегодня за каким то фигом на весах было 74,2!еперный театр)ну да ладно)грудку отварила,но еще не поела ибо надо было вести малыша на занятия,так что мой завтрак-кофе без ничего в 9:00.дома буду где то в 12.буду есть грудку и овощ какой нить)все идет по плану.))хороший кстати сайт,одно мне не нравится-надо все время вводить имя и мыло-утомляет,из ща этого лень писАть) |
| Яна: Да,кстати))сегодня у меня должен был быть разгрузочный день на рисе.Вернее,он должен был быть исчо вчера,но.но)как то не сложилось.не могу я рис жрать.вчера я совалась в 14:00.и сегодня тоже.потому сегодня у меня после 15:00 не грамма в рот и тренировка в 19:00))после треньки тоже есесвенно не грамма в рот.Будет такой разгруз) |
| Яна: Хэллоу бейбис,это снова я))толстая и позитивная Яга.В смысле Яна)очепатка;)и так.Сегодня с утра мой вес-73,6кг.Хожу щас на фитнесс и сижу на диете.каг бы.Как бы потому что на диете которую мне прописали инструктор я падаю вечером с голода и мне не хватает мяса.Я срываюсь.с голоду.и потому что очень хочу мясо.Я МЯСОЕД.Я МОГУ УБИТЬ ЖИВОТНОЕ И СОЖРАТЬ ЕГО.Да,к сожалению животных,это так)бедняжки)поэтому в тайне от своего горе-инструктора,который мечтает сделать извращенцом-веганом,я буду есть курицу.Система та же:вареная грудка и овощи.Так пару дней,чтоб сдвинуть вес))потом диета моего тренера пару дней и опять грудка))ну,что кто со мной тот герой?) |
| dasha130: Я знаю много диетических рецептов из курицы. |
| Надежда: Подскажите а грудку куриную при готовленную в специальной сковородке без масла можно кушать? |
| Виколь: Утром съела яблочко и выпила кружку зеленого чая и кружечку кофе не могу без него ну ни как) в обед выпила кружечку зеленого чая грудку еще ни ела)в три часа буду) |
| Виколь: Яна)большое вам спасибо за отзывы) вы молодец)благодаря вам я тоже села на грудки)())вчера начиталась сегодня первый день)надеюсь я тут не одна стартую)мой рост 165 вес 78) моя цель к маю 60! Очень прошу подержите)делитесь опытом) описывайте тут))очень помогает)) девочки старт! |
| лейла: Начала сегодня эту диету,мой рост 172см и вес сейчас 67кг,желаемый вес 55кг,интересно сколько я скину на этой диете,обязательно напишу |
| Елена: Привет всем. Я прочла ваши советы.. я сажусь на диету я после праздников набрала .. У меня рост 170 кг 69. и у меня дряхлая кожа. Я просто вижу что у меня появился живот , бока ляжки. Короче сажусь на диету, я через неделю напишу на сколько похудею. А еще скажите кто знает.. Моя кожа не станет висячей или она тоже вернется как и была 2г назад.. |
| Ксения: Моя вам порана. дієта 1)Куряче філе, відварене не солоне і негазована вода 2)телятина, відварене не солоне і негазована вода 3) негазована вода за 3 дні, -5 кг. Спробуйте, і будете шоковані |
| худеющая: Сажусь с понедельника на эту диету)надеюсь поможет |
| Марина: а какой у вас сейчас рацион? |
| Яна: Я после родов каждый божий день утром,после еды,перед сном и еще пару раз за день просто так.у меня на этом реально крыша поехала.один раз я терпела 3 дня.о боги.я чуть с ума не сошла.так боялась что прибавлю.мой брат качается и тоже за весом следит.один раз в месяц он взвешивается.он мне как то за завтраком говорит:сегодня взвесился,теперь через месяц взведусь и посмотрю что да как.а ты взвешивалась сегодня.я грю:да сегодня утром.уже раз 5.он офигел и долго смеялся.и тоже сказал что я псих.)блин дурная привычка.хорошо завтра уеду до воскресенья.а там может дотерплю до понедельника)сегодня кушать очень хотелось.аж плохо под вечер стало.но увы.хочешь жрать-жри яблоко.не хочешь яблоко-не хочешь жрать.яблоко я не хочу;) |
| Марина: я на протяжении полу года уже каждый день взвешиваюсь, чтоб себя не запустить. У меня с весами что-то произошло, была вроде 64-65, минус 2,5 кг.фот на фитнес пойду на днях и уточню насчет веса..А я салатики просто соевым соусом заправляю, не так каллорийно как майонез или масло. |
| Яна: Да,это точно.это самое приятное.и силы появляются дальше идти))у меня походу плато.вес еле еле идет.сегодня надо увеличить немного ккал.а я салаты не ем-я их с майонезом люблю.а это нельзя(так что я чтоб лишний раз не нервничать решила просто овощ какой нить и зелень))с понедельника буду бегать.стадион возле садика.пока сын будет в садике буду бегать,а то чо 3 часа тупо на улице торчать.и думать не буду плачет он там или нет(я надеюсь не буду))Марина.как ваш вес??я думаю может перестать каждый день взвешиваться))чтоб не грустить лишний раз)) |
| Марина: Это самое приятное и радостное, когда становятся как раз вещи в которые совсем недавно не влезала)Я кефир вообще не переношу с детства, поэтому сейчас своего сыночка к нему приучаю.польза от него невероятная.поэтому ем грудки и овощи с фруктами.но если честно мне вкуснее и приятнее есть салатики, а не просто овощи( |
| Яна: Да,я,кстати не особо расстраиваюсь что вес встал потому что объемы то ушли потому что в джинсы я влезла и куртка свободна стала,живот упал.так то я до этого пару дней голодала чтоб в штаны влезть,кг ушли(а потом и пришли назад) но в штаны я не влезла!а тут немного по весам,а по объемам прилично ибо они очень хорошо сели.и свободненько так.сегодня в них уже ходила))мои любимые джинсы)) |
| Яна: Марина вы тоже молодец!!я два дня грудки,два дня кефир и овощ.вчера есть ваще не хотелось.сегодня особо тоже.не ем.вес утром был 76.встал)затишье перед бурей,я надеюсь))сегодня поэтому ужинать не буду.встряхну организм))а то я до пятницы 74-74,5 мечтала увидеть) |
| Марина: Тоже пытаюсь на курином филе похудеть.Моя история такова.весила я когда-то раньше 57-60.вдруг сбой какой-то и стала весить 70(, потом забеременнела и в итоге 88.родила вес 68.но не долго.нажрала до 76 за лето на даче при чем была мамой кормящей-вечная отмазка кормлю ребенка значит нужно ЖРАТЬ.мне это надоело, решила худеть+фитнес.сидела на диетах+фитнес! КЛАСС! В итоге 61-62 кг.за прошлое лето 1,5-2 кг нажрала опять.теперь вот тоже на курином филе решила посидеть.сегодня 3-й день.кофе, филе, чай филе, вчера филе+грейпфрут+грушка.позовчера филе+немножко риса, чай вода. |
| Марина: Яна просто молодец! |
| Яна: Ну вот утро))надо взвешиваться..да кстати,вчера чувство голода попало напрочь.только вечером съела грудку,ложку риса и помидор.и больше не хотелось) |
| Яна: Побывали в саду))много нервов нужно,а так ничего)на весах 76кг.следую проложенному курсу))медленно но верно)) |
| Яна: Пообедала.тоже что и на Завтрак))блинов напекла,даже не попробовала че там да как там))муж меня поддерживает))грит я и так красивая,а похудею буду самая красивая))ну ну))я вот чО боюсь так это когда плато наступит у мну((хоть бы когда вес уже за 70 перевалит))ну или около того))..ой а ваще не пойму как я до такого зажраться то могла??стыд и срам.ужс.наступит плато в весе сделаю себе встряску -праздник живота))да и плюс если начну ходить скоро на фитнес тоже встряска хорошая моему зажравшемуся телу))так что прорвемся))уже вот 5 день))быстро время идет))каждый раз обедая сесть на диету в понедельник я через неделю,уже след.понедельник,говорила себе эх ты безвольная кобыла,вот опять понедельник,уже бы неделю на диете сидела бы и весила бы меньше.а жор шепчет-завтра начнешь,зато неделю ты кайфовала,ела что хотела.завтра..завтра..и так полтора года.и вот тебе почти 80кг.пизде@,по другому не скажешь.((ничего,всем нос утру)) |
| Яна: В пятницу едем ,отдыхать))в гостинице швед.стол))кхе.мне не страшно,даде интересно,как я там себя поведу))надеюсь поехать туда с весом 74 кг.это верхняя планка веса для моего роста))а то там как ни как бассейны и сауны))еще один стимул появился,ёпти)) |
| Яна: Вес утром 76,5))е))сегодня на завтрак- кефир с огурцом и зеленью,хурма и кофеек))завтра мой малыш начнет ходить в сад а это значит что через неделю я смогу начну ходить на фитнес)оее) |
| Яна: Усе,я в кроватке,а значит можно считать 4 день диеты пройден удачно)идем дальше))завтра на весах увижу 76,.))ну,я надеюсь)я молодец)) |
| Яна: Все отлично,диета идет))опять были в кафе.все прошло отлично))я даже не нажралась);)молодцом в общем))е))ушла до завтра)) |
| Яна: Всем пруэт))вообщем,все прошло отлично.ну почти)вечером с мужем пошли в кино,там я выпила чай нести полбутылки,немного сладкого попкорна,а дома перед этим соленый корнишон,курагу 2 штуки,и жменьку вареных креветок))сегодня с утра взвесится голой и на голодный желудок не получилось((я перед мужем не взвешываюсь))если он увидит скока там то офигеет))ахаха))взвесилась после завтрака-кружка теплой воды,такая же кружка кефира,яблоко и позже чашка кофЭ без сахера))потом успела быстро взвесится-в одежде и после завтрака 77,2))так что все прошло без потерь,вернее прибавлений в весе)иду дальше)сегодня разгрузка на кефирчике и тыблочках)) |
| Яна: Перекусила яблочком и кофЭМ))обед в 15-16:00)сегодня трудное испытание вечером.каждую субботу ходим с друзьями в кафе,кино и тд.Напиваемся и наедаемся.надо как то перетерпеть)а так то все по курсу,все отлично)) |
| Яна: Завтрак получился в 11:15))до этого была типа зарядка-уборка на кухне и гостинной и стакан теплой воды)вотъ))завтрак-грудка,помидор,кофе,пол маленькой мандарины))хочу после обеда на кефир и завтра кефирный день)разгрузочный))вижу цель-не вижу препятствий) |
| Яна: Пруэт мой одинокий худеющий друг)вчера в 18:00 пить кефир не хотелось.поехали на прогулку,после были в ленте.оттуда мне можно тока грудки и кефир.что я себе и купила))вечером выпила полкружки кефира))и кружку теплой воды)и 2 кураги))легла в час.встала в 9:00.на весах 77,2!е))щастье то какое)продолжаю дальше)) |
| Яна: Пока еще не ужинала))ну в смысле кефир не пила))не хоцца как то))так то может сегодня ваще без ужина останусь??))Хоть бы))как там ужин-врагу.мой враг жорик и жирикXDDне видать им,пусть уходят))Клевый у мну микро блог получается))епта,книгу что ли написать??XDD |
| Яна: Интересно,отвесик завтра будет?)быстрей бы утро) |
| Яна: Мой обед прошел удачно,по расписанию и по меню-одна грудка,один мааленький помидорчек и четвертинка болгар.перца.без соли,соусов и прочего))пред едой стакан теплой воды.наелась от души))чесна чесна))единственное что так это мне жевать бы медленнее,а то даже тяжело в животе теперь,потому что плохо жевала(ребенок один спит на 3ем этаже,боялась что один проснется).и вообще,грудка ж сухая,ее трудно жевать.нажевываешься так сказать))я как раз об этом вчера писала-что хоцца че нить пожевать.сухой грудкой нажевалась,спасибо)думаю на сегодня усе))в 18:00 кефирчег,а потом проверка силы воли) |
| Яна: -А какой у тебя рост? -145 см. -Ты такая маленькая принцесса;))А весишь сколько??)) -А вешу еще меньше,всего 120.. Ахаха))немного юмора))а то скучно))через полтора часа курица))уже есть легкое чувство голода)в других диетах мне всегда не хватало мясо и я при его виде всегда заканчивала диету,а теперь одно мясо практически))и знаете,я счастлива))жаль отзывов мало,а здесь так вообще никогошеньки( |
| Яна: Пампамрам))с 11 до 15:00 есть низя))тока кофЭ))потом в 18:00 и усе,ресторан закрываетсяXDD Че то у мну такой настройчег))позитивный))верю,что все получится))тем более не в первой мне худеть))так то я планирую,до нового года худеть,потом есесвенна на новый год постораться не нажрать все обратно)а потом до марта опять)есесвенна я понимаю,что без срывов не будет.но я знаю,как их избежать))ну или минизировать последствия срыва в виде бесконечного бесконтролируемого жорика |
| Яна: Ну вот,покушала я грудку,помидор и петрушку.это оч вкусно,сытно и даже не чувствуется что нет соли.это самая вкусная диета)хвост торчком,настроение отличное) |
| Яна: Да,кстати,завтрак был в 8:30 кофе без сахара(это у меня привычка с 15 лет) и яблоко мааленькое.это чтоб ничего не сожрать пока грудки варились.грудку буду есть в 11:00))хехех..где же вы мои 50 кг??XDD Кстати,никогда столько не весила))лет в 16 меня начало нести во все стороны из за не правильного питания,жили не оч хорошо,основная еда жар.картошка и макароны и хлеб с майонезом.наверно,кг 75 я точно весилаXDD Прикиньте,какой пиз$$ц))так как то в один момент я села на голод.продержалась 1,5 месяца.легко.за это время я съела 1кг клубники,6слив,полкило черешни и 300гр.кураги.похудела до 57,5кг.была тощая как скелетон))все как бы это сказать..э..охреннли)вес за 2года поднялся до 61-63кг и то в хорошие времена))потом я вышла замуж))(видите как хорошо худеть))потом родила и потолстела.но после родов похудела.но потом опять набрала за 2года декрета))вот такая моя история)жорик,сука,пропадиXDD |
| Яна: Вот оно утро))на весах 78,3))итого -700гр))оч приятно))если учитывать что 5пельменей все же оказались у меня во рту в 20:00.но легла я в час,потому все успело уложиться)даже опять есть захотелось кушать))но я стерпела,еXDD ТААК,сегодня с утра сварила упаковку грудок.Их 6 штук на ~850 грамм.в 100 гр. 107,7 ккал.попробую разделить на 2 дня))буду есть одну грудку с помидором за прием пищи)перекус тыблочко)все без соли,хлеба и конфеетXDD Ну,помчались) |
| Яна: Ну вы вааще))буду значит сама себе отчитываться))мож когда нить..лет так эдак чрез 100 какой нить пончег как я прочтет мои сие послания и вдохновится на подвиг!)ахаха.Так,кстати,у мну самые тяжелые часы это 16:00 и 21:00.в эти моменты мне особо хочеццо кушать.хотя нет ЖРАТЬ.и я частенько срываюсь.((бляха муха))ща как раз 16:18.но я исчо на диете.зашла сюда дабы отвлечься.помогает) |
| Яна: Куку))есть кто живой?а??)сажусь на диету))сегодня кефирчик и яблоки))такая типа подготовка))завтра КУ-РИ-ЦА!!Да,да))она любимая))таак-возраст-24.вес-79(ОМГ),рост-168см.Это все безмерный жор сделал))взвешиваться буду каждый день.Ибо нефиг жрать уже.да дальше уже и некуда)ахаха))да кстати,челюсть так тянет,как будто хочет что то пожевать))а так норм все))жрать-с конечно тоже хочется,но..но)сегодня вечером первое испытание-пельмени у семьи на ужин.а мне,естественно,хрен с дулей.вернее кефир с тыблачком)вообщем-с,настрой боевой))Кто со мной тот герой.а кто без меня то толстенькая свинка)Отзываемся и присоеденяемся!) |
| Без претензий) : завтрак; овсянка на воде и отварное яйцо, можно два но во втором позволено съесть только белок перекус) фрукты ( не более 200гр) обед;Бульон, салат.курица перекус) творог не жирный ужин: кефир ,салат. Отлично помогает) |
| Юлька: Привет, девчонки! Начиталась много отзывов хороших о диете и решила попробовать )) Но я не совсем понимаю, как распределить курицу на день? Вмысле, одну куриную грудку кушать целый день с овощами и фруктами?.. Или как?? Сколько это - 1200 ккал в день? |
| Оля: Второй день на этой диете! Минус 2 кг) и не ем после 18 |
| Мила: Итак, девочки, если честно эта диета действует, но точно не в сочетании с КАРТОШКОЙ О,О! Месяц назад сидела на ней неделю- минус 4,5 кило! И выходила из диеты еще 4 дня, ну чтобы вес держался. Вот с завтрешнего дня еще раз сяду, буду писать*) |
| Ilona: Привет всем,со вторника начинаю куриную диету, надеюсь поможет, с силой волей не дружу,но надо себя заставить, на данный момент мой вес составляет 75 кг. и это ужасно! О результатах буду сообщать каждый день! |
| Lexy: ем куриную грудку с овощами, без соли, сладкого и т.д., не пойму.каллорийность 100 гр отваорной грудки -200 ккал.по-моему, я потолстею, а не похудею.если съедать столько сколько рекомендуют в диетах.кто сколько ел куриного мяса и с чес, какие результаты? |
| толстушка: И да, есть неделю буду только ОДНУ ОТВАРНУЮ КУРИЦУ)) на следующию неделю буду день с обычной отварной курицей чередовать со днем курица + свежий огурец) кстати это получается как диета Аткинса, считаем углеводы и худеем))или все же чередование больше похоже на диету Дюкан, |
| толстушка [ в будущем худышка ]: Привет девочки)) ну что куринным мясом вооружилась, с сегодняшнего понидельника ( 2.07.12) по следующий ( 9.07.12) Вес 80 кг, рост 170. Через недельку напишу результат) Есть тут еще такие кто на этой диете седят? |
| леля: привет всем сегодня первый день на диете, сутра яйцо вареное ужин курица с бульеном без соли и вечером еще яйцо. 25.062012 |
| Марийка: Сегодня (6 июня 2012 г) уже прошел 4-ый день, как я сижу на диете! И реально помогает! В день у меня уходит по 1 киллограму, за 4 дня - 4 кг) кушать абсолютно не хочется, диета сытная! |
| Тренер: Быстро в зал заниматься! Кушать только белки! Углеводы утром, вечерняя ежедневная пробежка! И вы в чудесной форме |
| Марийка: Сегодня устроила себе разгрузочный день на болгарской окрошке (в состав входит кефир, огурец и зелень) - тяжело было. А с завтрашнего дня хочу сесть на куриную диету! Прочитала отзывы о Диете, больше все же хороших отзывов, решила попробовать. Надеюсь я буду очень сильно удивлена результатом! Как только пойдут сдвиги в положительную сторону, обязательно напишу отзыв. А еще хотелось бы обратиться к тем людям, кто уже сидел на этой диете! НАПИШИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА ДЕНЬ) Заранее благодарю за помощь в консультации! |
| жирная: Скажите как выходить с этой диеты? |
| Люда: Прочитала отзывы о Диете, больше все же хороших отзывов, решила попробовать эту Диету, в сентябре сидела на гречке и кефире, за 5 дней сбросила 5 кг., но гречка уже надоела, вот думаю попробую курочку, сегодня первый день:взяла на день себе продукты: 300 гр отварной курицы, литр 1% кефира, 1 яблоко и пару пачек зеленого чая, посмотрим что получится.Желаю все Удачи в нашем нелегком деле! сейчас мой вес 54 кг, хочу сбросить хотя бы 5 кг до Отпуска |
| оксана: я думаю, что физическая нагрузка должна присутствовать. Я сама сидела на диете за 6 месяцев похудела на 15 кг.Больше воды(2 литра в день), перед едой за 30 мин обязательно стакан воды, кушать раз пять в день, но помаленьку, сладкое только утром до 12 часов с кофе без сахара с молоком, после еды чай с молоком без сахара.Т.е. можно все в меру, жирного по меньше и после 19-00 не кушать. Самое главное настроить себя( это для тех кто жрал, а не ел)у меня получилось. После родов весила 83кг.,а теперь 68кг. |
| натали: люди ешьте меньше,и не кидайтесь друг на друга,слава Богу не от голода страдаем! |
| Кусаюсь): Привет, всем!сегодня села на диету)так вот она началась.утром кофе(не могу просто без него) в час дня грудка курицы вареная с огурцом соленым,в пять вечера сделала типа салатика (курица,листья салата и свежий помидор!заправка лимонный сок)Вот кто нибудь может мне подсказать,а кашу какую нибудь можно добавить в рацион? если да то какую? просто раньше себе не в чем не отказывала,пока не увидела,что расползлась!)Всем спасибо!.кстати Тори,ты просто умница! |
| Натали: Мой вес 60 кг,хочу сбросить 5-10 кг,подскажите как. |
| ирина: ела 1день вареную курицу 100гр. и много воды. 2день гречка залитая кипятком и настояная 3 часа без соли и специй. 200 гр. и много води. 3день вообще без пищи. 4день опять курица. 5день не жирный кефир. 6день голодание..только вода 7деньгрейфрукт. что-бы перебить чуство голода 1чайная ложка меда на стакан теплой води, но это можно пить раз в день.похудела на 7 кг за 7 дней.но очень важно после этой жесткой диеты не набрасываться на еду а еще 2 недели плавно спрыгивать.добавляя овощи фрукты. исключить с меню: свинину хлеб макароны мучные изделия сахар |
| Вера: Девочки,неужели работает эта диета на грудках?!!??Завтра закуплю грудки и начну скидывать жир,а то противно на себя смотреть уже |
| лена: надо хотябы начать с бега, пот что спорт - это главное и плюс питание правильное, либо на фитнесс, степ-аэробика, басейн |
| лена: питайтесь правильно, и занимайтесь спортом |
| ya: я худею на этой диете с огромным успехом!5 дней 4 кг! Тяжело,для тех кто любит поесть.но результат порадует! |
| Инна: Привет девочки,я к вам обращалась или реально похудеть на этой диете! Так вот,я решила испытать) и чудо на самом деле) я была 74кг и буквально за 4 дня.я уже 67.7 правда я еще яички в крутую кушаю,ананасы,грейпфруты,кефир,но это не все сразу когда что за хочу)но одно что то на день! Вот мне до 60) и все будет четко) Отпишусь) |
| Юлия: Сижу на куриной диете уже 4 дня, в первый день - 1,1 кг, второй день - 1 кг, тредий день -0,3 кг. В день получается съедать 10 ккал Переноситься легко, есть не хочется. По утрам очень сильно болит голова, перед сном сильно ломит ноги, болят икры, думаю это из-за отказа от соли. через 7 дней отпишусь что как. |
| Инна: Привет всем) вот хочу попробовать посидеть на этой диете) на самом деле чувство голода произрастает меня( разве реально на ней похудеть?) заранее спасибо. |
| тори: У меня такое ощущение,что я сама с собой разговарива,но все равно решила для себя,что буду отписываться,может мои результаты кого то поддержут и вселят надежду.Сегодня 22 февраля,вес 52.700!Я обожаю курицу) |
| тори: Девочки а где все то? Каждая пишет,что будет отписываться и пропадает.Сегодня встала на весы уже 55.400,когда проснулась немного побаливала голова,но таблетку пить не стала.Вчера кроме диеты,приняла ванну с глиной и сделала массаж из кофе.Выпила в 18.00 2 таблетки "сенаде"..а зря..)Они начали действовать в 4 утра)).Зато отвес какой за все мои старания!Сегодня 19.02.12. |
| тори: Забыла поставить число,так легче отчет вести. Сегодня 18.02 12 хочется еще хотя бы 3 кг сбросить,осталась неделя до отпуска,хочется влезть в летние вещи. Мой вес на сегодняшний день 56.400. |
| тори: Я на этой диете уже неделю просидела,но с небольшими отклонениями под себя.Сбросила 3.5 кг,тяжело первые два дня,потом может и захотите съесть больше,да не влезет..Болела голова пару дней,пришлось пить обезболевающее,купила йодамарин.Ела отварную грудку,но без соли ее в рот не вломишь,поэтому ела с огурцом соленным,выбирала его как можно меньше.Яблок пару шт.в день.В выходной день,зная,что никуда не пойду,сидела на кефире,тяжело,но не вставая с постели,легче переносится,а еще лучше лечь спать,что б быстрей день пролетел. |
| Женчик: Люблю курочку, потому с удовольствием попробую эту диету. |
| Клео: Диета супер! |
| вася: такое чувство что разговаривают слепые с глухими |
| Янита: девченки,попробуйте диету Дюкана!Вещь!очень даже эфективная! |
| Li: Василиса Ивановна Если мы тупые жирные курицы, как ты выразилась Чего тогда пришла сюда и кудахчешь? Сама небось не менее 120 кг весишь Вот и завидуешь! У нас хотя бы цель есть. Или на против ты - худая швабра, тогда иди в угол и стой вместе со швабрами |
| Li: Всем привет. Девченки вам нужно определить какой вы тип-какая именно диета вам нужна может белковая может углеводная Я прежде чем сесть на куриную диету перепробовала не мало других Мне казалось что бы похудеть я должна отказаться от мяса, но это далеко не так Сидела на гречневой диете - не похудела Сидела на куриной - результат меня поразил |
| наташа: мой вес 63 кг,хочу сбросить 5 кг,подскажите как |
| Екатерина: привет девчёнки, я за 2 месяца сбросила 10кг, но при этом я ела только вареную грудку, овощи тушеные, ни хлеб , ни алкоголь, мучного ничего -это было легко, а самое сложное это было бегать по вечерам, но я сильно себя не напрягала бегала 15 минут, было больше результата т.к. я обматывала себя пищевой плёнкой)), но при этом и этого хватало! После бега я обмывалась, на сухое тело наносила мёд и хлопками била себе тело минут 10! Я похудела, подтянулась ..уже прошёл год, а я всё в той же поре!! Даже бывает просто кило на 2 худею без напряга!! Если кто прислушался желаю удачи! Попробуйте не пожалеете!! |
| юлия: Занимались ли вы какими-либо физическими упражнениями помимо диет?Если да,то какими? |
| Regina: Картошечку ни в коем случае! У меня такая диета: Утром два яичка в крутую, затем до вечера куриную грудку и отварной рис, в любом количестве (можно приправить кетчупом, он не калорийный, и вкусней будет =) ), на ужин банан. Самое важное, это обильное питьё. Зелёный чай или обычная минералка. За месяц на 12 кг похудела. Но самое главное потом не наедаться. Всем удачи =) |
| Анна: Вообщем, я вас тут всех начиталась и сегодня у меня 67 кг, мне надо скинуть 10 кг! отчет пошел! я села на вашу диету! посмотрим как поможет! |
| Юлия: Куриная диета помогает! Причем вес уходит мгновенно.Проблема в другом - чем дольше на ней сидишь,тем менее она эффективна. Поэтому чередовать с какими то другими продуктами необходимо,или делать перерыв. |
| Макс: Очень хорошая диета =) Я делаю так. Утром съедаю 1 варенное яйцо , а на обед и ужин вареную куриную грудку. На следующий день к этому всему добавляю 2 соленых огурчика. и так чередую )) Итог: За 2 недели - 10кг |
| Сашенька: А я первую неделю ем только вареную курицу(без соли) с соленым огурцом(очень важно,что бы огурец был именно соленый, а не маринованный), а на второй неделе добавляю творог, кефир, зелень и овощи! в итоге минус 10 кг=) |
| Юлия: Всем привет!У меня такая диета: 7 дней ела гречку с соевым соусом на ночь пила кефир затем 2 дня приготовленную в духовке рыбу (я ела минтай) и в любом количестве зеленые яблоки,5 дней варенная курица с овощным салатом. Все это ела и пулей влитела в свое любимое платье. Ушло 7,5 кг.Желаю всем удачи! |
| анастасия: Девочки дайте мне сылочку на диету Е.Малышевой. Пожалуйста! |
| Брю: питалась вареной курицей,худелось худелось,но через месяца два просто видеть курицу не могла,вот до сих пор особо не могу ее есть)) |
| Наталья: тоже похудела по Малышевой |
| кристина: Да я на этой диете оказывается всю жизнь сижу(с небольшим отклонением в виде кофе),но что-то как-то не худеется. |
| milady: По-моему, это правильное питание называется. Только я бы исключила ещё и алкоголь, и добавила нежирную рыбу и другие низкокалорийный морепродукты. |
| Сергей: я ем примерно 700-800 грамм куриных грудок в день(в День тренировки) так как хожу в спортзал а куриные грудки это самый лучший продукт по соотношению : много белка/мало жира.похудеть задачей не стояло .но я тоже сбросил киллограма полтора за 2 недели=)тренировался 2-3 раза в неделю в остальные дни себе ни в чём не отказывал=) |
| Ириша: с завтрашнего дня сажусь на куриную диету так как есть всё необходимое) |
| Юля: Я не знаю чего вы тут раскудахтались,но на своём опыте могу сказать,что я сбросила на этой диете за 7 дней -5 кг,толком не считая калории а просто разделила порцию на три части,к примеру филе курицы,на три приёма пищи,при этом обильно употребляла фрукты и овощи.Диета простая и очень лёгкая. Удачи вам. |
| Нина: девочки! ем одну вареную курицу по 130 грамм в день! результат есть, практически мгновенный, и по состоянию не очень тяжело! |
| Танюшка Н.: с сегодняшнего дня начала диету. Пока сытно и думаю легко продержусь. Вот только не уверенна поможет ли она? |
| Танюшка н.: с сегодняшнего дня начала диету. Пока сытно и думаю легко продержусь. Вот только множет |
| Юлька: Да уж. вот и пообщались.. |
| Галя : Привет всем. Скажу что куриная диета-это белки, а белки выводят жир, сама сидела на белковой диете за 2 недели потеряла 8 кг., а моя тетя 10 кг. так что это не вредно, главно добавлять овощи и фрукты, курицу можно чередовать и не жирной отварной рыбой. Калорий что в курице, что в рыбе очень мало, я ела много и похудела на этих продуктах. Кстати и вес не вернулся. |
| катрин: О, какие вы глупые, правильно Василиса ивановна говорит, если вы не будете набирать за день 1200 ккал, то похудеете, и это я знаю точноЮ у меня подруга на диете такой сидела, за 3 месяца -17 кг, без спортзалов и все го остального, когда то она и пироженые позволяла и торты и все что хочешь, просто надо держаться рамок и все считать! |
| Лилу: Я на куриной диете сижу уже 4 месяца,похудела на 15 кг.Ем кроме куриной грудки отварной -яйца варёные,яблоки помидоры,йогурты с низким содержанием жира,творог.Очень довольна этой диетой -всем советую. |
| Анна: Конечно, если жарить курицу да еще и окорочка, то не похудеешь, а вот грудка на пару с зеленью и лимоном по-моему очень даже хорощо помогает похудеть=) |
| Басяня: Да действительно- не диета а обычное питание! Я вот такую предлагаю: 3 дня вареный рис, 3 дня вареная курица, 3 дня нежирный творог, 3 дня свежие огурцы, 3 дня любые фрукты, только с ограничением цитрусовых! Все это без соли и всяких добавок! Можно еще чай и парочку белы сухарей в день! Самое главное что эффект хороший, и прекратить можно когда захочешь, в любом порядке это все есть можно,но лучше начинать с риса! Эффект хороший! И вес ненабирается, потомучто после этой диеты много в вас не влезет! |
| Джулия: Василиса Ивановна права, только не в таких выражениях. На 1200 ккал что вы себе позволите вредного, если половину из них - куриные продукты? Ложку каши, картошинку и мензурку пива? И никакого масла, ибо тогда это будет не 1200 калорий. |
| Кошка!: Кто знает диету по каллориям, расскажите. |
| Кошка!: На кремлевской я за 1,5 месяца сбросила 14 кг. |
| лера: Василиса иванова сама ты походу тупая и жирная.корректней надо быть дорогуша.а то раскудахталась тут.бабища |
| Василиса Ивановна: бля вот это вы тупые.в диете важно сочетание и время питания. если диета ограниченна 1200 ккал в день то вы полюбому похудеете. тупые жирные курицы |
| сюзанна: это полный бред,кшая картошку никто не похудеет,о аренной курице я вообще молчу,категорически нельзя,да ещё и пиво.это по-моему диета для тех,кто хочет набрать) |
| Маша: Картошка и крупы - лишние, согласна. Да и жарить курицу нельзя, и есть ее надо без шкуры. А то похудеешь, как же. |
| синица: кушайте курицу ,яйца на завтрак ,кусочек вареной колбасы 2 килограмма в неделю |
| Лилу: в курице очень мало углеводов. Следовательно, на ней можно похудеть. А вот в картошке их наоборот очень много. Поэтому она здесь лишняя. Как и крупы. |
| Катя: Такой бредовой диеты я еще не слышала, осталось только добавить, что курицу желательно жарить приблизительно в одном литре масла |
| Сладкий_Пирожочек: если калорийность диеты будет составлять около 1200 ккал, то, скорее всего, похудеешь:) |
| Lyudmila: Как-то странненько, это что же получается, если я буду кушать курочку с картошечкой то похудею на 5 кг.? |
