| Катя Ворсина: Сегодня сожусь на диету на кашах. Рост 165, вес 53.Собираюсь Каждый день есть разные виды каш.Конечно без соли и сахора на воде.Через 5 дней отпишусь вам ♡Жду хороших результатов. |
| Лентушка: Привет всем! Сидела на японской диете, печень заболела.не люблю мясо и рыбу.буду худеть на кашах!Надо скинуть 7 кг, пока не скину буду сидеть на кашах!Сейчас вес 77 кг.Завтра 8го начинаю. |
| Любаша: Ну попробывать можно.хотела сначала сесть как в том году на низкоккал (до 800ккал в день диета зигзаг) но если каша поможет то после не просто пп + спорт (в том году скинула за 1 месяц 14 кг, но за зиму набрала 7кг обратно (была:58, потом:44, сейчас:51) Отпишусь как отсижу 10 дней:) Всем удачи)) |
| Василий: Юлия, попробуй меньше воды пить |
| Василий: Сижу 7 день на кашах,тибетское очищена организма,гречка,пшено,овес,ячневая,рожь,каждый день новая каша,и так 5 дней,потом повтор ещё 5 дней,условие- каши на воде,без добавок,пить меньше воды,жевать 30 раз порцию,весил 92,сейчас 86кг,состояние непонятное,то лёгкость и прилив сил,то тормознутость,но вообщем терпимо,физ.нагрузки не прекращают,всем удачи; |
| Юлия1: Вчера был гречневый день. Потеряла 0,1 кг. Итого за 5 дней диеты похудела на 1,2 кг. Вывод: это диета не для всех, даже если соблюдаешь условия. |
| Юлия1: Закончился 4-й день кашевой диеты. Ела булгур. Вес - 63,1 кг. Ну, как-то более-менее результат. Сегодня перехожу на гречку. |
| Василий: Сижу на кашах 5 день,по тибетскому очищению,гречка,овес,пшено,ячневая,рожь,каждый день новая каша,вторые 5 дней, все сначала,весил 92, сейчас 87,условие- каша на воде, без добавок!,пить как можно меньше воды,и кашу жевать 30 раз каждую порцию,чувствую себя отлично,Завтра на 6 день пойду,Всем удачи! |
| Юлия1: 3-й день кашевой диеты был вчера. Ела перловку. Наутро - 63,6 кг. Что за черт? Я ведь тщательно соблюдаю все условия - ем пустые каши, без соли, без масла и крупу запариваю, а не варю. Пожалуй, завтра перейду на гречневую - на ней у меня хорошо похуделось. |
| Юлия1: На 2-й день ела пшенку. Вес сегодня 63,3 кг. Не густо. Но продолжаю. |
| Юлия1: Села со вчерашнего дня на кашевую диету. 1-й день вес 64,2 кг. Ела гречку. Сегодня 2-й день - 63,5 кг. Буду отписываться тут ежедневно. |
| Анжелика: Всем привет!С сегодняшнего дня на диете кашнойй.Первый день пшеничка,добавила отварную свеклу,буду смотреть.Стартую с весом 81 кг.. |
| Сай: Сегодня 3 день сижу на кашах и под вечер срыв.кусочек мяса и зелен.чай .не взвешивалась .Будем ждать пока результат заметят со стороны. |
| marisha29: Привет всем!Сижу 5 день на кашах разных (меняю)плюс овощи (смесь) по размеру чуть похудела по весам только 1 кг.Прям хочется все бросить (Надеюсь отзывы про эти каши правда! |
| Надежда: Сегодня второй день, пшённая каша. Думаю будет проще чем вчера. Завтрак съела с легкостью, каша мне понравилась. Дополню одним яблоком и 2 мандаринами на целый день (в первый день сделала так же). Вес 53.1 кг, посмотрим что будет дальше. |
| Надежда: 12.12.2016 г. Привет всем! Сегодня первый день, пшеничная каша. Как встала сразу выпила кипячённой воды предварительно подогрев. Через 30 мин. завтракаю кашей. Наложила небольшую порцию стараюсь все съесть, немного тяжело, но не так уж и ужасно. Вес 53.9 при росте 160, стремлюсь к 50, надеюсь получится. Завтра утром отпишусь. |
| Ленуся: Сегодня 9.12.2016 4-день на кашах и кефире мой результат 84600 изначально вес был 800 |
| Люда: Кофе можна пить с диєтой 6 каш? |
| Люда: Девочки хочу спросить кофе можна пить с диєтой 6 каш? |
| Кари: Ну что ж попробуем эту диету. Если поможет напижу отзыв.а то вообще уже как свинушка, аж тошно |
| бейл : Здравствуйте помагите за 5дней похудеть на 2кг что есть и когда есть?! Срочно! |
| Анна: За 7 дней ушло 4 кг (с 58кг до 54кг ) Пью много воды, иногда чай с ложкой-двумя мёда. Принимаю комплекс витаминов для монодиет и бифидобактерии для желудка. Что бы было не так скучно, добавляю к рису соевый соус, а к гречке китайский ( по калориям не особо влияет, но так хоть есть их можно, рис даже с удовольствием ) |
| Светлана: После родов поправилась на 10 кг, худой никогда не была, минимальный вес при росте 156 у меня был 53 кг, а так все время держался последние 8 лет 56-59 кг, сейчас вешу 68. очень хочу похудеть, без фанатизма кг на 10. На диетах никогда не сидела, нет силы воли, просто старалась очень мало есть, без майонеза и конфет жизни не представляю)). Хочу попробовать диету на кашах без соли, сахара и масла. Сегодня начинаю, буду тренировать силу воли. Как долго можно сидеть на такой диете, если при этом принимать витамины? Хоть бы выдержать, говорят первые дни тяжело, потом привыкаешь |
| Жулдыз: Всем привет. Я себе на диету что бы похудеть. И через 5 дней посмотрим как работает эта диета😉 |
| Жадыра: Сижу на каше.сегодня 5-й день -2.5 кг.на пустой желудок пью лимонную воду.в кашу добавила соль. |
| ayka: Seqodnya perviy den diyeti ves 69 rost 163 nadeyus viderju no ya yem 3 4 konfetu v den seqonya qrecka s zelenyu i cutecku maslo rastitilnoe udaci devocki vsem. |
| Валентина: 20.03.16 буду кушать кашу через 10дней отпишусь) исходный вес 66кг при росте 155 |
| Алина: Девочки. Единственный способ похудеть это поставить зубные брекеты) и зубки ровные и жрать не можешь) действует 100 % |
| КRISTISWEET: сижу 4 дня на овсянке,только завтрак и обед,ужинаю чаем. -5 кг. |
| Людмила: Сижу на кашах. За пять дней минус 5 кг. Ем кашу на воде без соли и других добавок. Пью чай с мёдом. |
| ЛАНА: ВСЕМ ПРИВЕТ ! СЕЛА НА КАШКИ СЕГОДНЯ ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ НЕ НА ВИСЫ НЕ СТАНОВЛЮСЬ НО ЧУВСТВУЮ ЧТО ВЕС УХОДИТ ) В ПЛАНАХ СИДЕТЬ ДО ПАСХИ ВКЛЮЧАЯ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ И ОВОЩИ ФРУКТЫ ) |
| Лидия: С завтрашнего дня я буду сидеть на несоленых кашах 10 дней!для меня это ужас и кошмар! Раньше более 4 дней не выдерживала. |
| сания: а также сладкое 1 раз в неделю чуть-чуть. мучное все исключила хлеб только отрубной. |
| сания: По утрам сначала 2 стакана воды,через 15 минут после этого кушаю овсяную кашу на молоке,каждый день) обед:всегда кушаю супы неважно какой,главное порция была маленькая. воду пить после еды следует пить через 1-1,5 ч., вечером кефир и любой фрукт. вечером 500 прыжков на скакалке, на ночь пью очищающий чай (простой из аптеки) за месяц сбросила 10 кг, чувствую себя прекрасно. |
| Ирина: Всё народ я ем сплошную кашу и минираьную воду!😀. Интересно килограмм 10 скину!? |
| Худеющая: Всем привет! Составила меню на 7 дней. Каждый день разные каши (250 гр.), плюс можно фрукты, овощи в свежем виде, мед 2ч.л и сахара столько же в день, а также вода и чай. Столько соблазнов, но держусь. По калорийности составляет в день 1100 ккал. Всем худеющим удачи, желаю не лениться и развивать свою волю силы! 03.06.15 |
| Гуль: Всё девочки я тоже буду кушать только кашу ,хочу сбросить около 30кг. |
| Лентушка: Все ! Сажусь на каши,как раз пост соблюдаю.Может помогут Ю о результатах напишу. |
| Наталья: Я сидела 10 дней на кашах, было тяжело но справидась, в итоге за 10 дней минус 5 кг:)) |
| Оксана: Есть система "минус-60" Предлагаю ознакомиться. Если заниматься по ней нет необходимости истязать себя кашами. |
| Катя: Кушайте только когда охота те ужин и все похудеете |
| Катя: Девчонки, сижу на детском питании, такие как гербер, где кусочками и мяско и картошечка. Получается в день не превышает 500 ккал. За месяц с 87 похудела до 74. |
| Руслана: Добрий день усім. Завтра сідаю на кашову дієту.Вівсянка на воді не дуже смачна, тому буду додавати яблука. Думаю вони не помішають в скиданні кг. |
| Алексия: Дамы. Не давитесь вы этими кашами. Начинала первые два дня с каш на воде и без соли, на третий день я поняла,что это для очень тяжело, да и для организма тоже. Но слава богу не сорвалась. В общем, купила фруктов , овощей, и оливковое масло. Делаю несоленые овощные салаты из овощей. Последние два дня делала овощной салат, с огурцами, редиской, листьями салата, грибы варила тоже без соли, все это нарезала,добавила ту гадость, которую варила, а это рис, заправила оливковым маслом и ем, голода вообще не чувствую, очень питательно,вкусно и сытно. Вечером, если очень хочется есть съедаю что-то из фруктов, кроме винограда и бананов. Итог: каждый день больше килограмма как не бывало, строго встаю утром и взвешиваюсь, каждый день на один и или больше одгого кг меньше. Так что девчонки, не издевайтесь вы над собой, кушайте вкусно и худейте. |
| сюзанна: Привет всем) Итак, я снова с вами.Завтра собираюсь сесть на кашевую диету #2 |
| ТИНА: Привет всем как я и думала отвес 0 кг за 7 дней минус 2 кг вес составляет 69 кг пока пока сегодня 7 апреля 2014 год |
| ТИНА: 6 апреля вечер доела перловку 4 ст ложки(за день) днем пила кофе кружилась голова съела 2 сухарика пью воду завтра с утра напишу результат вообще я морила себя жестко но результата нет есть 7 дней не хотелось вообще наверное все потому что я на разных диетах с 1 февраля было изначально 8о кг сейчас 69 и сейчас в организме застой (плато) до завтра |
| ТИНА: Привет всем прошло 6 дней диеты придержуюсь строго вчера была перловка не съела и половины пила чай кофе много работала физически 10 км прошла пешком устала сил не было говорить вечером сьделала клизму сегодня свесилась отвес 0 как было 69 так и есть я в шоке с понедельника просто на церковный пост я на нем с 3 марта пока-пока до завтра |
| ТИНА: всем привет сегодня 5 апреля прошло 5 дней диеты ничего лишнего не ем вчера была ячка за день смогла ч ерез силу проглотить 3 ложки пила кофе чай без сахара вечером сьела кусочек капусты дольку апельсина Внимание отвес 0 кг вес 69 сегодня сделаю на ночь Клизму до завтра пока-пока чувства голода нет вообще хоть не еш совсем ничего |
| ТИНА: 4 АПРЕЛЯ ПРОШЛО 4 ДНЯ ДИЕТЫ РИС ШЕЛ ХОРОШО НО И ВЕС ТАКЖЕ ХОРОШО ОСТАЛСЯ НА МЕСТЕ ИТОГ ЗА 4 ДНЯ 2 КГ Я В ШОКЕ ВЕДЬ СИЖУ ЖЕСТКО ТОЛЬКО КАША ВОДА И ЧАЙ С КОФЕ БЕЗ САХАРА ВЕС 69 ОТВЕСА 0 ДО ЗАВТРА ПОКА- ПОКА |
| ТИНА: 3 АПРЕЛЯ СБРОС ВЕСА ЗА 3дня -2 кг всего 69 ура работает |
| ТИНА: Третий день диеты подходит к концу овсянка на воде это самое гадкое что я ела за свою жизнь каждый глоток давался почти со рвотой в обед запивала с соком 100гр вечером с зеленым чаем в 20 00 съела кусок свежей капусты не от того что голодна(эмоциональный голод)ЗАВТРА НАПИШУ СБРОС ВЕСА ЗА 3 ДНЯ НИЧЕГО КРОМЕ ЭТОГО НЕЕЛА |
| ТИНА: ВТОРОЙ ДЕНЬ МИНУС ЗА ПЕРВЫЙ 200 ГР ПШЕНО ИДЕТ ХОРОШО ВЕЧЕРОМ СЪЕЛА КУСОК СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ КЛИЗМУ НЕ ДЕЛАЛА ЗА ДВА ДНЯ МИНУС 1 КГ СЕГОДНЯ ОВСЯНКА КУШАТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ ВООБЩЕ |
| Тина: Привет всем сегодня 31 марта 2014 первий день на кашевой диете строго без овощей и фруктов есть не хочется вообще пила воду кофе зелений чай от чая чуть не вирвало вес с утра бил 71 кг рост 164 буду описивать ощущения каждий день и вес завтра пшено извините за ошибки забила поменять укр язик на руский всем удачи |
| галина: Ура! Сегодня последний день.И как-то ,хочется до 8 марта еще воздержаться от соблазнов.Где-то 3 кг.Не одну кашу ела.И то хорошо.А сегодня,сука,еще и масленница.Съела 3 блина,которые не снялись.Ну такие вкусные!Если раз в неделю применять,то можно привыкнуть к таким кашам.Всем всего хорошего. |
| людмила: первый раз пробую похудеть на кашах голода нет посмотрим сколько потеряю кг за неделю |
| галина: Вчера пришла с работы в 4 дня,до этого была в супермаркете.бежала не знаю как.Так свело.Но взяла себя в руки.в кашу добавила укроп.петрушку,но правда сверху еще и сыр.В овсянку(овес) надо меньше воды.противно есть с водой.А как получились пшеничная и пшеная-не надо никаких мультиварок.Вроде чутьснижается,но так всегда,когда не пьешь и чуть урезаешь в еде.3 дня без хлеба,мяса.колбасных.спиртного.Подруга в шоке!Так хочется к 8 марта! |
| галина: сижу 3 дня.Сил никаких,сильно строго соблюдать не получается. |
| Марина: По своей сути никакая это не кашевая диета, а самый обычный православный пост, ну если еще кефир только убрать.причем Великий пост когда даже рыбу с маслом не едят.так что все новое -хорошо забытое старое.кстати пост бывает 4 раза в год а в остальное время каждую среду и пятницу-эти же самые каши, постные супчики, овощи и фрукты.кстати Вел.пост с 3 марта) так что получается подошли к истине с другого конца) |
| Марина: И не мучьте себя, подсаливается пищу только уже когда в тарелке, так меньше соли требуется чем в кастрюлю бросать.первая неделя -жесть, а потом аппетит на нуль .вообще заметила, что ни какие срества от аппетита так не работают как постная пища, она однообразная и невкусная а такую и сам много не съешь, так только голод сбить.И по сути говоря, если соблюдать посты то и про диеты забудете и про лишний вес.кстати во время поста кожа вместо землянистого оттенка(когда ешь мясо и пр.)становится как кожа у персика))ВСЕ что мы едим и пьем отпечатывается у нас на лице |
| Марина: По своей сути никакая это не кашевая диета, а самый обычный православный пост, ну если еще кефир только убрать.причем Великий пост когда даже рыбу с маслом не едят.так что все новое -хорошо забытое старое.кстати пост бывает 4 раза в год а в остальное время каждую среду и пятницу-эти же самые каши, постные супчики, овощи и фрукты.кстати Вел.пост с 3 марта) так что получается подошли к истине с другого конца) |
| таня н : девочки хочу убрать живот ,помогите! |
| кристина: девочки привет. а можно ли вместо соли посыпать каши корицей? похудею ли я? |
| мика: девченки мой вес 90 кг, при росте 170 , у меня никак не получается худеть |
| гульфия: пишите мне на емайл! я научу вас правильно питаться! сама скинула 15 кг за три месяца! каши нужно есть но не мучать себя без соли |
| Олеся: Завтра сажусь на эту диету.Надеюсь что всё пройдёт хорошо.Постараюсь просидеть эти 10 дней.Всем удачи) |
| Настя: а что после диеты?) кг не возвращаются?) |
| Таська: Сажусь на кашевую диетку) мне хотя бы пару дней на монодиете просидеть) а то одни мечты, а сила воли никакая) |
| Валентина: Девочки, а мне мужно сбросить минимум 30 кг., я при росте 167 вешу 88( Если сесть на каши на месяц, что будет? |
| Алексей: Скажите пожалуйста, были проблемы с желудком, крутило-вертело по утра там, что на работу не мог поехать..Посоветовали сесть на каши на воде без соли. Утром сварил себе геркулес на воде без хлеба и т.д. На работу взял рис отварной с яйцом варенным. Вечером выпил стакан томатного сока. Весь день было классно, легко, никакой тяжести и т.д., вечером тоже состояние идеальное. Но на следующий день меня с утра так пронесло, что опять не поехал на работу. Подскажите, это у меня уже конкретно желудок убит или это очиска кишечника кашей так происходит? |
| Ольга: Девчонки, диета на самом деле замечательная. Я перепробовала кучу разных, все было бес толку. А когда заболела мама и мне пришлось ухаживать за ней в больнице, то три недели питалась больничными кашами. Мои дети любят такие. Им варила, а сама как-то пока не приперло не ела. Они их называют - серенькие. Это пшеничка, ячневая , Артек и т.д. Рис, гречка, манка в эту диету входить не должны. "Серенькие" кашки, хорошо разваренные, без молока и масла работают как щеточки. И чувства голода нет совсем. |
| ирина: Девочки сижу 6 день на кашах на воде ,гречка,пшено,рис,тушоные овощи,яблоки 3 шт в день все без соли но 2 ч.л. растительного масла .Ушло 5 кг ,может это и вода ,но все равно мне нравиться джинсы то теперь влезают .А какая кожа стала ни одного прыщика ,вообщем все в ажуре мне пока нравиться |
| Беннет: Уважаемый автор диеты, вы в своем уме?Что значит: "пить следует, как можно меньше воды"?Что за жесть?Вам вообще известно, что вода ускоряет все процессы жизнедеятельности в организме,в том числе и похудения?Видимо не совсем.Кстати,каша-высоко углеводный продукт,от которого полнеют, дорогие худеющие.А от воды-нет(к тому же она хорошо глушит голод).А "минус килограмм" на весах не от того,что вы не пьете воду,а от того,что вы кушаете эту кашу без соли,потому как соль задерживает жидкость в организме.Попробуйте есть другие продукты без соли-результат будет идентичен.Человек без еды может прожить до 100дн,когда без воды-всего 10. Вот вам и "пить следует,как можно меньше воды"(с)..забавно))И если вы вдруг случилось,что вы все-таки выпили воды и встали на весы, а у вас там "плюс кг"-не обманывайте себя!ведь вы же знаете, что это вода!)и вообще, во избежание психоза,взвешиваться нужно один раз в день-утром,натощак. Удачи) |
| Беннет: Диля,что за глупости: пить надо меньше,потому что уходит не жир,а вода..И если пить меньше-худеешь больше?Диля,сколько тебе лет?Если ты взрослый человек, то ты,наверн,в курсе,что твое тело состоит из воды на 80%.Пойми,что у тебя (у меня,у всех!) есть определенный запас жидкости в организме,котор может источится через 10 дн,если не пить ее вообще. Поэтому,уходит из тебя не жир,а все равно-вода!Даже если ты и не пьешь ее вообще))Ты занимаешься обезвоживанием)А чем это чревато?Вот ответь на вопрос: цель твоего похудения?Вероятно,тебя волнует эстетич.аспект внешности,а не проблемы со здоровьем.Я тебе открою секрет:если не будешь пить воду,со временем появятся др.проблемы с внешностью, такие как: преждевременные морщины,прыщи,угри,сухая кожа и волосы-солома,медленный обмен веществ (никакие диеты потом не помогут) и неправильная работа внутренних органов.Лучше воду пей больше,а ешь-меньше,а не наоборот..а то потом о другом голова болеть будет.Удачи, крепкого здоровья и красоты) |
| К.: сейчас я на голодание после голодание восстановлюсь и сяду на эту диету. девочки после голодание любая еда вам кажется вкусной поверьте мне. нельзя говорит "фу нет вкуса". |
| ксения Николаевна: Сегодня села на гречку.Думаю,что надо и другие кашки есть))потому что гречка вообще не очень лезет(воду пила)думаю,все получится)) |
| Ангел-толстопуз : фу,блевотная диета,у еды вкуса вообще никакого,даже кефир проще будет |
| татьяна: мне 38 лет у меня 2 детей, не когда не была полной и худой не была. а сейчас чего то расслабилась последний год , поправилась решила сесть на диету на кашах. |
| tatyana_fedorov: девчонки, молодцы! |
| нина: я сижу 4 дня,минус2кг |
| Света: Всем привет.Я никогда не сидела на диете но худею примерно 3-5кг за 5дней. Просто я каждый вторник и четверг занимаюсь танцами. Мой рост 173см. Вес был. 68. Сейчас. 60кг |
| лейла: Всем привет.Меня зовут Лейла.Мне 13 лет.При росте 175см я вешу 78кг,мне очень стыдно.я всю неделю сидела на диете "Любимая".До этого весила 81кг.А ещё я помню что я когдато весила 85кг.но за лето похудела на 4кг.причём ела всёподрят,но очень много гуляла на улице.хочу попробовать 2 вариант этой диеты.сидеть планирую 10 дней. девчёнки пожелайте мне удачи. А я желаю вам хорошо похудеть. P.S:отвес напишу через 5 дней.=) |
| Малина: кипяток в теплом виде - это очень круто, лол |
| Диля: девченки пить нужно меньше потому,что мы худеем и у нас уходит не жир а ВОДА! Если пить меньше худеешь больше. |
| Диля: Привет девочки! мой рост 167,вес 55, уже сидела на гречневой диете,тогда весила 54,похудела до 50кг за неделю,вес прибавился быстро и еще +2кг, теперь попробую кашевую диету,но врятли вес продержится на долго. |
| Ирина: Почему пить-то как можно меньше? В других кашевых диетах рекомендуют пить как можно больше! Вода сама по себе обладает очистительным эффектом. Моя золовка второй месяц сидит на кашах и слегка подсоленой (1 чайная ложка на два литра) воде. Не просто похудела диво как, так еще избавилась от аллергии,которая ее реально достала, кожа стала выглядеть более увлажненной, разгладилась и цвет лица просто восторг! Я вот тоже решила воспользоваться ее опытом! |
| Тушка: Привет, девченки!Мне ничего уже не помогает!И аллергия замучила!Кофе нельзя,мед тоже,очень трудно подобрать диету!Хочу каши попробывать!Лицо все в красных пятнах, может каши помогут очистить все внутренности?Фрукты нельзя,рыбу тоже,попробую каши на воде.вес 79 кг!О результатах буду писать! |
| инна.: всем привет мой рост 165 вес до 65 кг сидела на перловке 5 дней мой результат 59 кг. всем советую перловку. |
| Maluw*: Диета хороша.до весила 52,5 сегодня 3 день 50,5 (-2 кг) при росте 150см..чуства гола нет +бегаю по утрам и качаю прес вечером..-хочу сладостей мм*..строго не додержуюсь, просто кушаю только кашки и все)удачи всем худеющим* |
| худеющая : Сегодня 3 день, сбросила 2кг.придерживаюсь строго как написано во втором варианте диеты. Планирую сидеть 10дней. Изначальный вес 75'5 где то. Рост 175.26лет. Результаты напишу по окончанию. Всем удачи в похудении |
| галка: это хорошо в 16 лет, акогда тебе 50,тогда как похудеть |
| Лана: Всем привет меня зовут Лана мне 16 лет я вешу 59 кг.рост 160.неделю назад я похудела так вставала утром запивала на голодный желудок 1 стакан воды тоисть кипяток в теплом виде,затем целыми днями ела все что хотела,но вместе зеленым чаем,четко говоря зеленый чай очищает организм и выводит шлаки в день можно похудеть на 1 кг.И к тому же меняет цвет кожи.Удачи! |
| Стейси: Я с вами девочки) |
| Надюшка: Привет всем.мне 17.Рост 154,вес 55. хочу скинуть где то 7кг.кто сижел на гречке?Помогает? |
| Надюшка: С 15 апреля на гречке) |
| Оля: перепробовала массу диет! гречка хорошо помогает, но на ней тяжело сидеть! самую классную сестра с Москвы привезла " Диета Протасова", супер!каждый худеет индивидуально, как и описано в самой диете, обычно интенсивно вес начинает исчезать в конце 3й недели,и организм чистится! я с 74 похудела до 58 за 5 недель! скоро овощи нормальные пойдут, всем рекомендую! |
| Таня: кашками питаться полезно и не надо добавлять свое в диету иначе ничего не получится! |
| Patty: С 05.04.13 сажусь на кашевую диету+3 раза в неделю фитнес по 30 минут.рост 165,вес 67,надо сбросить 7-8 кг за две недели.в понедельник отпишусь.всем удачи! |
| Алена: Девочки,вредно кашками питаться!утром-кашка и фрукты,чай или кофе без сахара,в обед-супчик без соли и масел,фрукты,а вечером -кефир 1%,и все в ажуре.я за 2недели 8кг сбросила! |
| Тося: Девочки а соевый соус добавлять можно ? |
| александра: надеюсь что это поможет) я с вами не стоит отчаиваться) |
| юлия: Сидела на зерновой диете(каждый день разная каша) дважды. Потеря в весе около 5 кг за неделю. После обычного питания плюс 1 кг и все. Я довольна, мало после каких диет вес не набираешь. |
| Інна: ух ти,завтра ж сідаю на цю дієту! |
| инна: д64евочки сидела на перловке. всем советую. мой рост 165 вес до диеты 64 кг просидев 5 дней мо вес минус 4 кг. ела в тучении дня перловку ужин 1 кефир с черносливом. ощущение сытости в течении дня. просто всем советую |
| Silentima: Решила после развязного дня (вьетнамская кухня, суши, и сладости вечером) очистить организм и сбросить пару-тройку кг (рост: 177, вес: 70.8 кг). Первый день подходит к концу - пшенная каша, в общем и целом ощущения хорошие. Чувства дикого голода нет, хотя соблазнов очень много - Старбаксы с чудесным кофе на каждом шагу.Вечером, думаю, будет сложнее. Удачи всем, кто решил наконец-то заняться собой. Только такой вопрос: почему нельзя много пить? |
| Прокси: для желудка или кишков может это и полезно,но без белков я вообще помираю |
| raushan: доброе утро, хочу откомментировать распространенное мнение, что от каш поправляются те, у кого недостаток веса. я вешу обычно 43-44 кг при росте 160 см. знаю, что это мало. но проблем со здоровьем не испытываю. и от природы склонна к полноте. похудев сильно несколько лет назад и зная, что вес оч. быстро возвращается после жестких диет, "приучала" организм к мысли, что это нормальный для него все, около года. каши и так ем каждый день, хотя бы один раз в день, на кашевую диету села, понятное дело, не ради похудения, а для очистки кожи, стали беспокоить какие то странные то ли прыщи, то ли высыпания по контуру лица, глубоко под кожей. результат есть, хотя я ем мед к гигантских кол-вах (кило в неделю с зеленым чаем и лимоном, грамм 100 сухофруктов, в т.ч. мои любимые калорийные финики, а также орехи и добавляю 1-2 чайные ложки масла (оливкового, льняного или простого подсолнечного) в каши. прошло около двух недель, сегодня утром взвесилась, 41 кг. |
| александра: очень хочу похудеть на 20 25 кг. перепробывала многое что что делать девочки спасайте:( |
| Крис: Девочки диета класс 3 дня -2 кг.но кушать исключительно каши без соли сахара молока и масла.только на воде,и никакого чувства голода |
| Лия: всем привет)у меня рост 165 а вес 73(с завтрашнего дня сожусь на диету на кашах)напишу через недельку)удачи мне*и вам) |
| вика: девочки на пишите как похудеть мне 14 лет |
| Оля: 16 лет назад эту диету мне прописала врач гомеопат, лечила мне бесплодие.Целью было очищение организма, худеть я не хотела.Я очень похудела.И организм очистила так,что никогда в жизни не чувствовала себя лучше,чем во время беременности.15 лет я не могла забеременеть,а она меня вылечила за 3 месяца.Хочу сейчас убрать 2-3 см. а знаю что каши помогут. |
| Галя: хочу попробывать диету на кашах,но близкие говорят что от нее поправляются наоборот,правда ли это? |
| Рима: А организму это же вредит.опасно. а похудеть хочется( |
| Mariya: Добрый день. Решила сесть на диету рост мой 165 вес 58 летом весила столько же но ни живота и никаких отложений не было к зиме начала попровляться появился животик бока стали больше! надеюсь похудеть на 8кг. всем желаю удачи!* |
| Айгерим: Привет всем! Я завтра с вами ! Сожусь надиету , если смогу . Если выдержу то напишу мои изменения!1 |
| Анна: Сижу на данной диете 3-ий раз в жизни. И сижу на ней 5 дней, а не 6. По опыту могу сказать, что есть на ней вообще не хочется (может только первый день). Но есть каши без соли очень противно. Поэтому заедайте кашу одним огурцом или помидором без соли. В результате не замечаешь, что ешь не вкусную пищу. Огромный плюс, что после диеты ешь очень мало + не хочется ничего жирного и конфет. Организм как-то перестраивается. Так что рекомендую. И вообще к еде нужно попроще относится, поэтому не заморачивайтесь, что вы на диете. А просто воспринимайте это, как чистку организма. Удачи! |
| Мария*: Я ТОЖЕ с завтрашнего дня на этой диете!Боже дай нам всем силы воли!Тот кто хоть раз сидел на диете знает как трудно нам приходится)но красота требует жертв!Я вешу 72кг при росте 1.67,хочу скинуть как минимум 7кг.Всем удачи и терпения)отпишусь через неделю) |
| Ira: начиталась отзываов каши я люблю диета как для меня я 183 и вешу 74 хочу сбросить до 65 уфф с 27 ноября я с вами) |
| екатерина: прочитала отзывы ..очень хочу похудеть!буду пробовать.муж откормил-засранец |
| Ирина: Сидела на кашах изготовленных на воде три недели и ещё с клизмами через день, так как процессы очищения проходили не без ядовитых отходов. Первую неделю хотелось не есть , а жрать, но прошло и выдержала срок. Похудела на 10 кг. С 68 до 58. Избавилась, практически, от всех болячек. |
| Олька: Дівчата я з вами.Сьогодні перший день-розвантажувальний,а дальше буду їсти кашки-малашки.Мій зріст 164,вага 74.Перепробувала купу дієт,нічого не виходить,тому що часто бувають зриви.Надіюся на позитивний результат,про зміни напишу. |
| оксана: девочки поделитесь секретом как убрать лишний вес на ногах! |
| оксана: лутчий результат убрать живот качать прес каждый день по 100 раз! я проверила на себе!:) |
| Настя: кто писал и пишет вопросы о том можно ли с этой диетой живот убрать можно конечно и пресс качать обязательно пресс качать самое эффиктиное сначала похудеть а потом пресс но можно всё вместе) |
| Татьяна: Всем привет! Завтрашнего дня с вами! Вот мой вес 70кг при росте 165.как вы думаете я похудею на кашах? |
| таська: самая классная диета ПОСЛЕ РОДОВ ПОХУДЕЛА НА 9КГ ЗА 10 ДНЕЙ |
| Ната: может кто знает как убрать живот? |
| Ната: Привет всем!Девочки скажите кто знает ,а на диете с кашами можно живот убрать? |
| Галина: На диете 7 каш сбросила за месяц 12 кг. Вес держался 4 года, затем снова начала поправляться. хочу снова сесть на эту диету. Каждый день разные каши плюс кефир, овощи, фрукты. В зависимости от крупы. |
| Лилия: Вы знаете у меня с детства проблема с лишним весом но вот только приезжаю домой (через 3-4 дня) начинаю |
| Mилана: я сегодня начинаю!буду пить 2 литра воды в день и есть 3 раза в день кашу!Надеюсь я выдержу, всё остальные попытки были не удачны. |
| Анастасия: ктото написал что нельзя на овсяной каши а ток на 4 кашах.а я вот сидела 6 дней на манной каше плюс добавляла ложку сгущенки и похудела на 3 кг)) хотя это манка)ща на эту сяду)буду ток сахаразам добавлять и все |
| ленуха: похудеть можна |
| GF: Вы лучше посидите на перловой диете. |
| Юлия: сижу второй день со вчерашнего дня-1 кг. надеюсь ещё сброшу вешу 55 с начало диеты. |
| Светлана: Всем большой привет!Сидела 3 месяца на Кремлевской диете,похудела на 13,5кг,полтора месяца отошла от диеты,но не до фанатизма,не поправилась и то хорошо,на мясо смотреть не могу,а худеть охота.Вот решилась на кашке посидеть,за день похудела на 800 гр.Сила воли вроде бы есть.Только вот варю овес в зернах,муторно,но себя оправдывает.Быстро насыщаешся и есть долго не хочетсь,да и чистит лучше.А тот,который, быстро завариваемый пролетает торпедой.Вот только что-то в зернах редко бывает и блин дорогой,у меня еще старый запас был,нужно по магазинам поискать.Если не найду,сяду на перловку,то-же супер.Через недельку отпишусь.ПОКА. |
| Лейсан: привет меня зовут лейсан расскажу вам о своей диете нечего сложного без голода с помощью своей диеты я похудела на 5 кг за 3 дня утром стакан теблой воды через 20 минут можете есть что хотите но желательно батон и чай можно кофе и так можно делать несколько раз в день и тогда быстрее похудеете всем желаю удачи |
| Мария: Всем здравствуйте!Случайно зашла на Ваш форум отзывов и хочу Вам рассказать об Арабской Диете!Сейчас сижу на ней 3ю неделю очень хорошо похудела,но до последнего дня взвешиваться не буду!Диета месячная!Люди (мои знакомые)худеют от 10-12 за 2,5 недели!Знакомая женщина похудела на 41 кг она сидела на этой диете 1 месяц и потом повторила 1. и 4ю недели по два раза!Если будет желание прочтите эту диету!ВСЕМ УДАЧИ! |
| Элина: Забыла написать,что я просидела 6 дней(вариант 2,получается) |
| Элина: Ура!Выдержала! Похудела на 2,300 кг,но это только из-за КД(вода застаивалась в организме).Думаю,что было бы больше в обычные дни) Диета далась очень легко,каши сами по себе сытные,и мне есть особо не хотелось(хотя я-обжора номер 1!) По утрам в дополнение занималась быстрой хотьбой по 30 минут. |
| Элина: Алиса,вперед,с новыми силами! Ты спортом занимаешься? |
| это Алиса): О ужас!) завтра надеюсь получится! сегодня сорвалась) блин организм требует фрукты!) |
| Элина: Алиса,спасибо!Да,силу воли надо воспитывать) |
| Алиса: Элина, удачи) у меня с силой воли тоже беда) |
| Элина: Пожелайте мне удачи,дорогие девочки!Силы воли никакой вообще |
| Алиса): привет! я с вами) начинаю со следующего дня! надеюсь продержусь и эффект будет виден. У меня через неделю важное мероприятие)надо хорошо выглядеть! Мой вес 68-рост 170. ПРОБОВАЛА ПОСИДЕТЬ НА ГРЕЧЕ С КЕФИРОМ, но поняла, что слишком однообразно и утомительно) не представляю все эти каши без соли и сахара фу Придется перебарывать себя) и развивать силу воли! |
| Люлишна: Привет всем! Питалась 3 недели рисовой и перловой кашей меняя их через день. Весила 61, теперь - 54. кроме каши только вода (можно с медом). всем удачи |
| Екатерина: Девочки привет я никогда не худела и ела оочень много но теперь что-то стукнуло в голову и я решила похудеть до 50кг но сейчас я 58кг рост 180. Сколько я скину на кашевой диете? Пожалуйста мне очень нужно) |
| Машка: Привет девчонки:(хочу сесть на кашевую диету,тем более обожаю кашку:)мне 17(рост метр62) вешу 53кг:(хочу похудеть как минимум на 8 килограммов надеюсь на лучшее, тем более скоро у меня последний звонок,вечер прощальный и т.д я выпустница..Удачи вам |
| МорSS: На кашах поправляется только тот, у кого был недостаток веса.Причем фактический а не по ощущениям его владельца.Каши без соли очищают организм и налаживают обмен веществ. |
| Полина: Сейчас пост и диета на кашах очень в тему. Сегодня 5-ый день и уже минус 4кг. Я любитель мясного, колбасного и соленого. Каши я с детсва не ем. Сейчас поняла, что каши меня очищают от лишних шлаков и жиров. Каша съедобная если на нее натереть яблоко, грушу или любой фрукт. Поэтому даже ничего справляюсь. Успехов вам. Я сижу на диете 6 каш. |
| лара: 4 года назад я была жудко толстой 97кг.при росте 162,,худела примерно полгода итог 60гк.,сейчас с начинаю поправляться (расслабилась)думаю что пора вернуться к кашке. каждые 3 часа каша примерно 3-4 полных столовых ложек ( на воде 1ст. ложка сахара ,чепотка соли,без масла)в перерывах вода 3-4 стакона . фрукты и чай ,кофе без сахара я добовляла к каше если сильно хотела .так сидела сколько смогк примерно 7-8 дней ,а потом переходила на обычную еде вместо каши,(порции ложила чуть меньше чем всем своими без лишненго жира(майонез,масло и т.п.) и еще все это я употребляла до 18-00 потом заливала свой аппетит водой.на крайний случай кефир или яблоко. |
| эля: трудно мне назвать это диетой, но вот я встаю утром пью стакан воды, потом, варю кашу на воде без соли и тд..5 мин, выключаю и через пол часа бросаю себе в тарелку гость кураги и чернослива и с удовольствием ем.потом пью зеленый чай с финиками(где-то через 1ч-1,5)потом опять таку кашу варю..) вечером часов в 5-6ть, а в 7-8 вечера капустку грызу, морковку, яблочки, груши, пью весь день зел чай и к 11 вечера уже спать. итог- сижу на "типа диете" 4-й день.весы показывают -1,5кг |
| Юльчик: Процесс пошел 3 дня-з кг!) будем продолжать! )все бы ничего,но я так НЕ люблю гречку! но надо-так надо!)всем удачи!) |
| (=вИкУсЯ=): ХОРОШАЯ ДИЕТА ПОПРОБУЮ,А ПОТОМ РЕЗУЛЬТАТ СКАЖУ=) |
| Юльчик: Всем приветик! Читаю отзывы,а сердце так и выпрыгивает!оч хочу похудеть! при росте 170,вес 95 кг!можно ли вкл. в диету хлопья:4,5,6-зерновые с отрубями?! с понед. сажусь на кашевую диету,тем более от кашек разных просто балдею! )знаю,что если хочется сладкого,хорошо кушать мед,курагу или изюм!настроение сразу поднимется! )Думаю результат не оставит себя долго ждать, тем более,что в своб. время занимаюсь гидроаэробикой! )Пожелайте мне удачи! |
| Лена: Один день продержалась!Результаты есть!МИНУС 1 КГ.Сегодня гречка. |
| Лена: Если первый раз сидишь,точно не выдержишь!Нужен опыт,а опыт мне говорит,что надо расслабиться и просто спокойно без нервов есть эту противную кашу,а не думать сорвусь или нет!Я уже неделю не ем сладкое,мучное и жирное!И поняла,что жор-это просто наш психоз!Успокойтесь и ешьте то что положено по диете и все получится!Всем удачки!Я с вами с завтрашнего дня! |
| Елена: Никогда ни седела на диетах,вот сегодня первый день низнаю выдержу ли я ее. |
| айгуль: никроль заткни свою помойку |
| Оля: а можно чередовать каши? например утром рисовая,днем гречневая,вечером пшенка?) а ягоды или отруби можно добавлять?) |
| аня: а можно со сливочным маслом есть каши? |
| маш: а у меня запор был долгое время=\ после сраных каш |
| Толстый Мальчик: Ой девочки, привет Всем! Блин, подскажите мальчику.прочитал в поисковике что при этой диете надо делать очистительную клизму АЖ КАЖДЫЕ 2 ДНЯ?!?!?! Так ли это? Я же не выдержу( Пы.Сы.:Вопрос без прикола. |
| Оля: да в любое время ешьте |
| ирина: а после шести на такой диетеможно есть? |
| тата4ка: не всем эта диета подходит.у кого как организм устроен.некоторые люди набирают вес на этой диете .а другие за неделю сбрасывают от 3 до 6 кг.я сидела на такой диете 6 месяцев.весила 130.и сейчас вешу 45.ура. |
| ЗлаяКАКчерт: Народ,как вы можете сидеть на овсянке больше 2 дней? (я имею ввиду на обыкновенной овсянке,без соли,сахара,молока?)у меня после того ,как я поем овсянку (а я ем ее 2 раза в день ,уже 2 дня) нет никаких сил,чуть ли не в обморок падаю,голова кружится, настроения вообще нет! как вы можете неделями на ней сидеть??объясните,может я не правильно ей питаюсь?хотя за эти 2 дня 2 кг сбросила |
| Карина: Итак,делюсь с вами,милые дамы, на кашевой диете уже 3 день,сбросила уже 2 кг,НО каши обязательно должны быть на ВОДЕ,никакой СОЛИ ,САхАРА и МОЛОКА!НЕТ,нет,нет! так что дерзайте и все будет зашибись! |
| venera: Kashi eto vihod! ovsyanka voobshe prosto super 1 stakan krupi 2 stakana vodi svarit..za den eto skushat plus frukti krome bananov i vinograda nu koneshno ne obzhiratza!! u kogo vesa lishnevo bolshe tot i teryaet bistro ya vot skinula 11kg za pol goda( bilo 70kg rost 1m68) shas ves 59kg hochu eshe 6kg ubrat no ves tyazhelo stal uhodit zapisalas na fitness budu s trenerom borotsa protiv mogo vesa da i popku podkachat ne meshalo bi=) hochu opyat na kashkah posidet vsem udochi! u nas vse poluchetsa!! |
| Оля: а в 16 лет на такую диетку можно сесть?:) |
| Оля: а в 16 лет можно на такую диету сесть?:) |
| Тоня: обязательно попробую=)с завтрашнего дня=)составляйте компанию!;-) |
| николь: есть идея надо купить магнит не жрать жирная свинь и в фото шоп зайти и увеличить себя |
| айгуль 1: завтра сожусь на диету после родов плюс 20 |
| настюша: а в кажу можно будет цукаты добавлять? |
| Светланка: И я хочу попробовать) С завтрашнего дня буду пробовать кушать кашки, хотя вообще я не умею себя ограничивать в еде(( |
| Елена: Девченки,привет!Я как-то лежала 10 дней в больнице и ко мне некому было прийти,в чужом городе и на больничной еде(а это в основном каши)я похудела на 9 кг!После 6 ти там уже не кормят,каши на воде,хотя порции были не маленькие!Так что на кашах я знаю,можно похудеть!Хочу завтра начать!Кто со мной? |
| Ксюха: а можно ли есть сладкое ! я без ума от него! |
| валери: деченки, а подскажите. если есть каши с соевым соусом. это повлияет на ухудшение эффекта похудения от каш ? |
| Евгения: как думаете почему детям кашу дают только по утрам? оч много углеводов! каша на ужин - здраствуй жир! |
| Диетолог : Читаю я и смешно становится обратитесь к врачу сначала потом на диету садитесь ! А то вас потом от анорексии лечи) Рас читайте ков во ккалориях а не кушайте кашу тоннами . Если гречневая Диета то гречка без Кифира только 1 вода даже соль нельзя ана замедляет обмен |
| Камила: Зара, напиши пожалуйста подробности твоей чудо диеты!мне нужно тоже срочно скинь вес, иначе нельзя, так сказали врачи! если тебе не сложно скинь сюда поподробней свою диету!буду ждать с нетерпением!)) заранее спасибо) |
| Светлашко: Приветик!тоже вместе с вами начинаю борьбу с лишним весом! Вместе веселее! |
| Сэнди: А можно ли есть яблоки на этой диете? |
| юля: Первый день на диете посмотрим что будет через неделю,надеюсь что похудею |
| sapfir: Да. Каша - это хорошо, но чем дольше кушаешь только кашу, тем вес наоборот набирается, организму уже недостаточно витаминов и т.д. Так, что не увлекайтесь долгим "худением" на каше, это чревато обратным эффектом |
| Аня: Поставили ожирение 2 степени.только сейчас одумалась,решила на диету.рост 167,вес 97.четыре года назад весила 55 кг.как можно побыстрей скинуть и без вреда?начала есть без соли и жирное исключила |
| Наташа: День 2. Меню такое же, как и в первый день. Вес 61,7 кг! |
| Наташа: Я за последние полгода поправилась на 5 кг, поэтому я приняла решение срочно похудеть до моего дня рождения. Я выбрала кашевую диету с небольшими изменениями. Буду писать мой отчет. День 1: вес 63,3 кг, рост 170. Утро: обезжиренный йогурт с мюсли 3,5% жирности и зеленый чай без сахара. Час занятий в фитнесс клубе. Потом несколько раз я ела гречневую кашу без соли, сахара и масла. Пила обезжиренный кефир и воду и ела фрукты в течение дня. Очень хотелось есть, но последний раз я ела в 15 часов. Результат - минус 1 кг за день! Мне как-то легче переносить голод во второй половине дня, и если я плотно поем в 15 часов, то уже могу не есть до след.утра. |
| зара: сидела на овсянке 2 недели минус 5 кг) , потом праздники.и началось) плюс 2 кг) но вовремя опомнилась и и решила снова на диетку. только я к овсянке добавляю либо яблочко( вообщем фрукты) и мед, вообще не ограничивала в меде, да и так , то колбаску съем, то сосиску. вообщем) постепенно надо) |
| Вера: мне 20 лет и при росте в 176 я еще зимой весила 96кг..я раньше была худенькая,но как-то за 3 года набрала лишний вес..этой зимой я решила сесть на гречневую диету,и знаете,мне это очень помогло!в первую неделю я скинула 5 кг,сразу почувствовала некое облегчение.таким образом за 5 месяцев я сбросила 25 кг.я и сейчас продолжаю сидеть на гречке.не ем хлебобулочные и кондитерские изделия,не употребляю жареную и жирную пищу(хотя иногда очень хочется кусок жареного мяса),но..отказываю себе..я ем овощи,курицу и рыбу,приготовленную на пару или в отварном виде без соли,конечно нельзя забывать о приеме витаминов.вес продолжает снижаться,но уже не так стремительно,а по граммам..я похудела и очень рада))Желаю вам удачи,девочки) |
| Анржела.19: Супер диета за неделю похудела на 3 кг |
| КсеньКА: А вот мне лично очень страшно, что не похудею((. Я сама маленького роста, 148 вес 47, в прошлом году весила 40кг и потом за год набрала. Просто тут пишут что кто то похудел, а кто то наоборот поправился,вот и страшно, что и я могу поправиться. Сама второй день сижу на диете, на весы я не становлюсь, через неделю посмотрю результат. Удачи всем;-), в любом случае мы молодцы! |
| олеся: первый день на такой диете, не знаю что буде через неделю |
| Вероника: А пить нодо воду теплую 2 литра в день, чай любой с лимоном. Без сахара. Морсы ворю клюквенные. Кислота сжигает жиры. |
| Вероника: Девочки, да что вы все паритесь, как буд то жизнь кончаеться. 10 раз говорили диетологи, от гречки желудок посадите. Можно ее но редко, рис это воще фигня. Не мучайте себя это бесполезно. А вот ОВСЯНКА это самый эффективный способ. Встаете утром на тощак выпиваете стакан большой, теплой воды, через 2 часа варите овсянку на ВОДЕ БЕЗ ВООБЩЕ НИЧЕГО ( ЭТО ВАЖНО) не вкусно, но что делать,лучше пожиже. терпите. В обед кушаете что хотите, кроме сладкого и мучного. Вечером снова овсянка на воде. В 6 стакан кефира с зеленью. После 18.00 ни крошки в рот. Скините хорошо. И не надо никаких каш разных, портить свой желудок. Знаю по себе. Удачи всем! |
| Jannette: druz'ya,ya nadeyus' chto dieta na kashe pomojet poteryat' lishniy ves! |
| Светочка: Ответ "Эвелине".Эвелина диета замечательная ,1 месяц 10 кг!+ я себе позволяла и вино(1 стаканчик)за всё время!Не пожалеешь,воду пей минеральную и зелёный чай!Эфект за неделю 2 кг! |
| Светочка: Дамы!Каши сушат в организме!По этому мы очень много пьём воды!Это очень хорошо,потому, что вода-источник здоровья!Необходимо к кашам добавлять фрукты и овощи!Но не в коем случае котлеты и т.п!Села на диету с 56кг сбросила 10 кг,за 1 месяц!Рекомендую всем!Не забывайте о фруктах! |
| Лена,22: День 3. Овсяная каша. День 4. Рис пропаренный бурый День 5. Пшенка. День 6. Перловка. День 7. Смесь из 6 круп. Итого. Рост 167. Вес 52кг. МИНУС 2 КГ ЗА ОДНУ НЕДЕЛЮ! |
| Лена,22: День 2. Завтрак: пшено-банан-кр.груша-чай зеленый. Обед: пшено-помидор-черешня 400 гр. Ужин: пшено-персик 2 шт-чай ромашковый-виноград зеленый 10шт. Каши очень сушат организм. В течении дня все время пьешь! |
| Лена,22: День 1. Завтрак . Каша пшеничная-банан-зел.чай. Обед. Каша пшеничная-помидор-2огурца-зел.чай-груша красная. Ужин. Каша пшеничная (3стол.ложки с горкой)-апельсин-зел.чай. После завтрака кушать не хотелось часов до 16. День прошел легко. Хотелось пить воды весь день. Кашу я готовлю так: крупа 1стак.-вода 3стак. В кипящую воду засыпать крупу. Варить 5мин. Воду не сливать. Кастрюлю завернуть в полотенце. Оставить на ночь. Кашу днем подогреваю на водяной бане. Без соли и сахара.! |
| Лена,22: Всем добрый день. Решила начать диету на каше 6 дней. Так сказать попробовать на своей шкуре. Рост 1,67. Вес 54 кг. Первый день -каша пшеничная. |
| Эвелина: привет. решила сесть на эту диету. кто нибудь сейчас сидит на этой диете, как реультат ? |
| Анастасия: А Маняша ходили к эндокринологу? вообще всем советую прежде чем садиться на диету, сходить к специалисту. Я в 16 лет начала поправляться, постепенно набирала килограммы и уже к 23 годам у меня была 3 стадия ожирения. При всем при этом я питалась сбалансировано, считала калории по Борменталю, сидела на всяких диетах и ноль результата, вес никуда не уходил, а наоборот набирался. И в один прекрасный день я пошла к эндокринологу и мне назначили кучу анализов: гормоны ТТГ, Т3, Т4, пролактин, ЛГ, СТГ, сахар крови, биохимия, моча, кровь, узи щитовидки, узи молочных желез и узи органов малого таза. Было нелегко, но в результате выяснилось, что у меня избыток пролактина и в следствии чего избыточный вес. Сейчас назначили препараты и по-немногу теряю вес. Так что сначала лучше проконсультироваться со специалистом прежде чем этими диетами вводить себя в глубокую депрессию из которой некоторым очень нелегко выходить. Желаю всем удачи и благоразумия! |
| Елена: Неделю просидела на кашках, потеряла 5 кг. По-моему, неплохо |
| КАтерина: все завтрашнего дня начну питаться кашами,но варить буду на молоке ,и есть по чучуть))+бег по утрам) |
| Кетрин: а вы спортом заняться не решили.. всё это туфта.. если не двигаешься.. |
| Настёна: Я ем каши,а также могу съесть зеленое яблоко или вареное яйцо и ем всего лишь в 12.00 и в 15.00. За два месяца я с 73 кг дошла до 64. Еще собираюсь бросить 15 кг. Рост-то 165 см. |
| Ольга: уже 4 день ем каши,самое трудное это было первый день(овсянка).не вкусно,а сейчас легче+бег по вечерам и тренеровки по восточным танцам-уже чуствую облегчение,правдо еще не взвешивалсь,хочу просидеть 14 дней.=) |
| ната: с завтрашнего дня сажусь на кашевую диету дней на 10. |
| лилия: Каждый человек индивидуальность, поэтому кому -то каши подходят, а кому -то нет! Я сижу третий день на овсянке - 2. 200. Но двигаться, конечно надо побольше! Кашу варю на два стакана воды полстакана каши! Чувство голода есть и ещё какой! Также позволяю себе съесть 1 варённое яйцо и пару яблок! Пью побольше зелёного чая тем самым дурю свои кишки! Хотя в диете ограничивается питьё! Я этому не придерживаюсь! |
| Manrou: На одной только каше и детском питании, что по сути является жидким питанием, перистальтика кишечника перестанет воспринимать жесткую пищу и не сможет ее перерабатывать и вообще воспринимать. А это плохо. Здорово, что очистилась кожа и ушел вес, но лучше закрепить результат и перейти на низкокаллорийное разнообразное питание, ни в коем случае не сиключая овощи и фрукты. А каши - как вариант разгрузочного дня, либо возьмите за правило питаться так пару раз в неделю, без вреда желудку и кишечнику. |
| metelevan: По состоянию здоровья, в том числе и из-за бесконечных диет, врач назначила мне диету( терапевт) где нужно есть овсянку в основном, всё протёртое, исключая всё сырое и твёрдое, в том числе сырые овощи и фрукты.Я ела кашу на воде+мясное детское питание, цветную капусту и чуть сметаны, бананы.за два месяца 12 кг, у меня проблемная кожа, всё очистилось, я чувствую себя прекрасно. Но врач говорит так кушать пока пью таблетки. Курс приёма уже заканчиваеться.не хочу прекращать так питаться!! Советую попробовать)) |
| Маняша: Девочки! жру кашу третью неделю. Варю на воде без соли и сахара. Я уже ненавижу кашу, но за это время поправилась на 4 кг. Мой вес 74 при росте 159. Что за х*ня? ЭТА ДИЕТА НЕ РАБОТАЕТ! А ВЫ ВСЕ ТУТ ВРЕТЕ! PS Я не дура и соблюдаю диету, кроме чертовой кащи не ем ВООБЩЕ НИЧЕГО! |
| Юленька: Кстати можно совмещать разные каши, делать радугу, чтоб не приедалась, но варите только на воде! Какое еще молоко, при похудении? Ни грамма соли, сахара и не пить воду, потому что в каше и так 80% воды! Я просидела на них 1,5 недели, сбросила 6 кг, сейчас опять хочу сесть, еще сварила сегодня холосас, так что читска будет грандиозная) |
| Юленька: Девочки, кто вам сказал, что можно есть овсянку, при похудении? Овсянка токо для тех, кто хочет поправится!, можно есть только 4 каши-гречневая, рисовая, пшеничная и пшено! А вес сбросить вполне реально, если все правильно делать и кстати он очень долго еще не набирается, как после обычных диет. Вобщем, прочитайте книгу Люсси Мусса, там все подробно описано и очень интересно. |
| Вкусняшка: Третий день ем каши без соли и пью молокочай. |
| Светлана: Я сидела на кашах 5 дней похудела на 6 кг. Кашу варила без сахара, соли, масла и понемножку,на один раз, и чтобы они не надоедали разные. Утром овсяную, в обед расовую и т.д. За время диеты лишняя вода уходит, почки чистятся от солей и вес с такой скоростью уходит, а самое главное никакого чувства голода, ешь каши сколько хочется. И дальше чтобы не поправиться, мое питание теперь такое, утром каша, в обед ем что-нибудь вкусненькое и сладенькое, а потом опять кашка и вес все равно уходит. |
| Настюшка: я в конце зимы очень сильно попрвилсь,буквально з месяц н 10кг! сейчас села на каши,врю их на нежирном молоке,или в кашу молоко добавляю,но без соли и сахара,плюс я ем фрукты,надеюсь,что к 2 апрелю похудею,т.к у меня день рожденья,рост у меня 165 вес 60,а хочу 50! |
| айгуль: сегодня первый день сижу на овсяной каше добавила немного меде вкусно вечерком съем яблочко. девочки подскажите правильную диету на кашах я вычитала 1 день овсяная каша- 1 яблоко, 1 ложка меда, 2 день рисовая - 7 шт кураги, 3 день гречневая с одной жаренной луковицей. за три дня минус 3кг. это такая диета? |
| Ани: вы говорите если недостаток в весе то человек полнеет. а недостаток это сколько. у меня 54 на 172,хочу 50 а я вдруг на этой диете наберу еще больше?? |
| алёна: а можно за день совмешать разные каши??или не будет эфекта??ответьте кто знает |
| МурМяфка: А я вот уже на 3кг похудела за 4 дня,а тут что-то никто не пишет.не с кем поделиться:-) |
| Евгения: Незнаю, я всегда сижу на кашах, Мне нравится, а те кто говорят, что они давятся, значит не сильно есть хотят. Когда оголодаешь и кабачок сырой съешь :) |
| МурМяфка: Каши солила,но немного,и морской солью.воду пить только когда уж очень хочется.А если спортом занимаешься,то можно пить воду сколько хочешь во время занятий.Каши можно варить,жарить,перемешивать!Можно есть еще редис и морковку!Если добавить каждый день хотя бы по 3км ходьбы,то фигура через пару недель будет идеальная!Кажется,я о кашах знаю все) |
| МурМяфка: Каши-это продукт для здоровья.Жир уходит,а у кого недостаток веса,тот полнеет!Это идеальная диета!Ела каши 2 недели,сбросила 8кг. |
| айнур: у меня сегодня первый день диета с чего можно начать? |
| Айгуль : девчонки пожалуйста подскажите можно кашу с добавлением сахара напишите ответ |
| Юлия: Всем привет!Прочитав статьи и ваши отзывы-так обрадовалась.Решила сесть на кашевую диету.Сварила кашу без молока,масла,соли и сахара.Давилась кашей.А после того,как съела,думала вырвет.Теперь думаю,как продержаться и похудеть. |
| олеся: как долго можно сидеть на второй кашевой диете? |
| Lesya: yje 3 dnja em odnu kawu ho4y sbrosut 10 kg, i nazumays sportom-aerobika,skolka nado dney 4tobu sbrosut liwniy ves? |
| AleNka: 1-й день на кашевой диете! сижу давлюсь кашей) я думала будет вкуснее.) |
| AleNka: прочитала ваши отзывы и думаю, при росте 160 и весе 55, тоже сесть)вот прям завтра и начну) |
| пушистая: каши полезны не только для того,что можно вес скинуть,но и для работоспасобности. |
| Худею к лету): А при такой диете можно кофе, без сахара конечно или яблочко в день?) |
| Сафия: Каши очень полезны,я заметила у меня стул хороший стал,как по расписанию. Примерно месяц употребляла кашу раз в день или через день заменяя обычное блюдо,похудела хорошо,все заметили |
| Natsu-san: а в первом варианте диеты можно овсяную кашу?? если нельзя, то почему?? |
| Катерина: Это очень известная и уважаемая диета среди йогов. Вреда она не несет, результат стопроцентный. Проверенно мной и массой моих знакомых. Ни одного недовольного отзыва. Но условие варки каши без масла и соли - ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ до крайности! Даже чайная ложка растительного масла в тарелке каши угрожает Вам пустить диету "коту под хвост". Единственное замечание к первой диете - помимо воды можно пить ЗЕЛЕНЫЙ чай без сахара. |
| Василий: Что могу сказать про эту диету , весил я почти 160 кг при росте185см , нашел эту диету в газете , решил попробовать . Сбросил вес до 89кг, выглядел как скелет обтянутый отвисшей кожей ,пришлось взятся за гантели и занятся бегом . Сейчас вес мой 98 кг , исчезло вечно высокое давление , кожа перестала обвисать, живот исчез, появился пресс и самое приятное то что стал замечать на себе оценивающие взгляды женщин , а для мужчины в 43 года нет ничего приятнее чем женское внимание . Желаю всем удачи в этом не легком деле. |
| annushka: Диета хорошая, я правда выдержала всего 6 дней, сбросила 3 кг, с 57 до 54 |
| Босик!: тоже хочу сесть на диету! завтра понедельник и думаю будет самый раз! сегодня завела себе дневник туда буду писать свои мнения! думаю будет тяжело тем более не на вижу гречку!отпишитесь те кто сидел на этой диете сколько скинули?что ели? вот ещё вопросик фрукты можно?! и пить что? чай зелёный или чёрный.Я лично думаю , что зелёный! мой рост метр 64 вес где то 60! ну может чуть больше! |
| Алена: Просидела неделю на одной овсяной каше.набрала 2 кг( почему кому то помогают такие диеты а кому то нет? |
| ОКСАНА: ДЕВУШКИ,КТО ЖЕ МЕЖДУ НАМИ ДІЄТОЛОГ? |
| ОКСАНА: Я ТОЖЕ ДЕВУШКИ ПОСЛЕ РОДОДО И ЄЛА ТОЛЬКО КАШУ,88КГ ПОСЛЕ РОДОВ,СЕЧАС 63КГ,КАШИ ЕТО ТО НА ЧЬОМ РЕАЛЬНО ПОХУДЕТЬ, |
| Александра: Вы пишите движение, движение. У меня 3 детей, живём в селе, ох какое движение. Хочется остановить землю и сойти, а вот похудеть, никак не удается.Диета хорошо, но не вредно ли это!? |
| zeni: strano 4to vodi nada kak mozna menwe pitj! |
| Оля: Милые дамы! Тут ведется спор о том худеешь от каш или наоборот поправляешься.. Вот к какому выводу я пришла, постарайтесь воздержаться от соли, масла и всяких добавочек разных, только на воде варить, кушать без ничего! Сложно,но эффективно, сама уже 3ий день сижу, пока что 1 кг.. Но я все таки надеюсь о лучшем результате, а сладкое и мучное мне сниться каждый день, честно) Самое главное, перед тем как забить и наестся до сыта всякими вкусняшками, вы подумайте какие восхищенные мужские взгляды вы будете на себе ловить если выдержите все эти муки . разве это не лучше чем наестся, а потом корить себя за это, и отворачивать лицо от зеркала. Мой рост 170, вес 56, для меня много, но ведь каждая женщина какая она красивая и стройная не была б, она всегда найдет в себе недостатки.. Желаю удачи! |
| tasa: диета классная |
| Машуля: вот кто-то говорит, что от каш худеют..а кто-то полнеют! кто прав? |
| 3.14здец: пиздец вы, я набрать не могу никак вес, а они незнают как похудеть. жрать хары по фурам в 1 ебло. |
| Аделина: а можно вопрос!? каши варятся на воде или все же можно на малосодержащем проценте жира!? целых недели две, мой вес колебается. а все от того, что первую неделю я кроме фруктового чая ни чего не употребляла( вообще, был стресс и депрессия). скинула 2 кг. хочется бы еще кг 3-4.( раз на то пошло) но есть то хочется изредко, когда семья покупает чего- нибудь соблазняющего! вопос был поставлен, ответ можно узнать!? |
| Катрин: первый день на гречке, вес примерно 62.5, рост 164, поправилась от ничегонеделания, НЕДОСЫПА и нарушения гормонального фона, любимый далеко в Питере, а у меня здесь ноги из холодильника торчат) надо худеть, а то не узнает меня. отпишусь об отвесе, наверное завтра вместо гречки овсянку буду кушать, для разнообразия. девочки, учитесь на чужих ошибках-сон для девушки-крайне важная составляющая стройной фигуры. |
| надежда: Ребята,чтобы похудеть,и сохранить свой результат,нужно перейти на здоровый образ жизни, я похудела за год на 15 кг и реально уже 3 года держу свой вес,просто нужно понять что в жизни есть другие радости и удовольствия, а не кусок отбивной или большой кусок торта! Ну и конечно постоянное движение,спорт любой как вам нравиться, хоть просто прогулки,но двигайтесь, |
| Сашуля: я с понедельника.главное не сорваться.буду ждать результатов. |
| Айман: Алуа здраствуйте!я за вас очень рада! какую диету вы держали по рекомендуйте пожалуйста! у меня вес 68 хочу сбросить 20кл ровно !какую диету держал 50cent! пожалуйста по рекомендуйте очень прошу!спасибо! |
| юлек: девченки хочу сбросить 6 кг что делать не знаю. Помогите |
| Кристин: Решено. Сегодня сажусь на диетку. Эх, девчонки, хочется скинуть 4-5 кг. Недели за две. |
| Алуа: Привет,я тоже хочу похудеть пока вроде все получается сбросила 7-8 кг.Хотела бы порекомендовать вам свою диету,но не знаю как.Так так сидела на разных по чуть чуть..Сейчас хочу попробывать диету на которой сидел 50 Cent.Она называется жидкая,за 9 недель сбросил 22 кг.,а мне надо еще 10.Желаю всем удачи,соберитесь все получится!!:)) |
| monik: диета кашами действительно простой и не сложный способ похудеть(по крайней мере для меня). Но одой диеты всегда мало,надо заниматься спортом. Лично я каждое утро на тощак занимаюсь пилатесом + силовые тренировки. |
| .: люди пишите плиз не проподайте! |
| Анарка: ну это сложно и для организма тоже очень сильно играет роль,так что на гречках сидите очень помогает!или фз нагрузки!!с завтрешного дня я держусь и буду держать себя через недельку отпишиусь!и вы тоже отпишитесь пожалуйста пишите ,,спасибо |
| Кирилл: результат всегда есть. особенно в первые дни когда вы теряете воду . а вот уже дня с 4 начинается реальное похудение. так что первые дни - не показатель , ваш вес в течении суток можно сварировать до 2кг в любую сторону |
| ,,: не знаю лучше по терпи! |
| ольга: А чуть-чуть соли можно? |
| .: Пишите че вы все молчите а?! |
| анастасия: девочки милые содитесь на йогу фитнес аэробику и плюс диета форма будет отличная |
| as`: отпишусь через недельку |
| .: lu4we odnim slovom ne nado! |
| shatova_anastasiya@mail.ru: подскажите пожалуйста, а в гречневую кашу соевый соус можно добовлять? |
| ась: люди короче я не буду вам долго писать!но это правда за один день можно 1кг выбросить !!круто,короч я уже держу 2день !! |
| валерия: такая диета подходит не всем! лично я сижу на фруктах и овощах и в 17 часов позволяю иногда фасоль и тунца в собственном соку примерно 100 гр все вместе! если до 18 часов хочется сладкого то беру красивое блюдце с чашечкой и наливаю кофе с медом! и минут 5 потягиваю получая неземное удовольствие! мой вес 70 при росте 166.сейчас вешу сидя на диете 67. надеюсь долго просижу. всем желаю большой выдержки! |
| SAMAL: С ПОНЕДЕЛЬНИКА БУДУ ДЕРЖАТЬ ДИЕТУ))ЕСЛИ БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТ ТОГДА ТОЖЕ В СЛЕДУЩУЮ НЕДЕЛЬКУ ТОЖЕ БУДУ ДЕРЖАТЬ!ВЫ ТОЖЕ ОТПИШИТЕСЬ !А ЕЩЕ НА ЖИДКОСТЬ ЧЁ НАДО ПИТЬ??ПОДСКАЖИТЕ? |
| Наталья: Честно говоря ожидала большего. не ем ничего кроме гречки, пью по расписанию. 6 дней диеты позади а похудела всего на 1 кг. сидеть на ней и прямь не сложно, кушать не хочится, только резкий упадок сил и настроение на минус. Неделю хожу злая как собака( короче к чертям все диеты! спортом надо заниматься, с понидельника на йогу, там и похудею! |
| Анарка: Да это точно молодец Почемучка !мне тоже хватит надо держать диету!! так что всем всем желаю удачи! |
| Почемучка: Не я сама вижу результат есть.2 дня кушаю гречку и яблочки.но порой так сладкого хочется.просто пиздец) |
| Жанка: можно яблоку кушать)но каша тоже не помешает!!кушйте и худейте на здаровью!! |
| Почемучка: А можно кашу с яблоками есть? |
| Иришка: так значит стоит попробовать?? |
| Почемучка: Девченки худела кучу раз.по неделям голодала.скидывала и набирала.осенью весила 80 кг.благодоря голодания вес пол года на 75 держится. Но голодать больше не хочу.вот буду кушать кашку.надеюсь это поможет.до выпускного еще 2 месяца есть) |
| Иришка: Я хочу попробывать.завтра начать. Вот и думаю, стоит ли? |
| Иришка : Всем привет! Девченки подскажите пожалуйста, эффективна ли кашевая диета "2? |
| Тайчик: При росте 157см вес 83кг, 4 дня назад села на гречневую диету потеряла 3 кг. Пить хочется постоянно есть небольшое чувство голода. от сладкого и всего остального отказываюсь спокойно, хочется двигаться и настроение улучшилось.Так,что появилось желание продолжить. Планирую диету на месяц до своего день рождения. |
| Шок: Шестой день диеты 52,1. Результат не очень, наверное потому что вчера выпила много чая( |
| Шок: Пятый день диеты 52,2, и это радует, и подбодряет) Надо сказать с каждым последующим днем все сложнее держаться и отказываться от всего остального, тем более когда рядом и сладенькое , и мяско, и.т.д. поедают. Но я креплюсь! Только вот завтра у подруги день рождения, наверное будет 1 день перерыва) |
| Шок: Четвертый день диеты 52,8. Но каюсь кроме каши позволяю себе вареную свеклу на терке,естественно без соли и майонеза! А еще вчера не удержалась выпила 2 кружки кофе, кстати очень хорошо перебивает чувство голода и потом очень долго не хочется есть, правда один минус до 3 ночи не могла уснуть) Девченки пишите про свои достижения! А то через неделю не интересно.лучше когда каждый день Вы отписываетесь о своих результатах, как я! |
| ирина: тоже решила сесть на диету.сначала голодаю 3 дня а потом стараюсь питаться кашами, фруками и т.д. |
| анарка : спасибо вам больше надеемся может поможет!! |
| Шок: Еще забыла, каждый день я стараюсь делать комплекс упражнений,т.е. своего рода зарядку. Ведь физическая нагрузка 50% успеха, а так же если делать ее регулярно и после диеты, то уверяю Вас лишний вес и не вернется. Просто я сама обленилась, уволилась с работы и естественно перестала вставать рано утром, а к обеду такой расслобон, какая уже тут зарядка!!) |
| Шок: Третий день диеты уже 53,1 :) Сегодня с утра позволила себе 1 отварную свеклу на терке, думаю вреда не будет (она же очищает). Анарка ! Рассказываю, 1. Диету держу строго, т.е.кроме каши, витаминов и зел.чая ничего себу не позволяю. 2. В первый день как правило происходит очищение организма и уходит лишняя вода, именно поэтому ушел почти 1 кг, в дальнейшем будет уходить с каждым днем все меньше и меньше, но именно это и будет уходить ЖИР! алия! На гречке конечно можно сидеть, а точнее сказать нужно! Она прекрасно очищает организм, от токсинов, холестирина и т.д. А самое главное худеется тоже класно, просто я уже на ней сидела и мягко сказать смотреть на нее не могу. Уж больно сухая она и трудно проваливается), да еще и без соли, поэтому решила выбрать оптимальный выбор - смесь злаковых. |
| алия: Шок здраствуйте!подскажите пожалуйста можно ли неделку на грчневой каше сидеть будет ли результат или нет? |
| Анарка: Шок!! расскажите мне как вы диету держите !как у вас получилось за 1день 1кг скинуть ?? |
| Шок: Второй день диеты уже 53,5 :). Забыла сказать, что еще я пью комплексные витамины. Пока держусь и собираюсь дойти до победного конца. Надо сказать что не так уж это и сложно. Правда ближе к вечеру мысли о еде все таки приходят.) Но я начинаю думать о том какая я буду стройная после диеты и что никакая еда мне не заменит отражения в зеркале. |
| Ласточка: отпишусть-отпишусь, так отпишитесь люди то ждут)) |
| Шок: С сегодняшнего дня тоже села на недельную диету(очистку)на каше без соли и всего остального. Потом думаю почистить печень с помощью растительного масла и лимонного сока,т.к. говорят после ее очистки худеешь быстрее. А потом еще неделю на овощах, постараюсь тоже без соли. Как говориться планы Напалеона, посмотрим на результ. Сегодня с утра я при росте 165, вес 54,4. Посмотрим завтра) Ксати кашу я предпочитаю 4-х злаковую с отрубями(пшеничные, овсянные,ячменные и ржанные из резанной крупы), А еще зеленый чай. |
| Ульяна: я сидела на этих кашах кошмар.2 дня с ума сойти можно.как то раз 4 дня выседела..дак можно было себе памяътник ставить ) очень сложно.не хватает еды организму ) рость 171 вес 56 был. на 2 кг похудела..не набирала больше 2 года.. щас опять сажусь ) |
| Ксюха: А как же в армии парни поправляются?от каш же |
