| Екатерина: Девочки, доброго дня. Сегодня 27.11.21 первый день на гречневой диете. Рост 168, вес 81.5 кг. Худеть вместе веселее. Добавьте в группу или давайте худеть вместе. 89244855888 |
| Алёна: Наступила утро,я побежала на весы и очень огорчилась,за двое суток вес вообще не изменился,приходится бросать эту диету,видимо не моя( |
| Алёна: Не сказала что за первый и второй день отвес был по кг,а на третий день без срыва вообще вес не сдвинулся,обидно конечно ( |
| Алёна: Три дня позади,без срывов,ежедневно душ Шарко, тренажеры,хождение по горам,пью слабительное на ночь. Отвес 2 кг. Сегодня купила витамины,а то что то стали руки неметь.Продолжаем) |
| Алёна: Первый день ,кефир пить не смогла,ела только гречку . Вес 79.2 |
| Алёна: Сегодня 17.07.21. решила сесть на гречневую диету. Возраст 40 лет,вес 80 кг. Надеюсь в этот раз не сорвусь!) |
| Кристина: Если сейчас имеется гр.добавьте 89631074374 |
| Татьяна : Здравствуйте, пишу 16.05.2021, если ещё худеете, добавьте пожалуйста и меня в группу ватсап или вайбер, сажусь на диету, можно с вами?! 037379573170 |
| Екатерина: Привет, девочки. Добавьте меня в группу 89242895808 |
| Карина : Добавьте меня в группу пожалуйста 87472944687 |
| Ая: Всем привет меня тоже добавтье пож.ста в группу ватсапп 89841160169 |
| Лесик: Есть тут кто? Похудеть хочу😭мне компанмя нужна! |
| Лесик: Девочки! Как добавиться в группу в вотс ап? |
| Ирина: Добавьте меня в группу Ватсап 89006912684 вместе веселей, |
| Ирина: Девочки сегодня 12.03.2020 села на гречневую диету, стартую с большого веса хочу продержаться 2 недели результаты сообщу потом, объемы тоже заметила, посмотрим что получиться в итоге. Давайте со мной |
| Наталья: Наталья 895030895 |
| Наталья: Девочки я тоже хочу в группу, пригласите меня |
| Нина: До 8 марта осталось две недели, надо постараться, чтоб потом влезть в красивые платья |
| Нина: Пишите свои номера у кого есть телеграмм и вес более 80 кг, добавлю в группу, будем худеть на гречке вместе |
| Нина: Может снова группу создадим,в телеграмме с 20.02.2020г. |
| Нина: Не понятно с каког года сообщения |
| Нина: Привет, кто нибудь ещё здесь есть, 20.02.2020 |
| Svetlin: Девочки, присоединяйтесь к нашей группе в Ватсапп, вместе худеть веселее, марафоны, делимся рецептами, общаемся, пишите 89286671087 |
| Оксана: Здравствуйте девченки добавьте в ватсап на гречневаю диету.89507819684 |
| Ленчик: Привет всем и с Новым годом!Похудела я за неделю на 3 кг с нарушениями диеты, вес держится!Спасибо и за зти 3 кг, главное не набрать их обратно, пока держусь!Всем удачи! |
| лисичка: Прошёл 3 день вес стоит на месте я даже нерастроилась вчера у меня был срыв я съела шоколадку 100 гр думала получу удовольствие но оказалась она невкусная(( но говорят если ты сидишь на диете и тебе хочеться что то вкусного съешь это и не мучайся что я и здедала.спорта вчера было мало 100 пресс верхний,100 пресс нижний,100 пресс косая мышца живота.подъём ягодиц100 раз,планка 6 минут,ну в конце растяжка .Даже если весы показывают на месте померейти объёмы у меня в объёме очень хорошо ушло темболее если занимаешься спортом мышцы растут 3 кг мышц это 1 кг жира берите девчонки на заметку. |
| Ленчик: У меня за первую неделю -3кг! с нарушениями небольшими.Тяжко, но надо!Пока вес держится 82 кг!Вниз никак не хочет, но до Нового года хочу дожать еще 2 кг! |
| лисичка: Прошёл 2 день гречку я ела так же без срыва,я по снегу вчера проехала на велосипеде 5 км, планка 11 минут,пресс 100 раз,отжимания 60 раз, ну и сделала растяжку на всё тело.На весах есть отвес -1 кг.я понимаю что это мало но всё равно буду идти дальше.Всем желаю удачи. |
| лисичка: Так ждала 1день и он прошол и тут я встаю на весы а вес на месте такое в первый раз случилось у меня всегда был минус а тут( ела гречу срыва не было что надо ещё организму.я вчера на лыжах прошла 5 км, плюс делала планку 9 минут.С нетерпением буду ждать завтра чтоб снова написать и всё таки увидеть результат и всем я желаю того же Удачи. |
| лисичка: Хочу возобновить гречневую диету т.к было время я на грече постройнела на 13 кг естественно начала жрать пришло всё обратно ещё и с довеском неплохим ( до нового года осталось 13 дней я хочу постройнеть на 12 кг я знаю что это реально но очень вредно вес у меня немаленький 90 кг сегодня 18 декабря 1 день завтра напишу свой отвес.желаю всем хорошего сброса веса ведь мы сбрасываем вес для своего здоровья всемУдачи. |
| Ленчик: Очень рада буду , если к новому году буду весить меньше чем 80 кг!Гречку ем только утром и в обед. а вечером чуть чуть нарушаю, т.е. ем после 6ти, только мало. |
| Ленчик: За 4 дня минус 3 кг , с нарушениями.Но ем мало.Иду дальше.Вес уже 82 кг. |
| Ленчик: У меня за два дня минус 2 кг.Вес был 85, сейчас 83 кг.Иду дальше. Кефир не пью, только вода,чай и гречка. |
| Ленчик: С 11 го декабря опять начинаю.хочу до нового года похудеть . |
| таисия: Завтра 6 декабря сажусь на гречневую диету вес 90кг планирую просидеть до нового года . |
| Кристишка: Добавьте и меня в группу вотс ап +375259235901, я из Минска)завтра начинаю гд) удачи всем) |
| Дарья: Добавьте пожалуйста меня 89043464434 |
| Наталья: Девочки добавьте меня в группу ватсап 89280386034 |
| Наталья: Добавьте меня 89280386034 |
| Ленчик: Прошла неделя отдыха от гречки и я набрала всего 1 кг. Теперь вес у меня 82 кг.Завтра начинаю снова сидеть на гречке потому что 4-5 кг все таки надо сбросить.В начале лета я была 85-85,5 кг, теперь 82-82,5 кг.Хочу в конце июля весить хотя бы 80 кг. Для этого надо еще неделю просидеть на гречке.В этот раз уберу огурцы и укроп, и не буду нарушать диету. |
| Ленчик: Привет всем! У меня за 7 дней минус 3 кг.мало, потому что нарушаю на каждом шагу.гречка в рот уже не лезет, а кефир и подавно.но сбрасывать еще много.не знаю как.скорее всего дальше на гречке продолжу сидеть.только без кефира. |
| Ленчик: За три дня минус 2 кг.Иду дальше. уже 82 кг. Ближайшая цель 80 кг.Купила себе новое платье. поднимаю настроение по пути. |
| Ленчик: Начала 13 го июля с весом 84 кг, теперь вес 83 кг. Минус 1 кг за 1 день.Сегодня второй день.Много двигаюсь, хожу, делаю ремонт, крашу, белю.Вчера в гречку с кефиром добавила укроп и немного соли, получился супчик с зеленью и еще огурец домашний.Вкуснятина!Но сегодня соль уже не добавляю , а то вес не будет уходить. |
| Ленчик: ЗАТО,ЕСЛИ ПОХУДЕЕШЬ ВЕС ДЕРЖИТСЯ ГОД!Даже эти 3-4 кг, один только потом набирается. |
| Ленчик: Капец, как тяжело.но похудеть очень хочется.буду продолжать.ЗА НЕДЕЛЮ РЕАЛЬНО ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ,но если не нарушать!Я уже на гречке худела и нарушала каждый день.То котлетку , то пирожок съем.Так вот с нарушениями будет минус 3-4 кг, при весе 80 кг.Так что девочки, лучше не нарушать!ДА И КОГДА НАРУШАЕШЬ, МОЖНО И СОРВАТЬСЯ. |
| Ленчик: Ничего не помогает, только скину, набираю опять.Как тяжело.такое впечатление, что этот жир из железа.не хочет уходить и все тут.Но я все равно не сдамся!Начинаю завтра.вес уже 83кг. |
| Оксана: Добавьте в группу ват сап 89169085508. |
| Татьяна : Здравствуйте а при кормление грудью можно такую диету , и так понимаю кроме гречки больше ни чего нельзя , добавьте в группу ват сап 79273251280 |
| Анна: Здравствуйте, можно добавиться в группу? 89050517327 |
| Дарья: Первый день на гречневой диете, до этого всегда на ней сидела, очень хорошо сбрасывала. Добавьте меня в группу 89778554346 |
| Оксана: На гд с 14.03.2018 ,-400 грамм ,возьмите к себе в группу 89185320725 |
| Ленчик: НАЧАЛА 12 МАРТА УЖЕ МИНУМ 1 КГ.ТЯЖЕЛО БЫЛО НА 2 ОЙ ДЕНЬ, ОЧЕНЬ БОЛЕЛА ГОЛОВА.ПРИШЛОСЬ ВЫПИТЬ ТАБЛЕТКУ.ИДУ ДАЛЬШЕ. |
| Ленчик: Везет вам , для меня 75кг - мечта! |
| Алина: Хочу очень с вами на гречку.добавьте и меня 9183617667.завтра начинаю 75 кг |
| Алёна: Все приветик ! Начальный вес 75.3 начинаю с 10.03 .18 |
| Алена: Начинаю с 10.03.18 хочу до конца месяца вес 75.3 |
| Ленчик: Привет всем!Я завтра начинаю!Хоть и 8 марта!Ждать уже нет сил, когда похудею.Надо сбросить 12 кг, для начала.Буду сидеть до конца марта , пока не сброшу 12 кг.Сейчас 82 кг.Поспорила на 10 тыс руб, что похудею до 70 кг! Так что нет пути назад.буду закалять силу воли. |
| Нататучи: Девочки я обжоркин и одного замоченного стакана мне на первый день мало - растянут желудок! . Только обед, а я почти все съела. Что делать? |
| Нататучи: Примите меня. В группу +79688662013 Я с вами с сегодня. |
| Аня: Диеты эти и так очень полезны, еще и похудеть помогают - интересно. Я вот больше хочу Модельформ тридцать купить, у него такой богатый состав, по отзывам он не только помогает похудеть, начать меньше есть, но и очищает организм |
| Гюля: С 22.02.18 сажусь на гд вес на данный момент 102 кг хочу просидеть 1 месяц, надо бы скинуть минус 30-40,всем желаю успехов,буду отписываться |
| Ольга: Примите меня в группу . вайбер или вацап. 89144563329) |
| Ольга: Примите меня в группу . вайбер или вацап. 898380843 |
| Ирина Александровна: Девочки и сажусь на диету и меня в группу группу в Ватсап закиньте. 87786038377 |
| Елена: На фитнес всем надо! Гречка это снова углеводы надо больше Белка и заниматься заниматься ! Надо разгонять метаболизм! Вкусно питаться не жирное мясо говядина, куриные грудки бурый рис и салат из свежих овощей и такому рациону придерживаться всегда! Это правильное питание! Завтрак каша на воде или обезжиренное молоко или омлет + огурчик. Обед куриная грудка + 2 ложки Бурого риса + салат или рыбка и салат ( если рыба жирная то без риса только Овощи). Вечер творог обезжиренный ( можно добавить корицу) из фруктов только грейпфрут или зеленые яблоки. Перекусы Яблоко или отводное яйцо с огурцом. Все без хлеба стараться солить не много. Отказаться от консервантов. Для очищения организма от консервантов нужно 3 недели. Воды не меньше 2 х литров. Если вечером хочется кушать можно или творог (0-0,1 %) или отводная грудка или индейка. Удачи! |
| Л.: Девочки, не пойму от какого числа отзывы? Кто актуально желает в группу ватсап? Можем добавить, но только с серьезными намерениями. |
| Л.: Создалась группа в ватсапе. Кто желает присоединиться? Мой собственный опыт пару лет назад с гречкой 10 дней/ минус 10 кг. Пишите, оставляйте номера телефонов, добавлю всех. |
| Дюймовочка: Лена, нормально поесть. Как вы не поймете, это монодиета. Она в дальнейшем приведет к набору веса вдвойне. Проверено на себе когда-то. |
| Лена: Если во время диеты возникает сильная слабость, что делать? |
| Елена: Уже минус 2,5 кг! До Нового года ровно 2 недели, надо успеть сбросить еще!Цель 75 хотя бы.. |
| Елена: Ем гречку без соли на воде , уже привыкла.продолжаю. |
| Елена: Сегодня уже минус 2 кг. |
| Елена: Пока минус 1 кг, но я и этому рада!Продолжаю. |
| Ника: 10.11.2017 начинаю гречневую диету. Хочу создать группу в вотсапе. 89850789577 |
| Елена: Привет всем!с 10 ГО НА ГРЕЧКЕ!До нового года хочу похудеть на 10 кг!Начинаю.буду писать.вес 80 кг. |
| Екатерина: Девочки.привет, сегодня первый день села на диету гречневую.к новому году почиститься и сбросить сколько смогу. Рост 165 вес 60😐🔫добавьте в группу 89628117671 |
| Юлия: Девочки добавте и меня в группу 8922791793. |
| Рыбка: 8ой день - 200, на этом стоп, переходу на капусту, итог 8 дней - 4.5 кг |
| Рыбка: 7ой день -300 итого за неделю - 4.2 кг |
| Рыбка: 6ой день +1.3 кг, продолжаем |
| Рыбка: 5й день - 0, идем дельше |
| Рыбка: Доброго дня! И так 4й день и минус 900 гр, класс! |
| Рыбка: Доброго дня! И так 3й день и -900 гр, едим дальш) |
| Рыбка: Ольга, я тоже большегруз, если хочешь, пиши в ватсап или вайбер +79383341848 вместе веселее будет :-) |
| Ольга: Поздравляю,Рыбка,с прекрасным результатом!!А у меня за 3дня всегл минус 1800,хотя начала со 121 кг,а ты Рыбка с какого веса идешь,если не секрет? |
| Рыбка: Второй день -2.3 кг, вообще огонь!) |
| Рыбка: Всем доброго времени суток! Сегодня второй день ГД, за первый отвес -1.1 кг, села 12.11.17, буду сидеть до 27.11.17 включительно, потом начинается Рождественский пост! Есть кто сейчас придерживается? Интересны результаты :-) |
| Света: Девочки, если не поздно, добавьте и меня +79383341848 |
| Тамара: Добавте меня,надо скинуть лишние кг.89231927112 |
| Анна: Добавьте меня, если не поздно я только начала и постоянное общение в ватсапе не помешает, а скорее наоборот +33620361487 |
| Заира : добавляйтесь девочки будем худеть в месте и отписываться о результатах в месте веселее +79280224578 |
| Байкал: 03.09.2017 села на гречневую диету с кефиром с весом 96,1, сегодня 07.09.2017 вес 94,7. Грешна есть отступления, то ложка супа, то пол котлеты. Но идет в низ и ладно. Первые 3 дня думала сдохну, НО я рада что их пережила. продолжение следует. |
| Вера: Девочки привет ,тоже села на гд добавте меня в впцап 89623718871 |
| Замира: ЗдравствуйтЕсли, хотела бы убрать живот по сле двух родов подскажите пожалуйста |
| Вита: Жаль подробного описания нет диеты, для общего развития бы изучила. Я сама сейчас питаюсь по системе питания "3 возраста" диетолог Белоусова, отличные рецепты для тех, кто соблюдает диету, полно инфы на Модельформ.ру. |
| Елена: Завтра начинаю, с понедельника.без кефира.на одной гречке.надо скинуть 10 кг для начала. |
| Елена: Девчонки,привет!Я как дура влюбилась и теперь хочу во что бы то не стало похудеть.хотя бы на 10 кг для начала!Боюсь сильно сразу худеть ,чтобы кожа не отвисла.а вообще надо 20 ть сбросить.Блин, как хочется понравиться мужчине.завтра 18 го сажусь на гречку и на огурцы.без кефира..у меня пост православный.кефир незя.о результатах буду писать. |
| А.К.: За неделю -4кг,продолжаю дальше |
| Алиса: ВСЕМ, ВСЕМ‼ Хочу поделиться с вами, как я похудела на 8 кг, без всяких диет и вреда для здоровья!! Я так счастлива и хочу поделиться этим продуктом вместе с вами! Пишите мне в whatsapp, все расскажу 79089124935 |
| Элина: За 7 дней скинула 3.5 кг |
| Марина: Спасибо за статью. Буду иметь в виду. |
| Татьяна: Девулички, хочу к вам! 923-164-42-88, добавьте, пожалуйста! |
| ДарьЯ: 9136085521 добавьте в группу |
| юленька: ДЕВОЧКИ ПРИВЕТ Я ЮЛЕНЬКА СОЗДАЮ ГРУППУ КТО ХОЧЕТ ХУДЕТЬ НА ГД .БУДЕМ ДЕЛИТЬСЯ ФОТОГРАФИЯМИ ,ИЗМЕРЕНИЯМИ..МАЛЬЧИКАМ ВХОДА НЕТ!!НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ НАШИ БОКА ,СИСИ ,И ТОЛСТЫЕ ПОПЫ БУДЕМ ВИДЕТЬ ТОЛЬКО МЫ!! БУДЕМ ВЫКЛАДЫВАТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ..ДО ПО СЛЕ КАКИЕ ТО МОТИВАЦИИ .И ТД.ВООБЩЕМ ДЕВЧЕНКИ ДАВАЙТЕ !!НУ ДО ЛЕТА СОВСЕМ ЧУТЬ ЧУТЬ ОСТАЛОСЬ НОМЕР 89098636885 ДОБАВЛЯЙТЕСЬ ВАТСАБ ЕСТЬ ПРОСТО СООБЩЕНИЕ НАПИШИТЕ В ЛИЧКУ ДАБАВЛЮ ВАС .ДАВАЙТЕ КРАСОТКИ .СОБИРАЕМСЯ ЧЕМ БОЛЬШЕ ТЕМ ЛУЧШЕ |
| Светлана: Сегодня села на диету добавти в ватсап 89054856022 с вами в месте будем худеть |
| лисичка: У меня рост 165 а вес 83 устала я от этого веса наш организм не помойка чтоб его засорять всяким хламом.сегодня 7 мая 1 день на г.д стройнеем к лету. |
| Наташа: Всем привет!Сижу на диете 4-ый день, результат 2кг(ожидала большего). У меня такая проблема. Мне всего 14 лет и мой вес при росте 164см 70кг(ожирение)! Мой папа не разрешает больше мне сидеть на диете(т.к. организм молодой). Занимаюсь спортом(волейбол, бегаю утром и вечером 2км, занимаюсь дома), но ничего не помогает( Уже не знаю, как решать эту проблему, даже анализы сдавала(всё в норме) Ну, это мои проблемы, а вам всем удачи в похудании) |
| Bayern : 89637041313добавьте в группу ватсап |
| Bayern: Добавьте меня в ватсап |
| Ирина: Меня возьмите,пожалуйста!+375292661347 |
| Алена: Добавьте пожалуйста в группу ватсап 891867918 очень нужна поддержка вес 107 |
| Лера: Всем привет) недавно закончила гв,с завтрашнего дня сажусь на гд) рост 164,вес 90кг с капелькой,кто со мной?) Пишите номер телефона,добавлю в группу в вац ап( вместе легче худеть)) |
| жирновата: +37379112893 или просто 079112893 Вибер. добавьте в группу пожалуйста самой тяжело заставлять себя |
| Татьяна : Привет всем! Мой вес77кг.то что 165см.Я периодически сажусь на ГД на три четыре дня,больше не получается! Нужна поддержка! Возьмите меня в группу ватсап 89248715379. Вместе веселей!:-D |
| Ирина: Девочки привет. Хочу попробовать эту диету, но немного не поняла. Всю неделю кушать только гречку и ничего больше? И как выходить из нее? |
| Анастасия : Добавьте меня тоже в Вотсапе +79522747258 Вибер +79675320844 |
| Наталиша: 89237289714 добавьте |
| Лена: Минус 1 кг за день, продолжаю.тяжко только первый день. |
| Лена: Сегодня первый день выдержала!Посмотрим завтра на результат!Голова сильно болела и вообще плохо было, но я перетерпела, надеюсь организм перестроится?Завтра напишу вес. |
| Екатерина: Оксана, у вас какие-то экстремальные значения в похудении на этой диете, неужели такое вообще возможно? Я думаю, что нет. Да и если это было возможно, не думаю что это не обошлось бы без последствий. Лично я предпочитаю худеть понемногу и не так быстро. Вот к примеру, я с помощью продукта Гуарчибао сбрасывала примерно по 2 кг за неделю и мне было комфортно. Такой метод мне больше нравится. |
| Оксана: Всем привет!сижу на гд уже 11 дней очень помогает скинула 10кг,всем советую!только вот вопросик к девушке Оксане которая пишет что три месяца сидит на этой диете ,разве можно так ?организму не вредит? |
| ЛЮДМИЛА: Девчонки привет,хочу завтра сесть на диету будет тяжело хочу вашу поддержку.Кто сидит или группа есть пишите номер номер 8-953-099-65-94добавляйте в группу |
| Selbi: Добавьте меня тоже в группу)) +41765974042 |
| настя: Добавьте меня тоже в ватсап 89628094033 |
| бактыгул: Привет всем я сидела на гречке 14дней вес был 70кгг сейчас 51кг скинула за 14дней 19кг давольна себе что держала эту диету рекомендую а есди запор пейте чай лебядушка через 6часов дейтвуйт это чай по ходуу для худение |
| Спорт для всех: Ищу девушек и женщин из МИНСКА с весом от 70кг, кому жалко или нет лишних денег на фитнес клуб/тренажерный зал. Набираю группы для занятий спортом в парках. Расскажу о питании, составлю программу питания, отвечу на вопросы. Бесплатно, НО только для тех, кто готов заниматься. Не стесняйтесь |
| Podarok: Привет) Сижу 9й день. Ем - запареная греча, кефир(вечером). На протяжении дня зелёный чай и вода. До 14ти дней не дотяну, так как 2 дня на выход с диеты - это мало, а там 8 марта. Вообщем, 10 дневная получится. + выход с диеты до 8го марта, итого всего 6 дней на выход. Итоги за 9 дней: 1 день - 65,7 кг(начальный вес) 2 день - 65,2 3 день - 64,7 4 день - 63,5 5 день - 63,3 6 день - 63,1 7 день - 63,1 8 день - 62,6 9 день - 62,5 (конечный результат) Рост - 168, вес был/стал - 65,7/62,5. Итого 3,2 кг за 9 дней. За 9 дней это очень маленький результат при таком питании, с тем успехом что половина это вода, которая вернётся когда начну употреблять соль. Не рекомендую эту диету, хоть и нет чувства голода, но есть усталость, сонливость и слабость. Всем удачи в похудении =) |
| Виктория: Девчонки добавьте меня в группу 89180552565. |
| Афзола: Девчонки всем привет,у меня вопрос.После такого быстрого похудения проблема с обвисшей и дряблой кожей не будет? |
| Танчик: И я с вами 892441813 |
| Olesya: Добавьте меня тоже в группу. +79659901616 |
| Кристина : Я тоже хочу в вашу группу 89081880278 |
| Ангелина: Добавьте меня 89528551088 |
| Юлия: Добавьте пожалуйста 89600370708 |
| лелик: добавляйте в вот сап вайбер 89602136593 |
| Настя: Доброе утро. Сегодня второй день кефирной диеты. Рост 160, вес 60. 89511737280 вацап |
| Импульс: 89242297916добавте сеня в группу ватсап пожалуйста |
| Импульс: Добавьте меня в ватсап группу пожайлуста девочки я с вами |
| Надежда: Всем худеющим успехов и добавляйте ,вацап будем худеть вместе) 89094060665 |
| анна: Всем привет не могу никого добавить в вибер или вотсап , ищите меня , +49 176 9094 3701. Есть группа у меня . |
| Евгения: Девочки привет. С завтрашнего дня собираюсь сесть на гд. 168 см 70 кг хочу сбросить 10 +\-. Добавьте в группу в Вотсапе 8-905-560-6149 |
| Эдуард: Гречки без соли и масла много не съешь )) |
| хадишк: 89282995711 добавьте меня в группу уже второй день на ГД вес 60 рост 170см хочу скинуть 5кг |
| хадишк: 89282995711 |
| Оксана: Девочки, привет! Если группа в вацап существует, добавьте пожалуйста! 8924-376-51-92! Сегодня первый день на гречке и био йогурте! Мне 26, вес 71 кг, рост 169 см! Ну очень хочу похудеть до нового года! |
| Юлия: Сегодня сажусь на гречневую диету , добавьте меня в группу : 89825543375 |
| Виолетта : Можно меня тоже в группу. Сегодня первый день на диете гречневой. +77015447488 |
| Ксюша: Тоже завтра сожусь на диету ГД ,тяжело одной.80665110602 |
| Зинаида: Всем привет хочу - 10 по гд добавьте по ватсапу 89189959800 |
| Маргарита: Девочки я тоже с вами.завтра начинаю ГД.Мой вес 64 рост 63 хочу минус 10 кг.добавьте меня мой ватсаб 89038836614 |
| мария: Добавьте меня в ватцапе +796213496 сижу на ГД уже 4 дня |
| Бота: Девочки хочу сесть на ГД, добавьте меня ват сап +703421. Вес 87, хочу похудеь на 20 кг |
| диана: 89260568600 |
| Maral: Mне 24 рост162 вес114 оченъ хачу похудеть надеюсъ палучитса завтра первый денъ.Туркмения |
| Айым: 87757435771 |
| Зезаг: Кто хочет в группу пишите мне по ватсапу |
| Зезаг: Перепутала цифру вот мой номер +79298937174 |
| Зезаг: Кто хочет в группу пишите мне по ватсапу |
| Зезаг: Мой ном +79298937171 |
| Зезаг: Мне 24 л рост 174. Вес 96. Я тоже хотела к вам присоединиться я с сегодняшннго дня сижу на ГД мой номер 89298937174 меня тоже добавьте |
| Анитка: Доброе утро девочки! Сегодня первый день! Очень хочется похудеть вес 71 кг рост 164. |
| Анитка: Девульки добрый вечер!! Я завтра начинаю диету на гречки,вес 71 кг. Кто со мной? Всем худеющим удачи! |
| Анна: Добрый вечер девочки. Я с завтрашнего дня тоже на гречки, вес 71 кг |
| патя: Мой номер 89673963732 |
| патя: Кого нибудь хоть добавили,а то пишеш номер не добовляютв группу. |
| Наргиз: Номер не правильно написала. 89280510041 |
| Наргиз: Завтра 3 день гречневой диеты. Добавьте меня тоже в вашу группу,вместе веселей😊 89290510041 |
| Oli: Привет девчонки,с сегодняшнего дня на диете,нужно скинуть как минимум 20 кг.😞 добавте меня в группу пожалуйста +34 697 96 88 74 |
| татьянка: С завтрашнего дня сажусь на гречку кто со мной.?при152см .67кг. |
| Анна: Девочки кто завтра со мной садиться на диетку? |
| Анна: Девули добрый вечер! Я с завтрашнего дня сажусь на гречку.Кто со мной? Вес 72 кг |
| Жомик : Девочки завтра у меня второй день. Добавьте меня тоже вотсап пожалуйста 00996772115855 |
| Мери: завтра сажусь на диету |
| Ольга: Всем привет.Сегодня первый день моей диеты.Очень нужно похудеть.Стартовый вес 85.Рост 171.Набрала во время беременности 3ребенком 38кг.Т. к.дома нет поддержки в этом. Добавьте меня в группу ват сапе,будет хоть с вами легче справляться с этим.Мой номер.+79881168728. |
| Ульяна: Третий день на ГД, результат очень радует 2 кг, сбросила, ни одна диета не помогала так как все время хотела есть. Вес у меня большой 80кг, рост168см, 36 лет, хочу сбросить 14кг. Только я заливаю не горячей водой, а холодной. |
| патя : Мои параметры 106-92-1 |
| патя: Мне 32 хочу к 1 декабря скинуть 15-20 кг если получится.Меня тоже добавте пжл в группу вот мой 8-967-396-37-32 |
| нур: Всем привет добавьте меня тоже в ватсапе |
| Рената: Добавьте в групу хочу сесть на гречневую диету 89881168155 |
| )+): Девочки добавьте в вибер или ватцап, очень сложно одной, а с компанией веселее, давайте вместе)89228192811 |
| Samira: Ya toje seqodnya nacela pasmotrem cto budet |
| Алиса: Девочки я с завтрашнего дня (17.10.16)решила сесть на гречку. Если где то есть кружок по интересам) добавьте меня +79055687872 Без поддержки не продержусь)) |
| Ася: Была три дня на этой диете и сбросила 2,5 кг! Эта диета работает! |
| Дюймовочка: Добрый день, девчули! Как давно я тут не была. Года 2 назад худела на ГД и за неделю скинула 4 кг при том, что ела овощи и фрукты некоторые. Сейчас поправилась после операции. Нужна "скорая помощь"! При росте 168 см вешу 65 кг. Начальная цель: 60 кг. Гречку не люблю, но только она в своё время мне помогла. И, кстати, чем меньше приёмов пищи за день у вас будет, тем меньше скинете и вернете обратно в двойном размере. Не нужно этим пренебрегать. |
| нурмира: девочки добавьте и меня в группу в вотсаппе пожалуйста, я срываюсь все время будем поддерживать друг друга давайте. вот мой номер в вотсапе +996707133688 |
| Лариса: если есть группа в вотсапе добавьте меня +79134733550 |
| Лариса: Молодцы девочки! Мне 53, рост 161, вес 63, сегодня села на ГД, попробую продержаться 14 дней, думаю результат меня тоже порадует) |
| Алсу : Привет всем, завтра начинаю худеть на гречневой диете, посмотрим получиться ли) девочки добавьте и меня в группу +79267118018 |
| Ленчик: минус 1 кг!за 1 день, продолжаю. |
| Ленчик: ПРИВЕТ всем!Сегодня 6 октября, НАЧИНАЮ С ВЕСОМ 81КГ. О РЕЗУЛЬТАТАХ НАПИШУ. |
| Ирина: Всем привет кто читает!! Короче прождала я несколько дней так никто и не добавил в группу так что кто захочет пишите мне в Whatsapp 89142765963 добавлю в группу |
| сандра: Добавьте меня в группу , мне нужно похудеть 87756570750.Я просто с Казахстана |
| Ирина: Всем привет!! кто нибудь еще сидит на г.д может есть у кого группы в whatsapp? добавьте пожалуйста 89142765963 |
| Надежда: Девченки я тож на диету добовляйте в вотцап будем друг друга поддерживать ))89094060665 |
| Аноним: Вы шибанутые люди! 10кг за неделю - это не здоровая тема! Так жестко урезать кол-во белков и жиров - это клиника.вы еще голодайте для похудения блин. Кто мешает нормально кушать без майонезов, колбас и не жрать углеводы на ужин? Люди, вы ёбнулись в конец |
| Natalija: 5 дней скинула 2 кг. Может мне не очень подходит диета, но результат все равно есть, хоть и небольшой |
| лиля: Девочки, завтра 3-ий день. Добавьте меня в группу. 890614631 |
| лариса: Отлично сило воли надо |
| Амина: Девочки добавьте пожалуйста нужна поддержка |
| Амина: Завтрашнего дня сажусь рост 1:62 вес 78 отпишусь через две недели а можете меня тоже добавить в группу 8928 506-91-56 |
| Анна: сегодня сажусь на гречневую диету, но без кофе 2раза в день не смогу, ну, увидим результат |
| тая: 5 день прошол-5 гречу не брошу не за что) |
| тая: Прошол 4 день -4 слушайте если так пойдёт я к новому году худышкой стану ) |
| тая: 3 дня -3 кг я очень счастлива )) |
| тая : Прошол 2 день - 1 кг я довольна |
| тая : Привет всем решила возобновить гречневую диету т.к снова набрала лишние кг 13 сентября весила 87 кг за 1 день сбросила 2 кг хороший результат буду стройнеть дальше) |
| Ира: Девочки а я не сидела на диете и в еде себя не ограничивала так сильно. После родов я поправилась и решила дома заниматься по системе фитнес-тренера Турчинской "стройная мама". Классный комплекс упражнений, здорово себя стала чувствовать, нет постоянной усталости и уныния |
| Гульзия: Пятый день на гд. Вес до 73кг, вхвесилась сегодня 69 кг. Еще два дня подержу и сделаю перерыв. |
| Макс: Я с вами.Рост-187.Вес-87.Только не смейтесь))😄😄😝 |
| Дина: Я тоже хочу похудеть но срываюсь помогите мне сосредоточиться через неделю свадьба у сестры а я выгляжу как слон девочки. рост 160 вес 63 |
| Викуша: Мне 12 лет рост 161 вес 65 на ГД сидела 14 дней -11 кг . Хочу сказать в начале диеты после того как пойдёт 1-3 дня не надо взвешиваться большого результата не будет и не ждите вес будет сбрасываться в конце первой недели потом в конце второй. Больше 2 недель нельзя. |
| Олеся: Первый день, пока вроде норм! Написала кому-то с группы, что бы добавили меня) |
| Олеся: Всем привет! Я с вами) Рост 168 Вес 71,5( Всем удачи! |
| Валентина: Привет всем ришила попробовать с вами посмотрим что получется |
| umeda: Segodny 4den (gd) sborosila 2 kg 200 g |
| Зайнаб: Меня тоже в вотсап добавьте +792858772 |
| Лина: Добрый день;) Скажите пожалуйста, каковы визуальные изменения?(Глупый вопрос, но меня интересуют результаты не в кг, а в см:,,) Сегодня первый день) Кто-нибудь со мной?:) |
| Зарина: Доброе время суток всем!) Прочитала множество отзывов о данной диете и решила попробовать) Сегодня первый день:) Буду рада, если кто-нибудь составит компанию;) |
| Умеда : Вес 70 рост 163 завтра буду сидеть на диете |
| Сати: Привет всем , каждый день сбрасываю по 1 кг, сегодня 6 день на диете , всего сбросила3,5 кг на 4-5 день позволила себе малину и помидор . Вес не сдвинулся . Вот поняла , что не нужно от себя ничего добавлять в диету. Кефир -гречка вот самое главное |
| Алла: Оля, похудеть реально. Только наверно стоит учитывать что первые 2-3 кг - это вода! Отсидела я на гречке 8 дней. Скинула 5,5 кг. Вот честное слово: прошло 5 дней - я не ела сладкого, жаренного, макарон, картошки и т.д. начала потихоньку выходить из диеты. Продолжаю качать прес и приседать. Встала на весы - +2 кг! Откуда?!? |
| Оля: А реально скинуть за неделю кг 5,6 Если кушать всего 2 раза и пить много воды. Кому нибудь удавалось? |
| Ира: А я тоже хочу с Вами худеть,с завтрашнего дня начну,на недельку попробую,кто со мной |
| Алла: Всем привет. Докладываю результат. Мне 35 лет. Рост 174. Началальный вес 82. Отсидела на гречке + кифир неделю. Утром пила кофе с одной ложечкой без верха сахара. Итог 77,100. В отвесе 5 кг. Девчонки признаю: на этой диете сидеть очень сложно( на третий день гречка в глодку без кифира не лезет. А на 6 день на кифир тоже смотреть не возможно! На 5 день день запор( полный вай-дод! Я настраивалась на 14 дней но чувствую что больше жрать ее не могу( |
| Катя: Вероника, один стакан гречки заливаешь двумя стаканами кипятка на ночь |
| Вероника: Девчонки, здравствуйте! Мой рост 163 вес 66. Завтра сажусь на гд. Скажите как гречку готовите? На пару, просто водой заливаете или варите? |
| Катя: за неделю ушло около двух кг. Мне нужно было 5 скинуть. Больше не буду сидеть на такой диете. Я вообще-то гречку люблю, но в последний день диеты вообще не могла на неё смотреть, пила кефир и съела 2 йогурта натуральных. |
| Алла: Девоньки! Кто на грече больше 5-6 дней?! Поделитесь как у вас с желудком? В туалет чет второй день никак.настораживает. То ли уже нечем, то ли помочь организму надо. |
| Алла: Всем привет. Заканчивается 7 день ГД. Стартовала я с 82 кг. На сегодня итог - 5,5 кг. Но под вечер как ни стоанно весы показывают на 1 кг в плюс. В целом диета проходит нормально) я правда ем еще и 1 огурчик в день, а утром кофе с половинкой ч.л. сахара. Буду сидеть еще недельку. Всем терпения в достижении идеального веса! |
| катюня: Мы с девочками создали свою группу) |
| Гульназ: Всем привет!тоже хочу похудеть но не хватает моральной подержке мой рост 1.65 вес 72 можете меня тоже добавить вотцап +996700318720 |
| Саша: Я тоже хочу на ГД!) Возьмете меня с собой? :)Только подскажите как правильно это все делать) Можно написать в ватцап 89146795871 |
| Алеся: Сейчас прям сажусь. При росте 163 вешу 77-78. Сегодня 9 августа. Отпишусь 22 августа) через 2 недели🌸 |
| Алла: Сегодня 5 день полноценой диеты. Стартовала с 82 кг. Сейчас вешу 79.300. |
| Алла: Катюша привет. По ходу нет( я наде писала, но в ответ тишина( наверно она уже закончила диету. |
| катюня: Ну добавьте меня в группу вотсап 89242277415. Эта группа вообще существует?)) |
| Алла: Всем привет. Дорогие девочки, хочу худеть с вами! Мне 35 лет. При росте 172 вешу 81 кг. Уже 4 дня сижу на обезжиренном кифире 1 литр в день, и все! Ушел лишь 1 кг( Но я настроена очень серьезно и буду худеть дальше с гречей! Кому так же как и мне нужна поддержка мой номер +380679661276 вайбер. Жду всех желающих присоединится! Давайте поддержим друг друга, там и легче и веселее! Жду вас! |
| катюня: Добавьте меня тоже в группу пожалуйста. Тоже хочу худеть на ГД 89242277415 |
| Дина: Расскажите как правильно держать гречневу диету все подробно вплоть до рецепта плимиш и можно ли есть арбуз помидоры и вообще овощи? |
| Джамиля: Привет всем)) я с 4.08.16.сижу на диете. Результат пока не замечен. Вешу я 71.После родов набрала вес. |
| Лена: Я похудела только на 2,5 кг и теперь вес встал!Надо дальше худеть , но никак не могу настроиться!Марина молодец! Мне бы так!10 кг это вообще круто! |
| марина: Я за десять дней скинули десять кг на г речке, ела гречку и огурцы. |
| иартна: Очень хорошая диета,гречневая |
| Катерина: Сижу на диете уже 2 дня. Строго придерживаюсь, ем только гречу, не больше 1 л. кефира 1% и 2 л. воды , но за эти 2 дня ушло только 0,5 кг. Очень обидно , все тут по кг за день теряют. |
| Надежда: Девчонки. У кого какие симптомы, у меня что то под вечер стала голова кружится. |
| Надежда: Всем привет, как успехи девченки? А то вы все молчите. Сегодня результата нет, немного растроена, ну ничего. Я думаю это из-за соевого соуса. Он соленый, а сол. Воду задерживает. Идем дальше. |
| Надежда: Вика! Я думаю вы меньше заостряйте внимание ща столом у свекрови, кушайте всего по немногу..а на следующий день опять на ГД.:-) |
| Надежда: После вчерашнего есть результат-1кг, это радует, идем дальше :-) |
| Надежда: Всем доброе утро! Как прошел мой первый день на ГД— думала будет сложнее, но ничего я справилась, есть результат —1кг, и того 80кг. Сегодня ела гречку с одним огуречком ,почистила его и добавила йогурта без добавок и пару капель соевого соуса, а то очень притарно.думаю это не помешает. Идем дальше. |
| Загидат : хочу хотя бы 10 кг сбросить с сегодняшнего дня буду строго только на гречке добавьте пожалуйста в группу 89604185363 |
| Загидаь: Доброе утро девочки я тоже хочу сегодня сеть на диету из гречки если можно меня тоже добавите 89604185363 |
| Надежда: Евгения, напишите как правильно выходить с диеты и добавте меня в группу если это возможно.+37127114949 в вацап. |
| Юля: Добавьте и меня в группу +79140250181 Рост 154, а вес после родов 54 |
| Вика: Тоже сегодня села на гречку.но у меня проблема на выходных едем к свекрови, а там всегда стол ломится ( как вот не нахвататься там лишнего (( |
| Надежда: Лен, давай на ты!?если не против. Да тогда супер можно орентироваться друг на друга. Если у тебя есть watcap о можешь мне написать или на вайбер.если он у тебя есть.вот мой номер ты добавь себе +37129114949 буду ждать ответа :-), язавтра тоже начинаю, уже приготовила гречку на завтра.А ты молодец. |
| Мадагаскар: Всем привет.завтра сажусь на гречку.. рост167 вес 78 ,хочу для начала 70 хотя бы |
| Малика: Девочки,всем привет) Хочу тоже с 1 августа сесть на ГД Никогда не пробовала,но смотрю результаты есть,всех поздравляю) Молодцы! Нужна моральная поддержка. Добавьте в вацап 89616410415 |
| Лена: Надежда, у меня тоже начальный вес 80 кг и рост 156 см, так что мы с тобой в одной весовой категории.Я уже 1 кг сбросила. теперь вешу 79 кг в понедельник давай начинай!Я постараюсь до понедельника еще 1 кг согнать. |
| Лена: За 2 дня минус 1 кг, но я потихоньку нарушаю.голова вчера жутко болела.даже таблетку пришлось выпить.не могла терпеть.сегодня вроде лучше стало.иду дальше.. |
| Надежда: Лена! :-) а ты попробуй вместо меда сахорозаменитель. Помогает |
| Надежда: Привет девченки, я тоже хочу к вам в группу на ГД. Начну с 01.08.16 т.к.в субботу крестины у внучки, а счас начать нет смысла.Вот в понидельник и стартану. Вес81 кг рос155. Возьмите в группу в вацап +37127114949 |
| Лена: Очень расстроена всего 0,5 кг минус за 1 день, но буду продолжать.2 чайных ложки меда видимо не для меня.нарушала пила чай зеленый с медом.Девчонки! Не нарушайте диету!Держитесь! |
| Лена: Сегодня начала!Ем гречку с кефиром.Завтра напишу результат , надо сбросить 10 кг до 1 сентября. |
| Ами: Завтра первый день через неделю напишу о результате |
| ирина: Девочки добавьте в ватцап я тоже хочу на ГД, 89184561034 |
| Nastya: Уже 4-й день сижу на этой диете, похудела на 3 кг! :)) Буду продолжать) |
| юля: Всем привет! Мне 20.ВЕС ПОД 75.для меня это такая катастрофа, девочки создадим чат и будем обмениваться результатами это так мотивирует. Ранее сидела на шоко диете, периодически помогало сидеть надо долго |
| Ната: А я уже 77!) |
| Ната: Да.все смотрю отписались)неужели все резко похудели?)поделились бы рецептом!!) |
| Юлия: завтра сажусь на гречку,есть кто тоже начинает или начал день-два назад,чтобы делиться результатами) |
| Ната: Сижу третий день,-3кг,уже не первый раз на гд,точно знаю результат хороший!знаю что если даже немного нарушила,на следующий день продолжить как ни вчем не бывало!и если после определенного времени вес встал,даже нужно устроить загрузочный день,так сказать сделать стресс для организма))в прошлый раз похудела с 82кг до 69!!конечно за 2года опять наела((но.ничего страшного,если смогла в первый раз,смогу и сейчас!сейчас вес 79,рост 180. |
| лилек: Всем привет! Сегодня (14.07.16) сажусь на ГД до 24.08.16. Начальный вес 76 кг, рост 170 см. Каждый день буду описываться! |
| Юлия: Добавте пожалуйста в группу в ват сапе 89628428439 |
| Qnarik: 12 день сижу на ГД, скинула 2 кг, слишком мало.:( продолжу сидет на ней. была82 стала 80 |
| Ната: Начинаю 10 го .Вес 80 кг , через неделю напишу. |
| Nastya: Сегодня первый день , наварила гречи и кефиром закупилась. Сидется будет тяжело. Отпишусь через неделю. |
| Танюшка: За второй день ушло еще 600г. Чувствовала себя хорошо. Кефира выпила опять меньше литра. Утром пила кофе и во второй половине дня съела несколько ягод клубники. Довольна)) |
| Иринка: Очень понравилась гречневая диета, правда есть у этой диеты и свои минусы. Килограммы уходят, а вот с запорами пришлось повозиться. Хорошо подруга когда знала, что меня запор мучают, посоветовала Регуламин начинать принимать. Стала принимать и у меня кишечник как надо заработал, да и с запорам препарат достаточно мягко справился. Вкус у него, такой хороший, апельсиновый. Теперь если буду садится на диету, то лучше сразу буду по пакетику в день в течении недели пропивать. |
| Танюшка: За день ушло 1,5 кг. Переносится терпимо. Из поблажек только утром чашка кофе. Кефира выпила меньше литра. Чувства голода нет. Как только голод- гречка, и все проходит. В обед хотелось сорваться. Даже яблоко в руках крутила. Но в итоге удержалась. И сегодня горжусь собой)) продолжаю ГД |
| Арука: вес-98,900 кг,при росте 164 см. за 3 дня скинула - 3,5 кг. Очень довольна! строго гречка, кефир 1% и зеленое яблоко.По 2 часа веречом хожу пешком. |
| Танюшка: Завтра начну ГД! Вес 63, рост 163. Хочу 57)) |
| Ася: Очень обидно за 8 дней всего 1,5кг ушло |
| Ася: Девочки а после диеты сброшенные кг не возвращаются ? |
| Ася: Привет всем я тоже сегодня первый день на гд пишите о результатах в ватсап 89287020083 |
| юля: Привет:) Рост 154, вес 57 хочу до 50 если получиться 49, сожусь 1 день на ГД, добавьте меня пожалуйста в ват сап 79041241081 |
| олеся: Здравствуйте. .Вы хоть расскажите что за диета.и кушать как.мне тоже худеть нужно.вот мой ватсап 89638312854 |
| Виктория: Всем привет! До этого сидела на нестрогой ГД. Немного ушёл живот. Завтра на неделю стартую на строгую(гречка + кефир) Рост 169, вес 80. Хочу сбросить до 67-70. Понимаю, что очень тяжело одной. Нужна поддержка. Есть кто с примерными параметрами как у меня? Пишите в вотсап. 89035855895 |
| Виктория: Всем привет! До этого сидела на нестрогой ГД. Немного ушёл живот. Завтра на неделю стартую на строгую(гречка + кефир) Рост 169, вес 80. Хочу сбросить до 67-70. Понимаю, что очень тяжело одной. Нужна поддержка. Есть кто с примерными параметрами как у меня? Пишите в вотсап. |
| Лиза: Всем привет. С завтрашнего дня схожусь на ГД! Мне 12 лет рост 150 вес 48😥 Мне очень надо похудеть потому что все меня называют жирухой😭😭😭😭😭через неделю скажу результаты |
| Ксюша: Девочки,а ляшки у вас похудели? |
| Кристина: Привет девочки. Сижу 2 день на ГД изначальный вес 65 рост 168, щас 63,7 радует результат. В гречку добавляю сухофрукты и пью зелёный чай с мёдом + физ.нагрузки |
| Джесика: Всем привет :) Мой вес 57 кг при росте 168 см, желаемый результат - 48 кг. Завтра сажусь на ГД, за одно проверю силу воли. Через недельку напишу результаты. |
| Настасья: Девчата добавьте меня тоже ватсап я тоже хочу очень сильно похудеть ±79184661985 |
| Мария: Девочки, после родов все плохо..была 60кг/168см, стала 75. Лето уже наступило, а я-бегемотик ( давайте вместе худеть? Напишите мне вотсап или вайбер:89609810909. Будем побеждать жирище вместе! |
| Маруся 22: Привет всем.хочу завтра начать посидеть на гречке.первый раз.что то надоело смотреть в магазине на красивые вещи,а покупать то во что влазит моё тело.И так .вес 92 рост 165.Завтра гречка залитая кефиром !сила -есть,воля -есть !а вот сила воля что то отсутствуе)Девчёночки как только будут результаты .сразу отпишусь ) |
| кристина: Всем привет сегодня первый день. Вес 109 рост 156 лишний вес почти 40 кг. Как думаете много получится сбросить за две недели? |
| Оля: Привет девченки! Сижу на гд третий день, минус 1,5 кг. Чувство голода легкое присутствует, но я держусь! Рост 158 см, вес 52.300,хочу 47.Пью воду и 1% кефир и само собой гречку, вобщем я началом довольна! Через недельку отпишусь! |
| Маша: С завтрашнего дня сажусь на диету эту.эту Весь 72, 7.7 . Хочется до 65 похудеть.похудеть . Буду отписываться. |
| Маша: С завтрашнего дня сажусь на ГД.ГД.ГД.ГД.ВЕС 72,7.72,7.Хочу 65кг ХОТЯ-БЫ. Буду отписываться. |
