| Анна: Никто не хочет составить компанию,создать в WA диалог,общаться и помогать друг другу не сорваться |
| Просто Я): Привет всем.Есть начинающие ? Нужна компания |
| sofos: Добрый день уважаемые, есть блог с полезной информацией о норме калорий и вообще о калорийности и составе микроэлементов в продуктах питания, называется "Похудейкина.ру"пользуйтесь на здоровье) |
| Алеся: Привет всем, сегодня первый день вес 105,7 (после вчерашней разгрузки). Могу поделиться может пригодится для диеты. (всера сварила, есть можно) 1.Вскипятите воду и добавьте туда чайную ложку кокосового масла ,можно заменить оливковым. 2.Засыпьте полстакана риса. 3.Варите его на медленном огне в течение 40 минут. 4.Поставьте рис в холодильник на 12 часов. 5.Все, рис готов. Можно посолить по вкусу. В результате нехитрых манипуляций количество неусваиваемого крахмала в обычном рисе увеличится в 10 раз, а калорийность упадет на 50-60 %. В 100 граммах обычного отварного белого риса около 170-180 ккал при «похудательном» способе приготовления, соответственно, порядка 85 ккал. |
| Алеся: Привет всем, Завтра начинаю,начальный вес 107/173. Отпишусь в понедельник. Надеюсь что поможет. |
| анна: ну говорят хорошая диета.попробую расскажу и вам.а сколько дней можно на ней сидеть?как раз с этой войной кроме риса чая и молока у людей ничего нет. |
| анна: ну говорят хорошая диета.попробую расскажу и вам.а сколько дней можно на ней сидеть? |
| маша: я сижу третий день) сбросила 2 кг) диета эффективная советую всем! пробуем худеем! |
| Greta: я сижу третий день) по кг не могу сказать, не взвешивалась, но результаты заметны. самочувствие отличное) |
| Ники: что то отзывов нет)никто не пробовал?)) |
