| Гульнара: Две недели прошли минус 5 кг....Решила перейти на Магги |
| Гульнара: Сегодня 20.06.2021 села на анг.диету. Жутко болит голова. Вес- 86.мне 46. Буду писать каждую неделю.Пила сегодня только кефир 0.5, чай черный, травяной, съела крохотный кусочек хлеба засушеного.Надо скинуть 15 для начала. |
| Ксюша: Привет. Сегодня 11.06.21. Утром взвесилась - 60,5, то есть на начало диеты было ≈ 61,5. Для меня слишком много… Минимум от 10-ти избавляться надо. |
| Ксюша: Привет. Сегодня 09.06.2021. Как-то полегче стала себя чувствовать. Не взвешивалась. Вряд ли своей цели добьюсь за три недели, значит пойду после на второй круг. Два раза несколько лет назад сидела на этой диете (с перерывом в пару лет), в первый раз похудела на 4 кг., второй раз на 4,5. Сейчас мне в идеале нужно похудеть на 14 кг., а это круга 3. Значит после первого буду добавлять понемногу другие продукты и худеть дальше. |
| Ксюша: Привет всем. Жаль нет даты у сообщений - не понятно когда заходили в последний раз( Ну да ладно. Сегодня (07.06.2021 г.) первый день (голодный). Я здесь надолго, так сказать до победного) Ещё худеет кто-нибудь? Перед диетой не взвешивалась, знаю только что ОБ 101, ОПГ 80, ОТ 77 (или 74) - завтра уточню. При первом удобном случае взвешусь и напишу сюда. |
| Ксения (57,7/18.10.20): Сегодня 1-ый голодный день. В планах до весны похудеть килограммов на 12. |
| Ксюша (58,2/153/14.07)56,8/56… 11 д.: Привет. Сегодня 11-й день АД (первый мясной). Не взвешивалась. |
| Ксюша (58,2/153/14.07)56,8/56… 9 день: Привет. Сегодня 9-й день АД (первый овощной). На завтрак съела два небольших апельсина (не пошли они мне - желудок ругался)) На обед были тушёные овощи с куском чёрного хлеба и салат. Завтра взвешусь. |
| Ксюша (58,2/153/14.07)56,8/56… 8 день: Завтра по плану первый овощной день. На завтрак подготовила два небольших апельсина. На остальные приёмы пищи тушёные овощи и салат + вода и травяной чай. Завтра утром взвеситься не удастся, узнаю вес через день. |
| Ксюша (58,2/153/14.07)56,8/56… 8 день: Привет. Сегодня 8-й день АД (второй мясной). Вес утром без изменений. |
| Ксюша (58,2/153/14.07)56,8/56… 7 день: Привет. Сегодня 7-й день АД (первый мясной). Самочувствие хорошее. В овощные дни было сытно. Осталось две недели. |
| Ксюша (58,2/153/14.07)56,8/56… 5 день: Привет. Сегодня 5-й день АД (овощной). Вес на утро без изменений (но уже чувствуется лёгкость в теле, уменьшился животик). На завтрак два яблока (грушовка). На обед будут тушеные овощи (кабачок+томат+репчатый лук+долька чеснока+немного соли), салат из огурцов (+немного льняного масла) и кусок чёрного хлеба. |
| Ксюша (58,2/153/14.07)56,8/56… 4 день: Привет. Сегодня 4-й день АД (мясной). Вес утром -800 гр. Выпила два стакана воды, пошла завтракать. (Вчера на ужин был кусочек куриной грудки, кусочек чёрного хлеба и стакан кефира 0,1% жирности.) |
| Ксюша (58,2/153/14.07)56,8/… 3 день: Привет. Сегодня 3-ий день Английской диеты (мясной). С утра зелёный чай и тонкий кусочек чёрного хлеба с маслом. Мёд не добавляла. В обед 100 граммов варёной куриной грудки без кожи и чуток соли. Немного куриного бульона. В течение дня чистая вода комнатной температуры. Над ужином подумаю. |
| Ксюша (58,2/153/14.07)56,8/… 2 день: Привет. После первого "голодного" дня -1,400. Сегодня второй день. Пью кефир 2,5% жирности, чистую воду комнатной температуры и зелёный чай. |
| Ксюша (58,2/153/14.07): Поправила линеечку. Сегодня 14.07.2020. |
| Ксюша (58,2/153): Привет. Сегодня у меня первый день Английской диеты. Взвесилась и выпила два стакана воды комнатной температуры. Пью кефир 0,1% жирности. |
| Ксения: Привет, девочки. Послезавтра сяду на АД. Кто-нибудь придерживается сейчас диеты или планирует начать? |
| Ксения: Елизавета, привет! Вот как раз в первых числах февраля. Закуплюсь продуктами и начнём) |
| Елизавета : Тогда нужно быть на связи , чтобы поддерживать и делиться результатами😉 |
| Ксения: Елизавета, привет! Вот как раз в первых числах февраля. Закуплюсь продуктами и начнём) |
| Елизавета: Ксения, привет! я с 2 февраля сажусь на английскую диету. Вы когда планируете? |
| Ксения: 26.01.2020. Привет, девочки. Давно здесь не пишут. Худеет кто-нибудь в данный момент на Английской диете? Скоро начну, буду здесь отписываться. |
| Ленчик: О первых результатах напишу , когда пройдут первые 6 дней. |
| Ленчик: Опять села на английскую диету. С 3 июня.Начинаю , как всегда с белковых дней.Вес начальный был 84 кг.О результатах буду писать. Завтра будет первых 2 дня. |
| Аезэлфлаед: Не повторяйте моих ошибок - не начинайте данную диету за неделю до начала цикла. Обязательно сорвётесь. А так три килограмма за четыре дня. Начинаю с завтрашнего дня снова. 25.04.19 г. 18 лет, рост 173, вес 63 кг. |
| Татьяна1985: Я бросила английскую диету, но не оставила идею похудеть. Вес на сегодня 65,8, я довольна. Теперь я просто считаю калории. И считаю что это намного эффективные ведь нужно не просто похудеть, но ещё и удержать вес. |
| Алёна Кош: Девчонки, привет) Давайте подготовимся к 8 марта) Кто со мной?) стартую завтра) |
| Ленчик: Опять начала сегодня!Я все равно не сдамся, обязательно похудею!Вес 83кг, рост 156см. Хочу для начала 68 кг.Если кожа не будет отвисать , то можно и больше. |
| Татьяна1985: 21.01.19. Прошла неделя вес 67,7 и это минус 2,3. Результатом я довольна. С этой недели начну подключать спорт: обруч, скакалку, ролик для пресса. Очень боюсь обвисания кожи. Ещё у меня баня раз в неделю, медовый самомассаж, скраб из кофе и морской соли, обёртывание из глины. |
| Ирина: Кто сел на диету сейчас? |
| Татьяна1985: 16.01.19г. Уже несколько раз начинала эту диету, но максимум выдерживаю 10 дней. И каждый раз начинала с ещё большим весом. На сегодняшний день мой вес 70 кг(взвешивалась в первый день диеты) сегодня 3 день белковый. Взвешиваться буду раз в неделю. Возраст 33г, рост 168 см. |
| Ленчик: Привет всем!ЗА 4 ДНЯ МИНУС 2 КГ.Иду дальше. |
| Ленчик: Я уже 4 дня отсидела на этой диете, завтра напишу результат за 4 дня. |
| Ленчик: Начала сегодня 30 го октября. Буду писать о результатах.Сегодня был белковый день.Завтра на весы! |
| Инесса: Сидела на этой диете 9 лет назад (с повторением т.к был очень большой вес, при росте 163 - 98кг) общий итог -30кг. Долго долго держался, не смотря на приём очень сильных гормон. Но в этом году из за стресса, плюс смена климата, что то поднабралось лишних 5 кг. Подначила подружку, вместе худеть)) Сегодня 5ый день, овощной, весы показывают - 3 кг. И это придаёт стимула! Удачи всем в нашей борьбе за красоту) |
| Елена 27: Сижу уже 14 день. Сбросила 5 кг. Рост 1.58 изначальный вес 60 кг. Довольна результатом)) я писала раньше что вес стоить , как оказалось что вес может неделю стоять и это нормально. Организму нужно время , он не готов отдавать сразу свои запасы)) Объёмы тоже по немножко уходят. Я поняла что в овощные дни у меня вес прибавлялся на 200-500 гр , но в мьясные дни я теряла около 1 кг, плюс минус 200 гр. Помимо диеты я ещё каждый день качаю по 30 раз мышцы жывота. Мне осталась одна неделя, тогда и отпишусь. Удачи всем) |
| Татьяна: Я сидела на этой диете дважды, с разницей в 5 лет. Скидывал в первый раз 10кг, во второй 14 (во второй выход с диеты 3 месяца держала на легких творожных или кофейных завтраках) |
| Ленчик: У меня пока минус 2, 5 кг.Вес встал.не могу сдвинуть.завтра будут голодные дни очень на них надеюсь. |
| Елена27: Девчонки сижу уже на диете 3 день. Сбросила только 1 кг. Ещё кто-то есть здесь?15.06.2018 |
| Ленчик: Сейчас хочу опять похудеть. Завтра начинаю.Начинаю с белковых дней. |
| Ленчик: Так что без труда не похудеть !Силу воли надо.я тогда влюбилась и хотела понравиться. |
| Ленчик: Привет! Я сидела, делала сначала 2 белковых дня, потом 2 овощных и только после них 2 голодных.Голодные дни соблюдала только в начале. Соблюдала все точно, только голодных дня было всего 2.Похудела на 6 кг.Если бы голодных дней было больше то и результат был бы другой.Я первую неделю прямо ревела. как хотела есть , но не нарушала.а потом все пошло хорошо.после этой диеты я ела месяц одни салаты и похудела еще на 7 кг.итого на 13 кг за 2 месяца.Во втором месяце я добавила аэробику 1-2 часа в день с поясом для похудения!Салаты ела в объеме 1 кг в день не больше.Вес держался лет 10ть.потом стал по тихому набираться. |
| Дина: А можно без голодных дней кто сидел? |
| Татьяна81: Девочки, я рекомендую эту диету, худела на ней в 2009 году, результат -12 кг. Вес назад не вернулся. Потом ее потеряла, сейчас хочу после двух родов попробовать снова. Всем удачи! |
| Татьяна: Привет всем)Мне 38 лет,вес 73 кг,рост 159см.После вторых родов постепенно стала поправляться.Фитнесс не помогает,убрала сахар,вермишель,картофель,хлеб минимум сладкого конфетку утром с кофе и все.Ела сельдерей. Но вес зараза на месте хоть убей)И так 3 месяца.Три дня назад,случайно увидела эту диету, решила попробовать.За первые 2 молочных дня 1300кг,Я не поверила)надеюсь что дальше будет тоже результат.Нашла здесь форум,сколько же нас худеющих) |
| Даша: 2.02.2018гпошел 4-ый день диеты,уже намного легче.На весах -1,600.Валерия,а как у тебя дела с похудением?Результат есть? |
| Даша: Всем привет)закончился 2-ой день диеты!лисёнок присоединялся!тяжело,ну я думаю это стоит того |
| Даша: Лисёнок я с тобой,присоединяйся) |
| Даша: Девченки всем привет!Тоже села на эту диету,сегодня 2-ой молочный день!ну я молоко чередую с кефиром.Впринципе сегодня легче,чем было вчера.Ну я так обрадывалась,что за 1день -1,300 на весах.Буду продолжать,стимул есть!Рост 165 вес 86,800.Хотела ещё у девочек спросить,некоторые пишут,что уже сидели и опять будут.Почему?вес после неё возвращается что-ли? |
| Лисенок: 14.01.2018 Привет девченки!Кто-нибудь сидит на ней сейчас!??Мне компания нужна)и пинок под зад) |
| Попытка 105): Рост 170, вес 73( 2 кг наела за Новый год , думаю они быстро уйдут). Сегодня первый день . Девочки ну где же вы ? Мне нужен компаньон )) |
| Варелия: Заканчивается первый день. Начала с веса 85. Главное пережить завтра). |
| Татьяна 1985: 07.11.17г. Сегодня девятый день диеты. Вес на сегодняшний день 63,5. И это минус 2 кг за весь период. Но я в принципе настроилась на длительную диету и для меня достаточно сбрасывать 1 кг в неделю. |
| Татьяна 1985: 01.11.17г. Первый белковый день вес на сегодня 64,5 кг. |
| Татьяна 1985: Сегодня 30.10.17 первый голодный день вес 65,5. Хочу похудеть на 10 кг если не удасться за один круг, то диету повторю. Но я уже пыталась худеть на этой диете несколько раз и каждый раз скрывалась. Надеюсь на этот раз все получится и к новому году я буду красоткой. Мой рост 168 см ОТ=77, ОБ=107 |
| Красотка: Привет всем!Опять начинаю.вес 77 кг!Не набирается!Но и не сбрасывается.Завтра 9го начинаю ссначала. |
| Оля: Привет! 29.08.17 был первый день. Начальный вес 76,0 кг, рост 172 см. За два дня ушло 1,900. |
| Оля: Матильда, я заменяю на закваску или кефир. |
| Матильда: Можно ли заменить молоко на другой напиток? |
| Красотка: Привет, всем.Я уже 76,5 кг!У меня сейчас голодные дни.решила их повторить.надеюсь на 75 кг после них. |
| Красотка: За два белковых дня минус еще 1 кг, теперь вес 77 кг.был 80кг. |
| Красотка: УРА! ЕЩЕ МИНУС 1 КГ!ЗА 2 БЕЛКОВЫХ ДНЯ.ТЕПЕРЬ МОЙ ВЕС 77 КГ!КЛАССНАЯ ДИЕТА!ИДУ ДАЛЬШЕ..Главное не есть после 6ти.выдержать вечером!Если вечером продержитесь.утром обязательно будет минус!Держитесь девчонки! |
| Красотка: Привет всем! За первые 6 дней можно сбросить 3 кг, я сбросила 2,5 кг потому что нарушала.неделю или больше не соблюдала из сброшенных осталось 2 кг.Сейчас опять начинаю все с начала с весом 78 кг.Очень надо похудеть.Буду писать. |
| ОЛьга: Добрый день, за 2 дня разгрузочных первых- ушел один кг(( вес 54, хотю до 60 хотя бы(Но такими темпами(( |
| Валерия: 4 день диеты,второй белковый, утром на весах -3 кг. |
| Красотка: Еще минус 500 гр, завтра посмотрим сколько будет за два белковых дня.за 3 дня минус 2.5 кг жира или воды, но все равно приятно!Вес уже 77,5 кг! |
| Красотка: Надо похудеть до 70- 68 кг, для начала! |
| Красотка: Всем привет!За 2 голодных дня потеряла 2 кг, была 80 кг, теперь 78 кг!Ура!Иду дальше, сегодня белковый день, ем курятину.думаю теперь вес будет уходить медленнее.но пусть только уходит.хоть как, но только чтобы был минус!Весь день стараюсь двигаться, затеяла на пол дня уборку и танцы вечером 1 час в поясе для похудения и с гантельками. |
| Красотка: Ура!Я выдержала молочный день и на весах у меня минус 1,5 кг!Я даже кофе с молоком пила и с сахаром.результат меня поразил.сегодня продолжаю.завтра напишу сколько скинула за 2 голодных дня. |
| Валерия: 4 день диеты,второй белковый, утром на весах -3 кг. |
| Настена: Всем привет! Мой рост 168 см., изначальный вес 92 кг. За 7 дней скинула 5.400 кг. Был только 1 голодный день. Пишите в вайбер 89779319181 будем делиться впечатлениями! ВСЕМ УДАЧИ) |
| Красотка: Начала..сегодня 1 день.умру, но буду держаться. пока все хорошо .самое страшное это вечер. |
| Валерия: Моя мама сидела на этой диете лет 10 назад,перед 30-летием и скинула 20 кг,гости ее просто не узнавали. И вот у меня свадьба, мне 22, рост 165, вес 75. Два голодных дня прошли довольно таки легко, третий белковый тоже, кушать не хотелось, пихала в себя.Утром жую семена льна( начала до диеты,прекрасная вещь,волосы растут дуром и организм чистят) и пью много воды. В данный момент -1,5 кг |
| Красотка: У меня вес 80 кг.Завтра начинаю и напишу о результатах. |
| Красотка: Привет,девчонки!Хочу очень похудеть, помню радость похудевшего тела и стремлюсь повторить эти ощущения.завтра на диету.Худела на этой диете.Честно плакала от голода в первую неделю.но когда весы показали минус 3 кг за 6 дней, продолжила дальше.Похудела в итоге всего на 6 кг.но зато обратно они не вернулись.сейчас хочу сидеть на ней даже из=за этих 5=6 кг.другие диеты почему -то мне не помогают. |
| -10: Девочки завтра я с вами . Много раз садилась на эту диету Но больше 5 дней не выдерживала (( рост 170, вес 68-69, |
| Юлёк: Как и обещала-отписываюсь. Вчера прошёл первый день. Это был пипец. Не удержалась и съела 2 дранника. Тяжка даются голодные дни. На весах с утра 70,700. Это радует! Посмотрим как продержусь сегодня. |
| Юлёк: Всем привет. Сегодня первый день диеты. Начальный вес 71.800. Надо скинуть 15 кг. Пугают конечно первые голодные дни, но НАДО. Завтра отпишусь о результатах. Кто со мной?😉 |
| оксана: Доброй ночи! Сижу на этой диете второй раз.Первый раз похудела на кг 5,точно не скажу,не взвешивалась. Но скажу следующее- знакомые при встрече сразу говорили как я похудела !)Сегодня пятый день.Действительно, тяжело первые два дня,хотя не могу сказать,что прямо так легко в последующие дни. Но у меня есть цель! Я хочу похудеть как мин кг на 5 , а то и больше.Девочки, присоединяйтесь, не ленитесь, не бойтесь.давайте худеть вместе и мы будем ещё прекрасней! |
| Надежда : буду пробовать |
| Виктория : Первый раз села на данную диету в 2015. С 65кг похудела до 54кг Из всех диет эта самая эффективная,если действительно все строго соблюдать,а не жрать на 3 куска хлеба больше и не менять меню.Тут уже все в ваших руках. Теперь стабильно раз в год сижу на этой диете. Сегодня первый голодный день.Удачи всем нам!) |
| Ирина: Привет всем, сидела на этой диете один раз в 2007 году, не пью молоко, заменяла таблетками кальция и пила минералку. Плюсом каждый день сжигала по 10 ккал на велотренажёре - час езды в день. Потеряла в весе 16 килограмм. Посмотрю на что способен мой организм спустя 10 лет) |
| Жанайым : Второй день сижу на данной диете. Два молочных дня прошли быстро и незаметно. Рост 173, вес 75. Сегодня взвевалась показывает 73,4 что очень радует👏 Хочу продолжить чисто молочную диету. Отпишусь через 19 дней😎 |
| Анастасия: Девочки. Кто сейчас на ней сидит? Давайте вместе, а то прям тяжело в одиночку(( у меня нарушения, я каждый день съедаю дополнительно 200гр обезжиренного творога, 2 стакана кефира 1% и еще лишний кусочек хлеба(. Но это хоть как-то помогает не сорваться. Пишите, буду ждать) |
| Марина: Светлана, какие результаты были на этой диете? |
| Светлана: Всем привет! Сидела на этой диете уже 4 раза вот опять села сегодня второй день! |
| Таня 1985: Сегодня 9 день диеты отвес 4 кг. Начинала с веса 64 кг. Хочу сбросить до 50 или хотя бы 55 кг. У меня 29 апреля годовщина свадьбы, вот готовлюсь. Возраст 32 года рост 168 см. |
| Юлия: Всем привет, сегодня мой первый день. Настроена на результат, позже отпишусь как все прошло. Боюсь голодные дни будут для меня тяжелые. |
| Алина: Уже неделю сижу на Английской диете . Рост 157 вес неделю назад был 61.5 сейчас 55.2 . Очень трудно . Но зато не буду пончиком . Диета строгая и от чажолой еды я отказалась легко . |
| НАДЮШКА : Мне 37 лет. Вешу 70,4. Сегодня третий день на диете. Взвешусь через 21 день, чтобы стимул был. Дай Бог продержаться). Удачи вам и мне! |
| Нинэль: Привет всем! Сегодня сажусь на диету. Вес 65,2 при росте 157. При соединяйтесь,вместе веселее худеть😊 |
| Галя : Привет всем,сегодня 8-ой день вес 71,отвес всего 2кг,думала что будет больше.Я пью около 1.5 литра житкости (вода,+настойки ромашки ,зелений чай).Продолжаю дальше, удачи всем. |
| Галя : Привет всем,сегодня 8-ой день вес 71,отвес всего 2кг,думала что будет больше.Я пью около |
| Моника: Привет всем! У меня есть лишние килограммы, но я всегда весила 65-68 кг при росте 170. Но за неделю не знаю почему я набрала 10 кг, это вообще возможно? Я питаюсь постоянно нормально. Не соблюдала диету последнее время, но у меня такого не было. Вешу 76. Как думаете почему так быстро набрала? Мне 18 лет. |
| Katerinano4ka: Девочули,а какой жирности вы пьёте молоко?и сколько литров воды надо пить в день?)заранее спасибо 😊 |
| Галя : Всем привет.Сегодня утро 3-го дня вес 71.5 отвес 1.5кг,не плохо . |
| стройняшкина: Всем привет. я сегодня первый день, рост 170 вес утром 68 был.:( Сидела на этой диете лет 5 назад , результат был потрясающий, но со спортом конечно. Сейчас активно начала еще и в тренажорку ходить. Так что я с вами девочки. |
| Галя : Привет всем,сегодня стартую, рост 167, вес 73 . Удачи мне и терпения . |
| Юкка: Здравствуйте, у меня сегодня 5 день, отвес -3 кг. Трудно первые 2 дня,мой вес сейчас 82 кг., рост 167, есть небольшая слабость. |
| худелка ): утро 4 того дня + 1 кг ( не пойму почему. вчера был первый овощной день, ела квашеную капусту , может от нее вода набралась в теле. сейчас 70,800 но я продолжаю. |
| худелка ): и так сегодня первый день на овощах, терпимо, отвес на утро 3 тьего дня 69,8 это минус аж 1,4 кг! юху продолжаю дальше. сегодня еще знакомая фотки сбросила с д.р. , как глянула на себя . очень не довольна собой . нуне в контакте не бываю, давай хутеть на форуме )) и девченкам будет полезно почитать про наши отвесы. что у тебя результат есть? |
| Нуне: Худелка ), а как вас найти в контакте?) удобнее будет там думаю общаться) |
| худелка ): НУНЕ ПРИВЕТ, НА ДИЕТУ СЕЛА? НАПИШИ ПАРАМЕТРЫ, РОСТ И ВЕС . ВИТАИНКИ МОЖНА ПИТЬ ЛЮБЫЕ КАКИЕ ТЕБЕ ПОДХОДЯТ. ЭТА ДИЕТА СВОИМ ЧЕРЕДОВАНИЕ БЕЛКОВЫХ И УГЛИВОДНЫХ ДНЕЙ ОЧЕНЬ ПОХОЖА НА ДЮКАНА. А ТАМ КУДА ДОЛЬШЕ НА НЕЙ СИДЯТ ЧЕМ 2 МЕСЯЦА ТК ЧТО ДУМАЮ МОЖНА . ТЫ НАЧНИ ДЛЯ НАЧАЛА , А ТАМ ВИДНО БУДЕТ. СЕГОДНЯ УТРОМ У МЕНЯ ОТВЕСИК 71,2 ,900 ГР |
| Нуне: Девочки, всем привет! с завтрашнего дня сожусь на эту диету) У меня вопрос, а можно на ней сидеть 2 месяца подряд, и какие поливитамины пить? |
| худелка ): девочки ку-ку! давайте худеть, отзывы хорошие, кто со мной!?) весна не за горами. я пыталась сесть на ее не в первый раз, не выдерживаю голодных дней( решила их пропустить и начать с белковых. может хоть так получится.! рост 170, с утра не взвесилась ,после обеда 72,100. удачи мне и вам)) |
| вика: сидела на диете суперр похудела как надо девочки непожелеете |
| Юлч: Девочки это просто бомба,завтра будет 5 день а отвес уже 3,6 кг.Воду пью имбирь с лимоном,очень помогает побороть тягу к сладкому,и еще не забываем про поливитами |
| Cherry: Доброго времени суток!Я на 1/21.Тяжеловато первый день.Вес 116..рост 167.долго мне ,однако,сидеть на диете,чтобы добиться результата. |
| Ира: Женя, привет, я тоже с понедельника, давай вместе! |
| Женя: Здравствуйте, хочу с 27.11 сесть на английскую диету, одной сложно, кто хочет тоже похудеть, давайте вместе |
| Любовь : Все тоже сажусь на эту диету! Завтра начинаю! Очень хочу похудеть и привести себя в форму! |
| Таня: Первый день 5/11/16 Вечер и целый день молочка:( Девочки подскажите пожалуйста , у вас тоже слабость была??а то такое ощущение что в обморок щас уподу!! |
| Anna: всем привет,сегодня стартую 1 день) раньше сидела на этой диете эффект бомба сидела больше чем 21 день ,похудела на 30 кг |
| Лентушка: ПРИВЕТ ВСЕМ!Начинаю сегодня 16 го октября. Вес уже 82 кг!Здоровье не позволяет жрать все подряд, надо сбросить 25 кг.Худела на этой диете на 6 кг за три недели, но весила тогда 70 кг и голодные дни были только 1 раз.Диета хорошая.Буду писать о результатах.Я начинаю с белковых дней. |
| Mila : vsem privet segodnya 2 golodniy den ves bil 91kg |
| галина/42: девочки, тоже хочу начать, раньше ее пробовала, очень хороший результат был. Сильно запустила себя, 105 кг сейчас, 2 недели на фитнес хожу, решила +диету. Вы все объемы тоже замеряли? |
| Влад: а мужчинам подходит, хочется чутка скинуть ) |
| Киsуля: 4.09. 1/21 Стартую |
| Звездинка: Завтра стартую.Рост 175.Вес 63.До беременности 53.Цель 55.Пожелайте силы воли мне!всех целую всем удачи!! |
| Маруся: Привет худеющим!😃 Сегодня первый день😃 Присоединяйтесь,вместе веселее🌼🌼🌼 |
| КсюняКсюнечка: АняЯ, села? Как успехи? У меня 4 дня позади и минус 2,8 кг. Слабость постоянная, жду когда пройдет |
| АняЯ: Я завтра первый день. Сидела на ней год назад скинула 10 кг. Мне 30,вес 73 |
| КсюняКсюнечка: А у меня сегодня третий день, полна решимости невзирая на ватные ноги и отдышку(не курю), сидела на ней три года назад потеряла ровно 8 кг. Вес начальный 77.2 рост 170 возраст 30. Если получится за один круг выйти из 70 кг буду счастлива. Есть единомышленники? Давайте вместе? |
| Екатерина: Хорошая диета! С хорошей обменкой раньше похудела на ней всего на три кг. Но рост 170 и вес был 54 Сейчас села на нее как на восстановление обмена веществ, третий день, нет мыслей о срыве , вес 52 :) |
| Лера: День 10. Общий отвес -6.700кг. 2 раза в неделю фитнес, после 18.00 не ем. Общее количество употребляемых ккал за сутки не привышало 600. Знаю что это мало, нужно хотя бы 1200 ккал в сутки. Но я себе расслабится не даю. |
| Лера: День 7. "Голодный". Хочется мне просидеть сегодня на кефирчике. Я конкретную цифру себе не ставлю, но хочу избавится от 10-12 кг. Да, я тоже не срываюсь. Хотя хочется сесть и съесть жаренной картошечки |
| Таня86: Сегодня 5 день будет. Утром грейпфрутик,на обед приготовлю винегрет без картофеля. Диета понравилась. Впервые не срываюсь. До этого не хватало силы воли. . Лера,вам сколько скидывать ? |
| Лера: А вот мне наоборот, легче молочные дни давались. Сегодня 6 день. Я добавила фитнес. И считаю каждый день ккал. На выходные опять буду делать молочные. |
| Таня86: Почему-то сообщение добавляются мои,но потом пропадают. Пишу снова. Сегодня 3 день. Вес71.8. Был 75. Да,Лера,кушать все время хочется. Но я немного отступаю (пробую детское питание перед тем как дать ребенку,пью кофе с молоком и где-то урву кусочек горячего) |
| Таня86: Лера,да,все время хочется. Так как до диеты ела все подряд,поэтому и тяжело так себя ограничивать |
| Таня86: Сегодня 3 день. Хоть и были отступления мизерные (пробовала детское питание,кофе пила,укусила кусок пицы),но отвес хороший. Начинала с 75,сегодня на весах 71.8. Молочные дни действительно очень тяжелые. |
| Лера: Таня. Как ощущения? Кушать хочется ?? |
| Таня86: Сегодня второй день. |
| Кек: Какой сыр ? |
| Лера: Продолжаю. Уже 3 день. Всё проходит хорошо. 16.08.16 |
| Таня86: Сегодня первый день. Кто-то сейчас на этой диете сидит |
| Лера: Девочки, сегодня 1й день. Кто со мной? |
| Ленчик: Начинаю сегодня!Сидела на этой диете и сбросила 6 кг, но голодные дни были 1 раз в начале.Надо похудеть хотябы на 5 кг сейчас, чтобы платья хорошо сидели, а там видно будет.Начинаю с белковых дней. |
| Ольга: Всем добрый день. Отличная диета. Опробовала её давно и несколько раз, всегда был хороший результат. Решила прибегнуть к ней ещё раз, сегодня первый день. Хочу похудеть на 8 -10кг. Всем удачи в достижении цели. |
| оля: Всем привет. Сидела на этой диете годаь2 назад результат минус 7 кг, если мне не изменяет память), подруга скинула кило 9 где то. Так что опять на неё сажусь, тем более отпкск не за горами. |
| Алана 20 лет: ДЕВОЧКИ, ВСЕМ ПРИВЕТ. НАЧАЛА СЕГОДНЯ ДИЕТУ, СИЖУ НА НЕЙ ПЕРВЫЙ РАЗ . СТАРТОВЫЙ ВЕС 93 КГ. КТО ЕЩЕ СЕГОДНЯ НАЧАЛ ДАВАЙТЕ СОЗДАДИМ В ВАЦАПЕ ГРУППУ, БУДЕМ ДЕЛИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ И МОТИВИРОВАТЬ ДРУГ ДРУГА. КТО " ЗА " ПИШИТЕ В ВАЦАП НА ЭТОТ НОМЕР 89188362535 |
| Алана 20 лет: ДЕВОЧКИ , ВСЕМ ПРИВЕТ. НАЧАЛА СЕГОДНЯ ДИЕТУ , СИЖУ НА НЕЙ ПЕРВЫЙ РАЗ . СТАРТОВЫЙ ВЕС 93 КГ. КТО ЕЩЕ СЕГОДНЯ НАЧАЛ ДАВАЙТЕ СОЗДАДИМ В ВАЦАПЕ ГРУППУ , БУДЕМ ДЕЛИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ И МОТИВИРОВАТЬ ДРУГ ДРУГА. КТО "ЗА" ПИШИТЕ НА ЭТОТ НОМЕР В ВАЦАП 89188362535 |
| Ольга: Всем привет!! На диете 3 день! Мой рост 179, вес 128 был до диеты. За эти дни скинула 4 кг, но у меня вместе с диетой начался и массаж, продолжаю дальше, мотивация огромная, настроение отличное. Всем удачи!! |
| Саша: с сегодня на ней!кто со мной? |
| Елена : Я офигела :) третий день минус четыре киллограмма. Супер :) |
| Анна : Завтра начинаю работать над собой . рост 164 вес 74. Хожу минус 7 кг. Кто со мной) |
| вечно голодная: Всем здравствовать! Осталось 2 дня диеты, а у меня всего мину 4 кг! Не понимаю в чем дело? Где обещанные 10-15 кг?! |
| Елизавета: Девушки, сегодня мой первый день. Исходный вес 69,8. Хочу за курс - 6 кг. Буду отписываться о результатах. |
| Елизавета: Завтра начнем |
| Керо: Насчёт похудения бёдер - всё индивидуально. Зависит от физической нагрузки, роста, веса, возраста, гормонального статуса, фигуры бабушки и матери. У меня первые изменения стали заметны на 13 день. У меня быстрый обмен веществ, и я очень много двигаюсь, много пью жидкости, минимум соли(чем больше соли и чем меньше воды, тем больше организм стремится задерживать воду в жировых тканях ягодиц, бёдер, живота), 20 лет, 166 см, 62 кг вес на момент начала диеты, фигура "грушеяблоко", живот начал худеть на 9 день, внутренняя часть бёдер - на 13. |
| Дарья : Честно сказать, моей подруге эта диета очень помогла. Но я решила пройти другой курс, он называется диета доктора Симеонса с Анат Штерн. Длится полтора месяца и, по прошествии этих длинных и сложных дней, я похудела на 14 кг! |
| Керо: Первый совет - не повторяйте голодные дни и не увелдичивайте их количество. Второй - принимайте дополнительно витамины группы В. Их не хватит нервной системе. Третий - вместо чая и кофе лучше шиповник, отвар трав или каркаде. Четвёртый - выходите из диеты постепенно, добавляя овсянку, манку, гречку, пшенку и овощи. |
| Анна: С бедер объемы уходят? |
| Анна: Объемы с бедер уходят? Насколько заметно? |
| Неля: Супер!подсказала начальница лет 7назад.2 раза в год стабильно сижу.перед НГ и отпуском!не голодная и вес уходит.тяжело только первые 2дня.кто начал-не сходите с дистанции-увидите сами!)) |
| Света: Девочки, не волнуйтесь, если вес медленно уходит. Это правильно.чем медленнее уходит вес, тем больше шансов, что он быстро не вернётся. Самое главное после этой диеты не хочется всякой "гадости" кушать) |
| Света: Несколько лет назад пробовала эту диету. Эффект потрясающий, за эти дни минус 9 кг, причём позволяла себе отклонения, чай со сладким. Полгода вес вообще не возвращался. Сейчас снова пробую, правда без голодных дней. |
| Светлана: Привет всем! Использую эту диету уже в четвёртый раз. Результатом всегда была довольна. Правда я на протяжении всей диеты чередую голодные дни с белковыми и овощными. В итоге из 20 дней диеты голодных получается 10. Я переношу диету достаточно хорошо, но основная проблема потом удержать вес. |
| Оксана: Рост 172 вес 125 после беременности +40 кг, вес не уходил 7 лет. Нашла эту диету. Была безумно рада, за 21 день -24кг. Во время диеты ходила в спорт зал 3раза в неделю |
| Наталия: Прошло 10 дней, -3,2 кг. Много это или мало? Вес уходит медленно. Продолжаю. |
| Наталия: За 6 дней -2,2 кг. Хороший результат, но хотелось бы больше. Вчера полтора часа активной ходьбы. Тяжёлая диета. |
| Аня: Ужас за 6 дней только -1 кг) |
| Наталия: За 4 дня всего -1 кг? Делаю всё по плану диеты и много пью воды. Что думаете? |
| Ирина: Привет всем. Хочу поделится своим опытом в этой диете. Первый раз не дотянула до 21 дня так как исругалась) Вес начал уходить с бешеной скоростью и стала похожа на дистрофичку)) Но так как я не могу отказаться от конфет, то сижу на ней периодически: где то раз в год. Диета супер, пере пробовала много всяких , но эта реально помогает и при ней , что не мало важно, не голодаешь. Лето скоро хочу убрать 5 самых тяжелых килограмма. Так что я с вами) пока пью молоко |
| Наталия: Прошло два голодных дня. -1 кг. Первый день прошел хорошо, а во второй была слабость и головокружение. Продолжаю, сегодня белковый день. |
| юлия: завтра пробую |
| Наталия: Мне 60 лет, рост 161 см, вес 78 кг. С завтрешнего дня начинаю АД. Опыт в диетах большой, но вес всегда возвращается с плюсом. |
| Мадина: Добрый день. После беременности сильно поправилась, хочу сесть на диету. Подскажите пожалуйста, мясо любое можно ( в частности курицу)? Солить бульон и мясо можно? |
| Іра: Всім привіт.сьогодні в мене 3 день я на ГВ -3 кг) початкова вага 59 при рості 165..хочу скинути 7 кг..Але малюк не дуже хоче молоко хоч його багато..Може це і плюс бо планую відлучати.. |
| Іра: Всім привіт.сьогодні в мене 3 день я на ГВ -3 кг) початкова вага 59 при рості 165..хочу скинути 7 кг..Але малюк не дуже хоче молоко хоча його багато..Може це і пдюс бо планую віддучати.. |
| куня : Привет всем я сижу на этот диете мне сегодня 7 день минус 4 кг |
| Настя: Всем привет. Подскажите, можно ли садиться на эту диету при грудном вскармливании. Прикорм введён, но без груди малыш пока не может. |
| Олег: Привет девченки. Необычно но факт. Сожусь на эту диету раз в год в январе-феврале. 21 день. Отлично проходит. 8-9 кг за этот период. Правда за год 20-30 процентов возвращается. Так сказать поддерживать постоянно "здоровое" питание ну просто не получается. Сижу для себя, легче жить, хотя при моем росте 170 вес 72 считает хорошим. Рацион давольно богат. Главное разделять белковые и овощные дни. |
| Ольга: Начинаю с завтрашнего дня ! |
| Танюсик: Сегодня сидела первый день. Рост 165, вес 67. Возраст 31. Мне к вечеру сложновато. Организм привык кушать плотно. Требует мяса. Пока держусь. |
| Гульнара: Всем привет! Начинаю |
| Марина: Девочки я тоже хочу сесть на эту диету .. полюббому к марту хочу весить 54 я сейчас вешу 63 кг на диету сажусь в 1 раз мне к марту исполнится 20 ле. очень сильно хочу похудеть |
| шушуня: Точно все минус 2кг |
| Инна: Ребятушки,хэлп! Можно ли не закончив одну диету сразу же перейти на другую? Я сейчас на выходе из диеты Протасова,а хочу перейти на какую-то диетку длительностью в 13 дней.. Чтоб до НГ,так сказать ещё больше ушло. |
| АНСТАСИЯ: И Я С ВАМИ ДЕВОЧКИ! СЕГОДНЯ ВТОРОЙ ДЕНЬ. ВЕС НА ОДНОМ МЕСТЕ |
| Лилу: Ой девочки это просто супер!! Сегодня третий день, а уже с утра на весах минус 2кг) надеюсь дальше будет ещё круче |
| Марина : Всем привет! Эту диету посоветовала гинеколог, когда пришла к ней по поводу беременности. Вес был 89. На следующий же день начала. За три недели минус 11 кг. Это было 7 лет назад. После продолжила правильным питанием и взяла персональные тренировки в зале. Общим итогом стали 62кг и гордость за себя. Прошлый год был стрессовым, набрала 15кг. Вспомнила про эту диету. Вчера начала. Держитесь, девушки. Это всего три недели и, действительно, она держится достаточно хорошо. |
| Маруся: Виктория!Воду нужно пить обязательно до 2-х литров в день,в голодные дни я ещё пила зелёный чай.Вес за 2 голодных дня снизился на 2,5 кг. |
| Виктория: Девочки, привет! Мой рост 165, вес 60. Диета уникальная, лично для меня! Сидела на ней перед свадьбой 2 года назад. На 4 день -10 см в объемах! За 21 день скинула с 54 до 47 (-7 кг)! При том, что 2 раза я срывалась! Сейчас после родов и ГВ вес пока не уходит! Но очень хочу скинуть лишнее! Сегодня мой первый день. Подскажите, воду или чай можно в голодные дни? Вообще какие либо жидкости кроме молочка? |
| Маруся: Всем Привет!Я сижу на этой диете первый раз,посоветовала подруга.сегодня у меня 2-ой день диеты-минус 2 кг.Мой рост 175,вес 66, хотелось бы сбросить 7 кг.Девочки в диете написано что начиная с 3-го дня диеты на ночь нужно выпивать 1ст.л. оливкового масла-кто нибудь пьёт?и вообще это обязательно делать? |
| Irishka75: Всем привет!С завтрашнего дня сажусь на эту диету. Отписываться буду постоянно. Мой вес: 78 кг, рост: 165 см. |
| Екатерина: Приветик😊Сидела на этой диете много лет назад очень эффективно! Сброс был 16 кг за 42 дня при росте 162 и вес 76 кг. Сейчас начала опять после родов очень сильно поправилась вес 93 скинула уже 4кг за 3 дня. Всем удачи! Диета супер! |
| ОЛЬГА 56 ЛЕТ: ПОХУДЕЛА НА 8 КГ,САЖУСЬ НА ДИЕТУ ВТОРОЙ РАЗ ,ЖЕЛАЮ СЕБЕ И ВСЕМ УДАЧИ! Я ГИПЕРТОНИК.ГЛАВНОЕ ДЛЯ МЕНЯ НОРМАЛИЗУЕТСЯ ДАВЛЕНИЕ |
| ОЛЬГА 56 ЛЕТ: ПОХУДЕЛА НА 8КГ,САЖУСЬ НА ДИЕТУ ВТОРОЙ РАЗ,ЖЕЛАЮ СЕБЕ И ВСЕМ ВАМ УДАЧИ! |
| елена: С сегодняшнего дня я с вами) |
| Евгения: За 4 дня ушло 5 кг, продолжаю дальше)) очень заметно в объемах) иногда бывает нарушаю диету) |
| Катерина: Сегодня был 10 день,всё-таки не выдержала и встала на весы, вес 76,а было 79,сначала расстроилась что мало ушло,но почитала отзывы и как-то прибодрилась,досижу до конца,а там посмотрим может ещё чуть-чуть уйдёт |
| Катерина: Девочки,сижу на этой диете,завтра будет 7 день,попробую продержаться,диета переносится нормально,единственное вечером тяжело,но я держусь,рост 157 вес 79, пипец короче,сейчас не взвешиваюсь,для интриги,как закончится диету напишу результаты,за неделю ушёл немного живот и бока,всем удачки) |
| Алёна: Всем привет)сегодня первый день, уж очень хочу похудеть,пробовала гречневую,продержалась 3 дня,больше не смогла.думаю на этой получается,вроде бы не голодная, так что буду пробовать)) начальные вес 63, рост 170 |
| Panda: И так, девочки. С завтрашнего дня на этой диете буду сидеть. Рост 165; вес 68. Постараюсь ежедневно отписываться😏 кто со мной? |
| МариАнна: Всем привет. Сегодня начну. Рост 165 вес 66. Загадывать ничего не хочу. Посмотрим что получится. Если кто-то тоже решился, то присоединяйтесь - вместе веселее. Всем удачи) |
| юля: ВЫ поливитамины пили? |
| анна: Сегодня последний день, в итоге -8 кг. Перехожу на правильное питание |
| лика: Раза три уже сидела. Всегда результат, но потом вес немного набирался, но надо полагать при пересмотре питания и разумного контроля держаться в форме реально. В моем варианте при выходе в течении некоторого времени надо съедать 200 гр.творога в день. После родов и кормления было спасением. |
| Алёна: Единственная диета,на которой я похудела, после гормонального сбоя(+10кг менее чем за год). Скинуть вес до прежних 48кг не получилось, но мне и не надо. Рекомендовала очень многим и не подошло только мужчинам и одной девушке. Сейчас сижу раз в год, когда чувствую необходимость. У кого ломка от отсутствия сладкого - зефир в помощь. |
| Nyusha: Segodnya moy 8-oy den,pervie 4 dni ya poxudela-2kg, posle etogo ya popravilas +600 qr (xotya ela vse strogo po diete i zanimalas s sportom), u kogo nibud tak bilo? :( |
| АлексаНдра: Девчонки, 2 день на АД, -2,5кг, кто нибудь прошёл полностью диету?? |
| Наталия: Похудела на 10 кг за период диеты. Очень довольна. |
| СветланаМ: Светлана, а за какой период вы похудели со 100 до 80? |
| Энн: Всем привет, сегодня мой первый день:) Кто со мной? ;) |
| ксения: Без углеводов нельзя,садится печень.Каждый год на этой диете,очень довольна:-) |
| Лайла: Вот решила соблюдать эту диету .Завтра мой первый день . Всем желаю удачи и терпения! |
| Ольга: Я сегодня первый день |
| Geass: Девченки, сегодня мой первый день,кто-то при этой диете соблюдает режим или занимаеться?? |
| Свтлана: Отличная диета похудела со 100кг до 80, я красотка, сама не ожидала, что я оказывается могу так выглядеть. |
| Шушан: Я сегодня начинаю. Кто со мной? Давайкте вместе, будет веселей и легче! |
| Даша: Котя, еще в идеале было бы если вы вспомнили меню именно вашей диеты? Поскольку решила придерживаться этой версии, три голодных дня, и полностью раздельное питание 2/2 |
| Даша: Котя! Если вы тут еще бываете подскажите а как быть с черным хлебом? Это по сути углевод. А вы окцентировали внимание что даже один грамм углевода в белковом дне испортит результат?! |
| Лидия : Всем привет завтра у меня первый день надеюсь поможет вешу 69 рост 171 |
| Илона: Всем привет! Девчонки у меня сегодня 10-й день отвес 4кг.Диета хорошая, очень хорошо что можно хлеб, я лично без хлеба не могу. Всем хороших отвесов |
| Нина: А сколько воды можно выпивать в день? |
| Александра : Сегодня второй день у меня. -2 кг уже. 2 года назад сидела на этой диете за 1,5 месяца скинула 15 кг реально. Диета супер, но нужно уметь из нее выходить. Поправилась и опять набрала те же кг очень быстро. Так что удачи всем |
| стася: Начинаю с понедельника(27.04.) Нужна поддержка. Кто со мной? |
| Илона: Привет девочки! У меня сегодня первый день, я раньше никогда не сидела на диетах и вот решила попробовать английскую. Мой рост 165 вес 63,500 очень хотелось бы сбросить килограмм 5, надеюсь получитполучится.Буду отписываться. Всем хороших результатов |
| Алена: Всем привет) у меня сегодня третий день, уже -2,8. Сидела на этой диете лет 10 назад, сбросила тогда 9 кг, а сейчас родила и появилось много лишнего) всем удачи и терпения) результат вас обрадует) |
| Анастасия: Всем привет! У меня сегодня 7ой день, отвес 2 кг. Был пару дней назад 3 кг, но я сорвалась - в овощной день был выходной, заказала в кафе овощной салат, а к нему принесли белый хлеб, ну я не удержалась, слопала его все 4 куска( и бокал вина ещё. В результате килограмм вернулся( После этого дальше соблюдаю строго, надеюсь ещё 5 кг скинуть. Начальный вес был 58 кг. Рост 158. |
| Анна: Завтра начинаю. |
| Виктория: Всем привет! На самом деле думала,что всё это фигня.Но решила попробовать.Сижу на этой диете уже неделю и честно говоря я в шоке.Не думала,что нормально питаясь 4 раза в день можно так похудеть.Я полностью наедаюсь и при этом худею с достаточно большой скоростью.Влезла во все вещи в которые не влезала.Я очень довольна,всем советую.Главное не нарушайте диету.По началу сложно,потом желудок сужается и уже спокойно вливаешься в эту диету! Всем удачи! |
| татьяна: Диета отличная, если её не нарушать. Я сбросила год назад легко 16 кг. Сейчас опять присела. Так что вперёд у меня сегодня первый день Ура! |
| ЛераЛера: Девочки. Завтра ровно 2 недели как я на ней сижу. Результат -3 или -3,5 кг. 2 кг сразу ушли после первых голодных дней. Больше вес и не снижается((диету сильно не нарушаю, только бывает в белковые дни яблоко захочу. Теперь в расстройствах, что много за неделю следующую не сброшу. Хотя стараюсь раз в неделю ходить в бассейн и сауну. И по утрам зарядку делаю. (Помогите. |
| Даша: Диета отличная! Уже 2 раза сидела на ней. Первый раз сбросила 10 кг, второй 5 кг. И первый, и второй раз худела до 53. Видимо, это мой нормальный вес). Да, и еще кожа лица очень хорошо очистилась. Килограммы очень долго не возвращаются, хотя после диеты могла позволить себе есть все! Всем советую, только про витаминки не забывайте! |
| Маня: Подскажите, можно ли заменить томатный сок на что-нибудь другое? У меня аллергия на помидоры :( |
| Оля: Кстати ещё хотела спросить, как быть со страстной неделей, как считаете можно 5 дней только овощных сделать? |
| Оля: Сидела на этой диете в августе 2012, за три недели сбросила 10 кг, после нее видимо наладился обмен веществ - итог осенью 2013 весила 57 кг (перед диетой вес был 75 кг). Набрала только в прошлом году из-за противозачаточных. После этой диеты перестала есть сахар совсем, даже не хочется :) Хорошая диета, все советую! |
| Ольга: девочки привет я завтра начинаю. Незнаю как выдержать первые два дня! вес 178 за зиму набрала 8 кг итог вес 78 . хочу снова 70. |
| Татьяна: Привет) примерно полтора года назад сидела на ней, потеряла 8-9 кг. Потом лишний вес пришел из-за стресса, заеданием занималась) Сейчас опять начала ее (мой вес - 72 кг, рост 168 см), уже третий день) на весы принципиально не встаю, чтобы ожиданиями себя потом не тешить) могу дать небольшой совет тем, кому сложно отказаться от сладкого, да и просто, чтобы диета переносилась легче: принимать поливитамины с содержанием хрома, а также можно дополнительно купить капли ПИКОЛИНАТ ХРОМА (т.к. в поливитаминах не содержится полностью суточной дозы хрома). Дело в том, что хром отбивает тягость к сладкому, калорийной пище. Даже я (жуткий шоколадоман) могу спокойно смотреть на шоколад и не хочу его, просто сладкое перестает вызывать какие-либо эмоции, это не может не радовать)) Желаю всем СИЛУШКИ ВОЛЮШКИ огромной, почаще стимулируйте свое стремление к стройности и достигайте желаемого веса! Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой! |
| Анонимка: Подруга на этой диете сбросила 8 кг, причем нарушала ее иногда(ну, там, кофе в макдаке выпьет, или вкусняшку какую съест на ужин), важно, что на следующий день она продолжала диету. Теперь и я села на диету. Кому диета кажется ужасной и однообразной - 1. Это раздельное питание 2. Вспомните другие МОНОдиеты: гречневую(2 недели давишься гречкой), яблочную(неделю грызешь яблоки и мечтаешь о мясе), шоколадную(где на четвертый день падаешь в обморок). Японскую, где с утра нужно есть вареную морковь, или одно жалкое яйцо на ужин. Или "любимую", где питьевые и овощные дни вообще чередуются. В общем, эта диета самая эффективная из диет с разнообразным меню. + полезная. Уверена, что без дольки шоколада на ужин не обойдется, но на то она и диета, что ее в первую очередь надо придерживаться, а не строго соблюдать. |
| АНЯ: privet v sem uminea sivodnea pervi den pajlaeti udachi |
| даша: Привет девчонки я сегодня первый день, кто со мной. Рост 174 вес 71. Недавно бросила курить и вес пополз наверх( |
| Настя: Сидела три года назад на этой диете, за 20 дней сбросила 10 кг.Вот сейчас сново села.Отличная диета.Всем советую! |
| Юля: Ира, я 2-3 раза в неделю хожу с спортзал. Сегодня 8 день, после 4 дней похудела на 2 кг, а сегодня взвесилась - 500 г. вернулось. |
| Ира: Юля, тільки дієта. А як ви? |
| Юля: Спасибо Ира! Я тоже заменила молоко кефиром. Первый день прошел нормально, но отвеса пока нет. Настроена на УСПЕХ! Ира, вы занимаетесь спортом/физическими нагрузками во время диеты? |
| Ира: Юля, привіт! Сідайте на дієту, і поганого не думайте! Два дня перших проходять дуже швидко, я молоко кефіром замінила. |
| Юля: Первый день! Кто -нибудь еще начинает? Отзовитесь! |
| Ира: Сьогодні 12-й день - мінус 6 кг, сьогоднішня вага 80 кг! Було 86 |
| Ира: Всім привіт! Ріст 165, вага 86, 32 роки - сьогодні 4 день - мінус 3 кг. Тримаюсь, їсти не хочу! |
| Александра: 2 февраля села на АД. При росте 1,68 я вешу 68 кг. Вроде и нормально, но чувствую тяжесть, задышка, короче дискомфорт. Молоко люблю и им насыщаюсь, потому голодные дни дались мне легко. Меню соблюдаю выше написанное. Сегодня 8 день, мои результаты -3 кг. Я довольна. Посмотрим что будет дальше. 2 года назад я просидела на этой диете 15 дней и за 1-ю неделю ничего не сбросила, зато за вторую неделю 4 кг, а сейчас сразу начала сбрасывать. Не знаю с чем это связано. Но знаю одно , досижу до конца. |
| Лиза: Сегодня на весах 92.7) |
| Игорь: Решил похудеть. При моем росте 1,84 вешу 114,5 кг. Завтра начинаю. Вопросик как часто можна на эту диету садится в год ? Читал коментарии кого там тошнит от молока, так вот его можна заменить на кифир 1% процент жирности, тогда тошнить не будет. |
| Танюша: Вообще то я уже сидела на АД в августе. Очень хорошо уходит вес 1-ю неделю, потом ступор и за 2-ю уходит всего лишь около 1кг, это самое тяжолое время было для меня, когда не было отвесов.Но потом опять худеешь.Так что всем терпения! Главное не бросать и продержаться 21день и правильно выйти из диеты_)) |
| Танюша: ольга петрова, спасибо за доброе напутствие! Голодные дни выдержала, хотя второй был ну очень тяжелый. Сегодня заканчивается 3 день (белковый), завтра с утра снова взвешусь.В нагрузку решила заниматься с Дж.Майклс. Решила серьезно подойти к проблеме и отсидеть на АД до конца! |
| ольга петрова: Танюша, как результат ? Сил тебе и не сдавайся:-) |
| Танюша: Второй голодный день подходит к концу. Болит голова,быстрее бы завтра.Божественная курочка и кусочек хлеба с медом и кофе.Дуржусь пока |
| Аня: привет! я с 15 января на АД, все нормально, сдиеть довольно легко, наверное, потому что для себя четко решила, что хватит, пора что-то делать. вот только килограммы очень медленно уходят. за 4 дня - 1,3 кг, а потом на овощной день вдруг привес +600 гр.но я не сдаюсь |
| Лиза: Сегодня на весах 92.7) |
| Лиза: Всем привет ! Сегодня первый день на ад, есть хочется жутко. Мои параметры , рост 171 а вес аж 96 кг.( . Хоть и трудно, но буду сидеть до победного конца, т.к. дело уже не в красоте а в здоровье. Девочки, буду отписываться каждые три дня! |
| Лиза: Не могу удержатся, все-таки решила написать, сегодня на весах 94,100) |
| Лиза: Всем привет ! Сегодня первый день на ад, есть хочется жутко. Мои параметры , рост 171 а вес аж 96 кг.( . Хоть и трудно, но буду сидеть до победного конца, т.к. дело уже не в красоте а в здоровье. Девочки, буду отписываться каждые три дня! |
| Анастасия): Привет девочки сегодня первый день на диете хочу совместить с приемом Орсотена слим , кто то совмещал? рост у меня 167 вес 85) катастрофа) |
| Танюша: Привет всем. Сегодня первый день на диете. Стартовый вес 66 кг, рост 170. Хочу, ну очень хочу, 60кг к лету! Буду стремиться. |
| лидия: Привет всем ! Сижу на диете 5 день конечно немного голодно,но ничего мне нравиться я уже не первый раз на этой диете.я каждое утро взвешиваюсь на электронных весах и что интересно,вес каждый раз падал,а сегодня наоборот прибавила 100 грамм хотя ела все строго по диете у кого нибудь было такое ? Напишите пож. |
| светлана : девчата решила познакомиться с этой диетой прочла ваши отзывы и решила тоже включиться в ваши ряды стройности но беспокоит вопрос что становится с кожей тела при резком похудении она не обвисает напишите это очень для меня важно потому что в низу живота у меня сейчас есть такая неприятность делаю постоянно массаж но не помогает . |
| aleksa: инна привет я начала сегодня первый день белкового дня ,стартуем вместе |
| Инна: Дорогие женщины! Кому 45, отзовитесь! Давайте вместе худеть.Завтра 24.11.14 первый день английской диеты. Вес прим. 75, рост 165. Хочу сбросить10! Кто со мной? |
| ANgel: Всем привет.Сегодня 16й день. Стартовый вес 112,8. На сегодняшний день всего то 5,2кг. С таким стартовым весом мне кажется это очень мало, но планирую сидеть до конца,а потом прям по кругу заново. После первых дней пяти привыкла,уже и жареная курица не привлекает и конфеты и прочая ерунда. Мне уже и такой рацион - вкусно:) Напрягает только,что отвес минус 5,2 уже дня 4 чтоит, хотя все без нарушений, даже иной раз поесть забывала, пропускала,а что-то встало. Для плато,как мне кажется, тоже еще рановато. Очень хочется сильно постройнеть. Кто сидел больше 21 дня отпишитесь |
| рита: вчера был первый день .после молока тошнило, и весь вечер прошел на унитазе .диета для тех у кого здоровье не куда деть, явно не для меня |
| рита: девочки седня голодный день.пожалуйста кто на диете отзвовитесь.не хочется в одиночестве. прошу вас |
| Виолетта: Что-бы не было плохо надо пить поливитамины, об этом кстати написано в рекомендациях к диете.И как на любой белковой диете, а в данном случае мы чередуем белковые дни, надо пить не менее 2 литров воды в день, и больше ходить пешком. |
| Надежда. О: Сегодня неделя, как я села на Английскую диету. Неделя прошла легко (особенно в сравнении с Японской диетой). Сильно ушли объемы. Вес - 3 кг (это с учетом, что села я на диету в преддверии КД). Начальный данные рост 168, вес 68,7. Худеть буду до 58 кг. Если потребуется, то продлю диету на 4 недели. Через неделю напишу следующий отчет. |
| валя: села на эту диету с весом в 133 кг. 2й день самочувствие отличное. через 19 дней отпишусь) |
| Аня: Доброго времени суток.) Сидела на этой диете в январе 2014, отсидела 21 день, без срывов. Правда, иногда баловала себя темным шоколадом, когда сильно хотелось вкусненького. Результат был хороший. С 90 до 78-ми, знакомые замечали, что я похудела.) Одежда болталась. Прошла диета легко, я чувствовала себя отлично, не голодала. Упражнения разные делала. Больше всего нравились белковые дни, когда на обед я ела вареную курицу, горошек и кусочек хлеба. Любимое блюдо! :D Полдники никогда особо есть не хотелось, да и забывала я,если честно)Вот, сейчас вешу уже 70 кг(похудела еще в течение года), думаю опять сесть на эту диету. Может и не всем подходит она, но мне очень нравится. После того, как посидела на этой диете, перестала есть белый хлеб, булочки разные, жареное и всякие майонезы, кетчупы и т.д. Даже и думать не хочется, будто что-то переключилось в голове, раньше без этих продуктов жить не могла. Да и ем я теперь гораздо меньше) Советую попробовать) |
| аля: не садитесь девочки на эту диету! я чуть не умерла от нее! резко упало давление и резко поднялось.состояние было ужасное.я сейчас как раз лежу, скорая уехала. .мой вам совет не рискуйте.сегодня был 7:день 1-недели .можно дробную но ни эту ни другие все они хороши до поры до времени |
| Настя: Всем привет. Сегодня был 1 день. Всегда с недоверием относилась к таким комментариям, как жалобы на плохое самочуствие и прочее. Но. Я человек стойкий с норм здоровьем, и меня тошнит, чувство тошноты ужасное, хочется бежать к унитазу и рвоту вызывать. Не подскажете от чего такая реакция? Пила молоко, томатный сок и черный многозерновой хлеб кусочек. |
| Светлана: Всем привет.. сидела на англ диете в августе,правда сорвалась на 10 день(но ушло 7кг,вес просто большой,за эти 2месяца вернулись 2 кг.начала заново. сегодня первый день,вес 131..кочмар |
| Кристина: А какой именно хлеб надо кушать? |
| Elena: Сегодня четвёртый день минус 4,300 ура! |
| Екатерина: 10й день-отвес 2,9. Считаю, что неплохо.уже привыкла насыщаться небольшими порциями. Хотя,скажу честно, после овощных дней есть хочется. Буду продолжать дальше. |
| худелкина: Девочки первый день диеты! Буду описывать результат)) |
| Екатерина: Девочки! скажите,пожалуйста, какие блюда у вас в овощные дни? у меня сегодня такое меню: Завтрак- 2 яблока+ стакан зелен.чая с ч.л. меда, обед- овощной суп без соли с 2 ст.л.оливк.масла(состав супа: гречка,морковь, кабачок,щепотка прованских травок),полдник- яблоко, ужин- салат из помидоров и моркови с небольш.колич.растит.масла.В общем обед я всегда,мягко говоря,ем без энтузиазма.Поэтому я спрашиваю вас |
| Кристина: А я вчера нарушила :( Как выходные, так одинь день обязательно нарушу Не могу психологически не нарушать хоть раз в неделю ) Зато теперь с новыми силами опять в будни ) |
| Кристина: 79.8 :) ура, отметка 80 в прошлом :) теперь 70 ) |
| Екатерина: Всем доброго времени суток! Сижу на этой диете во второй раз, первый- в январе нынешнего года. В последний раз потеряла что-то около 5 кг( уже точно не помню). Сегодня четвертый день, скажу честно, не прочь чего-нибудь пожевать, но пока держусь: показания на весах т радуют, в этот раз стартовала с весом 69,6 В данный момент 68,3.разумеется это все за счет выхода лишней жидкости, но и от нее тоже надо избавляться.Чем мне нравится АД, тем что весьма приемлемый список продуктов питания, никакой экзотики. Всем хороших результатов! |
| Кристина: 79.8 :) ура, отметка 80 в прошлом :) теперь 70 ) |
| Кристина: ) блин ) это оно само повторяет ) |
| Кристина: 4й день - вес 80.9 кг На 2м голодном дне было нехорошо вечером Зато белковые дни на ура после голодных пошли :) Итого - 2.5 кг |
| наташа: закончила кормить грудью, за три месяца раздалась, как квашня. Вес 94 кг. сегодня сажусь на диету. сидела 10 лет назад на английской, а через месяц на японской, похудела с 75 до 59, сейчас хочу на этой диете скинуть хотя бы 8 кг. Поддержите, девочки |
| Кристина: 4й день - вес 80.9 кг На 2м голодном дне было нехорошо вечером Зато белковые дни на ура после голодных пошли :) Итого - 2.5 кг |
| Кристина: 1й день. Вроде есть не хочется. Запекаю мужикам в духовке рыбку. Завтра опять голодный день. Вес 83,4. Ужас. |
| Танюша: Всем привет! Первый раз пишу на форуме. На диетах сижу всю свою сознательную жизнь, мне 27 лет. Перепробовала всё, что есть в интернете, что советовали подруги.И решила остановиться на АД. Получилось сесть на нее не с первого раза, т.к.были срывы.Сегодня 10й день и минус 4кг, очень хорошо ушли объемы! Это лучшая диета, которую я пробовала! Всем советую! |
| Стася: В общем, сегодня 20 день диеты. Завтра последний, 21, голодный:) Начальный вес 74,5 при росте 174. Спустя 3 недели весы показали 67,5 килограмм. Итого получается -6 кг. Результатом, вполне довольна:) |
| Арина: Я уже второй день на голоде уже 20:30 и у меня совсем нет чувство голода, хотя съела кусок хлеба и томатный сок.похудела на 2кг |
| галина: Воду пьем всегда |
| Виктория: в голодные дни воду тоже нельзя? |
| Галина: последний день молочный-выход из диеты |
| Виктория: Сорвалась вчера у мамы( сегодня новый старт) а почему 2 голодных дня? ведь диета на 21 день, а белковые и овощные дни по 2 повторяются. и ещё вопрос, в голодные дни Моду тоже нельзя? только кефир, сок и хлеб? сегодня держусь и без хлеба в голодный день) |
| Галина: Не проще,лучше.Но мне диеты нужны в плане дисциплины. |
| Антон: А не проще ли перейти на Правильное Питание,и заниматься бегом например.Кардионагрузки неплохо сжигают лишнюю массу) и польза на лицо) |
| Галина: не ходите-сорветесь |
| Виктория: Девочки, всем привет) сегодня у меня 2ой голодный день. Уже схожу с ума( никогда ранее не сидела и на каких диетах, т.к. до беременности была стройняхой) а сейчас ношу лишние 10 кг( решила попробовать английскую диету, т.к. тут хоть хлеб можно) я без него вообще не могу( раньше даже сытные блины ела с чёрным хлебом) и всё было ок) а сейчас уже стала чувствовать вес( попробовала гречневую диету, но там пипец( я готова была кидаться на витрины с едой) сегодня правда тоже, но хоть хлебушек помогает) подружки позвали в клуб, вот не знаю как идти( сидеть и пить томатный сок весь вечер) |
| Галина: где отзывы .как дела у всех |
| Лена: Галина, вы просто молодец!Мне тоже 42 года,но пока очень все сложно с похудением.Стала меньше есть и придерживаться английской диеты,за неделю минус 2 кг! И то хорошо. |
| Галина: Английская диета помогает закончить с 2 годовалой эпопеей борьбы с весом -ушло более 35 кг,диета совсем не голодная, в овощные дни даже иногда прибавляла.За 16 дней ушло 7 кг,пока достаточно-достигла психологической планки в 70 кг при росте 1,72,возраст 40 лет.Мой организм приучен к диетам,не все действуют.Английскую беру за основу дальнейшего питания. |
