| артеем: здраствуйте а есть что ни будь для мальчика 12 лет я уже растроился потому что у меня живот толстый сиски жопа толстая как у девочки руки ноги шея пот бародок толстый я уже не в какую рубашку не влазию потому что огромный живот и сиски то же и мама постояно ругает за это и смиется я хочу себе твердый и красивый грудак и бецуху потому что это красиво! и мужествено а я хожу как девочка я очен хочу выглидеть как пацан с |
| Салават: Мне помог восстановить работу хорошую кишечника и похудеть модельформ 30. Теперь и ем умеренно и похудел на 6,8! |
| Тимур: Да уж, мужчине худеть еще сложнее. Я с капсулами модельформ 18+ похудел где-то на 7,5 кг. Теперь пиво не пью, чтоб живот не рос. |
| Мурад: А какую именно рыбу надо есть!? |
| Эндрю: В свои сорок с небольшим имею огромный живот и жопу,даже в спортзал стылно идти. Купил себе модельформ сорок препарат,хочу попробовать начать с ним худеть, столько отзывов положительных ведь |
| Рама: Не знаю как вы надо по больше на лыжи стовать |
| димасик: В 9 классе весил 115 кг, за год скинул 30 кг с помощью качалки и диеты. |
| Саид: Подумайтее Сами . Хлеб тут углевод Йогурт да и еще мед . Реально кто составлял эту диету явно не для похудения а наборот ! |
| Пол: Чушь ваши диеты)) Сел на две недели на гречку запаренную и всё, через две недели минус 5кг =), спасибо моей любимой, самой лучшей, красивой и лучшей, Ананьевой Ольге.. _жаль, что она не со мной.. |
| толян: Я ИЗ ЗА ЭТОЙ ЕБУЧЕЙ ДИЕТЫ НА ПЯТЬ КИЛО ПОПРАВИЛСЯ! АДМИН ,СУЧАРА ЕБАНАЯ БЛЯТЬ, Я ТЕБЕ ТВОЮ СВИНИНУ НЕЖИРНУЮ В ЖОПУ ЗАТОЛКАЮ , УЕБОК СУКА |
| илья: sedoy ты мудаг а сам кокого хуя на это сайте делаеш задрот гребаный? |
| Tanja: Ужас ну вы здесь выражаетесь! Можно было бы эмоции немного придержать. Ну и теперь немного о диете, конечно же у каждого свой обмен веществ, но одно подмечу правильно было тут написано, что надо совмещать спорт и диету. Да соглашусь у кого то времени нет на то или другое, это уже проблемы каждого из нас.здесь был дан один из рецептов на похудения, а время вы должны сами себе найти.все получится при большом желании!удачи вам всем и быстрого похудения! P.S. Все мы любим хорошо и быстро поесть;) |
| Владимир: Не так уж плохо. Главное достоинство - диета щадящая, что не должно приводить к срыву |
| Влад: а можно использовать заменитель сахара?! |
| Денис: Не знаю как диета, а над кометами поржал ) |
| Иван : Вот Многие из Вас такие умные ппц. Я раньше работал как все среднестатистические..так сказать с 7 до 19..однако теперь есть свой бизнес. Теперь работа начинается с 7 утра. Т.е надо встать в 5:30 что бы к 7 доехать..слава Богу Питере, в Москве бы наверное легче было бы не спать. ТАк вот, приезжаю домой только к 11.какой нах-й спорт! 7 дней в неделю 365 дней в году я на работе. И как прикажете мне худеть? ДА стресс есть это + к похуданию, ДА я двигаюсь постоянно, но большая часть дня на машине.. А есть то хочется. Обеда нет, перерывов тоже ,что успел , то и съел. И так вот нажираются личшии КГ..с женой разошлись ,так что домашней еды нет. ВОТ! Я это к тому, что хорошая статья, мне так с моим графиком- вообще просто супер. СПАСИБО АВТОР. ДАЖЕ ЕСЛИ ЭТО РЕПОСТ ИЛИ СПЕРТО. НАШЕЛ У ВАС, ВАМ И БЛАГОДАРНОСТЬ! |
| Евгений: Невозможно похудеть более чем на 2-3 кило за месяц, если вы сбрасываете по 9 за неделю, то блять сколько вы весите, и как же вы ебашите тогда в спортзале на беговой дорожке что в день уходит по полтора кг.Так вот если у вас такой быстрый спад то это уходит так называемая быстрая масса она вернется как только вы закончите голодать и попитаетесь обычно плотненько.Если хотите скинуть, бегайте крутите обруч прыгайте на скакалке, пейте лкарнитин,хоть и не быстро но он помогает сбросить пару лишних кг. |
| Евгений: херня все что тут пишут, спорт, диета. У каждого свой обмен веществ. Кому то ни то ни другое не помогает. |
| николай: когда бегал по утрам живота не было,перестал бегать через два месяца охринел,шнурки завязать тяжело,живот мешает.начал бегать живот подтягивается.так что занимайтесь спортом и жрать все подряд не рекомендую! |
| Шамка: Какие же вы сука вредные пидорасы! Человек дюдям помочь пытается а вы как гиены тут вякаете! Респект автору! И пацанам которые за спорт! |
| фывер: Да херня все эти диеты. Кто понимает что сахар и белый хлеб вредны тот худой. А кто не понимает тот жирным мудаком останется до конца дней своих. |
| володя: спасибо вам большое |
| Руслан: класс я похудел на 9кг за 3 дня |
| Nick: Очень простой метод мужики; бегать по утрам ежедневно при любой погоде(0.5-1 км), при любом своем самочувствии. И все, можете есть пить сколько хотите и когда хотите.Не потолстеете и болеть не будете. Проверено на себе мне 50 лет. |
| Владимир: спорт каждый день !! лыжи, пресс, отжимания на все группы мышц, до 45 лет было ок, все 6 кубиков пресса, как на картинке, а сейчас стукнуло 45, нагрузки не снижал, но живот, мать его не тот уже !! Что делать? |
| Саша: Идиоты одни коменты пишут, не употрелбяйте сахар днища! И Меньше пива и бегайте по утрам и будете супер! |
| Наталья: ребят, мне кажется, что не автор дебил, а вы. читайте внимательно "НА ВЫБОР" сначала читать научитесь, а потом наезжайте! |
| Яебугусей: Я ебал маму автора |
| Юрий: А вообще лучше всего а ПЛАСТИКАМ обратиться, а потом не жрать |
| Юрий: Есть одна хорошая диета называется НЕ ЖРАТЬ, |
| Егор: Очень хорошая диета поробуйте,первая диета только я обед на 2 разбивал и ел по 5 раз в день,и не забывайте лимонный сок, главное не есть до 6 , лимонный сок желательно не покупной а самим делать эффект больше, сбросил 5 кг за 7 дней ,ну и конечно занимайтесь спортом, а тем кто хочет большего эффекта возьмите в аптеке кофеин в капсулах или таблетках,пить по 200 мг в день.Спасибо автор) |
| Мара: Автор сука ! Я и так мало ем и тостею , а тут предлагает хават все |
| Руслан : Люди . Статья вообщем хорошая . да просто надо заниматся споротом , и не кушать после 18:00 . Похудейте 100% ! |
| Пузан: Тут че, отзывы одни свиньи пишут которые жрут ведрами? Народ! Хватит жрать! |
| долбоеб: я админа в рот ебал ахахахахахах гавно а не диета админ сука поц |
| Евгения: Значит плохо соблюдали диету! Как можно поправиться съев:150гр овсянки..1 яблока,75-100гр мяса 2 картофелин и 4о гр сыра,салата ломтика хлеба йогурта,овощного супа..и все это за целый день!? Наверно ели то вы не по 100-200грамм, а как часто бывае по 400.)) |
| Сергей: Это не диета вообще,а кто-то просто записал что он жрет и все.До конца даже читать это фуфло не стал.Нежирная свиная отбивная-глупость вообще,писали бы тогда нежирный торт или диетическое сало.И трехразовое питание бред полный.Если хочешь похудеть,есть нужно минимум раз 5 ,чтоб обмен веществ ускорить,ну и за каллоражем следить,который индивидуально подбирается,взависимости от рода занятий (ведь кто-то на попе весь день сидит,а кто-то грузчиком намахивает )веса/возраста/индивидуальных непереносимостей продуктов и многих других факторов. |
| Dark: Вы блеа чо жрёте что поправляетесь,1 диета нарм,отлично похудеешь и сбросишь вес,а вторая для спортцменов(тех кто ходит в качалку,тенажёрный зал) Спасибо автору.) |
| Алик: Издеваетесь?! Этоме диетологу пи.дулей надо дать! |
| Игорь: хуёню какую-то написали |
| витя: Спасибо(поправился на3 кг за неделю. |
| саша: никокого толка ннаоборот поправляешься |
| Dublikator69: Хорошая диета |
