| Твинкал: Твинкал узнать какую диету соблюдать.при,биремености |
| Тея: Всем привет нам пока 3 недели до беременности весила 65_66 а теперь 67_68страшно прицтавить что будет потом |
| Карина: Такие слова как "малышу нужно, а я не ем" я сказала как то их своему гинекологу, так она сказала что ребенку хватить чуть-чуть. То есть, хочешь ты шоколад, съешь дольку и хватит, не надо жрать килограммами |
| Ксения : Читаю комментарии и ужасаюсь.. На учет встала в 8 недель с весом 80 кг. Сейчас 20 недель и вес 81,5 кг. Ем очень много, в принципе как и до б. Ну как вы так сильно вес набираете?😱 не двигаетесь совсем что ли?😒 |
| Жанна: Привет всем. Я на учет встала в 12 недель с весом 84 кг, хотя до беременности весила 85 (потеряла 1 кг из-за токсикоза). До 20 недели вес набирала по норме (около 90 вес держался), но потом за 3 недели "наела" 10кг + жуткие отеки. Сама конечно виновата, и сладости, и мучное ела, НО ограничить себя сейчас силы воли не хватает, да и страшно вдруг малышу нужно, а я не ем. Сейчас вес 100кг, а ведь ещё 14 недель ходить! Знаю что после родов похудею, умею вес скидывать, но вот как сейчас быть? Можно ли себя ограничивать и на сколько сильно? Что исключить можно совсем из рациона без вреда для малыша? |
| Жанна: Привет всем. Я на учет встала в 12 недель с весом 84 кг, хотя до беременности весила 85 (потеряла 1 кг из-за токсикоза). До 20 недели вес набирала по норме (около 90 вес держался), но потом за 3 недели "наела" 10кг + жуткие отеки. Сама конечно виновата, и сладости, и мучное ела, НО ограничить себя силы воли не хватает, да и страшно вдруг малышу нужно, а я не ем. Сейчас вес 100кг |
| Елена: В инстаграмме есть диетолог от Бога, называется там диетолог123, латинскими буквами. Я с ней похудела после родов. Так, что девочки Вам мой совет, не сами старайтесь, а доверьтесь диетологу. |
| Ольга: Конечно от питания зависит многое, я к 24 нед набрала 15 кг, и продолжаю набирать, страшно становится, что еще впереди три мес, а по нынешним временам очень сложно питаться правильно |
| Ольга: Я на 7 месяце. Набрала уже 20 это кошмар!при этом я ни ем ничего вредного,было бы не так обидно если бы сметала асе поряд, а у меня под запретом все. Ни сладкое, ни мучное, ни жирное..все обезжиренное, диетическое. Всю жизнь борюсь с весом. Была и 43 кг , на учет стала 70, а вот теперь 90..😟😟😟мне противно на себя смотреть. Я уверена что этому виной обмен веществ и отсутствие прежней физической активности. Я дни считаю чтобы быстрей родить и начать заниматься спортом.но боюсь что вес уйдет ни весь, а я хочу сбросить ни меньше 30.Девочки у кого така ситуация была, и кто как худел. Про дробное питание и полезные продукты мне не пишите, это я лучше любого диетолога знаю..Может кто то что принимал(только не нужно меня судить и учить о пользе и вреде таблеток, я это тоже понимаю.) Спасибо за понимание. |
| Александра: Первая беременность. До 6 месяцев все было супер- всего прибавила 4 кг, но сейчас26 недея, и буквально за неделю откуда то +5 кг! Хотя ем порционно, фрукты, овощи , минимум сахара и соли! Что делать ? |
| Евгения: Я так боялась сильно поправиться, что страх был сильнее желания, что-нибудь съесть вредное и не нужное ) Но сдержать себя иногда очень тяжело! Я прям до слез, что тоже плохо, это же стресс, да еще какой! Но я спасалась, кстати, молочной смесью для беременных и кормящих, разводила и брала с собой, очень мне помогала! Это как доп питание, так что витамины, минералы, омега3 и т.д. все содержится, питательная штука ) Я свой выбор остановила на эстонской нуппи эма. И аллергии не вызывает! |
| имтмтимитмитмит т: тьт иьти ьт |
| таня: У меня 30недель уже 66 Была 56 диета строгая сказали я даже не знаю что есть |
| Алла: А я на учёте 88, сейчас 16недель 94 (ужас от чего я поправляюсь сама не знаю,ем мало так как токсикоз ужасный.посоветуете пожалуйста что не будь |
| Алия: Я в первую беременность поправилась на 21 кг. Когда сыну было 3 месяца, тут же забеременела на дочку, решила рожать. После вторых родов в общей сложности прибавила 30 кг :-0. В течении 3х месяцев ушли куда то всего 5 кг =). До первой беременности я весила 55, а когда дочке было 3 месяца, мой вес остановился на 80. Это было ужасно. Когда дочке исполнилось полтора года, я перешла на дробное питание, и на обязательных 2 литра воды в день. И похудела на 10 кг, причем всего за месяц! Полгода этот вес держится, не полнею и не худею. Теперь буквально сегодня узнала, что наступила третья беременность! Счастью моему нет предела! Но боюсь поправиться еще на 10-20 кг. Буду придерживаться дробного питания, буду стараться не переедать. Но не знаю как получится. Потому что природа наградила меня аппетитом сугубо зверским. А с беременностью мой зверский аппетит превратился в чудовищный! Сметаю все со своего пути =D |
| Эмине: Привет всем. Я за первую беременность поправилась на 37 кг. В течении 6 месяцев еле сбросила , т.к у меня было кесарево, короче я вышла из роддома как будто не рожала совсем. Вторым забеременела когда сыну было 6месяцев решила рожать, но теперь не хочу набирать столько лишних кг. Читаю все диеты, но так тянет на сладкое ужас. |
| Анна: Девочки моя первая беременность была в 23 года, набрала я около 18 кг., сразу после родов ушло 6 (не смогла пройти мимо весов из родильного не встав на них:), а к 5 месяцам малышки ушли все остальные, вы не забывайте что первый месяц будете сидеть на обезжиренной говядине и гречке в лучшем случае, колики живоитики и т.п., а потом гуляйте побольше и все уходит! Кормила я не долго, 3 месяца, но к 7 месяцам ребенка была меньше чем шла рожать, ведь дети это физкультпривет 24 часа в сутки:).кушайте в меру и ни чего не бойтесь! |
| Lyubov : Еще раз всем привет! У меня уже 18 недель) красота- страшная сила! Поправилась на 3.5-4 кг) животик растет потихоньку, вчера купила легенцы для беременных- ноги совсем немного поправились! Начальный вес 51.2-51.5) сейчас 54 вечером, утром 53.7) стараюсь не переедать. Девочки, так не хочется быть коровой после родов! Надо кушать в меру и больше гулять! Вот мой примерный рацион: завтрак: йогурт или чай с лимоном, фруктовый салат(банан, яблоко, изюм), либо овсянка и вар яйцо. Перекус- через полтора часа- хурма. Обед: первое любое стараюсь съесть, салатик овощной; полдник- йогурт или сырок с изюмом и или чай; ужин: свекольный салат со сметаной, или тушеные овощи и немного курочки, а можно просто творог со сметаной и кефир. Пью воду между приемами пищи и на тощак. Так же тыква, рис, гречка и и.д. - чередую на обед, если не ем первое. |
| maryam: u menya 6 bremennost i ya na 7 mes, i u menya ves 54 pocti za 7 mesyac ya nabralo 4 kq. |
| Ира: а у меня 7 месяцев и я уже набрала 11 кг, у меня большой вес изначальный был 75кг при рост 162см. сейчас аж страшно ещё 2 месяца а я попоравляюсь и поправляюсь. И ужасно то что меня тянет на всё вредное типа беляши, шаурма.Аж стыдно перед маленьким..Постараюсь больше такого не делать. |
| анэт: Какие еще диеты есть первая беременность очень кушать хочеться |
| Lyubov: У меня вторая беременность) в первую поправилась на 17 кг, изначально весила 50. Было кесарево и сбросить посредством спорта было нереально. После родов осталось 6 кг. Гуляла с ребенком утром и вечером по два-три часа между кормлениями и за 6 месяцев похудела на 6 кг. Эту беременность постараюсь набрать по минимуму так как 33 не 23 и будет тяжело сбросить. Поэтому буду придерживаться этого плана питания! |
| Аня: у меня 28 недель я поправилась уже на 15 кг, мне врачь сказал худеть, как по худеть(( |
| Женя: моя мама поправилась во время беременности на 25 кг. родила меня 4.2 кг. и пришла к нормальному весу за 2 месяца без всяких усилий. а подруга поправилась на 18 и не капельки не парилась. я на 14 недели ем все подряд( естественно не вредное и не жаренное) поправляюсь в пределах положенного. девочки кушайте столько сколько хотите. главное не превращайтесь в свинюшек! |
| Таня: Диета классная,я почти так же питаюсь, только еще морсы делаю из клюквы свежей, она очень полезна и выводит лишнюю жидкость из организма. |
| Наталья: Во время беременности набрал 6 кг, ела все ,но по не много, придерживалась суточной нормы калорий 1500-20 ,родилась дочка 3300 рост 53. После родов влезла полностью в свой гардероб,даже похудела не много. |
| Анастасия: да,эта диета просто супер, за месяц 3 кг как и не былою и самочувствие отличное, я правдо нием ни чего мучного и сыр только обежиренный. |
| оля: я только на 1ом) |
| Сона: незнаю что делать на 7 мес,, мальчик, поправилась на 15 кг, и ограничить себя в еде тоже не получается что делать |
| Таня.: Привет всем , а меня тянет на острое , как быть если нельзя , хочу горчитчы ,аджики , перца . 6 месяцев, мальчик. |
| Polinoma: SuperMama, Фолиевая кислота это отлично конечно, особенно "9 месяцев", но я бы посоветовала ещё добавить Омегамаму в рацион. Она содержит необходимые кислоты и делается на основе рыбы. Без запаха кстати. Плоду очень полезно, не говоря про мамочку:) Здорового вам ребеночка) |
| SuperMama: Отлично) Искала как рах пример диеты. А то мне в основном говорят, что есть не надо, а то что есть нужно конкретно никто не знает) А тут прям отлично рацион расписан) Буду пробовать, в качестве добавок буду пить фолиевую кислоту "9 месяцев". Много положительных отзывов о нём читала и слышала от знакомых будущих мам) Сказали, что там содержится оптимальная доза вещества, а не завышенная, как в аналогах. |
| Елена: А лично мне, понравилась эта диета, рекомендую всем. |
| ната: хорошая диета, ее можно не только в беременность соблюдать, я так питаюсь уже год, только количество грамм пищи меньше, за это время потеряла 8 кг, держу себя в отличной форме, самочуствие супер, здоровье на 5+, всем советую) не ешьте картофель и хлеб, желудок скажет вам спасибо) |
| инна: мне очень нравится обезательно попробую с двумя детьми так поправилась больше не хочу |
| фатима: классная диета и растяжкам не бывать |
| настя: все правильно, я вот поправилась сильно и чувствую себя плохо |
| оксана: привет я оксана я на 9 месяце |
| Эля: Очень даже правильно все написали,хорошая диета. |
| нато: супер я попробую |
| bam_riber: o и такoе бывает :D |
