| Лачина: Начинаю худеть уже в 4 раз, срываюсь на 3 дне, за 2 дня худею на 1,5 кг за 3 дня |
| Юля: Всем привет! Я с сегодняшнего дня на диете, ранее скидывала за месяц 10 кг)нужна поддержка, рост 170 вес 104( |
| Азиза : Привет девчонки от сегодняшнего дня я тоже начинаю диету рост 165см вес 103кг хочу скидывать 40кг ну вот так |
| Лена, можно просто-Лёличек:): Всем привет. Меня зовут Лена, мне 31. На этой диете я с 17.02.2018г. Сегодня у меня 5-й день,на этой диете. Делаю всё как напивано, кроме: Я Не пью по утрам, тёплую минеральную воду с добавлением уксуса и мёда. Простите, но мне дорог мой желудок. За эти 5 дней,я потеряла ровно 5 кг. Правда и вес то у меня,не маленький-110 кг был, сейчас 105. Тяжело очень, с непривычки, но я не сдаюсь. Двигаюсь к намеченой цели. Через чур уж меня разнесло, сама виновата конечно:( Ну да ладно, справлюсь! Ведь я это делаю для себя, а не для кого-то. Всем кто хочет опробовать эту диету, могу сказать-Рекомендую, но не бросайте её раньше срока. 02.03.2018 у меня, День Моего Рождения,(привычного мне праздничного стола-НЕ БУДЕТ!), но я планирую тут ещё отписаться в этот день и поделится своими достижениями. Всем удачи и здоровья. |
| Lenuska: Всем Привет Худеет ли ещё кто небудь тут? Я на этой диете 6 дней -1,700г думаю начало хорошое. Рост 166 вес 87,7 сейчас 86 кз |
| Лена: Ну что, завтра сажусь на эту диетку! Рост 168, вес 93кг. Когда-то давно на ней уже сидела, тогда сбросила 8кг за 40 дней, при том, что не всё строго соблюдала. И вес долго не возвращался. Сейчас надеюсь сбросить минимум 15. Так что удачи нам всем в нашем нелегком деле) |
| Рита: всем привет!!сижу на диете 7 дней,похудела на 3 кг (с 75 до 72)) буду сидеть до конца.Вижу,что результат есть |
| Лариса: 3 день! Но раньше худела подобным способом. 8 кг.за 2 месяца! Вес не возвращался пока не забеременела) Девочки при любой диете вес не скидывается нон-стопом). Есть дни, когда вес стоит на месте, просто продолжайте и будет Вам счастье! |
| Алина: Девочки, всем привет!Я тоже с сегодняшнего дня с Вами!рост 163см, вес 64 кг. |
| Екатерина: Привет девчонки.Мой вес 58 кг. Рост 165. Хочу скинуть 8 кг. Но самое важное хочу узнать как вы себя чуствуете в плане енергичности так как хочу совместить со спортом. |
| Анюта: А количество еды какое нужно употреблять ,в 1-?,2-?,3-?,4-?этап |
| Татьяна: Всем привет! сижу на диете 16день Похудела на 2,5 кг. Вес остановился, хотя соблюдаю все рекомендации. Подскажите в чем дело? |
| Татьяна: Всем здравствуйте! Сижу на диете 8 дней, за 4 дня похудела на 2 кг , сейчас вес стоит, подскажите в чем дело, соблюдаю все строго |
| Кристина: Девочки, а в каком количестве кушать? |
| Айгерим: Привет всем . Очень хорошая диета .сидела на нем месяц .скинула 5 кг без спорта и воды пила редко .после этого вес не возвращается стоит на месте Всем советую |
| olia : Всем привет ! очень сильно хочу похудеть. Начинаю вместе с вами 23.01.16 Всем удачи |
| Ирина: Мне понравилась это диета ,хочу попробовать, Удачи мне в начинание . |
| Юлия: Тоже хочу на эту диетку, кто со мной? |
| Mushka: Привет,девченки!Я с Вами из завтр.дня.Вес 76 при росте 168.Хочу62.Начиталась тут и решила.Я раньше года 3 назад сидела и скинула 8 кг за месяц.Настроена на 3 месяца.Удачи мне)и всем худеющим. |
| Дашуля: 28.11.15 я стартую. Вес 58.5, цель 52, рост 170, тонкая кость у меня |
| Zara: Привет Майя,ты молодчина:)я там внизу написала за первый цикл всего 1кг100 гр.завтра у меня фруктовый день второго цикла,пока не взвешивалась,белковый день напишу сколько получилось скинуть за два цикла.ВСЕМ УДАЧИ! |
| Майя: Zara, привет. Мы начали вместе худеть 1.11.2015 как успехи? У меня минус 2кг |
| Майя: Всем привет. Я похудела на 2кг за 4 дня, хорошее начало. Надеюсь не сорваться сегодня гуляем вечером. Буду только чай без сахара пить. А остальные пустьт пьют своё пиво ) |
| персик)): Привет все худеющим)с 5.11(т.е.со вчерашнего дня)) села на эту диету рост 162 вес 88.надеюсь на этой диетке похудеть хотя бы на 10-15кг.первый день прох |
| сабрина: Персик вы вчера сели на диету или сегодня?давайте худеть вместе)) |
| сабрина: Девочки привет!мне 26лет,двое детей.за пять лет поправилась на 25кг печалька(сейчас вес 87 рост 162. хочу и надеюсь похудеть на этой диете хотя бы на кг 15.давайте худеть вместе и поддерживать друг друга ведь вместе худеть легче))5.11.2015 начало диеты,надеюсь сила воли меня не подведет))отпишусь |
| персик)): Привет все худеющим)с 5.11(т.е.со вчерашнего дня)) села на эту диету рост 162 вес 88.надеюсь на этой диетке похудеть хотя бы на 10-15кг.первый день прох |
| Zara: минус 1кг200 гр за первый цикл |
| Солнышко: Буду взвешиваться в белковые дни, то есть раз в 4 дня, буду тут писать результаты. Девочки, не теряйтесь! Вместе интереснее! |
| Zara: Привет.мне 39 ,р160,в 68.моя цель скинуть хотяб 10 кг:)завтра первый день!буду отчитываться:)всем удачи! |
| Солнышко: Надя, у нас с вами одинаковые параметры! Как вам худеет я на этой диете? Есть уже отвес? |
| Солнышко: Всем привет! Я с сегодняшнего дня (31.10.2015) на этой диете. Мне 34 года, рост 1,63, вес 88кг. На этой диете хотелось бы кг 20 скинуть в идеале, но буду рада и минус 15 кг хотя бы. Будем держаться! |
| Zara: Я с 01.11-го с вами |
| Майя: Вес мой на данный момент 98.8 рост 164 Хочу похудеть хотя бы до 78 |
| Майя: Всем, всем привет. Хочу с 1ноября 2015-го года начать худеть. Кто со мной, тот герой). Есть советы для начального этапа? |
| Надя: Забыла написать возраст 34 года. |
| Надя: Привет Всем! Сегодня 26 октября 2016. Мой вес 88 кг при росте 163 см. Сажусь на 90 дневную диету сегодня. Девочки кто со мной? До нового года 2 месяца и 1 неделя! |
| Ольга: Не поняла, в витаминный день Сожно есть тушеные овощи напр капусту? |
| Нюся: Сегодня первый день !!)) Возраст 30 ( двое пупсиков 4.5 и 2) Рост171 Вес 66 Буду 55 Как тут принято ) УДАЧИ МНЕ 😜 |
| Таня: С завтрашнего дня присоединяюсь)пишите в what's up,Winer +380507137116,будем поддерживать друг друга)еще под снос на революцию тела с джилиан чайком,оздоровление тренировки, |
| Екатерина: Девочки,а можно саму диету узнать?Тоже хочу попротбывать. |
| Алена: за месяц сбросила 7 кг, потом уже две недели как вес стоит на месте.жду когда сдвиг будет. |
| Алена: после 29дня,когда пила только воду,чай, сбросила сразу 1.2кг . |
| Алена: за месяц сбросила 7 кг, потом уже две недели как вес стоит на месте.жду когда сдвиг будет. |
| елена: Привет девочки) есть кто начинает завтра? И считаете ли вы каллории? |
| хельга: Девочки всем привет. С детства была не стройняшка но и не толстушка. Родила пришла в норму быстро .потом раскармила за 9 лет30 кг плюсом. Решила вять себя в руки. Попробую начила щаранее ходить по 3 км ежедневно. Сейчас подключила упражнения. Неделю ограничиваю себя . Севодня случайно нашла диету 90 дней. Начинать буду завтро. |
| хельга: Забыла указать рост 165 вес 91.300. |
| хельга: Девочки всем привет. С детства была не стройняшка но и не толстушка. Родила пришла в норму быстро .потом раскармила за 9 лет30 кг плюсом. Решила вять себя в руки. Попробую начила щаранее ходить по 3 км ежедневно. Сейчас подключила упражнения. Неделю ограничиваю себя . Севодня случайно нашла диету 90 дней. Начинать буду завтро. |
| Леся: А как со спортом? вы занимаетесь? |
| настёна : ВСЕМ ПРИВЕТ! СИЖУ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ 9 ДЕНЬ МИНУС 4 КГ НО Я ЕЩЁ МНОГО ЧТО ИСКЛЮЧИЛА ИЗ СВОЕГО РАЦИОНА И ПОСЛЕ 6 НЕ ЕМ. А ЕЩЁ Я РЕШИЛА ПОСЛЕ КАЖДОГО БЕЛКОВОГО ДНЯ ДЕЛАТЬ ВОДНЫЙ УЖЕ ПРОБОВАЛА НОРМАЛЬНО. |
| красотка: Я тоже сажусь |
| lidia: Девочки кто может предложить почасовое меню никак не могу определиться, спасибо! |
| Инна: Часть2: После окончания 90 дней - уже ничего не соблюдала, но заметила за собой, что автоматически стараюсь не смешивать белки с углеводами. Самочувствие улучшилось значительно, ушла сонливость, появился прилив сил, легкость, гастрит больше не возвращался, правда есть поправка- я в 4-й день кушала сырые фрукты, но в основном -паровые овощи. И самое важное, что меня порадовало-за весь оставшийся год не набрала ни 1 грамма! После Новогодних праздников собираюсь еще раз пройти эти 90 дней, надеюсь, получится отнестись к себе по-строже. Дерзайте- у вас все получится! И помните- это НЕ ДИЕТА, это СИСТЕМА питания, не судите себя очень строго за срывы, подходите к этому без фанатизма. С наступающими праздниками всех! |
| Инна: Делюсь опытом. Из-за невозможности вместить все в одно сообщение , разбиваю на 2 части. Часть 1 : Прошла весь цикл- все 90 дней с 13 января по 14 апреля. Было 116 кг, конечный результат -104,5 кг. Сидела абсолютно НЕ СТРОГО, просто старалась придерживаться основных принципов "не смешивать". Порядок дней не меняла, где-то прочитала, что это очень важно. Тяжело было первые 2 недели ,потом - легко, а теперь все разделяю автоматически, не задумываясь. Порции никогда не урезала, ела столько, сколько хотела, ужинала в 8-9 часов вечера, и когда случались праздничные дни - ела все подряд, за столом не "выпендривалась", следующий день продолжала также, по графику, как будто застолья не было. В любой день могла скушать, если очень хотелось, небольшой кусочек шоколадки, но после этого старалась воздержаться от другой еды около 2-х часов, потом -можно. |
| Леля: Всем привет! Сижу на этой диете 2 цикл, голодно жутко! Все время хочется мяса, но результат-3 кг держит меня! Помогите! Поддержите! Есть дальше смысл? |
| Юлия: В прошлом году была на этой диете 95 дней скинула 17 кг,потом лопала всё подряд и на ночь тоже, набрала за год 5кг.Сейчас 100 дней, скинула 11кг. Придерживаюсь строго! |
| ира: кто нибуть худел на 30 кг |
| Vera: А если убрать углеводный день? |
| Оксана: Добрый день! Кто сейчас на этой диете? |
| Ксения: Странно, что в белковый день можно молочку употреблять. В ней же одни углеводы.) |
| Машка: Скажите, а можно ли кушать халву в углеводный день? Или совсем нельзя? |
| віка: 1 цикл - мінус 1кг. |
| лейла: а можно ли менять порядок дней |
| Ирина: стартовала с веса 104кг 200г. Прошло 34 дня, и мой вес составляет 94 кг. Всё 34 дня без послаблений. Продолжаю после свадебного застолья дальше) |
| вмывмыв: dsvvsdvdsvsdv |
| Оксана: Сидела на диете 2,5 месца. Не взвешивалась,не придерживалась граммов, пила кофе,вино иногда коньяк.Позволяла часто шашлык,только в белковый день.Обьедалась, но строго по дням.Так, чтоб не голодать и при етом результат потрясающий. Сейчас 4-ый месяц после диеты немного чуствую добавила,но ето праздники. Одно поняла,что нужно придерживаться и после - раздельного питания и не нужно тренажерного зала. |
| Селин: Привет девочки! начала диету с понедельника, сегодня углеводный день, буду есть пасту с томатным соусом)) Пока тяжеловато не есть после 20.00, надеюсь скоро привыкну! Вес 54 кг при росте 155 см, хочу скинуть 5 кг. Хотела узнать, если по утрам пить кофе с молоком это сильно навредит? |
| Катеринка: И ещё пожалуйста, те кто сидит, и кому всё удаётся, напишите пожалуйста расписание по времени, хотя бы примерное, на все 4 дня, а то совсем что то запуталась и не могу сориентироваться. Не понимаю, особенно про белковый день, например у меня обед в 12.30, и что, мне потом нужно потом нужно покушать в 16.30-17.00 и больше не кушать совсем??Раз промежуток 4 часа должен быть. |
| Катеринка: А скажите пожалуйста кто как часто занимается спортом? |
| Валерия: В белковый день только мясо,рыбу или яйца.Сижу на ней уже 35 дней,и буду сидеть до конца!Начинала со 106 кг.сейчас 91 кг))надеюсь до 75 кг хотябы)) |
| Екатерина: Сижу на этой диете с 17 февраля, с небольшими нарушениями. Скинула 7 кг. Мне она очень нравится) Надеюсь к лету похудею до 55. Начальный вес 76.6) |
| Полинка: Завтра сожусь на диету вес 55 при росте 161 надеюсь 10 скину) удачи мне)) |
| Оля: Сегодня первый день диеты. Сейчас 79,6 кг. Надеюсь достичь 70 кг. Удачи мне! |
| 4: Это что диета что ли? помоему это рацион питания который мы едим каждый день! |
| татьяна: на диете завтра 8 дней,первые 4 дня минус 1кг. |
| cветлана: Привет всем . сижу на диэте од 4. 11 скинула 500грам.Не могу понять как кто-то похудел а я нет. И что делат дальше? |
| ЕЛЕНА: Анечка,а я следом за тобой, в понедельник! |
| Катюша: Почитала отзыв и решила к вам присоединиться изначально вес 65 кг при росте 167 |
| Катюша: Почитала отзыв и решила к вам присоединиться |
| Наталья : Happy как успехи? |
| Наталья : Замените ягоды фруктами) |
| Света: Привет всем. А завтрак обязательно такой каждый день? где сейчас взять стакан ягод)? |
| Наталья: Всем привет! Сидела на этой диете, очень довольна. Стартовала с весом 65 кг, за 2,5 месяца скинула 7 кг! я считаю потрясающий результат! Медленно, но верно! Вес продержался 5 месяцев, при том, что еще позволяла себе вкусности после 6 вечера:) думаю и дальше бы вес держался, если бы не гормональные таблетки и капельницы. С 7.08.13г стартовала с весом 63 кг. Всем УДАЧИ! |
| happy: Ye!i poxydela na 5kg )) |
| happy: Девченки привет! Я вот тоже с сегодняшнего дня решила сесть на диету, если не ошибаюсь, то вроде это единственная диета из всех выше предложенных, где можно есть все, даже сладкое разрешается, хотя странно.Сколько диет не смотрела, везде запрещено сладкое, а о пирожном или шоколадке вообще речи быть не может.Но я все же всем сердцем верю, что смогу на этой диете скинуть лишние кг, так как к голодовке я не готова , да и совсем без сладкого не смогу.А тут хоть немножечко да можно + торопиться мне не куда, так что 3 месяца я буду довольна как слон:) Кто еще начинает в ближайшие дни? Давайте вместе, так будет намного веселее. |
| Аня: Начинаю с воскресенья, есть желающие присоединится? |
| irina: при строгом соблюдении диеты первый раз саинула за три месяца 16 кг. После родов набрала 35 кг. На этой же диете скинула 40кг за 2 года. Сейчас вторые роды - за 3 месяца - минус 10кг. Еще не предел. Скину еще 10 точно где-то за год.Результат закрепляется надолго. Пищеварение супер! Самочувствие-тоже - ни изжоги, ни вздутия и т.п. Стул по 2-3 раза в сутки. Легкость. Рекомендую всем! Главное не мропускать витаминные днии особенно 29 разгрузочный! После них именно реальное снижение веса!Особенно на втором месяце. Первый громких результатов может не дать. Испробовсли многие друзья и в всех действует. П.С. Не рекламирую. Хочу помочь.Еще раз - первый месяц не показатель |
| irina: при строгом соблюдении диеты первый раз саинула за три месяца 16 кг. После родов набрала 35 кг. На этой же диете скинула 40кг за 2 года. Сейчас вторые роды - за 3 месяца - минус 10кг. Еще не предел. Скину еще 10 точно где-то за год. |
| Светлана: Всё диета началась с сегодняшнего дня. Вес 73, куда то за ночь делись 2 кг, а может весы тупят. Девочки присоединяйтесь)) |
| Светлана: Девочки завтра начинаю диету. Вес 75 кг. Постараюсь каждые 4 дня отписываться)) |
| Юля: Девочки, рекомендую. Я человек, который не дружит ни с одной диетой, а на этом питание похудела за 3 недели на 4 кг с 53 кг до 49. Иногда бегала, крутила велотренажер, ходила в баню раза 2 за это время. В углеводные дни не ела выпечку, печенья и др.сладости, но шоколад ела обязательно. |
| Natali: Черный шоколад нужен для того, чтобы нормально работала поджелудочная, и не было недостатка глюкозы. Я кофе за день выпиваю не одну чашечку, но без сахара. |
| Natali: "90 дней" - диета, с которой чувствую себя сытой. Начальный вес -79.4, желаемый результат 63. На 10-й день (-3).У меня иногда бывают отклонения (н-р, пирожок или мини сникерс в глубокую ночь). Во всяком случае больших срывов нет. С маленькой порцией ужина как-то не получается. После 20 не ем с легкостью. Хотите похудеть и не голодать - рекомендую! Всем удачи в достижении цели. |
| катюша: девчонки подскажите пожалуйста, зачем в углеводный день обязательно нужно съедать полоску горького шоколада.?! и вообще можно заменить макароны на гречку а на ужин просто крекер с кофе?!кстати как вы ещё думаете если утром и вечером выпивать водичку с растворон яблочного уксуса то это не как не повредит диете? вообще я слышала что от яблочного уксуса тоже хорошо худеют.жду ваших ответов.заранее спасибо. |
| катюша: привет всем худеющим.после родов я очень поправилась при росте 170 мой вес 95.и я решила попробовать эту диету.скажу честно сорвалась сразу через 2 дня но не из за того что было тяжело просто получилось так что на третий день моей диеты мы уехали на природу.за два дня я потеряла 1,5 кг.мне очень понравилось и я с понедельника начну заново.и попробую отсидеть до конца. |
| Елена: Я на эту диету свою маму и подруг посадила ). Я сбросила с 63 до 55 кг., мама со 135 до 115 кг, подруга со 75 до 63 кг. За три последующих месяца я не набрала ни килограмма, мама 7 кг, но при этом кушала все что хотела даже на ночь, подруге удалось забеременеть, хотя с этим у нее были проблемы и вес пока на месте (беременность три месяца). Диета абсолютно не сложная. К тому же меня часто беспокоил желудок (повышенная кислотность + воспаление) кушала сразу как только появлялась боль в желудке, думала уже врятли я смогу похудеть до желаемых 55 кг! Советую всем. |
| Юлия: На РП сижу только второй день,сижу ни так,как прописанно в диете,питаюсь каждые три часа и завтрак начинаю не с фрукта,а с норм пиши,т.к. ложусь спать не раньше 2х часов ночи,поэтому ем ене до 20.00 а до 21.00..В белковый день ела только жареную на воде и масле рыбу(ментай и мойву) целый день,каждые три часа + фрукты.Сбросила 700гр.Сегодня крахмальный день,целый день каждые 3 часа буду есть запечёный с томатом картофель.Вкусно и не голодно)) |
| Оксана: Привет всем! Закончила 4-й цикл - вес стал 48кг при росте 163 см, изначально вес был 52 кг, никак не могла сбросить ни грамульки, даже на низкокалорийной диете, а тут прямо-таки чудеса! Всем советую! |
| Анна: А сахар соль можно?нет? |
| Лерка: Диета супер! Сижу 24 день при росте 168 см. вес был 88.700 сейчас 79.500 очень довольна .Совет начните диету после какой нибуть 1 нидельной диеты ! |
| farida: А почему разрешаются пирожные? Ведь в состав теста или крема в любом случае входят яйца или молоко(или и то и другое) |
| Маша): Я летом посижу |
| Маша): Я подбираю диету на лето.Увидела надпись 90 дней.и я думаю это для меня!понимаете.тут такое дело.ВОБЩЕМ Я УЧУСЬ В ШКОЛЕ В 10 КЛАССЕ И ПРИ РОСТЕ 172СМ Я ВЕШУ 70КГ! ЭТО ОЧЕНЬ МНОГО ДЛЯ ШКОЛЬНИЦЫ! СКОРО ЛЕТО.мне не обязательно худеть к лету.Мне обязательно похудеть к осени! Чтобы все удивились! Увидели ,что я могу!когда начнуться каникулы будет много времени .и летом есть ххочется намного меньше!вот.со 2-го июня начну! |
| Маша): Я летом посижу |
| Нюта: Нну что, эта диета не для меня)) за неделю вес не сдвинулся в минус ни на граммулечку, хотя занималась спортом и не поседливым ребенком) а сегодня после углеводного дня +1кг! можете сказать - жрать надо меньше, но я в общем-то и не объедалась) |
| Нюта: с завтрашнего дня - 3.04 сажусь) буду отписываться) изначально вес 64,1 при росте 163, хочу 53, буду как до беременности!) |
| Айгуль: С понедельника на диете,все супер. Вчера был белковый день,ела на обед салат со свеклой.но подруга сказала,что свеклу нужно есть в крахмальный день,я в замешательстве. Нет ли где нибудь списка или таблички разрешенных продуктов по дням. Той инфы,что в начале книги,оказалось не совсем достаточно.СПасибо заранее. |
| Наталья 02021982: Инга,а какой у Вас был изначальный вес и при каком росте? |
| людмила: Всем привет!На диете 1,5месяца,ушло 9 кг.Каждый день полчаса зарядочки.Были проблемы с желчным пузырем,сейчас все окей.Диета-класс,главное найти мотивацию.Всем удачи! |
| Светлана: 1 день сегодня диеты. рост157 вес 90 |
| танюшка: сегодня 26 февраля первый день,надеюсь не брошу настрой отличный,рост 152 вес 67кг.очень надеюсь сбросить побольше. |
| Яна: Отчет за 4 дня минус 1700грамм идём дальше |
| Яна: Всем привет! Сегодня прошел 1 день диеты - полет нормальный) У меня вопрос таков - можно ли после 20:00 пить воду,чай зеленый (просто чай) ?? Мой старт 4.02.2013 с весом 71.200 |
| Катя: Скажите, а можно заменить кефир и другие кисломолочные продукты ряженкой? |
| Валентина Садриева: Я начла диету 8 января и уже достигла результат, который приводит меня в восторг.Сегодня 20 января и я за это время скинула 4 кг.И главное без больших усилий.Питаюсь нормально и вкусно,придерживаясь рекомендациям диеты.Супер, мне нравится. |
| Аня: Всем привет!Я сегодня первый день,начальный вес 90 кг |
| Татьяна: Сижу на диете 14-ый день. В первые дни было сложновато, всега хотелось кушать, не могла наесться. Ужасно урчало в животе(думала уже бросить). Сейчас нормализовалось. Исчезло чувство голода, нет переедания, появилась легкость. Вес уходит но почему то медленно, всего 2 кг. сбросила, хотя в объеме ушло хорошо, знакомые заметили. |
| Диетолог,подберу диету: Девочки! Советуйтесь с врачом прежде чем сесть на какую нибудь диету |
| Юля: Девченки, у меня к вам вопрос! Как на счет алкоголя? Его категорически нельзя употреблять при диете или все таки немного можно? И что именно? Спасибо) |
| Юля: Всем привет!Вот и я решила присоединиться к худеющим. Про это диету узнала от сестры и сразу на следующий день решила ее проверить на себе. Итак мой рост 163 см, вес 66 кг. Сегодня у меня уже третий день диеты (самый любимый а то я очень люблю сладкое). Все очень нравится но пока еще не свешивалась. Думаю после первого цикла напишу результат) Всем удачи! |
| Натали: После родов поправилась на 12 кг.села сегодня на эту диету, кучу перепробовала результат не очень то и велик может эта поможет. |
| екатерина: привет! с 1 октября на этой диете содним изменением (категорически не ем фрукты на завтрак)! потеря веса-почти 5кг! я рада! хочу потерять еще 10!всем удачи и терпения! |
| Аннет: Да, и еще! Можно ли пить чай с медом, а вечером кефир? |
| Аннет: Привет всем худеющим, вот прочитала про 90 дневную диету,отзывы и решила присоединиться. Пыталась похудеть после родов изматывая себя голодными днями, но эффект не велик. Сейчас рост 170 вес 95 (стремится к центнеру) Есть несколько вопросов. Алкоголь с этой диетой ни как нельзя? Скоро ДР и не выпьешь? Сладости в углеводный день обязательно или по желанию? В витаминный день можно сухофрукты и орехи? |
| Ася: С понедельника сяду на эту диету , результат обязательно напишу:** девочки,давайте вместе худеть! |
| Александра: Привет!Девочки подскажите, на завтрак вместо фруктов можно что*то другое кушать. |
| Аленушка: сижу на этой диете 7 дней минус 5кг. а та к хочется еще 15-20 и побыстре |
| Валерия: Привет всем!На диете 3 день,вес на месте!Ни грамма ни скинула!Кто подскажет почему? |
| юленька: привет девочки ,какие вы молодчинки,я вот с завтрашнего дня на 6 лепестков а потом сразу на 90 дневку ,мой рост 164 вес 58 хочу 53 бу.удачки всем |
| Люда: Привет! хочется девчонки пополнить ряды удачно похудевших села на диету 03.07.2012 пока нравится но вот не знаю если проблемы с поджелудочной то можно ли пользоватся раздельным питанием? |
| Наталья: Мне она не пошла:(уходил вес на белковом дне,а в остальные возвращался! |
| Алекс: привет всем) хочу попробовать эту диету, кто-нибудь из вас на завтрак ест что-нибудь другое кроме фруктов? просто не всегда получается ими завтракать, можно ли заменить?=) |
| Наталья : Анжела ну написано овощи в любом виде.мне кажется можно тушить,например подлив к крупам.если вы не готовите так,то поделитесь пожалуйста своим меню:):)кстати как ваши результаты? |
| Анжелка: жареного нельзя - это-же диета |
| Наталья: Девочки вы куда все делись?или уже никто на этой диете не сидит?все начинали начинали и очень мало кто пишет о результатах!я тоже хочу попробовать,но никто не отвечает.а одной тяжеловато.меня интересует предыдущий вопрос о масле,может кто ответит? |
| Катя: Девочки, подскажите, можно ли на этой диете жарить на масле? |
| Анжелка: На этой диете с 27.03.12 похудела на 13 кг. Весила 95, а сейчас 82. По моему отлично. Хотя в общей сложности за это время пропустила 7 дней. Молодцы девчонки! Так держать! |
| Леночка: За 4 цикла похудела на 5,6 кг |
| Леночка: Сегодня начинаю 4 цикл,за 3 цикла похудела на 4,1 кг. |
| Ира: Сегодня начала 15 цикл-вес 64,6.Итого сначала диеты ушло 7,3кг. Урра!все идет по плану, хотя и бывают нарушения. но я сильная и буду 60кг-этим летом! |
| Лера: 3 день, углеводный. Утром взвешиваюсь, сегодня 64.4, итого минус 1.2 кг Еле вечером запихнула в себя печенье, ужасный ужин, но в обед ела гречку с овощами, мороженое вообще не хотелось вечером. Шоколада полоска порадовала) Конечно на x-box занимаюсь каждый день, но мало - 6-30 минут латина и 6 минут йогой. Когда успеваю, утром перед работой ногами машу-велосипед, ножницы, круги ногами, разведение, ну и массаж чего под руку из тела попадется вечером. |
| Леночка: Всем привет. За 2 цикл похудела на 1,6 кг,итого за 8 дней на 3,8 кг. |
| Лера: 2 день. Крахмальный. Утром минус 100г, итого 65,4 кг, но может, еще скакнет,т.к. сегодня приезжал босс, пришлось съесть кусочек торта, неудобно было мужчине объяснять, почему я не ем торт, который он вез 4 часа) Кстати, думала, что ягоды - проблема, но выкрутилась-2-ой день ем виноград, завтра в планах разморозить вишню) Веду дневник в Excel по часам, чтобы не пропустить на работе трапезу и потом с голоду не слопать лишнего, пишу меню на 3 дня вперед, чтобы спланировать покупки, о-очень удобно Все удачи, дамы) |
| Катенька: Все начинаю с 24.04.12г. |
| Лера: 1 день. Диета на белковом дне держится легко: всё время сытая, кстати начальные параметры - вес 65.5 кг, рост 168, цель-подтянуть и привести в порядок организм, посмотрим на вес параллельно |
| Кристина: Сегодня сожусь на эту диету,будет результат напишу. |
| Олечка: я на этой диете уже третью неделю-результат на лицо :) |
| Лера: Попробуем, завтра 1- белковый) 22.04.12 |
| Леночка: девчонки привет! з первый цикл 4 дня похудела на 2,2 кг. думаю это хорошо. всем удачи, буду отписываться после каждых 4 дней |
| Аня: Натали, я думаю что да. 2 месяца вполне достаточно) Давай вместе со мной с 20.04) |
| Натали: Девочки,у меня муж уехал в командировку на 2 мес,хочу сделать ему сюрпрайз в виде десяточки потерянных кило, с79 69,как думаете получится на РП? |
| аня: Девочки, кто со мной с 20.04 на эту диету? |
| Леночка: Привет. Девчонки я с вами,сегодня первый день. Цикл законцу отпишусь,всем удачи! |
| ЕЛЕНА: ПРИВЕТ ВСЕМ! СЕГОДНЯ САЖУСЬ НА ЭТУ ДИЕТУ. РОСТ 170 ВЕС 75КГ.ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ НАПИШУ |
| Ольга: Я закончила второй цикл по этой диете. Результат - за 8 дней минус 3 кг. По-моему, отлично:) |
| Никуля: я тоже с вами девчонки,правда я уже неделю как сижу на этой диете,начальный вес 86,5,за неделю -2,7,эх вот так бы дальше скидывать,пока моя цель 70,а там посмотрим |
| Алена: Я тоже хочу похудеть,сейчас 80,хочется 60.девочки,я с вами:-) |
| тоже Анютка): Анютка, я с тобой, вес 87-90, хочу 57-60( |
| Анютка: девчонки, я стартую 02,04,2012г., кто со мной? вес 91 кг, хочу 60,хочу,хочу,хочу |
| Алиса: Анжелика, овощи можно всегда! Год назад уже сидела на этой диете, она абсолютно не тяжелая, за месяц скинула 8 кг и на этом остановилась, т.к. мне больше не надо было худеть. сейчас опять поправилась, потому что ем все подряд, не брезгую МакДональдсом и прочей фигней. Так что начинаю с 2.04.2012, моя цель - минус 10-12 кг! Вперед за орденамии! |
| Анжелка: На диете с 27.03.2012- 95 кг. Сегодня 30.03.2012-92,100. Сегодня первый витаминный день. Подскажите есть можно только фрукты или можно какие-нибудь варенные овощи. |
| Помпушка: привет всем,мой рост 158см,а вес 59=((.мечтаю сбросить хотя бы до 47. сегодня 9день(белковый),кушала кальмары с луком -вкуснотища. Отвес за это время 3кг.мало ,но я довольна))всем удачки)) |
| Албина: Сижу на диете. В первые 4 дня ушло 6 кг во вторые 4 дня еще 2 кг, но прыгающие утром 65 вечером 67. В 3 4 дне не ушло ни 1 кг, но у каждого организм, таков, что с начало худеем потом вес фиксируется, это надо перетерпеть и дождаться следующего снижения веса. |
| Ира: 8-й цикл -вес 65,8-уау я такой вес не видела лет 5. наконец-то. хочу уже 64кг. ХОЧУ И ДОБЬЮСЬ. егодня кстати крахмальный день |
| Ира: Провела первый водный день. вес после него 66,9кг. А на след.день 67,1, но я дойду до 65кг. |
| Анна: Всем привет! я на диете с 21.01 вес -5кг ничего страшного медленно,но верно, ещё 10 осталось сбросить буду стараться! |
| Ира: сейчас веду пятый или шестой цикл. 2.03.12 Вес снизился ура! долго болтался 69-68, а сегодня 67,2кг, я -радостная! |
| для Юльчика: в белковый день можно ЛЮБЫЕ белкИ животного происхождения. Например: в обед можно и курицу, и творог и рыбу -если конечно ты осилишь все это |
| Юльчик: Привет девочки,я с 27.02. села.Сегодня второй день.Девочки в белковый день можно любые белки кушать либо что-то одно? |
| Юлия: привет! решила тоже попробовать! начало 28.02.2012 |
| Алёнушка: Как думаете за какое время я похудею с 60 кг до 50-48 кг при росте 162?? |
| Ира: Сегодня 21.02- у меня крахмальный день, вес после белкового слетел аж до 68,5кг. Сегодня закрепляю и уменьшаю. а еще на завтрак очень нравится вместо фруктов кушать йогурт с клетчаткой -до обеда нет чувства голода. |
| masha: Сегодня первый день диеты 18.02.12,мой вес 76.8,рост 175.Очень хочу потерять на этой диете 7-10 кг.Буду держаться.Во всяком случае сидя на такой диете можно плавно перейти к повседневному правильному питанию,а это единственный способ держать вес в норме. |
| Сашенька: Спасибо ира) у меня вот как раз сегодня уг. день=) кто подскажет какое пироженое самое низкокалорийное? Йогуртовое творожное фруктовое или чизкейк? |
| Владлена: Привет всем) меня зовут Владлена,мне 16 лет.с 2010 года.с зимы по лето поправилась на 10 кг..при росте 154 я вешу 60 кг.уже на диете 25 дней + часто бартежничала,ела что хотела и даже после шести в особенности сладкое,похудела на 5.400 г.вот так) так что девченки впере) осталось мне еще до идеала 8 кг. 600 г. думаю еще за 2 месяца уйдет) |
| Ира: Всего провела 9 дней, итого отвес -2,6кг., по -моему супер. Сейчас вес 69,3кг. Мы сможем быть красивыми и стройными. |
| Ира для Сашеньки: Фрукты на завтрак нужно есть каждый день на завтрак - обязательно, но не более двух. А насчет пироженок -можно конечно на них похудеть, но если съесть одну шт в день, я позволяю себе на обед один кусочек торта- но только в углеводный день. |
| Сашенька: сегодня прошел только первый день))но я настроена пройти все 90 дней до победных минус 23 сантиметра в бедрах=) надеюсь получится раньше;) |
| Сашенька: Всем привет) почитала все так классно на вид) только не понимаю неужели когда ешь шоколад и пироженки можно похудеть даже если в небольшом количестве?! А шоколад обязателен? И фрукты на завтрак нужно есть каждый день даже в белковый? |
| ЩАСТЬЕ=): МИНУС 10 КГ ЗА МЕСЯЦ ВПЕЧЕТЛЯЕТ.. ТЕПЕРЬ Я ВЕШУ 35)) СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОДЕРЖКУ |
| Ира: Провела первый цикл (4 дня) -отвес был аж 2,2кг, но два дня выходных я нарушала -и сейчас мой вес 70,7кг, 15.02-заканчиваю второй цикл. Пока вес стоит -ну и ладно, все равно снизится |
| Nyta: Я 4 день на этой диете. Пока не взвешивалась.но мне определенно нравится. Но я еще к ней не привыкла иногда дикий голод чуствую( У меня наверное как у коровы 4 желудка( Все никак накушатся не могу( Отпишусь) |
| Ира: Сегодня первый день -начальный вес 71,9кг. Завтрак-пропустила, не хотела. Я выдержу и скину 10кг |
| для Марии: Чай, воду не только можно, но и нужно! |
| Нюта): Девчонки,привет!я сижу на этой диете с 13 Января)того 17 дней)Отвесик 5кг)очень рада) |
| Юля: Отличная диета, сижу только месяц и уже минус 7 килограммов.) |
| Нато: Привет всем!девчонки,сижу на диете уже 10 дней,отвес 1 кг.у кого нибудь было такое?и нормально ли это?делаю все по книге,но что-то начинаю расстраиваться. |
| Мария: Начинаю с 16 го января. Только вот не поняла: завтрак состоит из фруктов и в белковый день тоже? И можно ли чай-кофе (без сахара)? |
| Юлия621: надо попробовать |
| Linochka: Хочу попрбовать данную диету и скинуть килограмм8) думаю силы воли хватит, а результат не заставит ждать себя)) сажусь с 10.01.2012. |
| Зиля: Агуша, что-то не складывается: в первых числах октября ты написала, что отсидела месяц, сейчас 6 ноября, а у тебя уже 90 день закончился. как так?!! |
| агуша: 90 день последний результат - 35 кг .. все супер!! ВЕС СТАЛ 60. мм я красотка |
| Света: Здравтсвуйте,уважаемые дамы! Мне 21 год и мне нужно сбросить 15-20 кг ,я думаю,что это диета может с этим справиться,но нигде не могу найти точного рационального меню к положенной диете . Вы можете мне подсказать , на каком сайте или здесь,где я могу найти точный список того,что мне ,конкретно,следует употреблять в пищу,чтобы я смогла эффективно похудеть. Прошу вас помогите, мне это очень нужно!! Я очень расчитываю на вашу помощь!! |
| Зиля: Все хорошо, но ягоды реально обламывают |
| Екатерина: девочки, напишите пожалуйста возможное меню по такой диете? |
| олга: мне 51 год!за 7 дней-4 кг |
| Анечка: Агуша ты просто умница! |
| Светик: Аня извини, обращение было к Агуше! |
| Светик: Анечка, а какой у тебя был вес, что ты так похудела? |
| Анечка : Я начинаю с 4 октября,кто со мной? |
| агуша: сижу на ней месяц результат минус 18 кг! была приятно удивлена!девушки завтра снова белковый день!! кто со мной!! |
| Анечка: Привет,девчонки!помогите,как кто похудел на этой диете? |
| Светик: Утром нужно есть или фрукт или ягоды или же сухофрукти, а ребро черного шоколада съедать нужно обязательно и только черного! |
| Светик: Девочки села на диету 01.10.2011. 1 число утро - 64,4 вечер – 64,4; |
| Катя: у меня уже 14 день пошел. полет замечательный :)) хотя в первое время было труднова-то, да и счейчас не легко но результат уже есть. хотя на весах почему-то одна и та же цифра все говорят что я похудела. может, весы врут?:) |
| Яна: Я с 2 октября попробую, потом отпишусь |
| аленка: кто с 1 октября со мной? |
| аленка: в интернете искала отзывы об этой системе питания 0. значит не кто не пробывал все же сама решила попробывать=) УДАЧИ Мне , кто с 1 октября со мной? |
| Алена: Я бросила эту систему. Не могу питаться одним фруктом на завтрак. Завтрак у меня в 6 утра и к 12ти уже голова кружится. Я привыкла питаться дробно и вечером есть салатики или яблочко. Так что не всем система подходит |
| Алёна: . и ещё тут написано "Утром нужно есть меньше, чем в обед и ужин.", а на завтрак же фрукты.? Вообщем вопросов много! Есть ли тут кто давно на ней сидит и уже спец в этом деле?) |
| Алёна: Всем привет! Я хочу попробовать эту диету. Но боюсь, что я что-то не так понимаю, завтрак фрукты+ягоды. а если ягод нет? |
| Ленуська: Сегодня первый белковый день - минус 700 грамм. Приятно удивлена,даже не ожидала! :-) |
| Ленуська: Через 3 дня заканчиваю диету Королевой и сразу перехожу на 90 дневную. Хочу с ее помощью удержать сброшенный вес. Перелопатила весь интернет и поняла,что эта система - просто находка! Похудение не является моей целью,просто удержать вес. Так что думаю,у меня все получится! Удачи всем в нашем нелегком деле! |
| ksuasha: Tanya101 полоску чёрного шоколада всегда на ужин углеводного дня, но так как расчитано что полоски будет мало то можно съесть мороженое или пироженое или печенье |
| ksuasha: Ника да, но через 29 дней один день голодаешь и так 3 раза за всю диету |
| Ксюшенька: рост 175,вес 65.Хочу скинуть килограмм 8 и снова быть стройной.Мама посоветовала + читаю отзывы - девчонки,я в шоке от ваших результатов!завтра мой первый день.Через 15 дней-месяц отпишусь о результатах) |
| Tanya101: Третий день на этой диете - минус 800, не могу понять ,на ужин и пироженое и черный шоколад? |
| Лиса: Мой вес 65кг при росте 174, хочу к лету скинуть 7-8кг и быть стройняшкой. когда белковый день готовлю диетические блюда на пару,калорий получается ещё меньше,хлеб вообще не ем,сладкое тоже. Много пью зелёного чая - НАСТРОЕНИЕ ПОТРЯСНОЕ! |
| Лиса: Сижу пятый день на этой диете,занимаюсь аэробикой. мне всё нравится |
| Пельмешко: Sheva, обязательно именно черный есть! другой нельзя! |
| Пельмешко: Нюська, ну ты чего там? померла что ли от истощения? ;) обещала каждую неделю отписываться! сама хочу сесть с 9-го марта, тоже вериться с трудом, но попробовать, думаю, стОит.. Тем более, диета совсем не сложная.., не изнуряющая. |
| Инесса: Через 3 месяца лето,вес 68 при росте 170 см,идеальный вес как подсказывают "калькуляторы" 58-62)Вот и проверю себя,диету и своё тело,кто кого!;) Начало диеты 01.03.2011 по 31.05.2011,на старт внимание.март!)) |
| настена: Приветик девочки. Тоже сейчас сижу на этой диете + по каллориям, 2 года назад сбросила 20 кг и даже не поправилась. Сейчас вешу 56 кг хочу до 50-52 сбросить. |
| Sheva: хм.я всё поняла.но вот то что надо обязательно чёрный шоколад или нет есть? |
| Ника: я правильно поняла? 4 дня питаешься вот по этой системе. а потом заново с первого дня? |
| Катя: а обязательно есть ягоды утром? |
| presnyshka: Привет!При росте 165 см вешу 90 кг.Калькулятор веса показал индекс массы тела 33-ОЖИРЕНИЕ!Просто в ужасе!Решила попробовать 90 дневную диету+бросить курить.Буду отписываться о результатах.Пожелайте удачи. Начало диеты-16.02.2011,окончание-17.05.2011г. |
| ОЛЬГА: Привет сижу на диете 18 дней минус 5кг |
| НЮСЬКА: Всем привет!Сажусь на эту диету мой вес 98кг.,а рост 175см.,хочу скинуть хотябы 15кг.,а в идиале 33кг.,сегодня 12февраля 2011год,буду отписываться каждую неделю,всем удачки в этом нелёгком деле) |
| Люба: Хочу сесть на эту диету.тока что-то с трудом верится( |
| Елена: похудела на 20 кг,и то с учетом того,что сидела не полный курс с перебоями+продолжала худеть после окончания диеты.результот держиться в течении 2 лет)) |
| Люда: Я за 96дней похудела на 33кг на этой диете |
| Инга: Похудела за 29дней на 34кг |
