| Вот как то так: Завтра на лепестки ,есть желающие?25.10.21 |
| Ася: Похудела на 6кг на этой диете, через неделю они вернулись еще и с плюсом, итог вышел 8 кг. Расстроена, это слабо сказано! Сейчас решила худеть на интервальном голодании, пью еще фибраксин, он помогает за аппетитом следить, меньше кушать с ним хочется. Пока скинула всего килограмм, но я уже боюсь торопиться. |
| Клава: Диета вроде не плохая, но после похудения вес стремительно вернулся назад. Потом сидела на другой диете и опять то же самое. Потом знакомая подсказала, что если пить фибраксин во время диеты, то вес не возвращается. Он помогает организму адаптироваться и обмену веществ привыкнуть к новому рациону, как следствие и вес назад не липнет. Вот буквально несколько месяцев назад закончила 6 лепестков, пока вес стоит на месте. |
| К: 06.12.19 - 650 |
| К: Продолжаю после перерыва дальше. Вернулось примерно.1.5кг., 04.12.19= 80.450 1й день. |
| К: 28.10.19 за 3 круга дошла до 79кг |
| К: 26.09.19 -400 |
| К: 25.09.19 -600 |
| К: 24.09.19 -900 |
| К: 23.09.19 начало диеты 84.500 |
| Елена: 33 года, вес 66, рост 173, наела за полгода 8 кг. Хочу вернуться к своим 58. За первый день отвес -1.5 кг, итого 64,5 За второй день ушло 0.7 кг, итого 63,8 |
| Ольга.: Я на диете с 26 октября..стартовала с весом 104.6 кг.сейчас минус 15.4 кг.причем минус 15 кг было еще и месяц назад..а месяц то болела ..то к.д.то праздники..во сегодня закончился очередной круг и -2.9 кг..так чтоо этой диете я кое что знаю.интересно пишите побщаемся.вацап .вайбер 891021956. |
| Е.: Отсидела один круг,пошла на второй 79.400-77.0 25.11.18 |
| Вита: Всем привет! Сидела на этой диете два года назад, за первый круг сбросила 4,8. За последний год набрала 13 кг( Сегодня на этой диете первый день, планирую два круга. Стартую с весом 85.5 (рост 169). Напишу результат 26.10. Планирую не взвешиваться во время диеты. Всем удачи! |
| Ирина: Я в восторге от диеты! Не понимаю кому сложно. Какое однообразие? Рыбный день: кушала три разных рыбки, по-разному приготовленные, плюс морская кпуста. Овощи: пюрешечку можно на воде с зеленью, когда свежая очень вкусно, салаты всевозможные, рагу овощные, супы-пюре. , икра свекольная, морковная. КУрица: тоже много вариантов, и ушенная, изапченная, тем более бульон можно! Каши: выбирай любую, жидкую овсяную, рссыпчатую гречку рис, кус-кс корицей чаем - супер. Творог: можно с кефиром йогуртом, можн сырочек нжирый добат,.яйцо. Фрукты, для меня сложнее,завтракаю банном с соком, чтобы не кисло, потом сухофрукты, делаю суп-пюре правда овощной на обед, думаю замена фрукты-овощи не страшно, и т.д. Всем удачи! |
| Ирина: Девочки, на колебания в весе (особенно если плюс) 400-800г н обращаем внимания! Чаще всего это водичка, сморя, что сьели, соль задержала, пописяли-покакали)), важно какой день цикла! После фруктов у меня вообще плюс 1кг! - отечность. |
| Елена: Диета просто класс!не голодаешь,На диете 6лепестков я с 24 июня сегодня11сентября-отвес10 кгЯ очень рада этому результатуПовторяю диету через одну неделю, мне это не тяжелоПоставила себе цель похудеть на 15 кгГлавное не отходить от правильности меню!одно отступление у меня есть-иногда сьедаю ложку меда,хотя на некоторых сайтах это дозволяется,не знаю можно ли?всем удачи и хороших отвесов! |
| Е.: 22.07.18 2й день -700 79.300 |
| Е.: 21.07.18 1й день,вес 79.700 |
| Анна: Вот в этом то и вся проблема, только на диете немного потеряешь и после давай все подряд сметать. Я тоже так 8 кг потеряла, а потом холодильник друг мой. Но в этот раз сказала себе стоп, после диеты просто перешла на правильное питание. Не ем сладостей и мучного. Больше года результат держится. Сейчас на ТНТ конкурс для стройняшек, подала заявку, хочу выиграть путевку на Сейшелы. |
| Тамара: У меня 4-ый день, -3кг, все не сьедаю, хотя почитала, что если,например,500г, то обязательно 500, иначе может произойти сбой.Раньше на других диетах выдерживала несколько дней и бросала,здесь удивительно.И не дорого,да и с продуктами все просто, еще и немножко подсолить можно. |
| Юляша: Привет всем похудяшкам) Прочитала практически все ваши отзывы и жалобы) нашла очень много схожих историй со мной)Мне 25 лет, рост 165 см вес теперь 80. какое-то время был хотя бы 75. Дальше больше.( На лепестках сидела до нового года 2 круга.на первом сбросила почти 8 кг, второй как-то не задался-решила что мне и так хватит ну и благополучно все вернулось обратно ну и как полагается с добавкой( сейчас снова на ней-сижу второй день, на весы не встаю, хочу по окончанию первого круга посмотреть, а то мало ли отвеса нет и расстроюсь! я когда нервничаю, на все забиваю, что начала или хотела начать! а вы все такие молодцы) внушаете сил своими комментариями :* |
| Наталья: Перебрала кучу диет то срывалась то бесконечно была голодная и злая а с этим питанием как то особо не чего не охота у меня трое детей приходиться варить вкусняшки пока держусь не одной конфеты за 10 дней сама в шоке я ли это.за первый круг минус 2 кг |
| Наталья: Девочки всем доброго время суток ну вот и я с вами пошла на 2 круг |
| Нонна: раза 3-4 садилась на эту диету всегда был хороший результат !хочу опять сесть мой вес 75 -164 51год может найдеться единомышленник ? |
| Нонна: как попала сново на этот сайт сама не поняла ! |
| Юльчик: За второй день пока неясно, чуть позже взвешусь, по-моему по нолям. Все соблюдаю, не знаю с чем связать маленький отвес, возможно со специями переборщила, использовала чесночный перец . Хотелось бы более эффективного результата. Позже отпишусь о дальнейших результатах. |
| Юльчик: Всем привет. Решила попробовать сесть на диету шесть лепестков. Начальный вес 58 кг при росте 1,61. Желаемым вес 53-54 кг. Набрала 5-6 кг, расслабилась. Прошло 2 дня диеты, отвес небольшой. За первый день- 500 гр, за втрой |
| Good luck : С завтрашнего дня сажусь на эту диету. Через 2 недели отпишусь о результате. |
| Ялта: Села на 6 лепестков в 2014 году потеряла 3,8 кг. Легко отсидела. Вчера 18.08.17 села на 6 лепестков опять с весом 96 кг. Скинуть бы 3 кг. 22.08.17 узнаем сколько удалось скинуть! |
| рида: Начальный вес 10Зкг, за первый круг сбросила 4кг,овощной день очень тяжко,постоянное чувство голода одолевает.Пошла на второй без перерыва.Сегодня 3день 2круга вес стоит,не уходит почему-то.Стимул пропал(, растроилась. |
| Крис: Сидела один круг два месяца назад, похудела на 3,800 кг, но сейчас все вернулось, опять села |
| Ирина: Привет всем. Начала диету. Сегодня пятый день. Минус 4.500. Подскажите между кругами обязательно делать перерыв? |
| Олика: Девоньки,делюсь опытом.Мне уже 55,вес набирается,увы!Но мое спасение 6лепестков.Изучив отзывы,поняла,что полезнее сидеть по 1кругу,потом отдых1-2недели и снова 2круг и т.д.Но в дни отдыха едим те же продукты,перемежая.Т.е.не вводить другие пока отдыхаете.т.е.сначала по убывающей-ем фрукты и творог ,потом могу каши,мясо добавлять.тело приспосабливается и худеет все равно-по объемам вижу.И еще-вместо рыбы начинаю с курицы,к.к.не люблю рыбу и худею так же.Кушать надо все,а не думать-я не ем,аппетита нет от однообразия-это только заставляет организм запасать жирок и не отдавать.Если голодно-я через силу ем этот же продукт-даже вечером-это лучше,чем сорваться и съесть конфетку.год назад я за 3круга похудела на 10,5кг-было чудесно!Носила свои платьица любимые.Держалась с полгода.Сейчас снова сижу и надеюсь как птица Феникс возродиться и вам всем желаю стройности и радости,что мы можем держать себя в руках и оставаться привлекательными.Диета отличная! |
| Вита: Здравствуйте! Мой рост 168 см. вес до диеты 89,200. Первый раз на диету села 9 марта, отвес 3 600 за 6 дней. По техническим причинам на второй круг смогла сесть только через неделю, за это время набрала 1900, хотя ничего вредного я не ела. На второй круг села 21 марта, отвес 4700, без перерыва сразу села на третий круг, на след. день + 200 гр., сегодня уже 4 день, а вес все стоит 83, обидно как-то, ведь я ничего не нарушаю. Подскажите, пожалуйста, у кого то была такая ситуация? Я понимаю, что все индивидуально, но если была, то когда вес стал снижаться, вообщем, сколько у вас продлился период застоя. Заранее спасибо за ответ. |
| Александра: Диета суппер. Сложный только первый круг,потом привыкаешь. За 4 круга с перерывами между ними по 3 дня (33 дня общее) с 94 кг похудела до 87. Объемы тают. Ращмер одежды был 52-54. Теперь 48-50 |
| Люция: Привет девочки! Мой вес 55 проблемные места живот(после родов остался), бока и ляхи!хочу -5 кг,скоро 8 марта!удачи вам! |
| Юлия: Диета просто супер! Очень дисциплинирует, привыкаешь наедадться малыми порциями. Отвыкаешь от вредностей. Почти перестала есть жаренное и печеное. Рыбу , мысо запекаю в фольге. Если настроиться правильно то и срывов не будет . сегодня злаковый день 2 круга, причем подряд без перерывы. Единственный минус тяжело заниматься спортом во время диеты, а его в моей жизни много. А так все ок) всем удачи!) и конечно же здоровья и красоты! |
| н.м.: за полных 4дня -2.700 сбросила. Строго придерживаюсь. Хочу советов по поводу второго круга-можна или нет. Вес позволяет-89.2 (172см) 42года. Жду ответов |
| н.м.: Подскажите,как уходить правильно с диеты,чтобы с минимальными последствиями? У меня проблемы со щитовидкой, боюсь как бы не навредить. сижу пока отлично за три полных дня- 1кг600г |
| Ирина: С понедельника хочу попробовать. Нонна, как это не смешно звучит, но тоже повредила колено, компресионный перелом, сижу дома, рот, точно не закрывается. |
| к.н.: Нонна давай,удачи тебе,не забывай писать отчеты |
| нонна : сидела на этой я диете 2года назад.Результат был хороший ,вес держался хорошо. буду пробывать всново. ВЕС набрала. тк сидела дома были порваны связки колена .была без движения и РОТ НЕ ЗАКРЫВАЛСЯ РЕЗУЛЬТАТ ПЛЮС 12 КГ ЗА 8 МЕСЯЦЕ ВИНОВАТА САМА ! ЗАВТРА НАЧИНАЮ первый день.хочу пройти 2 круга |
| к.н.: 15.01.17 за 6 дней -2кг750 |
| к.н.: 13.01.17 -700 5й день творог |
| к.н.: 12.01.17 -550 сегодня злаки |
| к.н.: 4день -550.Сегодня на злаках |
| к.н.: 11.01.16 -700гр.сегодня курочка. |
| к.н.: 10.01.17 2день -1кг |
| к.н.: Сегодня 09.01.17 первый день.Вес 72.200 |
| Юлия: Всем Здравствуйте! Четыре года назад худела на лепестках уже . за круг ушло 4кг.вес долго держаржался. В начале года бросила курить и тихо тихо набрала 5кг. Сегодня 3 день куриный, за рыбный- 800 , за овощной 400 гр отвес . я довольная. Хочу пройти 2 круга . нажирать кг конечно веселее, приходится брать себя в руки)) кстати да.много спорта лыжи , беговая дорожка от 4-6 км + 500м-10 м бассейн , все это 4-6 раз в неделю.спорт был и до диеты , но вес упорно стоял. Диета дала хороший толчок обмену веществ. Так что одни плюсы. Стартавала с веса 60.2 рост 161 , 43 года. В идеале хочу 53-54 , при этом весе я себя чувствую комфортно. Всем терпения и удачи!) |
| Lelia: итак, закончилась моя диета. По результатам вчерашнего последнего дня - 60,6, не хватило 200 гр. до 3 кг. - На кашевом дне ничего не скинула (виновата, конечно, не я, а бублики, которые сами напросились их съесть ), - на твороженном дне -200 гр (ела творог 5% - 300 гр, пару ломтика обычного сыра, 80 гр плавленного, один ломтик колбасного сыра, и еще 2 ч.л. меда) - на самом тяжелом для меня фруктовом тоже 200 гр. (съела 2 банана, 5 мандаринок, 2 киви, 1 небольшую гронку винограда, 2 яблока и мое спасение - маринованный арбуз (грамм наверно 800)) Конечно, если бы я строго следовала и не съела бублики, марин. арбуз, калорийные сыры, был бы больше отвес. но лучше так, я при этом не ходила голодная и не чувствовала слабость, к тому же большие отвесы чреваты и в плане здоровья, и кожи. Всем удачи! а я делаю сегодня перерыв и сажусь на "любимую". Моя цель - 53 кг, осталось еще семерочку скинуть |
| Lelia: после мясного скинула 900 гр. Меню : сосиски (100 гр), грудка вареная с аджикой домашней (300 гр), бульон от грудки с аджикой (150 гр), омлет в духовке (3 яица, грудка), 2 вареных яйца. |
| Lelia: после овощного дня скинула 200 гр, видимо соленый огурец и маслинки на ночь были лишними) в мясной день вступаю с весом 61,7 |
| Lelia: села вчера, в очередной раз. худею часто на ней. вот перед НГ тоже решила, стартовала с 63,4. За первый день скинула до 61,9. За день до диеты была обжераловка на ДР. Ела аргентину, крабовые палочки и одну вяленую рыбку схомячила - карасика, кусочка 4 маринованной скумбрии. В сумме 500 грамм рыбки. сегодня на овощном была, меню: свекольник вегетарианский, картошка маленькая вареная с помидорками, салат со свежими овощами и маслом подс, кабачок жаренный (сковородку просто смазала маслом) вместо сахара употребляю стевия, соль не исключаю, а то давление начинает барахлить и голова болит, посмотрим результаты завтра |
| ирина: Привет всем.Прошла первый круг-5.Пошла на второй без перерыва.Всем удачи. |
| Надежда: Самая моя любимая диета. Долго держится результат, легко переношу, сбрасывается 3-4 кг стабильно. Всегда прибегаю к ней при необходимости, ещё ни разу не подводила. Чувствую на ней всегда легкость и прилив энергии, иногда приятный легкий голод. Один минус- не регулярный стул, но потом все налаживается. |
| Арзу: Приглашаю в новую группу единомышленников,которые хотят похудеть! Будем делиться диетами , советами , результатами и просто общаться, вместе сидеть на диете 6 лепестков ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ ! Мой номер пишите 89841949318 |
| Яна: Попробовала диету! Ела все по порядку, самый тяжелый день был- куриный. Невозможно было есть курицу в чистом виде без чего-либо, поэтому под конец дня съела с курицей помидор. Диету не нарушала, При росте 175 весила до диеты 59,9 кг, за 6 дней диеты похудела всего до 59. |
| Мурмурная : Вот и прошло 6 дней. С 75 до 72) Сбросила -3кг. Довольна! Ела все не по порядку, так как некоторых продуктов дома не было. Кушала в таком порядке : Каша Овощи Рыба Фрукты Курица Творог - Самый ужасный день каши. Ела геркулес на воде, без добавления чего либо. Очень невкусно :( но я держалась.. Хочу завтра начать 2 круг, а потом и 3 :) сегодня 7 день(воскресенье), ем что хочу. Утром выпила черный чай с сахаром, 2 печеньки. Очень довольна диетой, чем советую! |
| Мурмурная: Завтра сяду на диету. Очень интересно что же из этого получится!! Надеюсь сброшу хоть 4-5 кг. Рост 162, вешу 72-73 кг. Начну с каши, а потом овощи и все по списку, на данный момент рыбы дома нету,так что 1 день заменю на каши. После 6-ти дней напишу результат.. надеюсь поможет :) Всем красивой фигуры и красоты!! |
| Алена: Всем привет! За 2 круга ушло 3 кг, читаю отзывы, многие сбрасывают больше. Сидели на диете вместе с мамой. Она сбросила 4,5 кг. Соблюдали строго, не отклонялись. У мамы всё хорошо, у меня жуткие запоры и проблемы с пищеварением, похоже обострился гастрит. Всем удачи, будьте здоровы. |
| Юлия: Сегодня первый день на диете.Тяжеловато дается,но я держусь,надо сбросить 4-5 кг. |
| Инна: Всем привет) у меня первый круг, сейчас идет 5й день-творог. За 4 дня -3.100) после круга 2 дня посижу на правильном питании и на второй круг пойду) сижу без нарушений, как по мне совсем не тяжелая диета. Я до этого увлекалась лечебным голоданием, поэтому эта диета расценивается мной просто как раздельное питание) |
| Екатерина: Сегодня третий день,диеты,не знаю как кому,есть хочется ужасно,вес был 65кг.организм не обманишь,он хочет печеньку,но я держусь! |
| Светик: После новогодний праздников сидела на этой диете 1 раз, сбросила 5 кг (был вес 67 кг, стал 62 кг). Вес держится +-0,5 кг, хотя иногда увлекаюсь мучными сладостями, но строго до 12-00 дня. Хочу сбросить вес еще, чтобы был меньше 60 кг. Диета очень понравилась, думала не выдержу, особенно творожный и фруктовый день,но они прошли замечательно. Всем удачи и силы воли. |
| Юлия: Хорошая диета . За 6 дней -5 кг |
| Сашуля: Девочки привет.диета позади при высоком весе 83.5 скинула всего 3кг. |
| Лилия : Всем здравствуйте,сегодня первый день диеты (6 лепестков).Рост 162 вес 64😳.Хочу 55кг🙏🏽.Очень люблю сладости,воздержусь ради стройности😉. |
| elena: А мне понравилась диета очень,такое количество продуктов в день -очень сытно просто. |
| Настя : Привет всем ) Сегодня только первый день ,решила попробовать такую диету ,даётся очень трудно ,ростом я мала ,всего 154 см а вес почти 57 кг ,а мне очень мало лет ,надеюсь поможет сбросить к июлю хотя бы 10 кг |
| Ольга: Очень хочу похудеть, нужно обязательно сбросить 6 кг. Начинаю с послезавтрашнего дня, потому что завтра нужно обязательно кушать ) Будду писать о каждном дне диеты. Всем удачи. |
| Ольга: Девочки попробуйте пищу без соли,сначало противно,а потом даже приятно чуствуеш вкус еды.За два дня ушли отеки похудела на 2 кг.Отличная диета ,мне 53года,хочу пох. на 15 кг |
| Дианв: Всем привет! Сегодня первый день на диете, хочется спросить 5 кг. Месяц назад сидела один раз на такой диете и результат -5 кг)(с тех пор набрала всего лишь 1 кг)..так что девчонки, всем удачи и терпение! результат напишу после 6 дня. |
| Светлана: Привет всем завтра зажусь на диету ,скоро муж придет с армии надо похудеть рост 158,вес 65 кг(отзывы напишу потом |
| Александра: Привет, девочки. У меня такой вопрос. Вчера был злаковый день, все шло хорошо, но к вечеру я приболела, поднялась температура, естественно спала и не ела (утром немного гречки и днём 50 г орешков). Вечером выпила терафлю (он с сахаром). Утром поняла, что творог съесть не могу, он холодный, а горло очень болит. Съела овсянка на воде с ложкой мёда. Как быть дальше: сегодня продолжить на крупах, а завтра перейти на творог или начинать все с начала? За первые дни результат неплохой 3,240 |
| ВАЛЕНТИНА: Всем привет.Сегодня третий день диеты-курица.За два дня ушло 1,9 кг,вес у меня очень большой.Кроме положенных продуктов,я еще пью кофе и цикорий с молоком,мне сложно от них отказаться.А вот воды пью мало. |
| Валентина : Мне 56лет сидела на диете семь лепестков похудела на 4кг вес не удержала но теперь знаю что можно похудеть за неделю хотя для меня было голодно.Хочу попробовать ещё. |
| Натка: Еще хосну добавить,снто есть люди сладкоежки,а я солоноежка,не могу без солений!НО видержала первий круг.А как приятно утром взвешиваешься и минус 1кг!о,просто класс!правда веснером энтузиазм немного хуже. 1й день рибу(скумбрию) запекла в фольге с тимьяном,разделила на пять приемов,утром минус 1кг второй день нарезала овощейсладк перес,огурси,помидори,пекин капуста,снто недоела веснером стушила,минус 0,43г 3й день запекла кур филе в фольге и запивала бульоном+вареное филе(о,5кг в готов виде) 4й день для меня тяжелий.утром рис с снаем,хлебси с снаем,веснером греснка с снаем 5йдень творог 5%(0.5кг) с йогуртом нежирним и без сахара и уже минус 4.5 кг! 6й день фрукти банан, грейпфрут,яблоки и ананас селий сьела Итог:минус 4,5кг уже било на пятий день,правда после фруктов вес на месте Все эти продукти оставались,все не в состоянии било сьесть! |
| Натка: Привет всем страждущим!(извините некоторие букви на клаве западают)Проснитала все отзиви,думаю эта диета просто не всем подходит,хотя основная масса довольна!я,например,первий раз в жизни села на диету с большшим сарказмом и большим весом.При росте 1,63 вес-95,6.Не скажу снто диета совсем легкая,голова на белкових днях действительно болела и спать ложилась голодная,хотя не сьедала все приготовленное.Самое сложное в этой диете-ОДНООБРАЗИЕ!После первого круга минус 4,5кг!Сейснас заканснивается второи круг и вес на месте,правда сриваюсь потихоньку,в злаковий день капусту квашеную ем или огурсники соление,может поэтому.Вес стоит пока на месте. |
| Юлия: Всем привет! Девочки.это работает! Я на первом круге. Сегодня 3-ий день. Ем очень мало и оочень много пью. Воду и зелёный чай без сахара. За два дня ушло 2кг 300 гр. Правда очень тяжело. Всё время думаю о пюре с котлетками)) |
| Настя: Всем привет. при росте 156 вес 70 кг, набрала 10 кг за зиму. Сейчас на этой диете второй день. совсем без соли не могу, немного солю. За первый день минус кило. что касается тех, кто набирает вес, алкоголь категорически нельзя, так диета толк не принесет. После диеты нужно поддерживать результат на правильном питании иначе все напрасно. Если продолжать кушать вкусняшки как до диеты, то наберете то что потеряли в двойном размере. |
| Наталья К: Всем привет! Сегодня второй день диеты 6 лепестков. Скажу честно - разочаровала. За первый день +1 кг, учитывая, что пришла поздно вечером домой и уже ничего не ела - не ужинала. Вечером +1, а наутро 0. Попробую и дальше, отпишусь о результатах |
| Ксенія: Сьогодні перший день. Надіюся витримаю) |
| Галина: Сегодня прошёл третий день диеты "6 лепестков", без проблем. Сразу замечу, что мне 60 лет. Рост 173, вес 80. По утрам пью чай с мёдом (0,5 столовой ложки).Рыбу я готовила в мультиварке с морковкой, луком и помидорками. И в рыбный день позавтракала гречневой кашей. Овощи ела тушеные и сырые салаты с растительным салатовым маслом.3-й день куриный прошёл без нарушений, если не считать мёд.Итог минус 5кг. Объёмы не ушли.Пью воду, настой из шиповника и чай ( и чёрный и зелёный).Один раз ходила на занятия спортом, дома не получается. Сегодня 4-й день,тяжеловато на кашах (гречневая и 4 злака). За творожный день не переживаю. А вот фруктовый.боюсь буду ходить голодная и злая. |
| Ирина: Диета хорошая, вес держится, не набирается потом.Можно ли часто её применять? |
| Алина малина: 19.01.16 села на диету 67,800,при росте 169 За 5 дней скинула 5 кг,сейчас 63,800))завтра фруктовый день надеюсь еще 1 кг.кроме диеты два раза в неделю спортзал.в понедельник читинг и на второй круг.я в восторге.потом отпишусь) |
| Вера: Всем привет, подскажите, как именно нужно придерживаться этой диеты? Сколько есть всего, сколько пить жидкости? |
| Ирина: Мой рост 166 см. вес стабильно 58 но так как была зачетная неделя и сессия я набрала вес до 67 кг, правильно питаться я не могу себя заставить поэтому придерживаюсь принцип раздельного питания и белкого-углеводного чередования. Сегодня 4 день диеты подход к концу, на весы буду становится к концу недели) |
| Таня: Здравствуйте)сегодня третий день куриный.был вес 71кг рост 162,прошло два дня диеты с утра на весах 69кг.думаю замечательно за два дня 2кило ушло) |
| оксана: Всем привет в первый раз попробовала эту диету -4кг. довольна этой диетой, 7день сделала загрузочный ела что хотела на 8 день села опять на эту диету, сегодня 3день -1.5. |
| Анастасия: Что вы ели в злаковый день? |
| оксана: Всем привет, вчера был первый день -1.8 выпила 2л. воды, завтра отпишусь сколько ушло. |
| форс бурлакова: Диета на самом деле эффективная. С моим весом в 117 кг и перепробовав все диеты которые можно и нельзя, решила все- таки попробовать эту диету.Результат порадовал на втором круге скинула 7 кило. Уже как неделю результат держится. |
| Юлия : Сегодня четвёртый день,знаковые,за первый день сбросила 1кг.за второй 0.6,а вот за третий тоже 0кг,что будет завтра посмотрю. Расстроился,но не сдаюсь |
| Люда: Я на этой диете первый раз, за первый круг ушло 4 кг (с 85 до 81, рост 175). Сегодня день перерыв и завтра на второй круг. Диета не очень голодная, кроме творожного дня. В белковые дни к вечеру болела голова, наверно, без глюкозы мозгу плохо. Сейчас вот мне даже не хочется особо накидываться на пирожное-мороженое, хочется ещё результаты увидеть! |
| Зинаида: Что значит в 5-ом пункте, "а также молока"? Плюс к творогу или взамен. И вообще пить ли воду , сколько и каждый день? |
| Светлана: Ну вот и я решила отписаться..!..Ведь интересней читать о Сброшенных кг..))Девочки,диета очень хорошая,но на своём опыте говорю вам,2 круга достаточно,затем нужен перерыв!.Конечно не жрать что попало,но немного разнообразить пищу..Итак.у меня 3 круга.Первый этап прошёл великолепно с потерей веса-5 кг!..Второй этап-3кг,и вот сегодня третий этап и последний фруктовый день-1.5 кг за этот период!..Что можно сказать-почти 10 кг,это шикарный результат!..Главное здесь сила воли!..На третьем этапе в рот не лезла каша,всё.это было уже выше моих сил,я наверное за день смогла проглотить только 200 гр!..Это мало,поверьте,т.к чтобы худеть-нужно есть!.Вот с завтрашнего дня я выхожу с 6 лепестков..,а через 2-3 недели снова вернусь на ДВА круга.Отпишусь!..Всем удачи,терпения..И знайте-вы все красотки под слоем жира! |
| Alexandra: Прошла все 6 дней! Результат порадовал! -4кг. Один день сделала разгрузочным, села ещё раз :) |
| Ирина: Продуктов на день по весу вполне достаточно..я сьела 350 гр творога и наелась да и курицы столько не сьесть.голодной не хожу диета действенная а то что добавка может быть в весе после диеты так это очевидно если опять все подряд уплетать то в любом случае разбарабанит! |
| Люда: Я эту диету много раз делала, но вес со временем набирался обратно, а потом сделала диету Симеонса с Анат Штерн, и мне результат очень понравился)) похудела на 12 кг без проблем, вес в норме теперь (правда, питаюсь я сейчас правильно - никаких чипсов, конфет и прочей гадости). Вообщем очень довольна! |
| Robiya: Devocki skajite co kuwaytev ovownoy den |
| светик: всем привет!стартую с весом 79.2 при росте 154. В первый день минус 1 кг |
| Натусик : ВСЕМ ЧИТАТЬ! Диета настоящая каторга. Сидела на ней два раза. Скинула 3 кг, но набрала 6. Вот и судите сами стоит ли вообще сидеть на ней. Так худеть нельзя. Нужно просто правильно питаться и поддерживать свой вес. Пятый день сижу на диете Малышевой, которую скачала в Интернете. Я не считаю это диетой, я называю это ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ. Вес медленно уходит. За неделю минус 1,5 кг. Зато не хочется есть, хорошее настроение и отличное самочувствие. А диету шесть лепестков советую вообще забыть раз и навсегда! И помните, чеМ быстрее худеете, тем стремительнее набирается вес! Питайтесь правильно и результат не заставит долго ждать! |
| Ольга: Диета неплохая, но есть ограничения по количеству продуктов. Т.е. 2 куска рыбы(стейк из лосося) на целый день. 2 пачки творога(не более 500 гр) тоже на целый день. Вот это не нравится( При постоянной беготне на таком количестве еды не продивешь(. |
| РИТА: Всем привет! Сегодня первый день, ем вареную скумбрию без соли |
| Вера: Сижу на диете 3 дня,первый день ушло 0.8гк,второй день ушло 1кг, третий день 0,0кг почему не знаю все рекомендации соблюдала, очень переживаю но продолжать буду дальше, |
| alina: Девченки привет.А что именно вы едиде в отрубной день? |
| ksenia: Скажите пожалуйста ,а как рыбу можно /нужно готовить? Просто сварить и кушать??просто я не очень ее люблю,но ради похудения готова.. |
| Катеринкаа: в период лета к белковым дням добавила овоще. И норм :) |
| Ирина: Стартую завтра при росте 172 вес 70 Надо постараться |
| Натали: Всем привет! Сегодня 4 день злаковый,диета проходит легко, уже отвес -2,800. надеюсь к 7 дню на утро будет -5 кг!!) |
| Натали: Марина! Я с Вами на второй круг!) сижу не первый раз на 6 лепестках,всегда отличные результаты, самое главное не наедаться после диеты, а спокойно выходить из нее. И не есть после 18.00!! :-) |
| Натали: Всем привет! Сегодня 4 день злаковый,диета проходит легко, уже отвес -2,800. надеюсь к 7 дню на утро будет -5 кг!!) |
| Мария: Сегодня 4 день =) общий отвес -1,900. 1день- 1кг, 2день-50гр, 3день-400гр. Я счастлива! |
| Мария: Девчульки, я в шоке.Вчера кушала рыбку, перенесла легко,так как рыбку люблю.Сегодня встала на весы -1кг. Сейчас мой вес 55,400 =) |
| Мария: Девочки, с сегодняшнего дня сажусь на эту диету. При росте 164, вешу 56,400. По результатам обязательно отпишусь. =) |
| Оксана: Попробую и я на эту диету сесть с понедельника. Вес стоит уже месяц. |
| Марина : Завтра на диету, по результатам отпишусь 17 июля, желающие присоединить Пишите. Рост 167, вес 74, планирую два круга, раньше сидела на ней не до конца, эффект был хороший, но сбрасывать было не обязательно, поэтому стимул отсутствовал, сейчас после вторых родов нужно срочно скинуть 10 кг, но два круга более 7 не дадут, потом спорт. Девушки, пробуйте, жирными быть стыдно! |
| Ольга: Привет девочки,когда попробовала 1 раз чуть не ошалела за 2 круга с 64 до 55 при росте 1.69,выгляджу потрясающе,рекомендую настоятельно, только рыбу ненавижу, съедаю 1 вар. скумбрию,ещё та дрянь. И помтите главное это вода и полное исключение соли, результат не заставит вас ждать! |
| Джел: За 3 дня - 1,7 кг.. Ещё 3 дня осталось) |
| Юля: Завтра ничинаю.. Вес 68.8 при росте 164 |
| Алена: Сегодня второй день, скинула 500г . вес 59.5 Хочу 55) до диеты 6 лепестков скинула 4.800 благодаря Пп |
| светлана: Сижу на диете 3 дня,завтра каши.на весах минус 1,5 кг.Конечно наедать эти килограммы быстрее и веселее. |
| Марина: вчера сидела первый день (на рыбе),результат очень неожиданный, +1 кг . от чего это может быть? у кого-нибудь так было? |
| Ольга : Привет всем за 6 дней сбросила 3,600 кг. Я очень рада,такого результата я не ожидала. Хочу пойти по второму кругу кто со мной. |
| Амина: Я желаю вам успехов да поможет вам Аллах живите долго и счастлива веть у каждого человека своя красота |
| Амина : девочки вы просто супер мой вес 75 кг ну а сейчас 67 бегаю в день з раза и пью воду с лим а также и кофе очень помогает |
| Львица: При росте 150 ,вешу как свиноматка 67.Мда.что -то не радует диета.Перед ней позавчера был день на молокочае-1кг.вчера было 5 маленьких рыбок карасиков,вечером 65.4,ночью 2 пива и о! ужас- утром 65.8!Ем сегодня только 2 помидора ,огурец,и капусту,на весы встала сейчас 66.1,Завтра курица.и мама в гости приедет.не знаю выдержу ли.сказать что депрессняк-ничего не сказать! Весь летний гардероб в тартарары.за зиму нажрала 7кг |
| Марина Г.: За 6 последних дней на диете "6 лепестков" сбросила ровно 4 кг ! Сегодня (02.06.15) вешу 96 кг (цель-вернуть свои 75 кг)! Решила сделать несколько дней перерыва перед новыми циклами .А так,придерживалась рекомендациям диеты строго, ни шага вправо-влево,искушения , конечно, были,но вспоминала статьи или мотивирующие ролики,помогало.Еще ,в такие моменты старалась как- то отвлекаться, занимать себя чем- то, для меня главное- не сидеть дома.Эта диета мне понравилась, пробовала другие,тоже действует, но " 6 лепестков " переносится лучше , не голодная,не дорогая, готовить особо не нужно и ,самое главное, есть хороший результат и для себя решила запомнить, и пользоваться в будущем именно ею ! |
| Лена : Здравствуйте девочки! Мой вес 91.9 рост158 сижу на диете второй день,минус0,800 гр. Очень хочу похудеть. Т.к за двое родов набрала 40 кг.😢😢 незнаю что получиться у меня но постараюсь сдержаться. |
| Вера: Привет, мне 60 лет. Вес набрался как то очень резко за последние два года на 20 кг.все говорят чтоб смирилась, возраст уже, но я бьюсь до последнего, с переменным успехом правда. Три дня на диете. сбросила 2 кг 100гр. За третий день сбросила всего 200 гр., но продолжать все равно буду. всем успехов. |
| Ольга: Диета супер, когда попробовала её первый раз похудела на 9,5 кг за 2недели, но есть проблема всё возвращается на круги своя очень быстро и даже с торицой. |
| Ольга : Всем!Кто плохо себя чувствует на этой диете на второй -третий-четвёртый день(кружиться голова, обморочное состояние, нет сил..и т.д.)Это не голод! И не нехватка питательных веществ. Это-обезвоживание! Нехватка воды именно так и проявляется. Пейте чистую воду! До 2-х литров в день. А если точнее-30 мл на кг веса! |
| Pipka: Всем привет. Я сижу первый день,до этого была на белковой диете. За месяц скинула 10 кг,но сложно очень. Надеюсь на этой будет легче) |
| каролинА: всем привет девочки хочу поделиться с вами как у меня прошёл 1 круг этой диеты. хочу сразу сказать что так как я изначально хочу похудеть больше чем на 3 кг и так как от чисто мясных и рыбных дней у меня запоры,я к каждому лепестку добавила овощи. вообщем овощи в любом виде я ела любое количество. похудела за 6 дней на 2,5 кг с 75,8 на 73,3 я очень счастлива лучшего результата я и не ждала это супер и с овощами легче. и они обсалютно не вредят и все кто хочет сбросить 5 и больше кг лучше добавить салатики так как это и полезно и запоров не будет. вообщем у меня сегодня 2.ой круг потом отпишусь вам. я хочу похудеть до 63 кг вообщем ещё много у меня работы всем удачи |
| Анечка : У меня как то странно получается,первый день ,минус 1.5 второй день ,плюс 40 гр.Лишнего не ела ,не нарушала. Может ли овощной день быть в плюсе, ведь колорит то маленький! Может это вода?! Я вот только салат маслом оливковым заправлял 😩 |
| Анечка : Марина,у тебя хороший результат,скажи а стартовый вес какой? |
| Анечка : У меня как то странно получается,первый день ,минус 1.5 второй день ,плюс 40 гр.Лишнего не ела ,не нарушала. Может ли овощной день быть в плюсе, ведь колорит то маленький! Может это вода?! Я вот только салат маслом оливковым заправлял 😩 |
| Марина: Анечка привет, я тоже на диете уже 3 день. За 2 полных дня отвес 2.5 кг. Желаю тебе удачи. |
| Анечка : Всем привет ! Ой девоньки,никак не могла собраться силами,пока не почитала ваши коменты! Вы большие умницы! У меня рост 166 вес 74 ! Два года не покупаю одежду ,не могу с мериться что я бегемот! Через два мес свадьба ,любыми путями надо худеть! Сегодня первый день! |
| Олеся: Привет всем ! Сегодня 5 день диеты! Вес мой при росте 1.60 составлял 79 кг, на пятом дне мой вес составляет 73,900. Я очень довольна это диетой. Плюс два раза в неделю сауна и два раза в неделю бассейн и два раза в неделю фитнес! Хочу похудеть до 60 кг, в идеале конечно 55кг. Попробую три, четыре круга. Набрался очень вес у меня пятые роды. И немного живот растянут, но классно помогает оливковое масло холодного первого отжима, утром и вечером массирующими движениями втирать. Растяжки просто пропадают. |
| Паша: За 4днЯ-1,3кг. |
| людмила: За первый день сбросила 1кг.следующие два-0.4-0,2кг.Осталось-2дня. |
| юлия: С завтрашнего дня начинаю:-) |
| Елена: здравствуйте,сижу второй день ,очень не сложно ушло 2 кг не понимаю ,что спровоцировало придерживаюсь и кушать совсем неохота,поделюсь результатами ,пока все нравится! |
| Vlada: Здравствуйте,меня зовут Влада.Мой рост 160 см,а вес 76 кг. Я не выгляжу очень толстой,мой молодой человек тоже против диеты,но мне очень хочется похудеть.Нашла эту диету и мне очень понравилось.Почитав ваши отзывы я очень вдохновилась.Сегодня 3 день и уже -2кг.Думаю,что на 2 круге диеты будет отвес больше.А вообще диета очень легко дается.И хоть я е люблю рыбу и курицу,но сейчас очень вкусно.Все советую |
| жаннетт: А при гастрите можно на ней хотя бы недельку сидеть? А потом на ПП. ? |
| Селима : когда я начала эту диету МОЙ ВЕС БЫЛ 82 ПОСИДЕЛА 2 круга сбросила 6 кг потом отдохнула на одну недельку потом снова начала и сейчас мой вес 72 73 |
| Лада: Анастасия, в этой диете, вроде, ограничения по количеству ед нет. Главное, чтобы не отклоняться от списка разрешенных продуктов. Но, думаю, тазиками тоже есть не стоит. Как говорится, из-за стола нужно выходить с чувством легкого голода. Я, кстати, на этой диете себя очень комфортно чувствовала и особо не заметила ограничений по питанию. К тому же до диеты я ещё почистилась (вывела шлаки энтеросгелем, об этом очень хорошо на отзывы похудение рф написано) - врач порекомендовала, чтобы нагрузка на печень была меньше во время диеты. В итоге и отвес меня порадовал - он после такой чистки увеличивается - минус 4,8 кило. так что всем удачи и грамотного избавления от лишнего веса не в ущерб своему здоровью! |
| ТАТЬЯНА : ПРИВЕТ ВСЕ, ПОДСКАЖИТЕ КАК И С ЧЕГО НАЧИНАТЬ ДИЕТУ. |
| гость: Хорошая диета минус 2,5 кг но получила за 6 дней язву желудка куча денег на обследование вот вам и диета |
| катя: Сегодня первый день) посмотрим выдержу или нет) |
| Людмила: Девченки, всем привет! Сижу на диете 6 лепестков с 25 июля 2014. Начинала при весе 94кг., на сегодняшний день 78 кг. Первые 2 месяца сидела строго, не скажу, что было трудно, ушло 8 кг. Сейчас могу позволить себе все, если праздник, деь рождения и т.д., но на следующий день возвращаюсь к диете. Утром обязательно пью кофе с печенюшкой, в 16 часов чай с конфеткой, сладкого хочется организму, выпиваю в течении дня 2 - 3 литра воды, ем 4-5 раз, количество пищи за один прием должно помещаться в ладошке, продолжаю худеть, хожу в спортзал 2 раза в неделю. Легко! Желаю всем удачи |
| Лера: Завтра на 6 лепестков!На несколько кругов кто со мной? |
| Жанна: Всем привет! Начала активно скидывать вес с августа 2014. Начальный вес 86. В начале диеты пропила курс Резалюта (1 месяц 3 раза в день после еды по две капсулы) для очищения печени, вес стал уходить заметно. Также держу принцип раздельного питания (очень удобно! кушаешь все, только дробно) Исключила сладкое, мучное, рис и картошку ВООБЩЕ! Результатом (август, сентябрь, октябрь) - 13 кг. Скажу честно были срывы, но самое главное продолжать! Сейчас вес встал =( даже 100 граммового отвеса нет =( Сегодня третий день диеты 6 лепестков (не любитель диет, но села чтобы сдвинуть вес) еще не взвешивалась, взвешаюсь в последний день. Надеюсь вес сдвинется минимум на 2-2.5 кг. Ну и конечно занимаюсь спортом 3 раза в неделю (без него же ведь никуда!) Девочки, всем желаю успехов и терпения! Самое главное скидывать вес без ущерба для организма. Вера, усердие, активный спорт и правильное питание = И ВСЕ У НАС ПОЛУЧИТСЯ! |
| Лана: Девочки,всем привет! В июле 2014 первый раз попробовала этот метод- осталась очень довольна. За два круга минус 8кг! С понедельника опять начала. |
| Анастасия: Я пила и чай и даже кофе с сахаром. Похудела на 4 кг. Возможно, если бы не пила похудела бы больше. Но зато диета для меня была в удовольствие |
| Анастасия: Девченки привет. Я считаю эту диету идеальной для себя. Второй раз на нее сажусь. В первый раз сбросила 4 кг вес был 59 кг при росте 165. Прошло 8 месяцев и я уже 60 кг. Села на диету второй раз. Чувствую себя отлично. Пока похудела на 2 кг. плюс добавила занятия фитнесом. Настроение супер! Всем рекомендую. |
| Гера: Привет всем! Завтра сажусь на диету. Занимаюсь три раза в неделю в тренажерном зале. Рост 167 вес 56. Моя цель 50 кг |
| Люда: Начала диету с 80 кг (рост 175 см), за первый рыбный день ушёл почти 1 кг (у меня весы механические, сложно граммы вычислять). Сегодня были овощи,болела голова. Завтра курица, и что-то мне её не очень хочется, хотя обычно рыбу и курицу люблю. Но эта диета нелегко дается. Но я продержусь! |
| Настена: Девочки всем приветик! С завтрашнего дня я с Вами! Очень хочется похудеть. Меня зовут Настя, вес 95, рост 170. Давайте знакомиться) |
| Елена: подскажите, а можно ли пить чай, кофе? |
| Юлия калужанина: А у меня отвес -- за 5,5 дней -ровно 4,3 кг- есть хитрости как про держаться на диете не соска кивая .например на 5 день оч.голодно стало хотя пила чай с небольшим кол-м малинового джема -творог 5%жир-ти.в9вечера съела 5арахисинок и3бородинских хлебца-отлегло -спать легла уже не голодной.или во фруктовый очень сытно манго из магнита не дорого и авокадо умеренно |
| Юлия: Девочки сейчас вам скажу и будете всю жизнь придерживаться--Читинг--вот объяснение почему кг не уходят у многих на каком-то этапе и вот решение как выдержать несколько кругов а потом чуть спорта на всю жизнь и готовить для себя а не есть на скаку |
| Алена: Всем привет, пол года назад пробовала эту диету, за один круг -4кг, хочу к новому году скинуть12-15кг. Надеюсь продержусь несколько кругов. Всем удачи, держитесь и хороших всем отвесов. |
| Леся: Здравствуйте. Сидя на этой диете я сбросила 16кг. Вес держится 6 месяцев. Очень хочется продолжить свои старания, так как мой вес сейчас 100 кг.Почитав отзывы, я вдохновилась, и завтра начинаю первый день. Уж очень хочется вернуться к прежнему весу и выглядеть на свой возраст (сижу в декрете, ребенок часто болеет, нет сил,денег и времени собой заниматься). Спасибо |
| Ольга: Девочки , диета лепесточки просто супер, испытала на себе -10 кг за 2 недели |
| Елена: Девочки всем привет, извините влезу в вашу переписку.Мне 52 года,рост154 вес70кг. Хочу снова сесть на шести лепестковую диету. Первый раз когда на диете была похудела на 5 кг и потом немного себя сдерживала похудела до 62кг, за месяц. потом еле все, но до шести, месяцев 5 держалась в одном весе, сейчас набрала до 67 и хочу снова худеть. Могу сказать вам, самое главное это Настрой, тогда легче переносить сокрашение еды.Еще, ничего не солила не сластила, это сильно помогает в сбросе кг( хотя люблю все острое и соленое, представляете как это для меня). Куру я не люблю, но наварила крутого бульена с грудки и пила весь день маленькими глотками (это если что то не любишь) ни чего выдержала день.Всем силы воли и достижения в борьбе с кг. |
| Регина: за 1 круг -2,5 кг хотелось бы больше. вес был 71.7 стал 69, хочу 60. сегодня 1 день второго круга |
| натали: Привет, всем.Сегодня 3 день чувствую себя не плохо.рост 168 вес 83,сегодня спустя три дня 79,6 я довольна.после первых родов вес был 82 за 1,5 года сбросила до 57 кг,спустя 8 лет родила второго и опять тот же вес,оч хочется похудеть,цель к НГ 65 надеюсь все получится.всем удачи. |
| натали: да яф тоже теряю первые три дня килограммы а потом стою на месте |
| Ксения: Всем привет. Сижу на этой диете пятый день. За первые три потеряла 2200,а вот четвертый на гречки мало того что ничего не дал,еще и прибавилось 500гр. Девчонки кто знает что это, может у кого так было уже? |
| мика: А нельзя рыбу или творог менять на печень-это ведь тоже белок? |
| натали: в первый день потеряла 1.200 кило.испекла себе две рыбки всего весом 500 грамм.на второй день кушала только помидоры огурцы и болгарский перец в сыром все ввиде.сбросила всего 600 грамм. |
| ксю: Однажды сидела на этой диете.4 кг скинула.за один круг.потом ела просто мало и полезно.вес держался.сейчас после родов правидьным питанием скинула 2 кг.но вес застопорился.завтра на 6 лепестков чтоб был сдвиг |
| натали: это диета содержит 6 дней.ну а седьмой день главное не переедаться |
| Елена: Девочки кто может рассказать за 7 день. Он уже завтра |
| натали: с понедельника начну по второму кругу.в первом кругу сорвалась на пятом лепестке но похудела на 2.5 кг. давай алена вместе попробуем.я тоже кстате сижу на гармональных тоже за год очень сильно поправилась. |
| алена: Попробую тоже! За год 10 кг набрала,после гормональных! Мне 24, рост 166, вес 82! Надежда умерает последней!) |
| натали: прошел четвертый день-сидела весь день на гречке только вечером съела 4 помидора еще .сегодня утром взвесилась и стою на месте как и вчера.за целый день ничего не потеряла--обидно конечно..сегодня будем сидеть на твороге завтра отпишусь |
| натали: на третий день потеряла 900 грамм.сложновато немного без фруктов когда всего изобилие |
| натали: второй день прошел намного легче потеряла 700 грамм.. |
| натали: первый день прошел тяжеловато но --800 грамм на овощах мне намного легче сидеть.. завтра отпишусь опять |
| Kasia: Отсидела я на этой диете вчера 20.08.2014 последний день, отвес 2 кг, в принципе большего и не ожидала! Результатом довольна, ела больше чем написано, заисключением овощного, фруктового и мясного дней! |
| натали: СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ..НЕМНОГО ТЯЖЕЛО--НА РЫБУ УЖЕ СМОТРЕТЬ НЕ МОГУ.ХОТЬ И СЪЕЛА ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ 600 ГРАММ РЫБЫ..ПРИ РОСТЕ 1.62 Я ВЕШУ 87.7 ВОЗРАСТ 46 ЛЕТ..БУДУ СТАРАТЬСЯ. |
| олеся: За 1й день-1.800 .сегодня овощи.присоединяйтесь.диета работает, даже учитывая то, что у меня КД, а еще объемы: талия-4, под грудью -4, бедра -0, запястье-0.5, рука верх-1.я оч. Довольна посмотрим, как завтра будет |
| олеся: Рыбку перенесла нормально, завтра про отвесик .уже сварила свеклу завтра винегрет ням-ням.удачки нам.Вик, а какой рост и вес у тебя? |
| Вика: добрый день ! девченки пожскажите почему у меня за 3 дня диеты 0( |
| олеся: А ну да.я сегодня на рыбке..завтра отпишусь о результате |
| олеся: Купила пальт на осень на размер меньше. .оч. понравилось. .теперь худеть надо. .рост 156 вес 69,1.надеюсь за 1й круг 5 кг.потом буду мерить пальто.а вообще хочу 60 кг.кто со мной вместе веселей |
| Анастасия 74: Сегодня 3 день, за два дня общий отвес 1,3, неожидала, что на овощах будет результат, съела больше положенного. |
| Анастасия 74: Сегодня второй день диеты, кушать хочется, но держусь.Рост 163. первоначальный вес66,8. за первый день отвес 0,8, |
| Данелия: Лепестковая диета далась мне с огромным трудом, особенно тяжело было во время фруктового дня. За один круг ушло только 3 кг, но потом 1,5 кг вернулись на место. Итоговый счет "-" 1,5 кг, это никуда не годится. По опыту скажу, что по окончании всех диет вес возвращался из-за того, что я опять начинала есть все подряд. В итоге я обратилась к диетологу и он подобрал мне постоянную комфортную программу питания, которая позволяет мне потихоньку избавляться от лишних кг. А еще он мне объяснил, что для успешного похудения необходимо еще и очищать организм от токсинов, холестерина и прочей гадости. Для этого можно потреблять специальные очищающие напитки на 1% кефире, а для ленивых (как я) можно просто пропивать курс энтеросорбентов(вроде энтеросгеля) - эффект даже лучше. |
| Анастасия 74: Сегодня второй день диеты, кушать хочется, но держусь.Рост 163. первоначальный вес66,8. за первый день отвес 0,8, |
| Анастасия: Анастасия, заправлять сметаной нельзя, я добавяю пару капель растит. масла |
| Анастасия: Скажите, пожалуйста, а на второй день "овощи". Можно сделать салат и заправить его сметаной?? |
| елена: Я уже на этой диете две недели и сбросила семь кг. Чувствую себя очень хорошо! всем удачи |
| Вера: Спасибо диете! Сбросила 3 кг за 6 дней без физических упражнений и, не нарушая диету. Делаю перерыв на неделю и снова перехожу на 6 лепестков!Сейчас вес 67 при росте 165.Цель- 62-64кг. Возраст 46. |
| Анастасия : Подскажите что можно приготовить из рыбы повкуснее я ее просто не очень люблю |
| Оля Ким: Сегодня первый день диеты. Рост 160, вес 63. От рыбы уже тошнит, жду не дождусь овощной день. К сожалению весов дома нет, поэтому буду знать результат только в конце. Всем удачи! |
| Ирина: Девочки, вес потом не возращается опять, кто знает? |
| Вера: сижу на этой диете 3й день.умираю есть хочу но держусь уже 3 кг минус, но есть одно но.стул прекратился вообще.воду пью утром пол литра и через каждый час стакан воды и чай когда захочу.вечером кефир.подскажите как восстановить стул? |
| светик: доброго вечера, давно собиралась попробовать эту диету. и вот решилась.Сегодня третий день, чувствую себя на все 100%. С утра вареная грудка, а сейчас готовлю котлетки из той же грудки в микровол. добавила немного зеленого лучка и супер. Изначальный все был 61 при росте 1,62, на данный момент все 57.8 - за два с половиной дня 3.2- Я ООЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. Но есть одно НО! В первый день ходила в спортзал, а сегодня физ. упр. занималась дома.Физ. нагрузки дают наилучший резульнат. Думаю до 6 дня не сорвусь и пойду на 2-ой круг. Мой предел будет 51-52кг. Всем удачи и главное желание!! |
| Анна: Кто со мной? В компании,я думаю,будет легче не сорваться)) |
| Анна: Завтра начинаю) |
| Галина Малина: Вчера целый день держалась,но к вечеру так в горле пресохло,что пива напилась и бутербродов наелась,ну орешки,поэтому с утра 100 гр. прибавила( Чувство вины за себя. Как заставить себя на победу? |
| Галина Малина: Все ! Завтра сажусь на лепестки! Ну никак не сдвинусь с места! Рост 159,вес 62 ,хочу 55! Буду отписываются . Все такие молодцы! |
| Лия: Девочки привет! сегодня первый в моей жизни диетный день! надеюсь муж вечером не будет соблазнять вкустностями! ОЧЕНЬ НАДО ПОХУДЕТЬ, при росте 1,70 вес 85кг! кошмар! никогда не была такой толстой! все надежды на эту диету! |
| Наталья: Забыла сказать, мой рост 1,67 а вес в первый день диеты 67,5 кг. Надеюсь потерять 3-4 кг. |
| Наталья: Сидела два года назад, немножко нарушала в 5-ий и 6-ой день. Отвес за шесть дней составило 2,2 кг. С вчерашнего дня начинала опять. В этот раз решила соблюдать строго, без нарушений,посмотрим что будет. |
| Алена : Нужно похудеть, рост 170, вес 65, надеюсь эта диета мне поможет |
| бирюса: Добрый день!завтра настраиваюсь сесть на эту диету.Вес 67 кг |
| Olya: сегодня села на диету, вес 60, рост 168, выпила 1,5 л воды и поставила готовить рыбу на пару со специями для рыбы, но без соли, сомневаюсь в ней немного |
| наталья: Диета Супер!Много разного экспериментировала (люблю изучать новое),но это что-то.Только не настраивайтесь на большую кг0потерю.Чем больше лишних кг,тем быстрее организм с ними расстанется,а если лишние только на ваш взгляд,то потеря будет проходить медленнее,поэтому стоит повторить.Переносится легко,зависит от привычки индив. меню.Я люблю каши,овощи,поэтому злаковый день-мой.Хотела потерять 2 кг(мой каприз,говорят,что дурость),рассталась с ними легко.А через год только со второй попытки.Поэтому не расстраивайтесь.Кто долго стартует,тот дальше летит (шутка). |
| Наталья:: Девочки завтра планирую сесть на диету ) |
| тьяна: второй день )вес утром 59,90)-700гр..вечером вчера очень хотела съесть что то не то(но сдержалась а вот в 7 вечера голова дала о себе знать болела и кружилась съела ложку сахара полегчало) |
| лиля : Всем привет! Села на диету и пока довольна в день теряю 1кг уже пошёл пятый день. |
| тьяна: всем привет ..сегодня 1 день.люблю рыбку (терпух делала)добавила креветок чуть !?уха с той же рыбы чай зеленый ,вода ..пока все хорошо вес утром 60,600кг)ограничения в количестве ни веду ем сколько хочется но в меру ) |
| Наталья: Начиталась ваших отзывов - решила попробовать себя с завтрашнего дня) |
| Татьяна: Девченки, всем советую! Это именно та диета, на которой и быстро и эффективно можно сбросить вес. Первый раз я ее попробовала прошлым летом, сбросила 5 кг за неделю. Понравилось. Сейчас решила еще сесть. Начинала с 66кг. На сегодняшний день у меня куриный день второго круга. Вес утром был 61кг. )Я довольна. При том что я бывает позволяю себе больше сьесть, чем положено, в белковый день могу добавить яйцо, ну и пару раз грешила конфетками) Чисто для души)) Девочки, пробуйте! И главное настрой и вера в то, что у вас все получиться. Если произошел срыв, не бросайте диету, продолжайте! |
| Катя Катерина--ягода малина: РАЗОЧАРОВАНА..ЗА НЕДЕЛЮ ЭТОЙ ДИЕТЫ УШЛО ВСЕГО 2,200. так сложно и так мало. есть более эффективные диеты.пересаживаюсь на другую. жаль потеряного времени |
| Катя Катерина--ягода малина: Юлия:.Думаю надо смотреть по состоянию.это не так просто 6 дней моно диет.я вот хочу минимум 2 круга сделать. |
| Юлия: Девочки,сколько раз можно повторять круги подряд? |
| Катя Катерина--ягода малина: Привет девочки.я вернулась, тяжело переносить этот стресс одной, а тут хоть отпишусь и легче.Сегодня мой 4й день.СКАЖУ честно, еле встала сегодня была такая слабость, аж ноги подкашивались.думала если не приду в себя посла злакового завтрака "забью" на всё и съем таки что то питательное, ведь и за ребенком надо ухаживать т домашние дела делать, а сил вообще нет.Сварила рис, попила час и хлебцами и ничего..полегчало.на рис в конце дня смотреть не могла..даже от вечерней порции отказалась.Тяжело..но зеркало говорит мне что я на правильном пути)15.06.14 |
| Катя Катерина--ягода малина: Привет стройняшкам-похудяшкам.Я в ваших рядах 3 дня.Надо надо приходить в форму после 2го ребеночка.Сегодня у меня 3й день лепестков, чувствую себя неплохо, первый день вечером очень хотелось есть, чуть не сорвалась.второй день легче, третий вообще хорошо идет.Малышка ещё на ГВ поэтому осторожничаю.Через четыре мес.после родов села на кремлёвскую, за месяц ушло 5,5. 2кг вернулись че.рез полтора года, результат не плох, но у детки начались проблемы с животиком, всё отменила. А вот теперь снова загорелась, лето как никак.Стартую со страшной цифры 78,8 при росте 167.через неделю напишу сколько ушло безвозвратно)Всем удачи девоньки..верьте в себя. |
| Полина: За первый день скинула -100.Продолжаю,сегодня у меня второй овощной день.Запекаю кабачки,болг.перец,картофель в духовке.Буду еще делать салат из помидоров,огурцов ,пекин.капусты,салата,репч.лука и оливкого масла,без соли,но с перцем черным.Завтра напишу отвес. Девочки,кто-то спрашивал в каких количествах употреблять нужно продукты диеты.На этом сайте количество не указано,смотрите на других сайтах,там все подробненько. Помню,рыбы в 1 день 300-500грамм,овощей во второй день от 1-1,5кг , в третий день куриной грудки 500гр.,злаков (крупа в сухом виде,например, гречка или овсянка) 200гр. плюс немного отрубей,зерновых хлебцев,семечки),далее творога 500гр., и последний шестой день фрукты 1-1,5 кг. |
| Полина: Всем привет! Сегодня 12 июня,сижу 1 день на лепестках.Завтра отпишусь об отвесе.Всем удачи! |
| Ирина: Прочитала про диету, подскажите а ограничения есть в граммах или килограммах)), сколько можно скушать в день? |
| Эльмира: Девченки кто со мной? Стартую с 09.06.14г |
| Екатерина: Думаю, в ягодах нет ничего страшного, как раз и кишечник почистится |
| Lena: skajite pojaluista a iagodi mojno kushati na 6 deni dieti? |
| Екатерина: Итак моя диета окончилась. Изначальный вес 70,2 -конечный 67,8. Говорю сразу, что были огрехи: в творожный день съела несколько гренок.Но все равно за 6 дней ушло 2,4, думаю, что это оч.неплохо. Самым тяжелым для меня оказался почему-то фруктовый день.Для себя могу отметить,что данная диета подходит в том случае,если хотите в минимальный промежуток времени немного похудеть.Планирую повторить еще пару кругов. |
| Мария: Впервые села на диету. Никогда не было проблем с весом, ела всё подряд, но видимо возраст дает о себе знать. В 38 лет при росте 171 после нового года прибавила 2кг, да потом после отпуска (спустя 5 мес) прибавила 4кг и стала весить 164,5кг. Совсем ограничивать себя в питании не умею, но решила, что смогу справиться с 6 лепестками. Рыбный и куриный день дались легко, тяжело овощной, всё время хотелось есть. Сегодня прошел злаковый день, попроще чем овощной, ела гречку+чай пила с ржаными хлебцами фазер. За 3 дня скинула 2кг. Рассчитываю за 6 дней сминусовать 4кг. Если всё получится, то через 3-4 недели повторю круг, т.к. считаю для себя оптимальным вес 57-58кг. |
| Мария: Приве всем, сижу на диета6-й день. За 5 дней скинула 4 кг (с 64 до 60). Диета реально работает, но есть одно очень большое НО, бока, животик и проблемные зоны на ногах может и уменьшелись, но результат не очень и видно, ЗАТО грудь очень уменьшилась (с почти 3 до еде 2). А это огомнейший минус! Я знаю что при любом похудении грудь уменьшается, но не настолько. Диета хорошая, не спорю, но повторять не буду. |
| Екатерина: Сегодня у меня 4 день. Ушло пока 2 кг, самый значительный отвес в первый день, разумеется за счет выхода жидкости. Были небольшие погрешности:в "куриный" день съела несколько ягод черешен и сливу,а так же пару небольших кусочков говядины, но отвесы все равно присутствуют.В целом могу сказать, что "6 лепестков" хорошо переносится, недавно пыталась сидеть на "Любимой", так ч-з 2 дня давление скакануло. Намерена продержаться до конца. Всем хороших результатов! |
| Светлаша: Сидела на лепестках уже неоднократно, хороший результат. сейчас опять села на 6 лепестков вес 75,7 . за первый день ушло 800 гр.Надеюсь к концу первого круга буду 70 :) |
| марина: сегодня 3 день за два дня сбросила кило четыресто мне нравиться надо держаться |
| nikolina: Za pervii krug -4.5kg bilo 75 seiceas 70.5 pri roste 163 seceas na vtoroi crug. |
| Елена: Закончила 1 неделю -3кг. Вес 65. Ем намного больше чем рекомедуют. Кормлю грудью. Иду на второй круг. |
| elena: zakonchila pervuyu nadelu sbrosila 3kg. s 68 do 65. ela namnogo bolshe chem rekomenduyut t.k. kormllu grudyu. idu na vtoroi krug.) |
| Юлия: Привет всем! Я на втором круге этой диеты. У меня был лишний вес (81 кг - набрала после первой беременности), но я никогда не сидела на диетах, считала, что ими можно только навредить своему организму и с этим весом я чувствовала себя неплохо. Но вторая беременность и - 91 кг. С этим весом уже необходимо что-то делать. Я понимаю, что необходимо поменять образ жизни, питание, но похудеть хочется быстро. Самой приемлимой для меня оказалась диета "Шесть лепестков". За 1 круг я сбросила почти 3 кг (за 5 дней). 1 кг вернулся. Сейчас я на втором круге. Пока минус 1400 (за 3 дня). Я считаю, что нужно делать перерывы между кругами диеты, чтобы организм привыкал к новому весу. Переношу хорошо, думала, что будет труднее. Оптимальной периодичностью для себя считаю 1-2 раза в месяц. |
| Анита: Я начинала с весом 70.6кг рост 173см. Сегодня третий день второго круга 68.8 кг. Надеюсь что не сорвусь и не поставлю холодильник на колени. Буду тут отписывать о результатах. |
| Виктория: Кстати, прошло уже 3 мес. я и грамма не набрала! Так что тем, кто волнуется за возвращение кЭгЭшек волноваться не стоит, они не придут) Удачи! |
| Виктория: Я сидела на данной диете, сбросила 5,400 кг. Все отлично, легко и никакого плохого самочувствия. Организм каждого человека реагирует по-разному, т.е при весе в 65 много не сбросишь, а при большом и больший вес соответственно уходит. Я стартовала с 96 при росте 169. |
| Анита: Всем привет. Мне оч сложно соблюдать диету потому что раньше никогда и ни в чем себе неотказывала. Пиво булочки и т.д. Еще мне нужно кормить 3 взрослых и одного маленького людей. Первый круг сорвалась вечером на пятый день. Скинула 2,5 кг. За выходные два вернулись. Вот первый день второго круга. Надеюсь на успех и всем желаю хороших результатов. |
| Ольга: Я не знаю, что и сказать. Моей дочери почти 14. Строго отсидела 6 дней, ничего не нарушила, итог - 0,5 кг. Она в ужасе, надеелась минимум на 2-2,5 кг. При росте 165, вес 65 кг.Не знаю, за что такие отзывы и кто скидывает по 5 кг? |
| Кристина: Девчата, после того как вы сидели на этой диете вес не возвращался? |
| Анастасия: Привет всем, подскажите пожалуйста сколько нужно раз кушать сидя на этой диете?Если взять например 1 день, сколько я могу съесть рыбы в этот день?) |
| Наталья: Я сидела год назад на этой диете, весила 65 при росте 169, похудела на 3200 г Больше всего мне не хватало сладкого (конфет шоколадных), т.б. давление пониженное) Сейчас опять решила сесть, уже 4 день - кашки, наконец-то!)) Ем овсянку, люблю ее. Для меня самые тяжелые два последних дня - творожный и фруктовый (т.к. бананы нельзя, а другим особо ничем не наешься)) Удачи, девочки! |
| Ира: При совсем небольшом лишнем весе.. кг 4-максимум 5. (рост 184, вес 69), сколько можно на ней скинуть? кг 2 наверное максимум? |
| Тамара): Привет всем, сажусь сегодня на диету вес 57.200 с утра.Хочу вернуть свой вес до беременности 50-52кг. Буду отписывать каждый день. ) Всем удачи.) |
| Инна: Привет всем! Вчера был шестой день 6-лепестковой диеты и минус 2600 кг., я очень довольна, мой рост 160 сейчас вес 64,7 кг., с завтрашнего дня пойду на второй круг, пробовала много диет, но для меня 6 лепестков самая комфортная и легко переносимая диета! Всем удачи! |
| Надя С: Девочки! Кто хочет сесть на эту диету, но не решается по каким-либо причинам? ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ! Вместе веселее! |
| Лидия: Девочки, всем привет! Сегодня первый день! Вполне щадящая диета, тк получает все необходимое для организма! |
| моника: привет всем! вот первый раз сожусь на диету 6 лепестков,за зиму набрала 6 кг. Очень хочется вернуть прежний вес!сейчас на весах 55.400, хочу вернуть свои 49 или 50)) посмотрим на результат! |
| Елеена: Здравствуйте! Сегодня творог и уже 4,5 кг.Это классно! Раньше я сидела на яблочной и гречневой диете.Эффект тоже потрясающий ( главное себя настроить) и физические упражнения. А когда вес начинает уходить, то физическая нагрузка только в радость. Сейчас люблю и гречку и яблоки.Но выдержать уже 5-7 дней на этих продуктах не смогу. Поэтому диета 6 лепестков очень даже хорошая.Мне понравилась. Вот только не знаю. Еще недельку подержаться. Здорово бы было еще 5 кг сбросить. Рост 167см. вес сейчас 63 кг.Если минус 5- то это будет то, что мне нужно! Всем успехов, красоты и здоровья! |
| Анастасия: Привет всем)Первый раз я на этой диете!!У меня сегодня творожок, особо голода нет, постоянно пью зелёный чай. Меня очень беспокоит выход из диеты, как удержать вес! Девочки подскажите,когда можно без вреда для организма идти на второй круг??Пока потеряла 3кг, надеюсь не придел! |
| Кристинка: Привет всем) Девченки вы такие умнички! С сегодняшнего дня я с вами) |
| ann: Привет всем.сегодня на диету 6 лепестков отварила хек,вес начальный 69,2.буду отписываться каждый день,что-бы не сорваться. |
| elly: Доброго времени суток. Сидела на этой диете 6 дней и потеряла 4 кг. Буду еще неделю сидеть. Всем удачи). |
| Анютик ): Так как я рыбу не кушаю, ни в каком виде, начала с овощного дня, начальный вес точно не знаю 80.5-81.5 кг, сегодня злаковый день стала на весы и о чудо первая цифра не 8, а 7, вешу 78.9 с тем что кушала соленое ) пока довольная:) |
| Мария : Начитавшись про данную диету решила попробовать. Мой вес 67 кг,рост 165. Сегодня первый день . Форель 2 кусочка на пару (разделила на 2 приёма),приготовила котлетки из филе минтая, на пару конечно же . Завтра отчитаюсь о потере в весе . Очень хочется к лету фигуру навести. Если другие могут, то и я смогу ! |
| Анютик ): Так как я рыбу не кушаю, ни в каком виде, начала с овощного дня, начальный вес точно не знаю 80.5-81.5 кг, сегодня злаковый день стала на весы и о чудо первая цифра не 8, а 7, вешу 78.9 с тем что кушала соленое ) пока довольная:) |
| татьяна: привет всем сегодня у меня 5 день диеты минус 4кг начальный вес 88кг сейчас 84кг я очень довольна |
| Светлана: За 4 дня сбросила 3 кг, было 58 кг, а стало 55. Я очень довольна, теперь самое главное, чтобы эти кг не вернулись после диеты и поддерживать установленный вес! |
| Леся: Привет всем. Сегодня первый день. Кто со мной? Уж очень сильно хочется похудеть и выглядеть сногсшибательно, как раньше, до декрета) Попробовала сидеть на Японке, да, сбросила 7 кг за 7 дней, но это жесть. Больше не могу. Меню диеты 6 лепестков на много вкуснее:)Причем за 2 дня после Японки березовым соком набрала 3 кг, отекла ужасно. Мой вес 104. Надеюсь на хорошие результаты. Всем успехов и стремления достичь желаемого результата. |
| Жекачка: Девочки,сижу первый день,вареная горбуша-вкуснотища страшная)+1л кефира,посмотрим что будет завтра но есть не хочется и в самом деле)всем удачи )) |
| Вика: Привет всем.Начала с веса 81 через 6 дней диеты весила 76.2.Очень довольна! |
| Зара: 4 день и -1.500 кг.вес 72.6 кг. Удивительно.)На курице отвес есть, а на овощах была прибавка+400гр.Что будет завтра после сегодняшняй гречки?боюсь взвешиватся.За 3 дня итог всего -1.200.Учитывая то что я уже давно на диетах это неплохой результат. |
| Зара: Всем привет.Сегодня у меня 3 день диеты.начинала с веса73.8. Сегодня на утро вес 74.100(.я в шоке.Диету не нарушал а .В 1 день стекла 400 гр рыбы запечоной в ф ольге без жира естественно.вчера ела сельдереевый суп 1.5 литра(37 ккаллв 100 гр) 1 помидор .1 огурец.Подскажите что не так?Очень хочу похудеть до 63 кг( летом весила 98) |
| Елена: Рост 173, за один круг минус 4,2 кг, было 64.1, стало 59.9. Рекомендую:) |
| Анастасия: Сижу на 6 лепестках третий день. За два дня скинула 2.2 кг. Очень здорово и совсем не голодно. Я 155см/55.3кг |
| Лёля: 1 круг пройден! Начальный вес был 71.3 (при росте 178), за 6 дней диеты ушло 2.2 кг (сейчас я 69 1). Может, это и не много, при условии строгого соблюдения диеты, но я довольна. Сегодня был загрузочный день - покушала сладкого, но без особого удовольствия. С завтрашнего дня снова рыбка! Уже и тефтельки сделала себе. :) П.С. С завтрашнего дня подключу кардио и йогу + обертывания. Посмотрим, что получится. :) |
| М@ринка: 5 день на "лепестках" и отвес 2 кг.довольна.вес был 78.5 стал 76.4. |
| амина: Привет всем!у меня вес97кг при росте173.хочу похудеть очень.сколько пробывала диет не помогает.теперь попробую 6 лепестков.буду надеятся на лучшее. |
| Юля: Привет всем! Третий день диеты - минус 1 кг! Это при том что первый сгов..чила рогаликами сладкими, кетчупом, хлебом, и картошечкой!А на 2й ела печеные овощи и вкусный суп-пюре(1 мал. картошка,кабачок,лук,перец,зелень)м! И съела остаток печеной семги 200 гр, Но я бегаю! Напишу дальнейшие результаты! А сегодня мяско, что-то я не хочу его совсем, но надо!Рост 165 вес был 60.7 - 3й день утро 59.8 |
| Альбина: Хочу добавить. Вовремя диеты вместо соли использовала соевый соус. Нет сахару! Только фруктоза (из фруктов). |
| Альбина: Вчера закончила 1-ый круг. Начальный вес 81,7(рост 167) Сегодня утром (7 день)-77 кг. Я очень рада. Диету не нарушала,только режим питания по часам иногда сдвигался. Если жуткий голод - спасалась бульонами, отварами, чаями. Состояния угнетенности не было, наоборот - радость, от того, что могу!, что получается! Из отрицательных моментов - головная боль, начиная практически с 3 дня. В других комментариях я читала нечто подобное. Чем это обусловлено? Как в дальнейшем можно этого избежать? Собираюсь на 2-ой круг. Стараюсь не мешать белки и углеводы, не есть хлеб и сахар. |
| Юля: Привет всем! Третий день диеты - минус 1 кг! Это при том что первый сгов..чила рогаликами сладкими, кетчупом, хлебом, и картошечкой!А на 2й ела печеные овощи и вкусный суп-пюре(1 мал. картошка,кабачок,лук,перец,зелень)м! И съела остаток печеной семги 200 гр, Но я бегаю! Напишу дальнейшие результаты! А сегодня мяско, что-то я не хочу его совсем, но надо!Рост 165 вес был 60.7 - 3й день утро 59.8 |
| Евгения: Девочки,а кефирная хорошо помогает? |
| Оксана: В моём опыте "6 лепестков" - худшая диета из всех. Ушло 600 гр. при том, что кушала я очень мало! Возможно мой организм захотел перерыва после ряда других диет, а я тут сразу по окончании одного метода похудения начинала другой! Словом, в "6 лепестках" я РАЗОЧАРОВАНА! Лучшие показатели были при кефирной девятидневной, так что 2-3 дня отдыхаю и опять на старт на кефире) |
| Елена: В овощной день не рекомендуется употреблять консервированные овощи (горошек, кукуруза) много углеводов, а также крахмалистые овощи (картофель) много углеводов, а также овощи с высоким гликемическим индексом (свекла, морковь), соленые огурцы, помидоры. Рекомендованы некрахмалистые овощи с низким гликемическим индексом и низким содержанием углеводов: Свежие огурцы, помидоры, сладкий перец, все виды капусты и кабачков, зелень. |
| Елена: У меня сегодня Второй день, овощи. За рыбный день минус 1.1 кг. Итого сейчас рост 173 см вес 63 кг. Идем дальше. Вчерашний рыбный день, впечатления: если честно, супер комфорта не ощутила. У меня было 4 приема рыбы (семга на пару) по 100 - 120 грамм за один прием каждые три часа. в 10.00, 13.00, 15.00 и 18.00. С учетом того, что готовил ресторан, то было очень вкусно. Утром чашка кофе без сахара, в течение дня зеленый чай без сахара литра 1.5, на ночь ложка клетчатки и стакан кефира. Вечером где-то в 21.00 тупо хотелось жрать) Пришлось собрать волю в кулак. Результат того стоил)) Сегодня у меня: Салат из свежих овощей (помидор, огурец, редис, зелень, 1 ст ложка оливкового масла), овощной протертый суп (цв капуста, брокколи, кабачок, зелень), на перекус свежий огурец, тушеные на пару овощи (цв капуста, брокколи). утром кофе б.с., в течение дня зеленый чай. |
| Lyudmila: всем привет! сегодня 1 день второго круга,начала с весом 68 кг, за 1 круг скинула 4 кг.посмотрим, что будет дальше)) |
| Елена: Марколька: 1-й день -1,2 кг, отлично рыба прошла 2-й день +0,2 кг, странно, съела с утра горошек консервир 150 гр, потом весь день винегрет, чувство голода преследовала, съела кругляшок колбасы докторской, нарушила, блин, ну почему плюсом вышло? в винегрет положила 2 картошки, 1 свеклу, 1 огурец, 1 морковь , 1 ст л масла. Марколька, какая нафиг картошка и колбаса? в овощной день лучше избегать крахмалистых овощей (картофель) и овощей с высоким гликемическим индексом (свекла, морковь). У тебя поэтому плюс. В овощной день сырыми в салате либо в виде тушеного рагу либо в виде овощных супов желательно употреблять: св огурцы, помидоры, капусты всех видов (белокочанная, брокколи, цветная), кабачки, сл перец, зелень. |
| Елена: Всем привет. Начала сегодня. рост 173, вес 64,1 кг. буду отписываться тут. |
| Оксана: Привет) Сегодня 4й день. За предыдущие 3 дня ушло 0,600кг. Я знала, что вес будет плохо уходит из-за того, что перед этим сидела на более жёсткой диете (кефирной), по этому довольна и такому показателю. Хоть и медленно, но уверенно иду к цели! |
| аняТ: За 6дней 4 200,неплохо) |
| татьяна: а что нужно кушать на 7-ой день,и правда ли что каждый день нужно пить по 3 литра воды не считая чая и кофе? |
| татьяна: год назад делала эту диету при росте 155 вес 59.сбросила 5 кг год вес не прибавлялся.теперь вот после отпуска и сразу рождество новый год прибавила 2кг.стоит камнем спорт не помогает.завтра начинаю диету. |
| Людмила: Привет всем! У меня сегодня шестой день второго круга.Результатом довольна.Начальный вес 83 кг при росте 164.На сегодняшнее утро вес 75 кг.Диету начинаю с понедельника,воскресенье-выходной.Для меня так проще.Самое сложное было на первом круге в овощной день готовить с вечера курицу с бульеном(работаю сутками).С понедельника хочу начать третий круг.Пока моя конечная цель 70 кг. |
| Оксана: Сегодня первый день диеты "6 лепестков". Буду отписываться. Но понимаю, что у меня результаты особо высокими не будут, так как на диету я сажусь НЕ после обыкновенного питания, а после строгой девятидневной кефирной диеты, которая вчера закончилась. Мой начальный вес 87,600кг. при росте 177. |
| катя: привет всем! сегодня 4 день на этой диете,скинула пока 1кг 400гр |
| мари: А я первый день! Решила сесть на диету, вчера весь день выбирала на какую) Пока мучилась с выбором - пила один кефир, вечером бассейн (уже две недели хожу) уже за вчерашний день отвес 700гр.. Вот жду результатов от этой диеты)) |
| Елена: Привет всем!Сижу 3 день, на весы не вставала, а вечером в спортзал на сайкал.Переношу хорошо,результат увижу к выходному. |
| Зарина: Сегодня 11 марта, вес 63кг, рост 167. Начинающая). |
| Катя: привет всем! я сегодня первый день на диете 6 лепестков.Мой вес 60 кг при росте 155.очень надеюсь что выдержу. . . |
| Леся: Привет всем. Марина, у меня начальный вес был 116,400, а теперь 107. Я три раза садилась на эту диету, получалось только 4 дня, на выходных готовила семье и сама кушала, в пределах разумного, вес даже продолжал уходить.Конечно не без обжорства, когда приходили гости. Это результат за три недели. Неделю питаюсь нормально вес на месте.Рыбу ела тушеную, с бульоном, запеченную, никаких ограничений по весу. Варила овощной суп, тушила капусту.Я граммы не измеряла. Я довольна результатом, собираюсь после 8 марта опять сесть. Это лучше, чем есть без соли (В своей жизни я сидела на Японской диете, вес уходил прекрасно, 10 кг за 2 недели, я практически ничего не ела.Вот где голова кружилась:) ) |
