| Дина: Девочки,у нас в ватсапу есть активная группа по этой системе питания,присоединяйтесь!а кто хочет здесь продолжать,еду не обязательно отмерять ложками,можно купить электронные весы и взвешивать,очень удобно. |
| Ася : Кто собирается сидеть или кто сидит давайте создадим группу мой ватсапп 896034040 |
| Дина: Девочки,у нас в ватсапу есть активная группа по этой системе питания,присоединяйтесь!а кто хочет здесь продолжать,еду не обязательно отмерять ложками,можно купить электронные весы и взвешивать,очень удобно. |
| Диана: Мнe 30 лeт, 2 дeтeй. Моя проблeмная зона это бeдра, а точнee "голифe". 18.10.2018 г. - начало моeй диeты. Постараюсь отписываться каждую нeдeлю |
| Диана: Всeм привeт_ Мой рост 165 см, вec 65,6кг. Хочу похудeть до 58 кг. С завтрашнeго дня сожусь на диeту 5 ложeк. Лишь бы хватило силы воли🙏 Eсть кто со мной? |
| Мая: Я с вами девченки, сижу уже вторую неделю изначально вес 76.700 сейчас 73.100 за неделю 3.600 рост 156 ребенок есть, занимаюсь спорт три раза в неделю с тренером.наконец-то смогла взятся за себя, а то больше 4-х дней не могла срывалась! Решила каждыю среду пир животв устраивать, что бы не сорваться) |
| Ксения Фанькина: Привет всем! Решила попробывать диету 5 стол.ложек, очень сомневаюсь в результатах, но на строгих диетах не выдерживаю и дня, а так может и желудок уменьшиться и похудею)) Начинаю сегодня мой вес 105 кг, рост 161 см,18.07.2018г, буду писать по мере возможности☺ |
| Любовь : Я с вами ! С завтрашнего дня начну , вес огромный 112,5 кг ( буду отписываться каждый день . |
| Светлана: С завтрашнего дня я с вами, отписываться бубуду раз в неделю. Мой рост 168 вес 77 |
| Алёнчик Пав: Добрый день! Очень интересная система питания. Тоже решила попробовать. Давайте переписываться,делится результатами. Мне 33, рост 157,вес 62(. Поправилась после болезни и уже 2 года вес стоит. Решила есть по 200г,то что есть дома.Буду ждать Ваши отзывы. 20 марта 2018 год |
| Татьяна: Много отзывов читала. Кто то пишет что ест всё , а кто то пишет что надо придерживатся ПП. Вот я и не знаю с чего начать |
| Татьяна: Девочки доброе время суток). Тоже хочу сесть на диету. Подскажите можно есть всё или в чёмто ограничивать себя? |
| Марина: Мне диета нравиться. Второй раз на нее села. Девчонки, попробуйте, не пожалеете |
| Александра: Всем привет) я вот хочу наконец взять себя в руки и привести себя в порядок. Мне всего-то 18. Мой рост 172, а вес 82,5. Хочу 57-58. Буду отписываться каждый день. Пожелайте мне удачи. Всем тоже удачи. |
| Levali: Девчонки привет, вот сегодня первый день на этой диете "5 ложек" читаю отзовы и поражаюсь, что реально можно скинуть 15 кг за 2 месяца☺худею после родов 15 кг уже скинула ещё 15 хочу. 10 сразу после родов и 5 за 1,5 месяца + спорт |
| Альбина: Мой любимый подарил мне весы.и тут я поняла что пора брать себя в руки.рост 164.вес 70.платья не лезут.все мало.сажусь на диету |
| Белла: Прикольная диета,попробую👍 |
| Катя: Девочки,несколько раз начинала эту диету и срывалась..но сейчас решимости хоть отбавляй !Кто со мной с зпвтрашнего дня на эту прекрасную диету ,общаться и делиться результатами ??это очень мотивирует! |
| Настя: Девочки подскажите, я правильно понимаю все ем только через три часа и по 5 ложек? |
| Настя: Всем привет, хочу завтра начинать пробывать рост 167 вес 59,4 поправилась на 3 кг, мой вес 56 . кто со мной ? 0 |
| Мария: Привет всем.сегодня 4день диеты..рост 154 вес был 58.2..сейчас 57.8 буду продолжать..посмотрим ,что будет дальше..через две недели сыну годик..хочется к дню рождения килограмма 3-4 скинуть.. |
| Aysel: Худею на ней уже почти год,но с перерывами,особенно перед месячными и во время тяжеловато,скажу только одно-сбросила в общем 10 кг,но они почти не возвращаются, т.к. я зарраннее подготовила организм к этой диете-на подготовку ушло 3 месяца. В данный момент поправилась на 1кг-но это учитывая наш недавний 10дневный праздник весны-Новруз-когда на столе и в гостях только один плов и сладости с орехами.Поэтому подумываю переквалифицироваться в диетолога,ведь худеть надо-тоже с умом:) |
| Алина: Ура!Девченки ,диета реально кайфовая,за 2 дня похудела на ней на 1.200кг Буду дальше сидеть ,до 45кг |
| Леся: Тоже попробую с завтрашнего дня рост 169 вес 74 |
| Мисс: Все, спасибо) начинаю) с вами думаю легче будет) |
| Мисс: Хочу уточнить ещё, можно прямо все есть? |
| Алина: Мисс,да ,но только важно исключить жирную ,жареную пищу ,меньше соленого и сладкого |
| Мисс: Хочу уточнить ещё, можно прямо все есть? |
| Алина: Как думаете,получиться ли у меня с 56 скинуть хотя бы до 48кг ? |
| Алина: Мне кажется что на этой диете можно похудеть очень сильно,и не изнурять свой организм голодом,также можно ,и диету соблюдать,и также заниматься спортом ,и похудеть можно ,и подкачаться чуть-чуть к лету |
| Мисс: Хочу уточнить ещё, можно прямо все есть? |
| Мисс: Девочки) я с завтра сажусь, если не буду здесь писать точно сорвусь нафиг)) |
| Алина: Все девченки,завтра присоединяюсь к вам ,рост 163 вес 56.800 ,хочу похудеть до 48 кг ,уж слишком больно хочется быть подтянутой и худенькой к лету |
| Таня: Всем привет)Хочу начать с завтрашнего дня, кто со мной? Будем поддерживать друг друга, будет не так страшно сражаться с лишними кг) |
| xfyjdf: Всем привет я тоже сижу на 5 ложках утром отвес вечером этот же привес не пойму эту диету |
| Дина: Девочки, с сегодняшнего дня с Вами. Очень хочу похудеть, мой вес 83кг, рост 168, на 8 марта хочу скинуть хотябы 8 кг уж очень хочу |
| Алина: Девочки привет завтра начинаю вес 84.1 рост 166.Хочу 57 кг не знаю реально ли? |
| ирина: Сажусь на 5 ложек.:)180 см 93 кг |
| Карина: Привет девчульки. я с вами.рост167 вес 73.через неделю отпишусь |
| Adalin: Добрый девочки) вес пока стоит на месте, ну я продолжаю)) надеюсь все-таки сдвинется( сегодня 7день вес 79.800( |
| юля: завтра начинаю кто со мной? |
| Adalin: Приветик всем) вчера малыш весь день капризничал и не смогла зайти отписаться..( Четвертый день и на весах 79.800) Никто не хочет составить мне компанию?!) |
| Adalin: Привет всем! Второй день вес 80.400.. хотелось бы компанию очень)) |
| Adalin : Добрый день всем.. я вешу 82 кг при росте 172.. хочу похудеть до 62.. так что я надолго сюда)) поправилась во время беременности.. малышу завтра будет месяц) есть буду через каждые 3ч..естественно буду стараться есть как можно более полезные блюда.. сегодня первый день.. буду писать о результатах каждый день.. |
| Дина: Привет всем,за вторую неделю потеряла 3 кг , весила 81 кг,сейчас Вес 76 кг,буду продолжать дальше,на следующей неделе отпишусь. |
| Дина: Села на пять столовых ложек неделю назад,скинула 2 кг за неделю для меня это нормально,весила 81кг рост163,сидела на разных диетах например Поль брег скинула 16 кг но потом эти килограмы вернулись,на этой диете не надо голодать,да еще можно все есть по чуть чуть,мне нравится,каждую неделю буду отписываться. |
| Маша: Привет всем. Девочки , а как на счет кефира 1%. Его считать тоже лошками . |
| Лиа: Сегодня начну поддержите |
| Алька: Держусь дальше |
| Алька: 3 дня отсидела.-4 кг |
| ксения: Девочки здравствуйте.читаю озывы и впечетляюсь.тоже хочю похудеть.после родов поправилась,вешала 83кг.сейчас 72.5 ,сбросила 11кг за время поста.и все обленилась.завтрашнего дня сажусь на 5 ложек.буду писать свои результаты. |
| Юся: Прекрасная диета. Могу позволить себя и гуляша и плова. ВС сегодняшнего дня на диете |
| Алька: Пардон,столько опечаток.Пишу с телефона.Не обессудьте,пожалуйста.☺☺☺ |
| Алька: Девочки,я опять с вами.На самом деле диета-бомба.Я сидела на ней 3 года назад.За неделю -6кг(!).На 3 дееь привыкаешь уже.Так что умоляйте себя,заставляйте😊,но выдерживайте первые 3 дня.Дальше легче будет.Мо подружки (то ли о зависти,то ли реально опасались за меня,начали тогда отговаривать меня от диеэты этой)Ела и сладкое(например,чай и 1 большой Джек)Простите,что не писала.Вышла на работу.И там не до воды(а без воды ух ,как есть-то хочется) Вот сейчас снова набрала 14 лишних.Вместе веселее как-то |
| Катерина: Всем привет! Я на этой диете со вчерашнего дня.рост173 вес 72.1 с утра на 400 гр.меньше.=71.700) |
| Nota: потому что, оказывается, что все не так просто - есть все нельзя, что бы именно худеть - нужно считать пропорции белков, жиров и углеводрв в этих ложках. И есть нужно курицу, индейку, кефир, овощи, гречку. Лично я плюнула и отсидела японскую диету, теперь вот ем мало и красота-а-а, к весне готова! |
| яна: а я сижу неделю на диете и живот на месте((и ляшки не спадают ( все соблюдаю почему так а (( |
| Nota: Ау, Adalin, Светлана, что вы больше ничего не пишите? Как ваши дела? |
| жанна: Девочки присоединяюсь. Рост 170 вес 81.800. 40 лет. Удачи всем. |
| Nota: Adalin, а Вам сколько лет? мне 38. |
| Nota: Вот уж не знаю, что дало сдвиг - почему-то я похудела, на весы я правда, вставать боюсь, если я толстая - значит я вешу 64 ,сейчас по ощущуениям и по одежде - 60. Может быть это весна, но есть я правде стала мало. |
| Adalin: Nota значит действительно любите друг друга♡ 20 лет тому доказательство)) |
| Adalin : 69.5 медленно но верно иду к цели) Nota а у вас есть результаты.. дневное ограничение никаких сдвигов не дает? |
| Adalin: Добрый день Ирин.. у вас хороший результат)) не пропадайте..как то приятнее в компании.) |
| Adalin : 69.5 медленно но верно иду к цели) Nota а у вас есть результаты.. дневное ограничение никаких сдвигов не дает? |
| Adalin: Nota значит действительно любите друг друга♡ 20 лет тому доказательство)) |
| Ирина: Всем добрый день сижу на 5ложек за 10дней минус 2,5кг вес до 96 рост 164см |
| Nota: Adalin а мы уже двадцать лет женаты, и муж все время подкладывает, с одной стороны это значит, что любит (один из признаков любви), а с другой сторы - я уже 2 недели днем на диете, а вечером нет, пытаюсь в общем. |
| Adalin : 9 день и на весах 71..)) за 9 дн 3.700 кто-то скажет мало ну мне радует результат |
| Adalin : Теперь скидываю) |
| Adalin: Nota это поначалу кажется что трудно будет.. через пару дней привыкнете.. у меня тоже семья им готовлю и себе отдельно( ну муж подкалывате постоянно мы пол года женаты и за эти пол года я и набрала эти 10 кг. . |
| Adalin: 7 день и на весах 71.6.) |
| Nota: Adalin, вот хочется и колется - все никак не сяду в серьез - вечером съедаю больше- готовлю своим мужчинам, потом ужин после нервного рабочего дня. наверное начну скоро |
| Adalin: Nota думаю не пожалеете если будете придерживаться 5 ст/л.. после нее желудок сокращается и не тянет так зверски на еду.. Тем более результаты парадуют вас)) и вес не возвращаться так быстро как после обычных диет.. |
| Adalin : Живот заметно ушел и лицо похудело) ну сегодня только 5 день.. 2700 не плохо по моему)) Nota а вы тоже на 5 ст/л сидите? |
| Adalin : Сегодня на весах 72) ем я все в размере 5 ст л между приемами пью чай из шиповника.. и воду 2л.. |
| Nota: Adalin, а Ваши результаты уже заметны? |
| Nota: Adalin пытаюсь, только вот сомнения не дают начать . я на японской сидела - так и тянет на нее - там быстро видно, правда не надолго хватает результатов. |
| Adalin : Nota присойденяйтесь. я второй раз на ней.. и знаю что очень хорошие результаты дает.. в прошлый раз за первый месяц ушло 8 кг. за последние пол года поправилась аж на 10 кг.. теперь хочу дойти до 58.. так что буду с вами долго) |
| Adalin : Сегодня на весах 72) ем я все в размере 5 ст л между приемами пью чай из шиповника.. и воду 2л.. |
| Adalin: Нет Nota. я первый три дня провела на кефире.. сейчас после ужина если очень хочется есть то пью кефир 200 граммов.. уже как то привыкаю и после приема пищи ни такая уж и голодная) |
| Nota: Adalin, а Вы только кефир едите? |
| Adalin: Привет всем.. как и обещала делюсь результатом.. третий день и на весах 72.5) держусь плана) |
| Adalin : Планирую месяц строго сидеть.. чем питаюсь и результатами буду делиться каждый день)) хотелось бы компанию) |
| Adalin : Помимо питания я начала ходьбу с Лесли Сансон.. четвертый день сегодня.. первые 2 дня по 1 миле только..на 3 день 2 мили.. сегодня и завтра тоже планирую по 2 мили пройти.. буду потихоньку идти к 5 милям♡ |
| Adalin : Планирую месяц строго сидеть.. чем питаюсь и результатами буду делиться каждый день)) хотелось бы компанию) |
| Adalin: Всем привет.. начала с веса 74.7.. сегодня второй день кефирной разгрузки.. стараюсь употреблять по принципу 5 ст/л.. отвес на утро 1 кг.. |
| Nota: Ау, кто-нибудь сидит на этой диете. Я второй день - пока ничего не понимаю, взвешиваться пока боюсь - разъелась как-то после японской диеты. Вот все-таки решила попробовать пять ложек, давно на нее смотрю, только не верю ей, но делать-то что-то надо, хватит жрать-то. Айзада, Вика, Аля, вы ничего не пишите больше. Ответьте - продолжаете, нет и как у вас результаты. А то может опять на японку присесть, хотя очень не хочется - сложная она и результат плюя потом, когда сходишь с нее. |
| Нота: Ау, кто-нибудь сидит на этой диете. Я второй день - пока ничего не понимаю, взвешиваться пока боюсь - разъелась как-то после японской диеты. Вот все-таки решила попробовать пять ложек, давно на нее смотрю, только не верю ей, но делать-то что-то надо, хватит жрать-то. Айзада, Вика, Аля, вы ничего не пишите больше. Ответьте - продолжаете, нет и как у вас результаты. А то может опять на японку присесть, хотя очень не хочется - сложная она и результат плюя потом, когда сходишь с нее. |
| Айзада : А вообще хоть кто-нибудь похудел на 15-20кг за месяц на этой диете ?если да прошу напишите. Просто все пишут на 5-6кг за месяц и это странно. Оч оч очень прошу пишите свои результаты |
| Айзада : Всем привет. Сегодня первый день . Позавтракала картожкой пять ложек и попила чай. Раньше наедалась а сегодня как то легко живот не так торчит. Девчонки пишите все подробности так как то легче и интереснее. Мой рост 165-168см вес 65-68кг а хочу 45-50кг будем старатся!)) |
| Вика: Привет, вес89,рост173 набрала за два месяца 9кг.Не получается сидеть на диетах, срываюсь и все возвращается с большим привесом. Завтра начну питаться на пяти ложках. надеюсь все получится. До этого похудела со 120 до 74 кг. Сейчас не получается нечего, апатия, срываюсь и все тут |
| Айзада : Всем привет. Я тоже завтра начну питаться по этой системе надеюсь поможет мне нужно скинуть 15-20кг за месяц. Всем удачи ! |
| Аля: Девочки сажусь с завтрашнего дня)поддержите.Трудно перебороть себя |
| Татьяна: Первый день(23.11.15) вес 96.300 ;утром 24-вес 95.600. Диета понравилась,продолжаю! |
| Настюша: завтра у подруги день рождения, я конечно же постараюсь есть поменьше ибо нужно себя брать в руки! мой молодой человек весит гараздо меньше меня.это начинает уже сильно смущать.. ходим за ручку и такое ощущение, что мы как Штепсель и Тарапунька.даже стыдно за себя. плюс ко всему у меня целый букет болячек касательно пищеварительного тракта, мне жта жиета даже полезна будет. в общем, присоединяюсь в ваши ряды худеющих)) надеюсь, хоть 4 кг за неделю смогу скинуть..а там, как получится уж) |
| Милана: Девочки, во сколько можно есть последний раз ? Иногда ночью так есть хочется, хоть вой. Ложусь в час ночи. |
| Маргарита: Друг сына молодой человек 30 лет, не мог сам похудеть( оч толстый был)Сделал операцию по урезанию желудка, наверно правильно это не так называется, но не важно. Вот он сейчас ест 200 грамм( именно такой размер ему оставили)по пять раз в сутки,похудел очень, при том что ест и жирное и мучное, вот только размер один стакан. |
| Luysi: Пока результат не так впечатляет, как все здесь пишут. За три дня отвес только 800 гр. Питаюсь по 200 гр. через 3 часа. Буду сидеть дальше, может мега результат ещё впереди) Нужно сбросить 8 кг, чтобы вернуться в свой вес до беременности. |
| Мина: Тоже хочу похудеть ! Сегодня начинаю мой вес 80 рост 161. Через неделю отпишус! |
| Аля: Была при росте 170, 75 кг, сейчас 62 |
| Аля: Всем привет) я месец держала сбросила 13 кг, самая лучшая диета которая я пробовала) |
| альбина: сидела 4 дня, скинула 3 кг. потом на выходных шашлыки и др, вчера села снова на 5 ложек. диета идеальная! никакого голода и есть можно что угодно! животик всегда маленький, и легкость) я очень довольна! это даже не диета. я считаю так надо питаться всю жизнь! |
| ирина: Тоже хочу опробовать |
| альбина: кто со мной? |
| альбина: завтра начинаю. |
| aiperi_iskakova: Я тоже очень хочу похудеть,сегодня начала мой вес 82кг рост164см. Посмотрим через неделю результат |
| Эльвира: Насчет 15-20 кг в месяц вы пошутили, вероятно)) Оптимальное и правильное количество - не более 5 кг, любой диетолог скажет, да и живот фартуком не повиснет. И на этой диете больше 5 кг вряд ли возможно сбросить. |
| Irina: екатерина, а сколько вы весили если не секрет? И к Наталье тоже этот же вопрос если можно девченки ,ответьте пожалуйста.что то правда читаю , что тут совсем с маленьким весом люди так что наверное мне не сюда. |
| Irina: Всем привет! Тоже хотелось бы похудеть.смотрю здесь с таким маленьким весом все ., что засомневалась поможет ли мне эта диета. |
| марина: Можно попробовать свами? В одиночку не п омогает! |
| Моня: ДИЕТА ПРЕКРАСНАЯ,СИЖУ НА НЕЙ ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ,А УЖЕ ЧУВСТВУЮ ИЗМЕНЕНИЯ.ЧЕСТНО ПРИЗНАЮСЬ ДВА ПЕРВЫХ ДНЯ БЫЛИ НЕ ОЧЕНЬ СЛОЖНЫЕ.ЧЕРЕЗ ЧЕТЫРЕ ДНЯ СКАЖУ РЕЗУЛЬТАТЫ.ПОБОЛЬШЕ БЫ ТАКИХ ДИЕТ! |
| лика: начинаю с завтрашнего дня, вес 80,400 кг, рост 170 см. |
| юлия: Сегодня начинаю, вешу 64 кг, 40 лет поможет? |
| Вика: я на этой диете сижу уже месяц! вот только кушаю через каждые 2часа по 150 грм. Визуально похудела, уменьшилась в талии на 4 см , в бедрах на 2 см) стала быстро наедаться маленькими порциями, много уже съесть не могу ! Потеряла я только 1 кг и все. вес стоит( печаль-беда |
| Инко: Классная диета легкая я тоже сяду.Мой рост 164 вес больше 60 хочу 55.Надо скинуть где то 10 кг, буду худеть. |
| Юлия: Я пятью ложками наедаюсь |
| марина : девочки я свами с завтрешнего дня. файтинг. |
| Ленуська: Сегодня первый день диеты. Мои вес 58 кг. при росте 158. 2-е детей,маленькой 10 месяцев, хочу похудеть до 50 кг. Вперед за удачей! |
| Фая: Почему тут так тихо?Что никто её не пробует?Я на ней 4 дня.Девчонки подтягивайтесь,будем поддерживать друг друга)) |
| Фая: Девочки,опытные,подскажите пожалуйста,а что вы едите?Я правильно поняла что можно есть всё что хочешь,но не больше 5 стол.л.,т.е. 200гр?Это значит что можно с утра себя побаловать и выпечкой да? Сейчас сижу на дюкане,но трудно,хочу перейти на эту диету.Просветите пожалуйста,как быть,что есть? |
| катя: Вторую неделю сижу, но со срывами на выходных, пока не втянулась, но легкость появилась, пока нравится |
| Дина: Звучит очень соблазнительно И не очень трудно вроде буду пробовать!) |
| 4: ага, много наешься (5 ложками) |
| aleks: сижу на ней 10 дней,скинула 3 кг.мой вес сейчас 54 рост 158.хочу 45 кг.возраст 26,двое детей |
| Арина : С утра буду пробывать |
| Арина: Надо пробывать |
| екатерина: Сидела на диете 5 ложек 3 месяца похудела на 16 кг. очень рада. |
| Наталья: Я просто поражаюсь!! неужели никто не пробовал эту диету?? где все??) я на диете "5 ложек" за 2 месяца потеряла 14 кг. без насилия над организмом.и даже при том что нарушала режим) о да.и без тренировок.иногда только круг могла покрутить пока ребенок спал.)) это даже не диета а система питания, и вес держиться.)) вот два месяца розслаблялась только 1.500 вернулось.Ела все! отдохнула и опять в путь)) на день рождение сына хочу быть в форме.) очень рекомендую! |
