Калькуляторы → Калькулятор сердечного ритма
Калькулятор сердечного ритма
Калькулятор сердечного ритма определит целевые зоны Вашего сердцебиения, для достижения нужных целей
Отзывы ВКонтакте
Отзывы: Калькулятор сердечного ритма
мне 1243 года)
виталий вам 10 лет
ударов в минуту
Максимальный показатель, 100% 192
Сильные нагрузки, 90% 172
Иненсивная интервальная тренировка, 80% 153
Аэробика, 70% 134
Легкая нагрузка, 60% 115
Для постепенного сброса лишнего веса и/или поддержки веса - 60%: 118 ударов в минуту.
Придерживаясь 70-80%: 138-158 ударов в минуту - Вы сможете достигнуть максимального эффекта сжигания жира.
Придерживаясь 90%: 178 ударов в минуту - рекомендуется только для подготовленных людей..
если не сидите! а меня всё устраивает!
Калькулятор правильный !
а мне 296 лет и ничего все нормально сжигается и жира как не бывало
У меня все совпало : при быстрой ходьбе при скорости 6,5-7,0 км пульс от 118 до 130 ! А лет мне 55 !
Максимальный показатель, 100% 192
Сильные нагрузки, 90% 172
Иненсивная интервальная тренировка, 80% 153
Аэробика, 70% 134
Легкая нагрузка, 60% 115
у меня сейчас 102 и я почти в отключке из-за боли. Классный калькулятор.
Максимальный показатель, 100% -492
Сильные нагрузки, 90% -442
Иненсивная (<-тут опечатка на сайте) интервальная тренировка, 80% -393
Аэробика, 70% -344
Легкая нагрузка, 60% -295
Угадайте сколько мне лет.
Люди что тогда сюда заходить раз тут все х..йня?Странные вы какие то!
Добавить комментарий
